10월 1일 (목)석식
- 무농약쌀밥
- 조랭이떡국
- 순살고등어무조림
- 열무생채
- 초당옥수수볼
- 배추김치
936.8kcal탄 65% · 단 17% · 지 18%
진주외국어고등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)조식
- 무농약쌀밥
- 콩비지찌개
- 상추사과무침
- 고기말이
- 배추김치
- 미니윌
757.5kcal탄 66% · 단 16% · 지 18%
10월 1일 (목)중식
- 흑미밥
- 초코파이
- 아욱국
- 딤섬(날치알/시금치)
- 취나물무침
- 간장불고기
- 배추김치
914.9kcal탄 54% · 단 20% · 지 26%
10월 2일 (금)조식
- 무농약쌀밥
- 돈육김치찌개
- 참나물무침
- 감자채볶음
- 닭날개구이
- 깍두기
895.7kcal탄 57% · 단 20% · 지 23%
10월 2일 (금)중식
- 옛날도시락
- 바지락살탕국
- 그린파파야무침
- 어린잎연어샐러드
- 백김치
- 바나나
880.2kcal탄 48% · 단 24% · 지 28%
10월 6일 (화)석식
- 무농약쌀밥
- 소고기국
- 치커리생채
- 까르보나라떡볶이
- 깐풍새우
- 배추김치
929.5kcal탄 64% · 단 12% · 지 24%
10월 6일 (화)조식
- 무농약쌀밥
- 김치콩나물국
- 미역줄기볶음
- 닭가슴살야채구이
- 미니블루베리파이
- 깍두기
755.3kcal탄 67% · 단 17% · 지 16%
10월 6일 (화)중식
- 옥수수밥
- 해물볶음우동
- 팽이버섯두부국
- 쑥갓당근무침
- 바질토마토함박
- 배추김치
875.1kcal탄 66% · 단 17% · 지 17%
10월 7일 (수)석식
- 바지락칼국수
- 느타리버섯볶음
- 미니핫도그
- 배추김치
- 후리카케밥(추가밥)
856.4kcal탄 65% · 단 17% · 지 18%
10월 7일 (수)조식
- 무농약쌀밥
- 근대된장국
- 가지나물
- 연두부&양념장
- 용가리떡갈비
- 배추김치
843.6kcal탄 53% · 단 14% · 지 33%
10월 7일 (수)중식
- 무농약쌀밥
- 어묵국
- 쌈추겉절이
- 아로니아오리불고기
- 감자크로켓
- 배추김치
- 샤인머스캣
910.6kcal탄 61% · 단 15% · 지 24%
10월 8일 (목)조식
- 무농약쌀밥
- 곰탕
- 쥬키니호박볶음
- 날치알고기완자전
- 배추김치
- 사과한쪽
755.9kcal탄 65% · 단 13% · 지 22%
10월 8일 (목)중식
- 차조밥
- 얼큰달걀탕
- 연근모듬조림
- 미나리숙주무침
- 오븐통살치킨
- 갓김치
- 한글날케이크
893.4kcal탄 55% · 단 18% · 지 27%
10월 12일 (월)석식
- 무농약쌀밥
- 부대찌개
- 알감자조림
- 양파크림샐러드
- 오징어볶음
- 깍두기
894.5kcal탄 59% · 단 25% · 지 16%
10월 12일 (월)조식
- 무농약쌀밥
- 물만두국
- 스크럼블에그
- 떡매갈비지짐
- 배추김치
- 깻잎지
945.0kcal탄 51% · 단 17% · 지 32%
10월 12일 (월)중식
- 루테인쌀밥
- 시락국
- 모듬잡채
- 상추겉절이
- 흑돼지직화바베큐
- 배추김치
834.5kcal탄 65% · 단 23% · 지 12%
10월 13일 (화)석식
- 두반장제육덮밥
- 들깨무채국
- 청경채무침
- 배추김치
- 고르곤졸라피자
823.7kcal탄 56% · 단 20% · 지 24%
10월 13일 (화)조식
- 참치야채죽
- 건파래무침
- 비엔나파프리카볶음
- 배추김치
- 딸기요거트&그래놀라
931.1kcal탄 53% · 단 17% · 지 30%
10월 13일 (화)중식
- 무농약쌀밥
- 고추장찌개
- 해물콩나물찜
- 참나물단감무침
- 튀밥치즈치킨가스
- 배추김치
- 이온음료
898.1kcal탄 61% · 단 22% · 지 17%
10월 14일 (수)석식
- 무농약쌀밥
- 된장찌개
- 미니새송이볶음
- 로제미니함박
- 배추김치
- 패션후르츠주스
898.6kcal탄 70% · 단 13% · 지 17%
10월 14일 (수)조식
- 무농약쌀밥
- 바지락살미역국
- 열무된장무침
- 닭김치조림
- 볼어묵조림
- 깍두기
813.2kcal탄 63% · 단 19% · 지 18%
10월 14일 (수)중식
- 무농약쌀밥
- 표고버섯감자국
- 달걀찜
- 비름나물
- 낙돈새볶음
- 배추김치
- 귤
829.4kcal탄 60% · 단 26% · 지 14%
10월 15일 (목)석식
- 무농약쌀밥
- 꽃게탕
- 영양부추무침
- 오징어튀김
- 닭갈비순대볶음
- 배추김치
938.9kcal탄 63% · 단 19% · 지 18%
10월 15일 (목)조식
- 훈제오리볶음밥
- 맑은순두부찌개
- 멘츠카츠
- 배추김치
- 비타민젤리스틱
- 브로콜리&초장
950.8kcal탄 52% · 단 12% · 지 36%
10월 15일 (목)중식
- 현미밥
- 차돌박이된장찌개
- 눈꽃치즈데미그라스미트볼
- 무생채
- 순살고갈비구이&파채
- 배추김치
972.8kcal탄 48% · 단 17% · 지 35%
10월 16일 (금)오늘조식
- 무농약쌀밥
- 닭개장
- 오이생채
- 두부쑥갓무침
- 에그랑땡구이
- 배추김치
786.8kcal탄 58% · 단 16% · 지 26%
10월 16일 (금)오늘중식
- 추가밥
- 짜장면
- 통살탕수육
- 파김치
- 단무지
- 열대과일샐러드
- 저당요구르트
924.3kcal탄 66% · 단 13% · 지 21%
10월 19일 (월)석식
- 무농약쌀밥
- 맑은새우국
- 꽈리고추어묵볶음
- 치즈불닭
- 배추김치
- 찍먹마요소스&깻잎무쌈
899.3kcal탄 48% · 단 24% · 지 28%
10월 19일 (월)조식
- 무농약쌀밥
- 수제비국
- 돈육곤약장조림
- 진미채무침
- 단배추무침
- 깍두기
901.8kcal탄 61% · 단 22% · 지 17%
10월 19일 (월)중식
- 나물비빔밥&약고추장
- 무농약쌀밥
- 순두부찌개
- 꽃맛살샐러드
- 해물완자전
- 열무김치
- 배주스
747.5kcal탄 66% · 단 18% · 지 16%
10월 20일 (화)석식
- 무농약쌀밥
- 감자옹심이국
- 도토리묵무침
- 통살새우가스&타르소스
- 배추김치
- 미니크루아상
901.0kcal탄 55% · 단 14% · 지 31%
10월 20일 (화)조식
- 무농약쌀밥
- 아욱국
- 양상추샐러드&오리엔탈S
- 매콤팽이버섯
- 미니돈가스&소스
- 배추김치
811.9kcal탄 56% · 단 11% · 지 33%
10월 20일 (화)중식
- 홍국쌀밥
- 깔끔미역국
- 고구마줄기나물
- 단호박닭볶음탕
- 감자햄구이
- 배추김치
- 골드키위반쪽
846.6kcal탄 56% · 단 18% · 지 26%
10월 21일 (수)석식
- 무농약쌀밥
- 콩나물무채국
- 부추겉절이
- 연탄불고기
- 고추튀김
- 배추김치
834.3kcal탄 57% · 단 15% · 지 28%
10월 21일 (수)조식
- 무농약쌀밥
- 들깨시락국
- 건새우마늘종볶음
- 갈비산적
- 배추김치
- 사과자두주스
829.6kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%
10월 21일 (수)중식
- 무농약쌀밥
- 참치김치찌개
- 소보로메추리알조림
- 도라지오이무침
- 생선까스&타르소스
- 깍두기
999.4kcal탄 56% · 단 22% · 지 22%
10월 22일 (목)석식
- 추가밥
- 얼큰해물라면
- 딤섬(샤오롱바오)
- 시금치무침
- 배추김치
948.4kcal탄 60% · 단 13% · 지 27%
10월 22일 (목)조식
- 무농약쌀밥
- 황태국
- 닭봉조림
- 고춧잎무침
- 배추김치
- 두부갈릭미니번
866.5kcal탄 54% · 단 19% · 지 27%
10월 22일 (목)중식
- 기장밥
- 방아잎된장국
- 돼지고기수육&마늘소스
- 부추전
- 배추겉절이
- 모듬쌈&쌈장
1041.9kcal탄 45% · 단 18% · 지 37%
10월 23일 (금)조식
- 무농약쌀밥
- 호박새우젓국
- 오징어돈육불고기
- 배추김치
- 콜라비말랭이무침
- 과채음료
794.1kcal탄 63% · 단 24% · 지 13%
10월 23일 (금)중식
- 오븐치밥
- 유부우동국물
- 오렌지비타민샐러드
- 바게트멘보샤&칠리소스
- 배추김치
- 독도갈매기오란다
848.3kcal탄 56% · 단 21% · 지 23%
10월 26일 (월)석식
- 무농약쌀밥
- 실곤약무침
- 오징어찌개
- 방풍나물무침
- 숯불갈비맛양념구이
- 배추김치
912.6kcal탄 55% · 단 30% · 지 15%
10월 26일 (월)조식
- 소고기야채죽
- 만들어먹는햄버거
- 양배추샐러드
- 배추김치
- abc주스
794.7kcal탄 66% · 단 14% · 지 20%
10월 26일 (월)중식
- 무농약쌀밥
- 버섯매운탕
- 치커리생채
- 병아리콩베이컨감자범벅
- 치즈돈가스&소스
- 배추김치
819.2kcal탄 61% · 단 15% · 지 24%
10월 27일 (화)석식
- 치킨마크니커리
- 망고샐러드
- 뱅글소시지
- 배추김치
- 리치음료
965.9kcal탄 60% · 단 13% · 지 27%
10월 27일 (화)조식
- 무농약쌀밥
- 두부김치국
- 단배추무침
- 뮤즐리멸치볶음
- 크런치치킨텐더
- 깍두기
771.9kcal탄 59% · 단 20% · 지 21%
10월 27일 (화)중식
- 무농약쌀밥
- 등뼈감자탕
- 왕만두
- 양파장아찌
- 오이고추무침
- 섞박지
- 파인애플
908.0kcal탄 63% · 단 15% · 지 22%
10월 28일 (수)석식
- 무농약쌀밥
- 소고기무국
- 삼치김치조림
- 참나물무침
- 두부텐더
- 깍두기
912.6kcal탄 55% · 단 21% · 지 24%
10월 28일 (수)조식
- 무농약쌀밥
- 단배추국
- 애호박나물
- 양송이떡갈비
- 배추김치
- 허니버터아몬드
787.1kcal탄 55% · 단 15% · 지 30%
10월 28일 (수)중식
- 흑미밥
- 북어채국
- 콩나물김가루무침
- 닭어깨살짬뽕볶음
- 치즈가리비
- 배추김치
- 카스테라인절미
950.1kcal탄 58% · 단 23% · 지 19%
10월 29일 (목)조식
- 무농약쌀밥
- 맑은감자국
- 연근조림
- 연어카츠&타르소스
- 배추김치
- 들기름도시락김
817.8kcal탄 67% · 단 15% · 지 18%
10월 29일 (목)중식
- 찰보리밥
- 콩비지찌개
- 케일양배추쌈&쌈장
- 고추장불고기
- 백김치
- 방울토마토
- 견과류단호박꿀찜
820.9kcal탄 62% · 단 24% · 지 14%
10월 30일 (금)조식
- 무농약쌀밥
- 호박된장국
- 고사리나물볶음
- 돈육소금구이&파채무침
- 배추김치
- 초코비스킷
907.3kcal탄 57% · 단 21% · 지 22%
10월 30일 (금)중식
- 토마토스파게티
- 크림스프
- 양상추사과샐러드
- 배추김치
- 오이피클
- 사각피자
- 밤쿠키슈
809.4kcal탄 62% · 단 14% · 지 24%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.