3월 3일 (화)중식
- 오곡밥(백리)
- 순두부달걀탕
- 묵은지갈비찜
- 콩나물고사리나물(자)
- 견과류멸치볶음
- 갓김치(자)
- 김구이양념장
- 마시멜로케익
708.4kcal탄 45% · 단 22% · 지 33%
삼천포여자고등학교 2026년 3월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
3월 4일 (수)석식
- 카레라이스(포니)
- 누룽지숭늉
- 비타민토마토무침
- 깍두기(자)
- 모닝불고기베이크
834.1kcal탄 50% · 단 19% · 지 31%
3월 4일 (수)중식
- 땡초고기주먹밥
- 유부우동한그릇
- 꼬들단무지무침
- 바삭콘팝치킨
- 배추김치(자)
- 마시는요거트(사과)
790.2kcal탄 52% · 단 20% · 지 28%
3월 5일 (목)석식
- 찹쌀밥(친)
- 영양삼계탕
- 간장애호박찜
- 찐두부김치볶음
- 사과주스(피크)
- 오이고추된장무침(자율)
738.3kcal탄 59% · 단 20% · 지 21%
3월 5일 (목)중식
- 검정쌀밥(친)
- 감자옹심이국
- 오이달래무침
- 바베큐폭찹
- 달콤고구마맛탕
- 배추김치(자)
- 바삭포니쿠키
818.3kcal탄 58% · 단 18% · 지 24%
3월 6일 (금)석식
- 현미밥(친)
- 얼큰김치찌개
- 매콤어묵감자조림
- 단배추부추무침
- 햄계란말이
- 깍두기(자)
- 과일(배)
743.3kcal탄 48% · 단 19% · 지 33%
3월 6일 (금)중식
- 닭장조림비빔밥
- 홍초시락국
- 돌나물사과초무침
- 한우돈꼬치
- 배추김치(자)
- 딸기
642.0kcal탄 46% · 단 24% · 지 30%
3월 9일 (월)석식
- 찹쌀밥(친)
- 파송송감자국
- 참나물무침
- 바삭단호박튀김
- 닭가슴살꿔바로우
- 깍두기(자)
- 복숭아드링크
792.0kcal탄 65% · 단 11% · 지 24%
3월 9일 (월)중식
- 현미밥(친)
- 사골떡국(소)
- 바나나망고요거트
- 돈육불고기파채무침
- 깍두기(자)
- 깻잎지(완)
- 대추방울토마토
778.8kcal탄 59% · 단 23% · 지 18%
3월 10일 (화)석식
- 차수수밥(친)
- 쇠고기우거지국
- 돈사태떡찜
- 시금치나물(자율)
- 옥수수치즈구이
- 배추김치(자)
- 요거트견과믹스
705.5kcal탄 51% · 단 21% · 지 28%
3월 10일 (화)중식
- 찹쌀밥(친)
- 맑은연두부국
- 숙주미나리나물
- 크리미순살치킨(어니언)
- 웨지감자오븐구이
- 배추김치(자)
- 애플망고푸딩
723.7kcal탄 49% · 단 23% · 지 28%
3월 11일 (수)석식
- 찹쌀밥(자율)
- 샤브칼국수
- 꼬들단무지무침
- 언양식납작불고기
- 배추김치(자)
- 아삭사과
858.2kcal탄 69% · 단 17% · 지 14%
3월 11일 (수)중식
- 날치알김치볶음밥
- 맑은콩나물국
- 유자청무생채
- 감자채볶음
- 바삭유부당만두
- 깍두기(자)
- 두바이쫀득볼
684.5kcal탄 65% · 단 11% · 지 24%
3월 12일 (목)석식
- 찹쌀밥(친)
- 브로콜리크림스프
- 열대과일샐러드망고D
- 감자치즈롤까스
- 배추김치(자)
- 야채피클
680.5kcal탄 64% · 단 14% · 지 22%
3월 12일 (목)중식
- 혼합잡곡밥(친)
- 어묵곤약국
- 발사믹봄동샐러드(자율)
- 통모짜치즈핫도그
- 돈육칼집양념구이
- 배추김치(자)
- 다시마부각
750.5kcal탄 47% · 단 23% · 지 30%
3월 13일 (금)석식
- 홍국쌀밥(친)
- 순두부달걀탕
- 쌈싸먹는훈제오리
- 상추겉절이
- 겉바속쫀떡꼬치
- 배추김치(자)
- 떠먹는요거트(블루베리)
677.6kcal탄 65% · 단 14% · 지 21%
3월 13일 (금)중식
- 찹쌀밥(친)
- 쇠고기무국
- 시금치나물(자율)
- 마카로니콘샐러드
- 경양식돈까스
- 배추김치(자)
- 파인오렌지주스
782.5kcal탄 48% · 단 11% · 지 41%
3월 16일 (월)석식
- 현미밥(친)
- 김치수제비국
- 돈육메란장조림
- 쟁반막국수
- 깍두기(자)
- 감귤주스
- 토마토꿀절임
760.4kcal탄 69% · 단 19% · 지 12%
3월 16일 (월)중식
- 찹쌀밥(친)
- 순대국밥소면
- 부추양파겨자겉절이
- 삼색동글비엔나볶음
- 매콤팽이버섯구이
- 깍두기(자)
- 자몽주스
801.3kcal탄 56% · 단 15% · 지 29%
3월 17일 (화)석식
- 찹쌀밥(친)
- 땡초시락국
- 어묵콩나물찜
- 잔파느타리초무침
- 훈제오리숙주볶음
- 배추김치(자)
- 프로틴초코볼&너츠
721.9kcal탄 44% · 단 19% · 지 37%
3월 17일 (화)중식
- 기장밥(친)
- 물만두국
- 일미무침(수)
- 쌈추겉절이
- 청양풍분모자찜닭
- 배추김치(자)
- 오렌지
685.1kcal탄 61% · 단 20% · 지 19%
3월 18일 (수)석식
- 오므라이스(친)
- 유부고명국
- 치커리사과초무침
- 크리스피치킨꼬치
- 배추김치(자)
- 레몬복숭아아이스티
738.5kcal탄 56% · 단 19% · 지 25%
3월 18일 (수)중식
- 소보로비빔밥(친)
- 냉이배추국
- 취나물 무침(자)
- 왕새우튀김(2)
- 총각김치(자)
- 마시는샐러드(그린)
- 아삭사과
663.1kcal탄 59% · 단 17% · 지 24%
3월 19일 (목)석식
- 찹쌀밥(친)
- 순두부찌개
- 표고애호박볶음
- 닭봉데리야끼구이
- 수제감자채전
- 깍두기(자)
- 요구르트(뽀)
786.7kcal탄 53% · 단 20% · 지 27%
3월 19일 (목)중식
- 홍국쌀밥(친)
- 감자맑은국
- 수육(데리야끼)
- 도토리묵달래양념
- 무말랭이무침(완)
- 상추치커리무침
- 씻은묵은지
755.9kcal탄 48% · 단 18% · 지 34%
3월 20일 (금)석식
- 오돈불고기덮밥(친)
- 미소된장국
- 연두부양념장
- 오이양파생채
- 배추김치(자)
- 수제매실차
- 화이트슈
688.7kcal탄 55% · 단 22% · 지 23%
3월 20일 (금)중식
- 콩나물밥양념장(친)
- 단배추된장국
- 참치무조림
- 토마토황도샐러드
- 바비큐치킨스테이크
- 배추김치(자)
637.4kcal탄 46% · 단 25% · 지 29%
3월 23일 (월)석식
- 찹쌀밥(친)
- 콩나물국(청양)
- 취나물된장무침
- 오리고추장불고기
- 연근칩칠리S
- 배추김치(자)
- 골드키위반쪽
702.4kcal탄 51% · 단 15% · 지 34%
3월 23일 (월)중식
- 팥찰밥(친)
- 바닐라크라운(생지)
- 들깨미역국
- 돼지갈비단호박떡찜
- 청경채겉절이
- 콩나물잡채
- 배추김치(자)
704.2kcal탄 62% · 단 16% · 지 22%
3월 24일 (화)중식
- 찹쌀밥(친)
- 닭개장
- 눈꽃치즈샐러드
- 수제떡갈비스테이크
- 깍두기(자)
- 오이피클
- 쿠키앤크림슈
805.0kcal탄 56% · 단 15% · 지 29%
3월 25일 (수)석식
- 치즈불닭갈비밥버거
- 연두부된장국
- 담백계란찜
- 파송송단무지무침
- 우리쌀크림치즈볼
- 깍두기(자)
821.3kcal탄 38% · 단 27% · 지 35%
3월 25일 (수)중식
- 강황쌀밥(친)
- 팽이된장국
- 잔파무생채
- 분모자주꾸미볶음(다채)
- 배추김치(자)
- 수제피자(통콘)
- 토마토카프레제
698.7kcal탄 61% · 단 17% · 지 22%
3월 26일 (목)석식
- 차수수밥(친)
- 조랭이떡국
- 동파육
- 무말랭이무침(완)
- 실곤약야채무침
- 배추김치(자)
- 유산균음료(제로)
769.3kcal탄 51% · 단 20% · 지 29%
3월 26일 (목)중식
- 찹쌀밥(친)
- 등뼈순살감자탕
- 속보이는 만두찜
- 양파초절임
- 치즈김치전
- 깍두기(자)
- 조각파인애플
684.4kcal탄 60% · 단 16% · 지 24%
3월 27일 (금)석식
- 베이컨김치볶음밥(친)
- 팽이미역미소국
- 치킨샐러드
- 국물떡볶이(눈꽃)
- 깍두기(자)
- 과일(배)
758.1kcal탄 61% · 단 16% · 지 23%
3월 27일 (금)중식
- 김가루주먹밥(보조밥)
- 김치말이쌀국수
- 초코앤슈크림파이(생)
- 브로콜리초회
- 쉬림프꼬치
- 배추김치(자)
- 사과당근캐플주스
651.7kcal탄 67% · 단 13% · 지 20%
3월 30일 (월)석식
- 혼합잡곡밥(친)
- 근대된장국
- 로제찜닭
- 숙주미나리무침
- 배추김치(자)
- 연유토스트
- 김자반스틱
786.1kcal탄 51% · 단 19% · 지 30%
3월 30일 (월)중식
- 찹쌀밥(친)
- 바쿠테(돈갈비탕)
- 두부쑥갓무침(자)
- 콩나물맛살냉채
- 에그랑땡
- 깍두기(자)
- 저당야쿠르트
703.1kcal탄 52% · 단 17% · 지 31%
3월 31일 (화)석식
- 찹쌀밥(친)
- 모듬어묵국
- 새송이시금치무침
- 돈육대파오븐구이
- 배추김치(자)
- 미니크로와상(초코)
- 로메인쌈장(자)
677.6kcal탄 57% · 단 24% · 지 19%
3월 31일 (화)중식
- 검정쌀밥(친)
- 바삭찰보루빵(생)
- 꽃게된장국
- 느타리애호박볶음
- 마늘소이소스치킨
- 깍두기(자)
- 조각파인애플
639.3kcal탄 51% · 단 22% · 지 27%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.