10월 1일 (목)중식
- 기장밥
- 폭탄망고케이크(90g)
- 쇠고기미역국
- 삼치엿장조림
- 도라지오이초무침
- 궁채들깨무침
- 수제생등심 치즈돈까스(80g) 브라운소스
- 배추김치(수제)
877.9kcal탄 62% · 단 13% · 지 25%
진명여자중학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 2일 (금)중식
- 자장잡채덮밥자장소스
- 단배추된장국
- 계란찜
- 참나물겉절이
- 멸치볶음(지리,아몬드)
- 배추김치(수제)
- 3무 포도쥬스(100ml)
642.4kcal탄 64% · 단 22% · 지 14%
10월 6일 (화)중식
- 현미밥
- 해물수제비국
- 깻잎겉절이(자율)
- 참나물무침(자율)
- 바베큐폭립
- 매콤감자비엔나조림
- 배추김치(수제)
- 샤인머스켓
742.2kcal탄 48% · 단 18% · 지 34%
10월 7일 (수)중식
- 검정쌀밥
- 물만두국
- 숙주애호박나물
- 큰멸치고추장볶음(자율)
- 장문볼락스테이크(50g)잔파간장양념소스
- 배추김치(수제)
- 바나나
653.4kcal탄 63% · 단 17% · 지 20%
10월 8일 (목)중식
- 쌀밥(소)
- 온메밀국수(주식)
- 두부고추장양념구이
- 청경채겉절이
- 배추김치(수제)
- 소떡소떡(50g)치킨양념소스
780.5kcal탄 56% · 단 19% · 지 25%
10월 12일 (월)중식
- 귀리밥
- 장어국산초가루청량고추
- 우엉연근조림
- 마카로니햄샐러드
- 불향주꾸미돈육볶음
- 통마늘조림
- 깍두기(수제)
- 파인애플(40g)
- 청상추쌈오이쌈장
647.8kcal탄 71% · 단 16% · 지 13%
10월 13일 (화)중식
- 쌀밥(소)돌김자반
- 나가사끼짬뽕(해물,면)
- 보코니치즈샐러드오리엔탈소스
- 닭목살후라이드머스터드소스
- 배추김치(수제)
- 파인애플푸딩(50g)
- 모듬야채피클
722.8kcal탄 60% · 단 16% · 지 24%
10월 14일 (수)중식
- 홍국쌀밥
- 두부된장국(조갯살)
- 매운콩나물무침
- 마늘대패삼겹살구이
- 씻은 배추김치
- 요구르트(윌,80ml)
- 상추쌈&파프리카&치커리쌈장
673.0kcal탄 44% · 단 20% · 지 36%
10월 15일 (목)중식
- 찜닭덮밥부추겉절이
- 북어포무국
- 연근브로콜리샐러드흑임자마요소스
- 국물떡볶이(부식)
- 숙성허그오징어튀김(50g)
- 배추김치(수제)
- 골드키위(55g)
- 다시마쌈액젓양념장
860.2kcal탄 70% · 단 19% · 지 11%
10월 16일 (금)오늘중식
- 보리밥
- 참치김치찌개
- 화덕에 구운 오리(5무)
- 갑오징어.어묵 고추장무침
- 토마토 카프리제 샐러드
- 깍두기(수제)
- 독도에 핀 해국수(25g)
782.7kcal탄 46% · 단 18% · 지 36%
10월 19일 (월)중식
- 클로렐라쌀밥
- 크림을 품은 마늘빵(55g)
- 닭곰탕소면
- 비타민양파겉절이
- 곤드레나물
- 장어강정
- 수랏간 고기말이(25g3개)데미글라스소스
- 깍두기(수제)
746.5kcal탄 59% · 단 14% · 지 27%
10월 20일 (화)중식
- 귀리밥
- 마라상궈
- 건새우아욱국
- 무생채
- 미역초무침
- 시금치나물(배식)
- 과일샐러드생크림
- 바나나우유(100ml)
795.1kcal탄 61% · 단 12% · 지 27%
10월 21일 (수)중식
- 돈육카레라이스
- 들깨단배추국
- 건새우고추장볶음(자율)
- 배추김치(수제)
- 오이소박이
- 데니쉬핫도그(92g)머스터드,케찹소스
- 요구르트(80)
756.6kcal탄 62% · 단 16% · 지 22%
10월 22일 (목)중식
- 쌀밥(소)
- 자장면
- 달걀파국
- 오곡탕수육 양파채간장소스
- 단무지(4개)
- 배추김치(수제)
- 사과(부사)
- 부추치커리겉절이
743.9kcal탄 62% · 단 16% · 지 22%
10월 23일 (금)중식
- 치킨마요덮밥(튀김)데리야끼마요소스
- 콩나물국
- 단배추겉절이(산초)
- 아삭이고추된장무침
- 치즈웨지감자오븐구이
- 배추김치(수제)
- 복숭아맛요거트(90g)
641.2kcal탄 52% · 단 21% · 지 27%
10월 26일 (월)중식
- 강황쌀밥
- 청국장찌개(바지락살)
- 쫄면채소무침(콩나물)
- 족발&씻은김치&편마늘
- 배
- 모듬쌈 쌈된장양파오이고추마늘
757.9kcal탄 72% · 단 15% · 지 13%
10월 27일 (화)중식
- 산채비빔밥계란후라이콩고기고추장
- 두부탕국
- 겨울초겉절이
- 무생채
- 비건만두(35g2)
- 배주스(100ml)
- 하루야채젤리(15g)
634.0kcal탄 65% · 단 17% · 지 18%
10월 28일 (수)중식
- 전복죽(조절)
- 수제치킨버거(닭다리살)
- 고춧잎나물
- 감자튀김토마토케찹
- 깍두기(수제)
- 파인애플(40g)
- 탄산음료(오렌지소다)
898.7kcal탄 55% · 단 8% · 지 37%
10월 29일 (목)중식
- 쌀밥(소)돌김자반
- 해물로제스파게티
- 양상채샐러드발사믹유자청소스
- 큐브스테이크(전지)&숯불갈비소스
- 배추김치(수제)
- 단감
- 모닝빵(30g)
759.6kcal탄 53% · 단 19% · 지 28%
10월 30일 (금)중식
- 현미밥
- 저당초코롤케익(25g)
- 순두부찌개(해물)
- 해물콩나물찜
- 궁중떡볶이(쇠고기)
- 두부브로콜리무침
- 닭봉오븐구이칠리소스
- 깍두기(수제)
607.9kcal탄 65% · 단 18% · 지 17%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.