10월 1일 (목)중식
- 강황쌀밥(진중)
- 한우마라탕(진중)
- 무말랭이무침(자율)
- 콩나물소파무침(진중)
- 부추달걀말이(진중)
- 배추김치(숙성)
- 갑오징어/브로콜리숙회(자율)
- 바나나우유(200)
966.9kcal탄 59% · 단 18% · 지 23%
진주중학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 2일 (금)중식
- 혼합쌀밥(진중)
- 홍합미역국(진중)
- 한방돼지갈비찜/LA식(진중)
- 가지나물(자율)
- 조기순살포구이/양념장(진중)
- 배추김치(숙성)
- 강화요구르트(미니윌80)
911.3kcal탄 53% · 단 22% · 지 25%
10월 6일 (화)중식
- 비빔밥(진중)
- 두부국(진중)
- 프링글통닭오븐구이/반마리(진중)
- 배추김치(숙성)
- 샤인머스켓
- 오이고추/오이/쌈장(자율)
1300.0kcal탄 42% · 단 29% · 지 29%
10월 7일 (수)중식
- 무시래기찜/생무청(자율)
- 꽈리고추찜(자율)
- 닭순살간장볶음밥(진중)
- 치즈소떡소떡(진중)
- 배추김치(절임/진중)
- 매실차
- 누룽지탕(자율)
961.7kcal탄 68% · 단 16% · 지 16%
10월 8일 (목)중식
- 기장밥(진중)
- 수제마늘빵/식빵(진중)
- 맑은감자국(진중)
- 쫄면야채무침(진중)
- 한우가지불고기(진중)
- 배추김치(숙성)
- 상추/오이/쌈장(자율)
- 에나배주스(진주산100)
970.6kcal탄 66% · 단 16% · 지 18%
10월 12일 (월)중식
- 발아현미밥(진중)
- 쇠고기무국(진중)
- 야채순대볶음(진중)
- 누들떡볶이/김말이튀김(진중)
- 배추김치(맛김치)
- 강화요구르트(미니윌80)
- 모듬쌈(자율)
931.7kcal탄 73% · 단 12% · 지 15%
10월 13일 (화)중식
- 짜장면/숙면(진중)
- 토란들깨찜(자율)
- 무말랭이무침(자율)
- 닭다리오븐구이/머스소스(진중)
- 깍두기(담금)
- 샤인머스켓
- 친환경쌀밥(자율)
826.1kcal탄 58% · 단 21% · 지 21%
10월 14일 (수)중식
- 참치마요덮밥/무짱(진중)
- 새우살콩나물국(진중)
- 무생채(자율)
- 깻잎지(자율)
- 배추김치(숙성)
- 또띠아고구마피자(1장)
- 토마토/꿀절임
- 누룽지탕(자율)
943.0kcal탄 50% · 단 15% · 지 35%
10월 15일 (목)중식
- 강황쌀밥(진중)
- 장어추어탕/소면(진중)
- 무말랭이무침(자율)
- 소떡소떡볶음(진중)
- 상추/오이/쌈장(자율)
- 초코칩트위스트(40g)
- 망고주스/얼라이브(120)
- 돼지고기수육/쌈장(진중)
1240.2kcal탄 52% · 단 19% · 지 29%
10월 16일 (금)오늘중식
- 전복삼계탕/닭다리(진중)
- 수제요거트/과일(진중)
- 김치볶음/자반김(자율)
- 깍두기(담금)
- 찹쌀핫도그(40g)/케첩
- 친환경쌀밥(자율)
693.3kcal탄 55% · 단 20% · 지 25%
10월 19일 (월)중식
- 얼큰짬뽕/우동면/주식(진중)
- 제육과일탕수(진중)
- 배추김치(맛김치)
- 사과맛요구르트(장엑티브145)
- 양배추/다시마쌈/젓장(자율)
- 친환경쌀밥(자율)
858.4kcal탄 62% · 단 24% · 지 14%
10월 20일 (화)중식
- 강황쌀밥(진중)
- 대구탕(진중)
- 단호박오븐구이/시럽(자율)
- 연근함박스테이크&어린잎샐러드(진중)
- 비빔만두(진중)
- 배추김치(숙성)
- 샤인머스켓
849.4kcal탄 66% · 단 18% · 지 16%
10월 21일 (수)중식
- 기장밥(진중)
- 꽃게된장국(진중)
- 양상추흑임자샐러드(진중)
- 찹쌀콩멸치볶음/자율
- 수제등심돈까스(진중)
- 배추김치(숙성)
- 파프리카(자율)
- 사과(부사)
966.5kcal탄 54% · 단 20% · 지 26%
10월 22일 (목)중식
- 한우국밥(진중)
- 순대/양파/고추/쌈장(진중)
- 부추겉절이(진중)
- 깍두기(담금)
- 배추김치(자율)
- 제주한라봉주스(65)
- 고르곤졸라피자(수제/또띠1)
814.1kcal탄 58% · 단 17% · 지 25%
10월 23일 (금)중식
- 혼합쌀밥(진중)
- 등뼈묵은지찜(진중)
- 물떡/꼬치어묵매운탕(진중)
- 연두부/양념장(자율)
- 시금치오징어초무침(진중)
- 배추김치(숙성)
- 독도요거트(30g)
930.8kcal탄 64% · 단 17% · 지 19%
10월 26일 (월)중식
- 클로렐라밥(진중)
- 순살아귀탕(진중)
- 숙주호박나물(진중)
- 오리불고기/무쌈(진중)
- 배추김치(맛김치)
- 강화요구르트(미니윌80)
- 모듬쌈(자율)
947.3kcal탄 46% · 단 19% · 지 35%
10월 27일 (화)중식
- 잡채밥/짜장소스(진중)
- 부추달걀국(진중)
- 불고기타르트(진중)
- 배추김치(숙성)
- 더덕오븐구이(자율)
- 샤인머스켓
- 파프리카(자율)
836.9kcal탄 68% · 단 17% · 지 15%
10월 28일 (수)중식
- 치킨덮밥/튀김/마요데리(진중)
- 근대된장국(진중)
- 우엉땅콩조림(자율)
- 배추김치(숙성)
- 레드오렌지주스(200)
- 갑오징어/브로콜리숙회(자율)
943.7kcal탄 58% · 단 18% · 지 24%
10월 29일 (목)중식
- 강황쌀밥(진중)
- 한국식마라탕(진중)
- 시금치오징어초무침(자율)
- 베이컨감자볶음(진중)
- 동태전유어(진중)
- 배추김치(숙성)
- 귤
923.3kcal탄 62% · 단 19% · 지 19%
10월 30일 (금)중식
- 육개장칼국수/설도(진중)
- 도토리묵/양념장(자율)
- 배추김치(숙성)
- 딸기우유(200)
- 갈비만두찜/양념장(진중)
- 친환경쌀밥(자율)
1052.9kcal탄 68% · 단 14% · 지 18%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.