3월 3일 (화)석식
- 치킨마요덮밥(탐)
- 무채된장국
- 사과오이무침(탐)
- 김말이강정(탐)
- 배추김치(탐)
- 딸기우유
1005.1kcal탄 56% · 단 16% · 지 28%
제주과학고등학교 2026년 3월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
3월 3일 (화)중식
- 현미밥(40%)(탐)
- 어묵김치국(탐)!
- 봄동배추겉절이(탐)
- 풋마늘무침(탐)
- 꿔바로우(찹쌀탕수육)(탐)!
- 깍두기(탐)
- 마카롱
- 친환경사과주스(탐)
945.3kcal탄 61% · 단 12% · 지 27%
3월 4일 (수)석식
- 혼합잡곡밥(탐)
- 모닝빵/딸기잼
- 새송이버섯곤약장조림
- 돈까스/소스
- 배추김치(탐)
- 브로콜리크림스프(탐)
- 양배추샐러드(참깨D)(탐)
1226.5kcal탄 51% · 단 9% · 지 40%
3월 4일 (수)조식
- 닭다리살스테이크(완)
- 요거트젤리(복숭아맛)
- 시리얼/유기농우유
- 누룽지(탐)
- 과일(딸기)
- 메이플피칸파이
954.0kcal탄 54% · 단 11% · 지 35%
3월 4일 (수)중식
- 소보로비빔밥
- 얼갈이배추된장국(탐)
- 견과류유자샐러드(탐)
- 무초절임(탐)
- 배추김치(탐)
- 식물성 유산균 요구르트
- 수제고구마고르곤졸라피자(with 꿀)
1005.4kcal탄 50% · 단 21% · 지 29%
3월 5일 (목)석식
- 양지쌀국수
- 제주찰보리빵(탐)
- 도라지오징어포무침(탐)
- 새우튀김/타르타르
- 배추김치(탐)
- 주스(골드키위맛)
804.0kcal탄 57% · 단 13% · 지 30%
3월 5일 (목)조식
- 스트링치즈
- 프로틴음료프로틴음료2
- 시리얼/유기농우유
- 과일(파인애플스틱)
- 누룽지(탐)
- 찰보루깨찰빵
729.0kcal탄 60% · 단 17% · 지 23%
3월 5일 (목)중식
- 검정쌀밥(탐)
- 쇠고기무국(탐)
- 청경채겉절이(탐)
- 새송이버섯볶음(탐)
- 매운닭고기조림
- 배추김치(탐)
- 방울토마토(탐)
757.7kcal탄 48% · 단 23% · 지 29%
3월 6일 (금)조식
- 찹쌀밥(탐)_조
- 쇠고기미역국
- 미트볼피자소스볶음(조)
- 알감자조림(탐)
- 배추김치(탐)
- 과일젤리(망고맛)
746.8kcal탄 57% · 단 12% · 지 31%
3월 6일 (금)중식
- 혼합잡곡밥(탐)
- 얼큰수제비국(탐)
- 오이상추쌈(탐)
- 유채나물무침(탐)
- 배추김치(생김치))
- 돼지두루치기(무숙채)(탐)
- 천혜향
899.2kcal탄 60% · 단 23% · 지 17%
3월 9일 (월)석식
- 볶음순두부비빔밥(탐)'
- 얼갈이배추된장국(탐)
- 연근조림
- 배추김치(탐)
- 치즈화덕피자
- 친환경감귤주스(탐)
858.1kcal탄 61% · 단 17% · 지 22%
3월 9일 (월)중식
- 찰보리밥(탐)
- 접착뼈놈삐국_전통(탐)
- 장어고추장구이(탐)
- 알감자조림(탐)!
- 양파장아찌(탐)
- 배추김치(탐)
- 부추김치(쉐우리)(탐)
874.7kcal탄 57% · 단 20% · 지 23%
3월 10일 (화)석식
- 혼합잡곡밥(탐)
- 들깨수제비국(탐)
- 매운돼지갈비찜(탐)
- 청경채겉절이
- 배추김치(탐)
- 산딸기프로마쥬
- 콘치즈
1144.2kcal탄 50% · 단 18% · 지 32%
3월 10일 (화)조식
- 찹쌀밥(탐)_조
- 호박된장찌개
- 돼지간장불고기(탐)
- 멸치아몬드볶음
- 배추김치(탐)
- 포도주스(135)
812.3kcal탄 50% · 단 24% · 지 26%
3월 10일 (화)중식
- 수수밥(탐)
- 해물된장찌개(탐)
- 콩나물겨자채(탐)
- 청포묵김가루무침(탐)
- 닭다리오븐구이(탐)
- 배추김치(탐)
- 멜론(탐)!
652.1kcal탄 58% · 단 26% · 지 16%
3월 11일 (수)석식
- 찰현미밥(탐)
- 북어포무국
- 매콤두부조림(탐)
- 마늘간장치킨(탐)
- 배추김치(탐)
- 과일샐러드(바.사.포.방)
995.4kcal탄 51% · 단 20% · 지 29%
3월 11일 (수)조식
- 베이컨구이(조)
- 베이글/크림치즈/딸기쨈
- 시리얼/유기농우유
- 주스(골드키위맛)
- 과일(청포도)
- 누룽지(탐)
893.2kcal탄 58% · 단 13% · 지 29%
3월 11일 (수)중식
- 토마토미트스파게티(탐)
- 양상추딸기샐러드
- 수제오이피클(탐)
- 크림치즈 마늘빵
- 드링킹요구르트(탐)
974.2kcal탄 67% · 단 14% · 지 19%
3월 12일 (목)석식
- 돈코츠라멘(탐)
- 타코야끼(탐)
- 단무지(탐)
- 배추김치(탐)
- 요구르트(비피더스)
- 과일(딸기)
1696.4kcal탄 53% · 단 14% · 지 33%
3월 12일 (목)조식
- 완자떡갈비
- 블루베리머핀
- 바나나
- 시리얼/유기농우유
- 누룽지(탐)
- 착즙사과주스
938.3kcal탄 56% · 단 9% · 지 35%
3월 12일 (목)중식
- 현미밥(40%)(탐)
- 닭곰탕(탐)
- 브로콜리다시마초장
- 풋마늘장아찌(탐)
- 오삼불고기(탐)
- 배추김치(탐)
- 배(탐)
860.7kcal탄 57% · 단 18% · 지 25%
3월 13일 (금)조식
- 찹쌀밥(탐)_조
- 들깨미역국(탐)
- 닭살양념조림
- 찐만두(탐)
- 배추김치(탐)
- 곡물에너지바
973.3kcal탄 53% · 단 21% · 지 26%
3월 13일 (금)중식
- 차조밥(탐)
- 김치찌개(탐)!
- 미역오이초무침(탐)
- 콩나물무숙채(탐)
- 청경채새송이볶음(탐)
- 생선커틀릿(탐)
- 파김치
883.0kcal탄 59% · 단 25% · 지 16%
3월 16일 (월)석식
- 고기짬뽕(탐)
- 오이배초무침(탐)
- 깍두기(탐)
- 단무지(탐)
- 핫도그(탐)
- 착즙사과주스
931.9kcal탄 62% · 단 20% · 지 18%
3월 16일 (월)중식
- 혼합잡곡밥(탐)
- 돼지갈비탕(당면)(탐)
- 삼치살김치조림(탐)
- 청경채겉절이(탐)
- 감자채베이컨볶음
- 배추김치(탐)
- 구운김(탐)
744.2kcal탄 58% · 단 22% · 지 20%
3월 17일 (화)석식
- 혼합잡곡밥(탐)
- 부대찌개(탐)
- 느타리애호박볶음(탐)
- 한우불고기
- 배추김치(탐)
- 요플레(딸기맛)
- 토마토카프레제/발사믹소스
929.9kcal탄 48% · 단 25% · 지 27%
3월 17일 (화)조식
- 찹쌀밥(탐)_조
- 매콤북어포국(탐)
- 바나나사과샐러드(탐)
- 닭다리살데리야끼구이
- 배추김치(탐)
- 미니슈크림
975.2kcal탄 51% · 단 21% · 지 28%
3월 17일 (화)중식
- 수수밥(탐)
- 멸치된장찌개(탐)!
- 부추겨자무침
- 파프리카브로콜리초장(탐)
- 배추김치(탐)
- 사과(탐)
- 훈제오리&통마늘구이(탐)!
907.6kcal탄 51% · 단 16% · 지 33%
3월 18일 (수)석식
- 찰현미밥(탐)
- 맑은콩나물국
- 알감자조림(탐)
- 연두부양념장
- 치즈불닭(고)
- 배추김치(탐)
903.9kcal탄 52% · 단 25% · 지 23%
3월 18일 (수)조식
- 수제소시지구이
- 친환경감귤주스(탐)
- 시리얼/유기농우유
- 크로와상&생크림&딸기잼
- 누룽지(탐)
- 과일(딸기)
883.5kcal탄 54% · 단 10% · 지 36%
3월 18일 (수)중식
- 돈까스카레덮밥(탐)
- 팽이버섯두부미소국(탐)
- 배추김치(탐)
- 찐만두(탐)
- 유산균요구르트(120ml)
- 양배추유자소스샐러드(탐)
828.6kcal탄 60% · 단 11% · 지 29%
3월 19일 (목)석식
- 김가루김치볶음밥(탐)
- 까르보나라떡볶이(탐)
- 팽이버섯된장국
- 배추김치(탐)
- 생크림빵
- 치커리사과유자무침
1238.3kcal탄 62% · 단 14% · 지 24%
3월 19일 (목)조식
- 구운계란
- 애플파이(탐)'
- 프로틴음료프로틴음료2
- 시리얼/유기농우유
- 과일(파인애플스틱)
- 누룽지(탐)
975.6kcal탄 57% · 단 14% · 지 29%
3월 19일 (목)중식
- 검정쌀밥(탐)
- 짬뽕순두부
- 치킨무(탐)
- 양상추사과샐러드(키위드레싱)(탐)
- 후라이드치킨(탐)
- 허니버터알감자구이
- 배추김치(탐)
966.4kcal탄 55% · 단 19% · 지 26%
3월 20일 (금)조식
- 찹쌀밥(탐)_조
- 쇠고기무국
- 부추겉절이
- 오리불고기(탐_조)
- 배추김치(탐)
- 마카다미아쿠키
1027.4kcal탄 44% · 단 14% · 지 42%
3월 20일 (금)중식
- 차조밥(탐)
- 비빔만두(부)
- 무된장국(탐)
- 양배추고추쌈
- 돼지고기된장구이(탐)
- 배추김치(탐)
- 방울토마토(탐)
1062.8kcal탄 55% · 단 22% · 지 23%
3월 23일 (월)석식
- 꼬치어묵우동(탐)
- 그린샐러드(탐)'
- 지파이/치폴레소스
- 배추김치(탐)
- 마카롱
- 음료(착즙포도)
987.1kcal탄 56% · 단 14% · 지 30%
3월 23일 (월)중식
- 수수밥(탐)
- 동태찌개(탐)
- 돼지고기장조림(탐)
- 참나물겉절이(탐)
- 배추김치(탐)
- 천혜향
775.4kcal탄 62% · 단 21% · 지 17%
3월 24일 (화)석식
- 찰현미밥(탐)
- 꽃게탕(탐)
- 순살족발
- 해초곤약야채무침(탐)'
- 배추김치(탐)
- 쌈무(탐)
- 과일(파인애플스틱)
910.2kcal탄 44% · 단 28% · 지 28%
3월 24일 (화)조식
- 찹쌀밥(탐)_조
- 얼갈이배추된장국(탐)
- 스크램블에그/케첩(조)
- 비엔나메추리알볶음
- 배추김치(탐)
- 토핑요거트
930.8kcal탄 47% · 단 18% · 지 35%
3월 24일 (화)중식
- 찰보리밥(탐)
- 쇠고기미역국
- 닭감자조림(탐)
- 적양파부추겉절이(탐)
- 숙주나물무침(탐)!
- 배추김치(탐)
659.2kcal탄 63% · 단 19% · 지 18%
3월 25일 (수)석식
- 혼합잡곡밥(탐)
- 순두부찌개(탐)
- 황도샐러드(요거트드레싱)(탐)
- 명엽채볶음(탐)
- 바사삭닭다리오븐구이(탐)
- 배추김치(탐)
- 스틱치즈케이크
1272.3kcal탄 38% · 단 28% · 지 34%
3월 25일 (수)조식
- 미니돈까스
- 요구르트(비피더스)
- 시리얼/유기농우유
- 과일(사과)
- 누룽지(탐)
- 육쪽마늘빵
871.3kcal탄 53% · 단 9% · 지 38%
3월 25일 (수)중식
- 콩나물밥(달래양념장)(탐)
- 아욱된장국(탐)
- 깻잎절임(탐)
- 버터치즈새우구이
- 배추김치(탐)
- 딸기(탐)!
643.8kcal탄 64% · 단 21% · 지 15%
3월 26일 (목)석식
- 베이컨볶음밥(탐)
- 떡볶이(탐)'
- 군만두/야채튀김
- 단무지(탐)
- 배추김치(탐)
- 바나나우유(180)
1200.0kcal탄 60% · 단 12% · 지 28%
3월 26일 (목)조식
- 와플&생크림&딸기잼(조)
- 달걀후라이(탐)
- 시리얼/유기농우유
- 주스(자몽에이드)
- 과일(청포도)
- 누룽지(탐)
973.6kcal탄 51% · 단 9% · 지 40%
3월 26일 (목)중식
- 검정쌀밥(탐)
- 돼지육개장(탐)
- 도라지오이무침
- 감자채양파볶음!
- 임연수어구이1
- 배추김치(탐)
- 무농약한라봉주스(탐)
790.5kcal탄 60% · 단 19% · 지 21%
3월 27일 (금)조식
- 자장밥(탐)
- 달걀파국(탐)
- 청경채겉절이
- 치킨너겟(탐)
- 배추김치(탐)
- 친환경감귤주스(탐)
949.0kcal탄 54% · 단 17% · 지 29%
3월 27일 (금)중식
- 차조밥(탐)
- 콩가루배추국(탐)
- 양배추고추쌈(탐)
- 바싹불고기(탐)
- 불닭소스팽이버섯구이
- 배추김치(탐)
- 야채찐빵
838.3kcal탄 62% · 단 20% · 지 18%
3월 30일 (월)석식
- 카레라이스(탐)
- 진미채무침
- 닭장각오븐구이
- 배추김치(탐)
- 친환경감귤주스(탐)
- 미니슈크림
1347.0kcal탄 45% · 단 23% · 지 32%
3월 30일 (월)중식
- 야채오므라이스
- 무된장국(탐)
- 두부조림(탐)
- 콩나물상추겉절이(탐)
- 깍두기(탐)
- 츄러스(탐)
- 청포도
824.1kcal탄 59% · 단 16% · 지 25%
3월 31일 (화)석식
- 찰보리밥(탐)
- 뼈다귀감자탕(탐)
- 다시마브로콜리초장
- 달걀찜
- 칠리새우고구마강정(탐)
- 배추김치(탐)
973.9kcal탄 56% · 단 16% · 지 28%
3월 31일 (화)조식
- 찹쌀밥(탐)_조
- 근대된장국(고)
- 돈육고추장불고기(조)
- 배추김치(탐)
- 요플레(딸기맛)
- 고구마치즈스틱
755.9kcal탄 60% · 단 22% · 지 18%
3월 31일 (화)중식
- 수수밥(탐)
- 팽이버섯무된장국(탐)
- 달래오이무침(탐)!
- 들기름막국수
- 불닭볶음
- 배추김치(탐)
- 파인애플(탐)
829.7kcal탄 70% · 단 14% · 지 16%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.