10월 1일 (목)석식
- 하이라이스
- 열무된장국
- 오이배초무침
- 광장식고기전
- 배추김치
- 찰떡아이스
- 황금향
942.5kcal탄 59% · 단 16% · 지 25%
제주과학고등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)조식
- 시리얼/유기농우유
- 누룽지
- 소금빵
- 치즈돈가스
- 사과
745.8kcal탄 63% · 단 13% · 지 24%
10월 1일 (목)중식
- 수수밥(탐)
- 참치고추장찌개
- 숙주나물미나리무침
- 돼지두루치기(무숙채)(탐)
- 멸치꽈리고추볶음(탐)
- 배추김치(탐)
- 식물성유산균요구르트
763.7kcal탄 51% · 단 25% · 지 24%
10월 2일 (금)조식
- 찹쌀밥
- 두부된장국
- 청경채나물무침
- 수제함박
- 배추김치
- 찰보리빵
- 플레인요구르트
809.8kcal탄 64% · 단 13% · 지 23%
10월 2일 (금)중식
- 현미밥(40%)(탐)
- 쇠고기무국(탐)
- 치킨무(탐)
- 양배추사과샐러드(탐)
- 배추김치(생김치))
- 허니버터치킨(탐)
- 감귤(노지)(탐)
909.6kcal탄 47% · 단 20% · 지 33%
10월 6일 (화)중식
- 기장밥(탐)
- 얼갈이배추된장국(탐)
- 도토리묵야채무침(탐)
- 참나물사과샐러드(탐)
- 돼지갈비엿장조림(LA,떡)(탐)
- 배추김치(탐)
- 하루요거트(사과맛)(탐)
985.0kcal탄 57% · 단 20% · 지 23%
10월 7일 (수)석식
- 검정쌀밥
- 조갯살된장찌개
- 미나리숙주나물무침
- 닭갈비
- 콘치즈만두
- 배추김치
- 앙버터호두과자
- 귤(극조생)
1077.1kcal탄 55% · 단 22% · 지 23%
10월 7일 (수)중식
- 한우불고기채소비빔밥(탐)
- 감자옹심이들깨국
- 매콤콩나물무침(탐)
- 배추김치(탐)
- 두부마늘빵(미니번)
- 바나나라떼(탐)125ml
1044.3kcal탄 56% · 단 18% · 지 26%
10월 8일 (목)조식
- 찹쌀밥
- 소고기미역국
- 부추겉절이
- 언양식불고기
- 배추김치
- 토핑요플레
724.7kcal탄 58% · 단 17% · 지 25%
10월 8일 (목)중식
- 찰보리밥(탐)
- 돼지고기몸국(탐)!
- 새송이어묵볶음(탐)
- 감자채양파볶음!
- 고등어살구이(탐)
- 배추김치(탐)
- 황금향(탐)
791.8kcal탄 60% · 단 18% · 지 22%
10월 12일 (월)석식
- 쌀국수
- 참나물사과무침
- 배추김치
- 자두주스
- 트러플치즈퀘사디아
835.1kcal탄 60% · 단 18% · 지 22%
10월 12일 (월)중식
- 차조밥(탐)
- 무된장국(탐)
- 안동찜닭(탐)!
- 알배추겉절이
- 소시지야채볶음(탐)
- 배추김치(탐)
- 포도(거봉)(탐)!
973.3kcal탄 48% · 단 21% · 지 31%
10월 13일 (화)석식
- 차수수밥
- 어묵국
- 피망감자채볶음
- 훈제오리구이/머스터드소스
- 양파부추겨자소스
- 배추김치
- 아이스경단(딸기)
976.1kcal탄 49% · 단 16% · 지 35%
10월 13일 (화)조식
- 시리얼/유기농우유
- 누룽지
- 토마토롤까스
- 흑미와플/생크림/블루베리잼
- 파인애플스틱
821.5kcal탄 58% · 단 13% · 지 29%
10월 13일 (화)중식
- 검정쌀밥(탐)
- 매콤북어포무국(탐)
- 콩나물김가루무침(탐)!
- 목살찹스테이크(탐)!
- 달걀찜(탐)!
- 배추김치(탐)
- 대추방울토마토(탐)
900.2kcal탄 40% · 단 24% · 지 36%
10월 14일 (수)석식
- 중화덮밥
- 우동장국
- 탕수육
- 배추김치
- 티라미스마카롱
- 사과
- 그린샐러드
1056.1kcal탄 46% · 단 21% · 지 33%
10월 14일 (수)조식
- 찹쌀밥
- 유부파국
- 시금치무침
- 닭고기데리야끼구이
- 배추김치
- 요거톡
744.2kcal탄 49% · 단 22% · 지 29%
10월 14일 (수)중식
- 카레라이스(탐)
- 닭날개오븐구이(탐)
- 단무지(탐)
- 배추김치(탐)
- 딸기주스(트리플베리)
- 쿠키앤크림슈
1050.7kcal탄 56% · 단 20% · 지 24%
10월 15일 (목)석식
- 혼합잡곡밥
- 꽃게탕
- 적상추겉절이
- 애느타리깨소스무침
- 돼지고기양념구이
- 배추김치
- 초코메달
- 귤(극조생)
925.9kcal탄 50% · 단 26% · 지 24%
10월 15일 (목)조식
- 누룽지
- 구운주먹밥(참치)
- 시리얼/유기농우유
- 명란떡갈비
- 바나나
852.7kcal탄 53% · 단 12% · 지 35%
10월 15일 (목)중식
- 찰보리밥(탐)
- 쇠고기된장찌개(탐)
- 메추리알새송이버섯조림(탐)
- 청경채겉절이(탐)
- 생선-새우커틀릿(타르타르소스)(탐)
- 배추김치(탐)
- 친환경사과주스(탐)
945.2kcal탄 52% · 단 20% · 지 28%
10월 16일 (금)오늘조식
- 찹쌀밥
- 맑은콩나물국
- 치커리유자청샐러드
- 허브함박
- 배추김치
- 카스테라꽈배기
795.8kcal탄 64% · 단 13% · 지 23%
10월 16일 (금)오늘중식
- 현미밥(40%)(탐)
- 뼈해장국(탐)
- 오이양파무침(탐)
- 아몬드멸치볶음(탐)
- 코다리살강정(탐)
- 배추김치(탐)
- 무농약쌀로만든식혜
1104.6kcal탄 34% · 단 47% · 지 19%
10월 19일 (월)석식
- 차수수밥
- 아귀살맑은국
- 애호박볶음
- 치즈함박
- 배추김치
- 글레이즈츄잉도넛
- 황금향
- 양배추샐러드(파인소스)
993.1kcal탄 62% · 단 16% · 지 22%
10월 19일 (월)중식
- 찹쌀밥(탐)
- 근대된장국(탐)
- 깻잎무쌈
- 시금치두부무침(탐)
- 오리불고기(탐)!
- 배추김치(탐)
- 샤인머스켓
864.7kcal탄 47% · 단 16% · 지 37%
10월 20일 (화)석식
- 강황쌀밥
- 열무된장국
- 닭고기감자조림
- 오이치커리무침
- 버터플라이새우튀김
- 배추김치
- 드링킹요구르트(딸기)
938.0kcal탄 47% · 단 23% · 지 30%
10월 20일 (화)조식
- 시리얼/유기농우유
- 누룽지
- 구운달걀
- 브리또
- 귤(극조생)
733.9kcal탄 55% · 단 17% · 지 28%
10월 20일 (화)중식
- 검정쌀밥(탐)
- 대구살무국(탐)
- 연근조림(탐)
- 매운돼지갈비찜(탐)
- 가지나물무침(탐)!
- 배추김치(탐)
- 연시(홍시)
876.3kcal탄 49% · 단 21% · 지 30%
10월 21일 (수)석식
- 찹쌀현미밥
- 달걀국
- 대만식돈육조림
- 청경채나물무침
- 김말이맛교자
- 배추김치
- 바닐라무스컵
959.3kcal탄 38% · 단 21% · 지 41%
10월 21일 (수)조식
- 누룽지
- 시리얼/유기농우유
- 달걀스크램블
- 버터크루아상/딸기잼
- 레드키위
798.3kcal탄 52% · 단 13% · 지 35%
10월 21일 (수)중식
- 콩나물밥(탐)
- 미역두부된장국(탐)
- 오이소박이(탐)
- 완자어묵볶음(탐)!
- 겉바속쫄핫도그(탐)
- 배추김치(탐)
- 멜론(탐)!
876.8kcal탄 60% · 단 18% · 지 22%
10월 22일 (목)석식
- 토마토미트스파게티
- 오이피클&할라피뇨
- 구운버섯샐러드
- 배추김치
- 바질치즈치아바타
- 푸룬포도주스
983.6kcal탄 61% · 단 17% · 지 22%
10월 22일 (목)조식
- 시리얼/유기농우유
- 누룽지
- 연어살구이
- 토스트샌드
- 사과
715.7kcal탄 61% · 단 20% · 지 19%
10월 22일 (목)중식
- 기장밥(탐)
- 감자수제비국(탐)!
- 고추오이당근쌈장(탐)
- 참나물사과샐러드(탐)
- 수제매콤떡갈비구이
- 배추김치(탐)
- 감귤(노지)(탐)
873.5kcal탄 67% · 단 20% · 지 13%
10월 23일 (금)석식
- 보리쌀밥
- 순두부국(조개)
- 상추깻잎/쌈장
- 새송이버섯보말볶음
- 돼지고기된장소스구이
- 배추김치
- 요구르트
- 둥지오란다
867.9kcal탄 51% · 단 27% · 지 22%
10월 23일 (금)조식
- 누룽지
- 시리얼/유기농우유
- 방울소시지꼬치
- 애플팬케익
- 멜론
766.1kcal탄 58% · 단 12% · 지 30%
10월 23일 (금)중식
- 현미밥(40%)(탐)
- 아욱된장국(탐)
- 배추김치(생김치))
- 꽈리고추감자어묵조림(탐)!
- 깐풍기(탐)
- 바나나(탐)!
- 양상추유자소스샐러드(탐)
947.0kcal탄 59% · 단 27% · 지 14%
10월 26일 (월)석식
- 소보로덮밥
- 배추된장국
- 오이양파무침
- 닭장각오븐구이
- 배추김치
- 바나나맛우유
- 초코칩쿠키
960.9kcal탄 43% · 단 26% · 지 31%
10월 26일 (월)중식
- 찰보리밥(탐)
- 매콤어묵국
- 청포묵김가루무침(탐)
- 양배추사과샐러드(탐)
- 등심돈가스(완)
- 배추김치(탐)
- 감귤(노지)(탐)
901.3kcal탄 50% · 단 9% · 지 41%
10월 27일 (화)석식
- 혼합잡곡밥
- 가리비미역국
- 돼지갈비떡찜
- 취나물된장무침
- 건고추멸치볶음
- 배추김치
- 사과맛주스
- 슈크림파이
915.1kcal탄 51% · 단 21% · 지 28%
10월 27일 (화)조식
- 시리얼/유기농우유
- 누룽지
- 전주비빔주먹밥
- 베이컨구이
- 파인애플스틱
732.6kcal탄 58% · 단 12% · 지 30%
10월 27일 (화)중식
- 차조밥(탐)
- 참치김치찌개(탐)
- 미역줄기초고추장무침(탐)
- 애느타리버섯애호박나물(탐)
- 고갈비(고등어양념구이)(탐)
- 배추김치(탐)
- 토마토와 꿀소스(탐)!
823.9kcal탄 53% · 단 19% · 지 28%
10월 28일 (수)석식
- 불닭덮밥
- 꼬치어묵국
- 찐두부-양념장
- 시금치무침
- 배추김치
- 도시락김(8매)
- 에그타르트
- 감(연시)
900.2kcal탄 50% · 단 23% · 지 27%
10월 28일 (수)조식
- 누룽지
- 시리얼/유기농우유
- 우베앙슈
- 소시지롤빵
- 바나나
735.9kcal탄 52% · 단 12% · 지 36%
10월 28일 (수)중식
- 멸고국수(탐)
- 부추양파무침!
- 아삭고추된장무침(탐)
- 교자군만두(채식)
- 배추김치(탐)
- 샤인머스켓
950.3kcal탄 59% · 단 21% · 지 20%
10월 29일 (목)석식
- 찹쌀현미밥
- 애호박된장찌개
- 도토리묵/양념장
- 오리간장불고기
- 달고기생선살카레구이
- 배추김치
- 레몬에이드
- 약과도넛
1010.3kcal탄 53% · 단 16% · 지 31%
10월 29일 (목)조식
- 시리얼/유기농우유
- 누룽지
- 소금빵
- 치킨가라아게
- 황금향
813.8kcal탄 51% · 단 17% · 지 32%
10월 29일 (목)중식
- 수수밥(탐)
- 팽이버섯된장국(탐)
- 참나물무침(탐)
- 양상추키위샐러드
- 함박스테이크(with 눈꽃치즈)
- 배추김치(탐)
- 친환경감귤주스(탐)
828.2kcal탄 56% · 단 21% · 지 23%
10월 30일 (금)석식
- 보리쌀밥
- 김치콩나물국
- 깻잎양념무침
- 돼지고기짜장볶음
- 마라군만두
- 배추김치
- 요거트아이스크림
- 뻥튀기
944.8kcal탄 53% · 단 21% · 지 26%
10월 30일 (금)조식
- 찹쌀밥
- 무채된장국
- 청경채나물무침
- 수제떡갈비
- 배추김치
- 우유크림떡
- 청포도주스
793.5kcal탄 62% · 단 12% · 지 26%
10월 30일 (금)중식
- 현미밥(40%)(탐)
- 쇠고기미역국(탐)
- 숙주당근무침
- 춘천닭갈비(탐)!
- 견과류멸치볶음(탐)
- 배추김치(탐)
- 레드키위
824.7kcal탄 51% · 단 25% · 지 24%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.