탐라중학교 2026년 10월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.

10월 1일 (목)중식

현미수수밥
소고기무국(한우)
도라지미나리무침(자율)
치킨커틀렛+머스터드소스
배추김치(자율)
초코딸기쨈찰떡(시험잘봐)
큐브치즈샐러드/오리엔탈D

913.5kcal탄 53% · 단 19% · 지 28%

10월 2일 (금)중식

현미차조밥
아욱된장국
돼지고기김치볶음/두부
오색어묵감자조림
오이,파프리카/쌈장(자율)
배추김치(자율)
열무김치(자율)
호상요구르트(딸기)

826.7kcal탄 54% · 단 24% · 지 22%

10월 6일 (화)중식

50%찰현미밥
시래기된장국
돼지갈비떡찜
매운콩나물무침
삶은배추쌈(자율)
배추김치(제조)
토마토꿀샐러드

794.6kcal탄 51% · 단 21% · 지 28%

10월 7일 (수)중식

미트볼스파게티
돼지고기김치찌개(자율)
수제오이피클(탐)
현미밥(자율)
우리밀제주마늘빵(완)
무농약한라봉감귤쥬스

973.1kcal탄 58% · 단 13% · 지 29%

10월 8일 (목)중식

현미보리밥
한우고기미역국
오이깻잎무침(자율)
파프리카잡채
닭날개바베큐소스구이
배추김치(자율)
레드키위(반개)

755.4kcal탄 51% · 단 22% · 지 27%

10월 12일 (월)중식

현미기장밥
늙은호박된장국
한치오색초무침
시금치무침(자율)
한우불고기
배추김치(자율)
저당요구르트
수제에그타르트

822.1kcal탄 51% · 단 21% · 지 28%

10월 13일 (화)중식

현미찰옥수수밥
북어포무국
애느타리버섯들깨찜(자율)
안동식찜닭
숙주미나리나물
견과류멸치볶음(자율)
배추김치(자율)
감(연시)

794.3kcal탄 59% · 단 19% · 지 22%

10월 14일 (수)중식

간짜장밥
달걀부추국
통새우만두+김말이
배추김치(자율)
저염반달단무지
캐플주스
모둠샐러드/오리엔탈D

851.8kcal탄 63% · 단 16% · 지 21%

10월 15일 (목)중식

현미기장밥
열무된장국
실곤약채소/초고추장
취나물무침(자율)
탕수육
배추김치(자율)
유기농우유(소)

810.4kcal탄 58% · 단 21% · 지 21%

10월 16일 (금)오늘중식

현미흑미밥
한우설렁탕(소면사리)
고등어감자조림
달걀찜
참나물사과초무침(자율)
미니도시락김/독도의날
배추김치(자율)
햇과일(배)

724.2kcal탄 52% · 단 23% · 지 25%

10월 19일 (월)중식

50%찰현미밥
삼색수제비국
오이깻잎무침(자율)
당근양배추라페
마파두부
연어스테이크/애플데리야끼
배추김치(자율)
우리사과당근주스

804.2kcal탄 62% · 단 19% · 지 19%

10월 20일 (화)중식

현미강황쌀밥
열무된장국
시금치무침
양배추오이쌈장(자율)
배추김치(자율)
과일(사과)
오리간장불고기

832.2kcal탄 44% · 단 16% · 지 40%

10월 21일 (수)중식

우동/튀김봉
채식만두구이
김치(깍두기)
현미밥(자율)
갈아만든키위주스
치즈스틱
양배추사과샐러드(자율)땅콩소스

792.8kcal탄 65% · 단 12% · 지 23%

10월 22일 (목)중식

현미흑미밥
돼지등뼈우거지국
도토리묵야채무침
새송이버섯볶음(자율)
배추김치(자율)
생선커틀렛(가자미/새우)+크리미어니언소스
친환경찰보리빵

827.9kcal탄 55% · 단 16% · 지 29%

10월 23일 (금)중식

현미보리밥
근대된장국
돼지고기수육
친환경상추쌈
양파장아찌(자율)
콩나물무생채
배추김치(자율)
바나나

740.4kcal탄 49% · 단 29% · 지 22%

10월 26일 (월)중식

현미밥
완자만두국
우엉조림(자율)
오이깍두기
돼지고기채소볶음
배추김치(자율)
씨리얼과일샐러드(감)

776.6kcal탄 58% · 단 20% · 지 22%

10월 27일 (화)중식

치킨마요덮밥
팽이버섯무국
구슬소떡+양념치킨소스
웨지감자
배추김치(자율)
알타리김치(자율)
마시는요거트(사과)

980.5kcal탄 62% · 단 20% · 지 18%

10월 28일 (수)중식

김밥맛볶음밥
미니쌀국수
콩나물무침
배추김치(자율)
유기농ABC쥬스
우리밀사과파이

763.2kcal탄 57% · 단 15% · 지 28%

10월 29일 (목)중식

현미수수밥
아욱된장국
취나물무침(자율)
쫄면간장무침
탄두리치킨
배추김치(자율)
과일(사과)

891.2kcal탄 56% · 단 20% · 지 24%

10월 30일 (금)중식

현미보리밥
성게미역국
돼지고기감자조림
매운콩나물무침
배추김치(자율)
감귤(노지)
오메기떡(콩가루)

780.2kcal탄 57% · 단 23% · 지 20%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.