3월 3일 (화)석식
- 잡곡밥
- 쇠고기미역국
- 계란찜
- 콩나물파채무침
- 허브삼겹살구이09
- 볶음김치
- 상추쌈쌈장
- 바나나
573.0kcal탄 52% · 단 17% · 지 31%
명덕외국어고등학교 2026년 3월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
3월 3일 (화)조식
- 쌀밥
- 나주곰탕
- 소품떡강정
- 메로구이
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 견과류
- 사과
- 보코치니샐러드
829.1kcal탄 56% · 단 9% · 지 35%
3월 3일 (화)중식
- 잡곡밥
- 육개장
- 감자피자그라탕
- 돈까스소스
- 배추김치
- 오렌지
- 코코넛칩망고샐러드
945.0kcal탄 46% · 단 9% · 지 45%
3월 4일 (수)석식
- 추가밥
- 쌀짜장면
- 일식장국
- 소고기가지볶음
- 장어튀김
- 깍두기
- 유산균음료
813.4kcal탄 59% · 단 22% · 지 19%
3월 4일 (수)조식
- 쌀밥
- 빵
- 참치김치찌개
- 한우간장불고기
- 해쉬브라운케찹
- 깍두기
- 우유&주스
- 시리얼
- 파인애플
- 오렌지샐러드
838.0kcal탄 51% · 단 9% · 지 40%
3월 4일 (수)중식
- 문어새우톳솥밥
- 아욱된장국
- 치커리배샐러드
- 탕평채
- 닭봉강정
- 배추김치
579.7kcal탄 71% · 단 13% · 지 16%
3월 5일 (목)석식
- 불고기필라프
- 유부우동
- 쉬림프까스콘소스
- 깍두기
- 오렌지
- 토마토샐러드
805.1kcal탄 70% · 단 9% · 지 21%
3월 5일 (목)조식
- 쌀밥
- 야채죽
- 소고기무국
- 꽈리고추갑오징어볶음
- 포니치킨너겟
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 그래놀라샐러드
- 딸기
578.2kcal탄 54% · 단 18% · 지 28%
3월 5일 (목)중식
- 잡곡밥
- 등뼈감자탕
- 미나리무생채
- 오꼬노미야끼
- 훈제닭구이구운채소
- 배추김치
- 짜먹는설빙망고
787.3kcal탄 55% · 단 22% · 지 23%
3월 6일 (금)석식
- 잡곡밥
- 떡국
- 봄동겉절이
- 제육볶음
- 심쿵햄부침
- 깍두기
1069.4kcal탄 53% · 단 20% · 지 27%
3월 6일 (금)조식
- 쌀밥
- 빵
- 된장찌개
- 계란장조림
- 연잎훈제오리야채무침
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 방울토마토
- 사과호두샐러드
798.1kcal탄 51% · 단 14% · 지 35%
3월 6일 (금)중식
- 잡곡밥
- 닭곰탕
- 삼치김치조림
- 김말이강정
- 깍두기
- 신고배
- 단호박견과샐러드
924.5kcal탄 56% · 단 29% · 지 15%
3월 7일 (토)조식
- 쌀밥
- 쑥갓어묵국
- 두부조림
- 양념닭목살구이
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 그린샐러드
- 바나나
523.1kcal탄 69% · 단 21% · 지 10%
3월 9일 (월)석식
- 잡곡밥
- 해물순두부찌개
- 풋고추쌈장무침
- 잡채
- la갈비구이
- 배추김치
- 파인애플
661.6kcal탄 66% · 단 13% · 지 21%
3월 9일 (월)조식
- 쌀밥
- 김치국
- 와규찹스테이크
- 감바스&바게트
- 깍두기
- 우유&주스
- 시리얼
- 그래놀라샐러드
- 사과
445.7kcal탄 40% · 단 28% · 지 32%
3월 9일 (월)중식
- 잡곡밥
- 시금치된장국
- 춘천닭갈비
- 새우튀김칠리소스
- 깍두기
- 오렌지
- 토마토카프리제
658.9kcal탄 68% · 단 15% · 지 17%
3월 10일 (화)석식
- 잡곡밥
- 크림스프마늘빵
- 가지그라탕
- 치킨까스소스
- 깍두기
- 튀긴연근샐러드
794.6kcal탄 59% · 단 13% · 지 28%
3월 10일 (화)조식
- 쌀밥
- 빵
- 쇠고기우거지탕
- 쿠스쿠스샐러드
- 로제미트볼
- 갈치구이
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 바나나
645.3kcal탄 42% · 단 11% · 지 47%
3월 10일 (화)중식
- 잡곡밥
- 냉이된장찌개
- 계란찜
- 유자미나리들깨무침
- 고추장불고기
- 배추김치
- 사과
782.5kcal탄 50% · 단 26% · 지 24%
3월 11일 (수)석식
- 잡곡밥
- 설렁탕
- 쭈꾸미볶음
- 스위트콘퐁듀함박볼
- 깍두기
- 오렌지
874.4kcal탄 53% · 단 17% · 지 30%
3월 11일 (수)조식
- 쌀밥
- 배추된장국
- 도토리묵양념장
- 화덕구이닭다리살야채무침
- 깍두기
- 우유&주스
- 시리얼
- 딸기
- 콥샐러드
1822.1kcal탄 81% · 단 10% · 지 9%
3월 11일 (수)중식
- 쌀밥
- 맑은콩나물국
- 카레소스
- 당근양배추라페샐러드
- 소세지볶음
- 크런치연어스테이크
- 깍두기
- 티니핑요구르트
1067.0kcal탄 45% · 단 16% · 지 39%
3월 12일 (목)석식
- 나물비빔밥된장빡빡이소스
- 쇠고기무국
- 어묵채볶음
- 닭다리오븐구이
- 배추김치
- 사과
- 단호박카프리제
697.4kcal탄 52% · 단 19% · 지 29%
3월 12일 (목)조식
- 쌀밥
- 단호박죽
- 북어국
- 버섯불고기
- 오믈렛케찹
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 포도샐러드
- 배
610.3kcal탄 35% · 단 17% · 지 48%
3월 12일 (목)중식
- 잡곡밥
- 마라탕
- 오이무침
- 토마토닭가슴살냉채
- 꿔바로우
- 배추김치
793.6kcal탄 55% · 단 16% · 지 29%
3월 13일 (금)석식
- 잡곡밥
- 고추장찌개
- 얼갈이겉절이
- 돼지고기후라이드파채무침
- 달걀만두
- 깍두기
1216.9kcal탄 49% · 단 27% · 지 24%
3월 13일 (금)조식
- 쌀밥
- 감자옹심이국
- 참치김치볶음두부
- 전복버터구이
- 깍두기
- 우유&주스
- 시리얼
- 텐더샐러드
- 오렌지
478.1kcal탄 41% · 단 18% · 지 41%
3월 13일 (금)중식
- 잡곡밥
- 쇠고기미역국
- 수육
- 수제치즈감자전
- 배추김치
- 매실간장무말랭이
- 캔디
695.3kcal탄 75% · 단 9% · 지 16%
3월 14일 (토)조식
- 쌀밥
- 떡국
- 삼치구이
- 미니하트함박
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 그린샐러드
- 사과
287.7kcal탄 32% · 단 27% · 지 41%
3월 16일 (월)석식
- 잡곡밥
- 참치김치찌개
- 쫄면야채무침
- 치즈돈까스돈까스소스
- 깍두기
- 미니크리스피롤
- 어니언콘샐러드
715.0kcal탄 68% · 단 15% · 지 17%
3월 16일 (월)조식
- 콩나물밥달래양념장
- 쑥갓어묵국
- 콩부각멸치볶음
- 토마토함박스테이크
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 그래놀라샐러드
- 사과
706.3kcal탄 61% · 단 13% · 지 26%
3월 16일 (월)중식
- 잡곡밥
- 소고기국밥
- 버섯불고기
- 미트치즈포테이토
- 깍두기
- 깻잎지
705.6kcal탄 51% · 단 13% · 지 36%
3월 17일 (화)석식
- 제육치즈밥버거
- 우동국꼬치어묵
- 단무지
- 양배추샐러드케요네즈
- 떡볶이통고추튀김
- 쥬시쿨
1093.3kcal탄 74% · 단 13% · 지 13%
3월 17일 (화)조식
- 쌀밥
- 순두부맑은국
- 쿠스쿠스샐러드
- 타레카츠
- 인삼양념닭구이
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 젤리
- 배
541.1kcal탄 48% · 단 19% · 지 33%
3월 17일 (화)중식
- 잡곡밥
- 누룽지장각백숙
- 갈치무조림
- 시금치나물
- 비빔만두
- 배추김치
- 사과
762.1kcal탄 61% · 단 17% · 지 22%
3월 18일 (수)석식
- 잡곡밥
- 꽃게탕
- 메추리알장조림
- 미나리무생채
- 언양식바싹불고기(수제)
- 배추김치
719.9kcal탄 50% · 단 19% · 지 31%
3월 18일 (수)조식
- 쌀밥
- 닭개장
- 떡갈비
- 굴비구이
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 방울토마토카프리제
- 바나나
1669.5kcal탄 69% · 단 15% · 지 16%
3월 18일 (수)중식
- 볼로네제파스타
- 페페로니피자
- 쫀득감자튀김볼
- 그래놀라샐러드
- 오이피클
- 초코우유200
915.8kcal탄 69% · 단 14% · 지 17%
3월 19일 (목)석식
- 게살볶음밥
- 맑은콩나물국
- 마늘쫑고추장무침
- 고추잡채꽃빵
- 지삼선
- 배추김치
- 배
699.9kcal탄 67% · 단 19% · 지 14%
3월 19일 (목)조식
- 쌀밥
- 건새우무국
- 크림소스펜네
- 에그토르티야
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 훈제연어샐러드
- 파인애플
579.8kcal탄 25% · 단 13% · 지 62%
3월 19일 (목)중식
- 잡곡밥
- 시래기된장국
- 봉추찜닭
- 두부커틀렛
- 배추김치
- 망고바
- 크루통샐러드
818.6kcal탄 53% · 단 18% · 지 29%
3월 20일 (금)석식
- 잡곡밥
- 근대된장국
- 탕평채
- 족발부추무침
- 계란말이
- 배추김치
726.8kcal탄 41% · 단 28% · 지 31%
3월 20일 (금)조식
- 쌀밥
- 누룽지
- 물만두국
- 연두부양념장
- 진미채무침
- 한우대패불고기
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 오렌지
344.2kcal탄 65% · 단 14% · 지 21%
3월 20일 (금)중식
- 잡곡밥
- 부대찌개
- 무화과연근조림
- 마라크림새우
- 깍두기
- 파래김자반
856.3kcal탄 55% · 단 13% · 지 32%
3월 21일 (토)조식
- 쌀밥
- 갈릭키마카레
- 쇠고기미역국
- 돌돌고기떡말이
- 감자채볶음
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 그린샐러드
- 바나나
1054.6kcal탄 56% · 단 11% · 지 33%
3월 23일 (월)석식
- 김치볶음밥(오므라이스용)
- 일식장국
- 함박스테이크메이플포테이토스틱
- 배추김치
- 바나나
- 시저샐러드
769.5kcal탄 58% · 단 12% · 지 30%
3월 23일 (월)조식
- 쌀밥
- 빵
- 소고기무국
- 꽁치김치조림
- 동그랑땡전
- 깍두기
- 우유&주스
- 시리얼
- 그래놀라샐러드
- 사과
466.5kcal탄 48% · 단 17% · 지 35%
3월 23일 (월)중식
- 잡곡밥
- 파새우탕
- 취나물무침
- 몬스터치즈스틱
- 치폴레훈제오리
- 배추김치
- 오렌지
908.3kcal탄 47% · 단 16% · 지 37%
3월 24일 (화)석식
- 잡곡밥
- 돈코츠라멘
- 생선까스그린채소
- 콘버터구이
- 깍두기
- 파인애플
762.2kcal탄 71% · 단 18% · 지 11%
3월 24일 (화)조식
- 쌀밥
- 떡국
- 오리열탄불고기
- 스팸구이케찹
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 믹스넛샐러드
- 배
500.2kcal탄 35% · 단 18% · 지 47%
3월 24일 (화)중식
- 잡곡밥
- 미나리곰탕
- 닭볶음탕
- 타코야끼
- 깍두기
- 사과
- 토마토샐러드
826.3kcal탄 54% · 단 21% · 지 25%
3월 25일 (수)석식
- 후리가케밥
- 로제크림우동
- 멘츠까스
- 회오리감자
- 깍두기
- 코코넛칩망고샐러드
1256.2kcal탄 53% · 단 12% · 지 35%
3월 25일 (수)조식
- 쌀밥
- 전복죽
- 근대된장국
- 쇠고기장조림
- 오이지무침
- 들기름두부구이양념장
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 방울토마토
1865.7kcal탄 82% · 단 12% · 지 6%
3월 25일 (수)중식
- 쌀밥
- 김치국
- 샤오롱바오
- 탕수육
- 깍두기
- 짜장소스
- 포도샐러드
861.3kcal탄 61% · 단 13% · 지 26%
3월 26일 (목)석식
- 잡곡밥
- 소고기배추국
- 쪽갈비찜
- 미역줄기볶음
- 츄러스
- 새우살사치즈구이
- 깍두기
574.7kcal탄 48% · 단 21% · 지 31%
3월 26일 (목)조식
- 쌀밥
- 맑은콩나물국
- 비프라구파스타
- 치킨스테이크
- 구운계란
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 감자샐러드
- 바나나
390.5kcal탄 35% · 단 30% · 지 35%
3월 26일 (목)중식
- 곤드레나물밥양념장
- 쑥갓어묵국
- 무나물
- 낙지소세지볶음소면사리
- 고구마베이컨오븐구이
- 배추김치
697.3kcal탄 69% · 단 18% · 지 13%
3월 27일 (금)석식
- 잡곡밥
- 닭곰탕
- 고등어조림
- 쪽파김무침
- 돼지고기육전파채무침
- 깍두기
1052.6kcal탄 40% · 단 18% · 지 42%
3월 27일 (금)조식
- 쌀밥
- 빵
- 오징어무국
- 바질토마토샐러드
- 닭살카레볶음
- 미니돈까스
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 오렌지
820.6kcal탄 40% · 단 15% · 지 45%
3월 27일 (금)중식
- 잡곡밥
- 황태미역국
- 소갈비찜
- 도토리묵야채무침
- 멸치통곡물볶음
- 배추김치
- 신고배
573.5kcal탄 65% · 단 14% · 지 21%
3월 28일 (토)조식
- 쌀밥
- 김치국
- 스크램블에그
- 숯불돈목살구이
- 깍두기
- 우유&주스
- 시리얼
- 매실간장마늘쫑
- 사과
574.9kcal탄 38% · 단 24% · 지 38%
3월 30일 (월)석식
- 잡곡밥
- 짬뽕순두부
- 크리스피돈강정
- 맥앤치즈
- 배추김치
- 오렌지
- 나쵸야채샐러드
953.4kcal탄 48% · 단 16% · 지 36%
3월 30일 (월)조식
- 쌀밥
- 빵
- 육개장
- 메추리알장조림
- 감자치즈롤까스
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 그래놀라샐러드
- 사과
743.7kcal탄 38% · 단 11% · 지 51%
3월 30일 (월)중식
- 잡곡밥
- 쇠고기무국
- 단호박새우그라탕
- 상추겉절이
- 제육볶음
- 배추김치
- 파인애플
780.6kcal탄 51% · 단 10% · 지 39%
3월 31일 (화)석식
- 잡곡밥
- 얼갈이된장국
- 오징어초무침
- 닭갈비
- 임실치즈퀘사디아
- 깍두기
- 망고스틱
705.1kcal탄 67% · 단 16% · 지 17%
3월 31일 (화)조식
- 쌀밥
- 북어국
- 콩자반
- 갈빗살양념구이
- 맛김치
- 우유&주스
- 시리얼
- 텐더샐러드
- 크림슨포도
689.3kcal탄 47% · 단 17% · 지 36%
3월 31일 (화)중식
- 잡곡밥
- 잔치국수
- 두부강정
- 훈제삼겹부추마요
- 배추김치
- 사과호두샐러드
743.8kcal탄 63% · 단 13% · 지 24%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.