10월 1일 (수)중식
- 셀프김가루주먹밥(구로)
- 오꼬노미돈까스(구로)
- 꼬지어묵우동(구로)
- 배추김치(구로)
- 청포도(구로)
967.5kcal탄 54% · 단 12% · 지 34%
구로중학교 2025년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 2일 (목)중식
- 잡곡밥(구로)
- 쇠고기토란국(구로)
- 매운갈비찜(구로)
- 참나물겉절이(구로)
- 새우전(구로)
- 새송이전(구로)
- 배추김치(구로)
- 식혜
- 송편(구로)
984.9kcal탄 59% · 단 20% · 지 21%
10월 13일 (월)중식
- 백미밥(구로)
- 꽈배기(구로)
- 왕교자만두국(구로)
- 연근조림(구로)
- 제육김치볶음(구로)
- 아삭이고추된장무침(구로)
488.5kcal탄 48% · 단 24% · 지 28%
10월 14일 (화)중식
- 잡곡밥(구로)
- 시래기된장국(구로)
- 브로컬리초고추장(구로)
- 멸치볶음(구로)
- 순살찜닭&납작당면(구로)
- 배추김치(구로)
- 딸기요거트(구로)
724.7kcal탄 56% · 단 23% · 지 21%
10월 15일 (수)중식
- 콩나물국(구로)
- 바질토마토샐러드(구로)
- 바베큐피자(구로)
- 배추김치(구로)
- 카레라이스(구로)
- 감귤주스(구로)
782.0kcal탄 60% · 단 17% · 지 23%
10월 16일 (목)중식
- 잡곡밥(구로)
- 들깨미역국(구로)
- 돼지고기수육(구로)
- 어묵볶음(구로)
- 보쌈김치(구로)
- 마카롱(구로)
- 비빔막국수(구로)
934.6kcal탄 56% · 단 21% · 지 23%
10월 17일 (금)중식
- 잡곡밥(구로)
- 순대국(구로)
- 부추무침(구로)
- 오징어김치전(구로)
- 섞박지(구로)
- 다대기(구로)
- 골드키위(구로)
736.6kcal탄 65% · 단 16% · 지 19%
10월 20일 (월)중식
- 마파두부덮밥(구로)
- 핫도그(구로)
- 팽이버섯된장국(구로)
- 오이무침(구로)
- 배추김치(구로)
- 레몬주스(구로)
820.5kcal탄 60% · 단 15% · 지 25%
10월 21일 (화)중식
- 잡곡밥(구로)
- 호박고추장찌개(구로)
- 폭찹(구로)
- 달걀찜(구로)
- 냉이고추장무침(구로)
- 배추김치(구로)
- 딸기아이스바(구로)
887.1kcal탄 47% · 단 23% · 지 30%
10월 22일 (수)중식
- 새우살볶음밥(구로)
- 쇠고기쌀국수(구로)
- 배추겉절이(구로)
- 콘샐러드(구로)
- 소시지구이(구로)
- 대추방울토마토(구로)
795.1kcal탄 53% · 단 20% · 지 27%
10월 23일 (목)중식
- 잡곡밥(구로)
- 달걀북어국(구로)
- 깻잎무쌈(구로)
- 오리불고기(구로)
- 회오리감자(구로)
- 배추김치(구로)
- 귤(구로)
728.4kcal탄 61% · 단 20% · 지 19%
10월 24일 (금)중식
- 콩나물밥(구로)
- 배추된장국(구로)
- 김구이(구로)
- 닭다리살스테이크(구로)
- 총각김치(구로)
- 메시지초콜렛(구로)
- 사과(구로)
694.7kcal탄 51% · 단 23% · 지 26%
10월 27일 (월)중식
- 잡곡밥(구로)
- 콩비지김치찌개(구로)
- 도토리묵야채무침(구로)
- 수제돈까스(구로)
- 파김치(구로)
- 돈까스소스(구로)
- 바나나
840.3kcal탄 65% · 단 20% · 지 15%
10월 28일 (화)중식
- 잡곡밥(구로)
- 감자탕(구로)
- 포항초무침(구로)
- 김자반(구로)
- 삼치살데리야끼(구로)
- 깍두기(구로)
- 브라우니쿠키(구로)
868.5kcal탄 49% · 단 23% · 지 28%
10월 29일 (수)중식
- 김치볶음밥(구로)
- 유부국(구로)
- 투움바파스타(구로)
- 깍두기(구로)
- 유자드레싱(구로)
- 포도주스(구로)
- 그린샐러드(구로)
1087.9kcal탄 64% · 단 18% · 지 18%
10월 30일 (목)중식
- 잡곡밥(구로)
- 쇠고기미역국(구로)
- 쌈장(구로)
- 상추쌈(구로)
- 제육고추장불고기(구로)
- 베이컨감자채전(구로)
- 배추김치(구로)
- 파인애플(구로)
755.1kcal탄 56% · 단 23% · 지 21%
10월 31일 (금)중식
- 잡곡밥(구로)
- 닭곰탕&소면(구로)
- 진미채고추장무침(구로)
- 언양식불고기&파채(구로)
- 총각김치(구로)
- 연시(구로)
- 꼬마약과(구로)
679.7kcal탄 55% · 단 20% · 지 25%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.