10월 1일 (목)석식
- 친환경칼슘쌀밥
- 수제비
- 명엽채볶음
- 김치사태찜
- 깍두기
- 아이스크림
- 우유
1031.2kcal탄 59% · 단 21% · 지 20%
서울체육중학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)조식
- 바질토마토미트핫도그
- 해쉬브라운&케찹
- 골드키위
- 망고푸딩
- 시리얼&우유
1103.9kcal탄 61% · 단 10% · 지 29%
10월 1일 (목)중식
- 친환경칼슘흑미밥
- 쇠고기미역국
- 오리불고기(고추장)
- 잡채
- 배추김치
- 수제미숫가루(우유)
1380.7kcal탄 51% · 단 15% · 지 34%
10월 2일 (금)조식
- 친환경칼슘쌀밥
- 김치콩나물국
- 꽈리고추방울오징어조림
- 고추바사삭돈카츠/소스
- 깻잎김치
- 떠먹는요플레(토핑)
897.3kcal탄 58% · 단 17% · 지 25%
10월 2일 (금)중식
- 김밥볶음밥
- 가쓰오장국
- 단무지
- 차돌파채떡볶이
- 갈릭버터감자튀김
- 쿨피스
1337.3kcal탄 59% · 단 10% · 지 31%
10월 6일 (화)석식
- 친환경칼슘쌀밥
- 순대국/다대기
- 콩나물초고추장무침
- 떡갈비조림
- 섞박지
- 우유
- 딸기우유
1409.8kcal탄 49% · 단 15% · 지 36%
10월 6일 (화)중식
- 친환경칼슘흑미밥
- 도토리임자탕
- 쇠고기오이볶음
- 수제고추마요치킨
- 배추김치
- 샤인머스캣
1312.6kcal탄 51% · 단 15% · 지 34%
10월 7일 (수)석식
- 김치볶음밥
- 달걀파국
- 참나물볶음
- 수제치즈퀘사디아
- 깍두기
- 우유
- 이온음료
1087.7kcal탄 55% · 단 16% · 지 29%
10월 7일 (수)조식
- 쇠고기야채죽
- 메추리알장조림
- 무말랭이김치
- 나박김치
- 쿠키(프로틴)
- 바나나
560.8kcal탄 56% · 단 18% · 지 26%
10월 7일 (수)중식
- 친환경칼슘기장밥
- 해물볶음우동
- 전주식콩나물국
- 치즈함박스테이크(체다)
- 섞박지
- 망고주스
1026.8kcal탄 67% · 단 19% · 지 14%
10월 8일 (목)조식
- 햄치즈치아바타
- 팝콘치킨/소스
- 시리얼/우유
- 스테비아방울토마토
- 곤약젤리
1117.2kcal탄 60% · 단 13% · 지 27%
10월 8일 (목)중식
- 나물비빔밥
- 달래된장찌개
- 볼어묵조림
- 회오리감자
- 배추김치
- 수제퐁크러쉬
1467.7kcal탄 56% · 단 9% · 지 35%
10월 12일 (월)석식
- 친환경칼슘쌀밥
- 콩나물국
- 어묵볶음
- 불족발
- 배추김치
- 우유
- 명이나물
955.0kcal탄 49% · 단 24% · 지 27%
10월 12일 (월)중식
- 친환경칼슘현미밥
- 설렁탕/소면
- 근대나물볶음
- 피자치킨까스
- 깍두기
- 불닭김
2002.5kcal탄 61% · 단 15% · 지 24%
10월 13일 (화)석식
- 친환경칼슘쌀밥
- 부대찌개
- 쫄볶이
- 고구마줄기볶음
- 고기완자전
- 총각김치
- 우유
1414.2kcal탄 58% · 단 15% · 지 27%
10월 13일 (화)조식
- 친환경칼슘쌀밥
- 참치김치찌개
- 알감자조림
- 제육볶음
- 총각김치
- 에그타르트
936.0kcal탄 47% · 단 19% · 지 34%
10월 13일 (화)중식
- 친환경칼슘보리밥
- 경상도쇠고기무국
- 돼지갈비찜
- 애호박새우살볶음
- 콩나물어묵잡채
- 배추김치
915.5kcal탄 55% · 단 21% · 지 24%
10월 14일 (수)석식
- 장어튀김덮밥
- 팽이버섯된장국
- 만두찜
- 무장아찌볶음
- 배추김치
- 우유
- 비타민음료
1072.6kcal탄 63% · 단 16% · 지 21%
10월 14일 (수)조식
- 친환경칼슘쌀밥
- 고추장찌개
- 메추리알쇠고기장조림
- 연근조림
- 진미채볶음
- 깍두기
839.5kcal탄 48% · 단 28% · 지 24%
10월 14일 (수)중식
- 친환경칼슘수수밥
- 잔치국수(미니)
- 파절이대패삼겹구이
- 오징어김치전
- 배추김치
- 애사비음료
1460.7kcal탄 46% · 단 12% · 지 42%
10월 15일 (목)석식
- 친환경칼슘쌀밥
- 일식카레소스
- 미소된장국
- 시금치나물볶음(고추장)
- 칠리탕수육
- 배추김치
1583.7kcal탄 56% · 단 13% · 지 31%
10월 15일 (목)조식
- 핫도그빵
- 치킨너겟/머스타드
- 시리얼/우유
- 과일푸딩
- 오렌지주스
1459.2kcal탄 61% · 단 11% · 지 28%
10월 15일 (목)중식
- 친환경칼슘흑미밥
- 김치낙지수제비
- 훈제오리야채구이
- 총각김치
- 매실주스
- 무쌈/머스타드
1466.1kcal탄 44% · 단 15% · 지 41%
10월 16일 (금)오늘조식
- 친환경칼슘쌀밥
- 사골떡국
- 소불고기
- 닭가슴살전
- 깍두기
- 마시는요거트
1317.4kcal탄 54% · 단 22% · 지 24%
10월 16일 (금)오늘중식
- 나시고랭
- 미니쌀국수
- 공심채볶음
- 짜조
- 깍두기
- 이온음료
1046.7kcal탄 59% · 단 15% · 지 26%
10월 19일 (월)석식
- 친환경칼슘쌀밥
- 알곤이찌개
- 알감자약고추장조림
- 로제찜닭
- 깍두기
- 초코우유
1268.1kcal탄 54% · 단 21% · 지 25%
10월 19일 (월)중식
- 깍두기볶음밥
- 미니우동
- 콘치즈까스
- 배추김치
- 수제블루레몬에이드
- 양배추샐러드(케요네즈)
1042.1kcal탄 59% · 단 13% · 지 28%
10월 20일 (화)석식
- 친환경칼슘쌀밥
- 쇠고기무국
- 김치돼지갈비찜
- 오이지무침
- 콘치즈
- 총각김치
1252.8kcal탄 41% · 단 18% · 지 41%
10월 20일 (화)조식
- 친환경칼슘쌀밥
- 우엉채조림
- 순두부백탕
- 중화제육볶음
- 치즈떡/꿀
- 총각김치
1202.4kcal탄 46% · 단 13% · 지 41%
10월 20일 (화)중식
- 굴소스볶음밥
- 마라탕/당면
- 단무지
- 새우꼬치
- 요구르트(280)
- 토마토치즈샐러드
1448.3kcal탄 50% · 단 12% · 지 38%
10월 21일 (수)석식
- 친환경칼슘쌀밥
- 물만두국
- 콩나물볶음
- 치즈불닭
- 배추김치
- 아이스티
1344.4kcal탄 59% · 단 20% · 지 21%
10월 21일 (수)조식
- 친환경칼슘쌀밥
- 사골감자옹심이국
- 부대볶음
- 깍두기
- 명란돌자반
- 요플레
1032.3kcal탄 49% · 단 16% · 지 35%
10월 21일 (수)중식
- 토마토스파게티
- 조각피자
- 깍두기
- 양상추샐러드(치킨텐더)
- 피클
- 포도주스
1293.4kcal탄 55% · 단 15% · 지 30%
10월 22일 (목)조식
- 미트파이
- 맛감자볼/케찹
- 갈비맛후라이돈
- 시리얼/우유
- 바나나
1301.6kcal탄 53% · 단 7% · 지 40%
10월 22일 (목)중식
- 친환경칼슘현미밥
- 고기국수
- 유채나물
- 오징어먹물치킨
- 보쌈김치
- 감귤주스
1625.3kcal탄 48% · 단 15% · 지 37%
10월 26일 (월)석식
- 친환경칼슘쌀밥
- 돼지국밥(국)/소면
- 실곤약무침
- 부추겉절이
- 떡갈비/데리,머스타드
- 섞박지
- 우유
1212.6kcal탄 44% · 단 19% · 지 37%
10월 26일 (월)중식
- 친환경칼슘현미밥
- 해물볶음짬뽕
- 콩가루배추국
- 들깨궁채볶음
- 마늘오리볶음
- 총각김치
2324.4kcal탄 53% · 단 13% · 지 34%
10월 27일 (화)석식
- 보리밥(고추장,참기름)
- 샤브버섯칼국수
- 만두찜/간장
- 무생채.
- 열무김치
- 우유
- 샤인머스켓주스
1584.0kcal탄 72% · 단 13% · 지 15%
10월 27일 (화)조식
- 친환경칼슘쌀밥
- 콩나물국
- 오징어실채볶음
- 치킨스테이크
- 배추김치
- 마시는요거트
837.4kcal탄 53% · 단 16% · 지 31%
10월 27일 (화)중식
- 친환경칼슘보리밥
- 우렁된장찌개
- 깻잎,상추쌈/쌈장
- 돈육간장불고기
- 배추김치
- 요아정
980.4kcal탄 43% · 단 19% · 지 38%
10월 28일 (수)석식
- 참치마요덮밥
- 가쓰오장국
- 단무지
- 마라떡볶이
- 김말이튀김
- 우유
- 쿨피스
1604.7kcal탄 49% · 단 11% · 지 40%
10월 28일 (수)조식
- 친환경칼슘쌀밥
- 쇠고기우거지국
- 김치제육볶음
- 들기름두부구이
- 깍두기
- 꼬리붕어빵
1413.9kcal탄 38% · 단 13% · 지 49%
10월 28일 (수)중식
- 친환경칼슘수수밥
- 갈비탕
- 건파래볶음
- 언양식떡갈비/파채
- 섞박지
- 메론
1064.5kcal탄 44% · 단 19% · 지 37%
10월 29일 (목)석식
- 친환경칼슘쌀밥
- 양송이파슬리크림스프
- 양상추샐러드(자몽소스)
- 돈까스/데미소스
- 깍두기
- 우유
- 이온음료
1371.3kcal탄 49% · 단 8% · 지 43%
10월 29일 (목)조식
- 햄치즈토스트
- 김말이핫바/케찹
- 시리얼/우유
- 스테비아방울토마토
- 곤약젤리
1155.9kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%
10월 29일 (목)중식
- 친환경칼슘기장밥
- 두부된장국
- 보쌈
- 상추쌈/쌈장.
- 들기름막국수
- 보쌈김치
2090.7kcal탄 34% · 단 13% · 지 53%
10월 30일 (금)조식
- 친환경칼슘쌀밥
- 돈육김치찌개
- 오리불고기(고추장)
- 카레감자채볶음
- 명란김
- 깻잎김치
941.8kcal탄 43% · 단 19% · 지 38%
10월 30일 (금)중식
- 목살볶음밥
- 유부된장국
- 쫄면야채무침
- 지파이
- 배추김치
- 코코팜주스
1272.8kcal탄 53% · 단 12% · 지 35%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.