7월 1일 (수)석식
- 스팸마요덮밥
- 콩나물김치국
- 돈육강정
- 허니버터웨지감자
- 무생채
- 배추김치
- 트로피칼주스
983.5kcal탄 54% · 단 13% · 지 33%
광양고등학교 2026년 7월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
7월 1일 (수)조식
- 유기농쌀밥
- 김치콩나물국
- 돈육메추리알장조림
- 연두부&양념장
- 비엔나소시지구이&케첩
- 깍두기
- 모둠견과
961.9kcal탄 58% · 단 16% · 지 26%
7월 1일 (수)중식
- 햄깍두기구운주먹밥
- 냉모밀소바
- 언양식바싹불고기&야채무침
- 병어고구마대조림
- 배추김치
- 고단백에너지바
- 수박
999.1kcal탄 71% · 단 15% · 지 14%
7월 2일 (목)석식
- 흰밥(자율)
- 우동
- 오꼬노미카츠
- 쫀득이복만두
- 상추된장초무침
- 배추김치
- 얼려먹는제리뽀
1031.7kcal탄 60% · 단 19% · 지 21%
7월 2일 (목)조식
- 무농약쌀밥
- 쇠고기무국
- 닭감자조림
- 명엽채볶음
- 맛김
- 배추김치
- 프렌치토스트
990.7kcal탄 56% · 단 19% · 지 25%
7월 2일 (목)중식
- 혼합잡곡밥
- 순대국밥
- 돈육간장불고기
- 국물떡볶이&김말이튀김
- 얼갈이겉절이
- 깍두기
- 광양매실차
- 소금우유미니초코바
904.8kcal탄 64% · 단 18% · 지 18%
7월 3일 (금)조식
- 간장계란밥
- 황태무국
- 돈육김치볶음
- 치킨너겟&머스터드
- 콩나물무침
- 배추김치
- 첵스초코&우유
1082.8kcal탄 52% · 단 26% · 지 22%
7월 3일 (금)중식
- 혼합잡곡밥
- 바지락된장찌개
- 스윗소코순살치킨
- 서대찜
- 비빔면
- 꽈리볼어묵볶음
- 배추김치
- 찰떡아이스
1024.0kcal탄 61% · 단 17% · 지 22%
7월 6일 (월)석식
- 토마토스파게티
- 크림스프
- 치킨텐더&화이트스위트소스
- 마늘바게트
- 모듬피클
- 배추김치
- 스위트청포도주스
922.1kcal탄 53% · 단 14% · 지 33%
7월 6일 (월)중식
- 기장쌀밥
- 매운어묵국
- 돼지갈비찜
- 소떡소떡
- 해파리냉채
- 머위대들깨나물
- 배추김치
- 참외
931.1kcal탄 61% · 단 19% · 지 20%
7월 7일 (화)석식
- 혼합잡곡밥
- 순두부찌개
- 간장오리불고기
- 참치야채전
- 미니핫도그/케찹
- 배추김치
- 요구르트(엔요)
1024.7kcal탄 48% · 단 26% · 지 26%
7월 7일 (화)조식
- 무농약쌀밥
- 얼큰콩나물국
- 파채간장불고기
- 깻잎전
- 배추김치
- 애플자몽푸딩
- 찐옥수수
1123.3kcal탄 57% · 단 17% · 지 26%
7월 7일 (화)중식
- 낙지덮밥
- 유부된장국(팽이)
- 회오리감자
- 야채계란찜
- 우렁살무생채
- 배추김치
- 레몬에이드
892.1kcal탄 54% · 단 18% · 지 28%
7월 8일 (수)석식
- 혼합잡곡밥
- 꼬지어묵국
- 돈육야채볶음
- 탕수만두
- 실곤약야채무침
- 배추김치
- 설레임
1081.0kcal탄 53% · 단 19% · 지 28%
7월 8일 (수)조식
- 무농약쌀밥
- 꽃게된장국
- 미트볼데리야끼조림
- 파래볶음(완)
- 한입핫도그
- 배추김치
- 사과
960.4kcal탄 55% · 단 12% · 지 33%
7월 8일 (수)중식
- 발아현미밥
- 돈뼈감자탕
- 치즈돈까스
- 잡채
- 고구마대된장무침
- 어묵두부조림
- 배추김치
- 광양매실차
1002.9kcal탄 53% · 단 18% · 지 29%
7월 9일 (목)석식
- 혼합잡곡밥
- 아귀매운탕
- 순살치킨
- 소떡볶음
- 치킨무
- 배추김치
- 골드키위
933.2kcal탄 60% · 단 21% · 지 19%
7월 9일 (목)조식
- 무농약쌀밥
- 닭야채죽
- 소고기장조림
- 상추겉절이
- 야채계란말이
- 배추김치
- 모닝빵딸기잼
950.1kcal탄 62% · 단 19% · 지 19%
7월 9일 (목)중식
- 차조밥
- 설렁탕&소면
- 떡매갈비지짐
- 고추장달걀조림
- 불닭맛김
- 바지락애호박초무침
- 깍두기
- 망고바
849.2kcal탄 62% · 단 20% · 지 18%
7월 10일 (금)조식
- 참치야채볶음밥
- 시래기된장국(배추)
- 미니돈까스&케첩
- 베이컨알감자구이
- 맛김
- 배추김치
- 요거톡
975.3kcal탄 54% · 단 12% · 지 34%
7월 10일 (금)중식
- 혼합잡곡밥
- 돈육김치찌개
- 닭갈비&눈꽃치즈
- 해물볶음우동
- 통살새우까스&어니언소스
- 노각무침
- 배추김치
- 광양매실차
984.1kcal탄 54% · 단 19% · 지 27%
7월 13일 (월)석식
- 혼합잡곡밥
- 부대찌개&라면사리
- 광동식탕수육
- 짜장떡볶이
- 오이무침
- 배추김치
- 쁘띠첼
1009.3kcal탄 66% · 단 19% · 지 15%
7월 13일 (월)중식
- 수수밥
- 육개장
- 안동찜닭(순살)
- 햄계란전
- 고구마치즈고로케
- 브로콜리새송이초고추장
- 배추김치
- 열대과일샐러드
906.6kcal탄 55% · 단 22% · 지 23%
7월 14일 (화)석식
- 혼합잡곡밥
- 동태매운탕
- 돼지갈비찜
- 부추김치전
- 피자치즈볼
- 배추김치
- 복숭아하루요거트(컵)
959.5kcal탄 48% · 단 24% · 지 28%
7월 14일 (화)조식
- 무농약쌀밥
- 팽이버섯된장국
- 돈육오징어불고기
- 오미산적
- 맛김
- 배추김치
- 포도
929.2kcal탄 57% · 단 18% · 지 25%
7월 14일 (화)중식
- 치밥
- 냉콩나물국
- 백순대야채볶음
- 찰도그롤
- 가자미무찜
- 방울카프레제샐러드
- 배추김치
- 광양매실차
911.4kcal탄 54% · 단 27% · 지 19%
7월 15일 (수)석식
- 스팸볶음밥
- 유부장국
- 칠리치즈함박스테이크
- 계란장조림
- 미역국수&초장
- 배추김치
- 오렌지
1046.6kcal탄 50% · 단 17% · 지 33%
7월 15일 (수)조식
- 무농약쌀밥
- 새우야채죽
- 치킨너겟&머스터드
- 감자채볶음
- 배추김치
- 요거얌얌(플레인)
- 식빵구이/딸기잼
964.3kcal탄 68% · 단 11% · 지 21%
7월 15일 (수)중식
- 검정쌀밥(친)
- 시래기된장국(배추)
- 삼겹살구이
- 쫄면야채무침
- 고추된장무침
- 상추쌈
- 양파부추절임
- 배추김치
- 쿨피스(복숭아)
922.3kcal탄 59% · 단 12% · 지 29%
7월 16일 (목)조식
- 무농약쌀밥
- 참치김치찌개
- 비엔나떡볶음
- 파래볶음(완)
- 야채계란찜
- 배추김치
- 초코라떼
1063.4kcal탄 53% · 단 16% · 지 31%
7월 16일 (목)중식
- 흰밥(자율)
- 잔치국수
- 통살새우꼬지&치폴레소스
- 찐만두(채식)
- 오징어초무침
- 배추김치
- 수박
- 우리밀생크림오믈렛
985.8kcal탄 62% · 단 14% · 지 24%
7월 20일 (월)석식
- 혼합잡곡밥
- 근대된장국
- 수육&쌈장
- 미역줄기볶음
- 불닭팽이버섯구이
- 배추겉절이
- 딸기요거트&씨리얼
866.0kcal탄 58% · 단 24% · 지 18%
7월 20일 (월)중식
- 찰보리밥
- 부대찌개
- 닭다리살스테이크
- 콩나물잡채
- 갈치구이
- 연두부/양념장
- 배추김치
- 광양매실차
882.2kcal탄 52% · 단 19% · 지 29%
7월 21일 (화)석식
- 흰밥(자율)
- 돈코츠라멘
- 별다른명태까스&어니언소스
- 메밀김치전병
- 삼색묵무침
- 배추김치
- 바나나
930.1kcal탄 54% · 단 18% · 지 28%
7월 21일 (화)조식
- 무농약쌀밥
- 물만두국
- 닭갈비
- 어묵야채볶음
- 맛김
- 배추김치
- 오렌지주스
962.2kcal탄 64% · 단 19% · 지 17%
7월 21일 (화)중식
- 혼합잡곡밥
- 오리탕
- 돈육야채볶음
- 치즈볼
- 양배추쌈&우렁쌈장
- 베이컨감자채볶음
- 배추김치
- 골드파인애플
1016.5kcal탄 48% · 단 27% · 지 25%
7월 22일 (수)석식
- 혼합잡곡밥
- 어묵국
- 자메이카닭다리살
- 간장묵은지비빔국수
- 다시마/초고추장
- 배추김치
- 멜론두유
982.1kcal탄 57% · 단 16% · 지 27%
7월 22일 (수)조식
- 새우볶음밥
- 두부된장국
- 한입떡갈비
- 스크램블에그
- 열무겉절이
- 배추김치
- 방울토마토
960.6kcal탄 48% · 단 16% · 지 36%
7월 22일 (수)중식
- 흰밥(자율)
- 자장면
- 꿔바로우&소스
- 단무지
- 골뱅이오이무침
- 깍두기
- 달콤바삭찰보루빵
- 복숭아아이스티
892.7kcal탄 64% · 단 13% · 지 23%
7월 23일 (목)석식
- 김치볶음밥
- 콩나물국
- 불고기피자
- 오이닭가슴살냉채
- 오징어링
- 배추김치
- 배슬러쉬
910.5kcal탄 58% · 단 20% · 지 22%
7월 23일 (목)조식
- 무농약쌀밥
- 바지락미역국
- 비엔나소세지&케찹
- 돈육숙주볶음
- 부추겉절이
- 배추김치
- 블루베리요플레
989.8kcal탄 56% · 단 23% · 지 21%
7월 23일 (목)중식
- 기장쌀밥
- 애호박찌개
- 오리불고기
- 비빔만두
- 알감자버터구이
- 두부브로콜리무침
- 배추김치
- 키위&사과주스
1015.8kcal탄 57% · 단 22% · 지 21%
7월 24일 (금)조식
- 무농약쌀밥
- 소고기야채죽
- 동그랑땡
- 청경채겉절이
- 배추김치
- 요구르트(엔요)
- 누텔라코코넛토스트
901.7kcal탄 71% · 단 12% · 지 17%
7월 24일 (금)중식
- 발아현미밥
- 닭개장
- 고구마치즈돈까스&소스
- 마카로니콘샐러드
- 깻잎순나물
- 야채계란말이
- 배추김치
- 자두
986.9kcal탄 58% · 단 19% · 지 23%
7월 27일 (월)석식
- 흰밥(자율)
- 해물칼국수
- 불고기퀘사디아
- 메추리알장조림
- 깍두기
- 오이무침
- 쿨피스(파인애플)
986.0kcal탄 65% · 단 17% · 지 18%
7월 27일 (월)중식
- 떡갈비마요덮밥
- 우동장국
- 매운꼬지어묵
- 고등어구이
- 케이준샐러드(팝콘치킨)
- 배추김치
- 오렌지
1030.7kcal탄 51% · 단 18% · 지 31%
7월 28일 (화)석식
- 혼합잡곡밥
- 돈뼈감자탕
- 안동찜닭(순살)
- 맛살계란말이
- 콩튀각멸치볶음
- 배추김치
- 꿀토마토
960.1kcal탄 50% · 단 29% · 지 21%
7월 28일 (화)조식
- 무농약쌀밥
- 순두부된장국
- 오리훈제야채볶음
- 참나물무침
- 감자채전
- 배추김치
- 소금우유미니초코바
- 두유
836.0kcal탄 58% · 단 21% · 지 21%
7월 28일 (화)중식
- 차조밥
- 쇠고기미역국
- 돈육김치볶음
- 청포묵김가루무침
- 소세지야채볶음
- 타코야끼
- 배추김치
- 잔망루피잔망비타자두
1046.3kcal탄 53% · 단 24% · 지 23%
7월 29일 (수)석식
- 혼합잡곡밥
- 닭곰탕
- 콩나물불고기
- 도토리묵무침
- 해물파전
- 배추김치
- 아시나요밀크
1166.7kcal탄 55% · 단 18% · 지 27%
7월 29일 (수)조식
- 무농약쌀밥
- 크림스프
- 너비아니&파채
- 단무지무침
- 배추김치
- 키짱유산균음료
- 프렌치토스트
1016.9kcal탄 58% · 단 10% · 지 32%
7월 29일 (수)중식
- 흰밥(자율)
- 물냉면
- 피카지파이
- 스틱김자반
- 배추김치
- 초코칩트위스트
- 바나나
917.7kcal탄 62% · 단 13% · 지 25%
7월 30일 (목)석식
- 카레라이스
- 핫스파이스통살치킨까스
- 쫄면야채무침
- 떡꼬치떡
- 배추김치
- 열대과일샐러드
982.2kcal탄 70% · 단 16% · 지 14%
7월 30일 (목)조식
- 무농약쌀밥
- 어묵국
- 돈사태떡찜
- 두부구이&양념장
- 맛김
- 배추김치
- 사과
860.1kcal탄 57% · 단 21% · 지 22%
7월 30일 (목)중식
- 혼합잡곡밥
- 맛살달걀파국
- 매콤돈갈비찜
- 옥수수치즈구이
- 맛쵸킹만두
- 깻잎무침
- 배추김치
- 망고푸딩
1002.2kcal탄 57% · 단 18% · 지 25%
7월 31일 (금)조식
- 무농약쌀밥
- 대구지리탕
- 미역줄기볶음
- 닭살굴소스볶음
- 싸먹는햄
- 배추김치
- 고단백에너지바
959.5kcal탄 51% · 단 20% · 지 29%
7월 31일 (금)중식
- 참치비빔밥
- 국물떡볶이
- 계란후라이
- 멘츠카츠
- 배추김치
- 수박화채
- 아몬드봉봉초코파이
914.3kcal탄 61% · 단 21% · 지 18%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.