10월 1일 (목)석식
- 치킨로제리조또
- 불고기버거
- 수제오이피클
- 오지치즈후라이
- 배추김치
- 복숭아
709.7kcal탄 61% · 단 17% · 지 22%
광양여자고등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)조식
- 찹쌀밥
- 물만두국
- 고기말이떡조림
- 콩나물매운무침
- 닭윙칠리구이
- 배추김치
- 오렌지
685.8kcal탄 56% · 단 15% · 지 29%
10월 1일 (목)중식
- 야채볶음밥
- 자장소스
- 김치피자탕수육
- 전어구이
- 배추김치
- 단무지
- 완숙토마토
683.4kcal탄 62% · 단 14% · 지 24%
10월 2일 (금)조식
- 찹쌀밥
- 카레라이스
- 오이무침
- 치즈베이컨고로케
- 배추김치
- 토마토부르스게타
- 생크림요거트
670.1kcal탄 66% · 단 11% · 지 23%
10월 2일 (금)중식
- 제육김치덮밥
- 달걀파국
- 숙주나물
- 깍두기
- 자두주스
- 감자베이컨또띠아피자
687.8kcal탄 51% · 단 24% · 지 25%
10월 6일 (화)석식
- 찹쌀밥
- 북어포두부국
- 오징어시금치초무침
- 바베큐돈육조림
- 배추김치
- 퀸아망
- 스트링치즈어묵바
688.2kcal탄 58% · 단 20% · 지 22%
10월 6일 (화)중식
- 혼합잡곡밥
- 만두전골
- 부추무침
- 훈제볶음우동
- 닭카레볶음
- 배추김치
- 사과대추
698.8kcal탄 67% · 단 19% · 지 14%
10월 7일 (수)석식
- 찹쌀밥
- 묵은지감자탕
- 김자반볶음
- 주꾸미새우볶음
- 은행구이
- 배추김치
- 복숭아
688.5kcal탄 61% · 단 19% · 지 20%
10월 7일 (수)조식
- 누룽지숭늉
- 빨간돈육장조림
- 오복지무침
- 스팸구이
- 배추김치
- 시리얼/우유
677.0kcal탄 59% · 단 19% · 지 22%
10월 7일 (수)중식
- 추가밥
- 투움바파스파
- 갈릭치즈샐러드
- 목살스테이크
- 파인애플가니쉬
- 계란후라이
- 배추김치
- 매실차
735.7kcal탄 43% · 단 23% · 지 34%
10월 8일 (목)석식
- 찹쌀밥
- 매운어묵국
- 족발
- 막국수
- 배추김치
- 상추쌈장
- 사과
681.1kcal탄 65% · 단 19% · 지 16%
10월 8일 (목)조식
- 달걀볶음밥
- 황태감자국
- 무나물
- 치킨너겟
- 배추김치
- 딸기우유
- 잠봉뵈르치아바타
681.4kcal탄 55% · 단 17% · 지 28%
10월 8일 (목)중식
- 혼합잡곡밥
- 참치김치찌개
- 떡갈비한우갈비찜
- 미역배초무침
- 늙은호박죽
- 깍두기
- 포도
712.8kcal탄 59% · 단 18% · 지 23%
10월 12일 (월)석식
- 추가밥
- 차돌볶음파스타
- 미역미소국
- 옥수수계란찜
- 수제오이피클
- 치즈갈릭연어샐러드
- 배추김치
- 골드키위
706.2kcal탄 53% · 단 22% · 지 25%
10월 12일 (월)중식
- 혼합잡곡밥
- 굴림만두육개장
- 빨간메추리알어묵조림
- 와사비부추양파절임
- 광양식닭구이
- 배추김치
- 바나나
- 깻잎무쌈
697.2kcal탄 61% · 단 19% · 지 20%
10월 13일 (화)석식
- 찹쌀밥
- 쫄면순두부찌개
- 감자어묵조림
- 얼갈이된장무침
- 간장계란함박
- 배추김치
- 단감
675.4kcal탄 66% · 단 15% · 지 19%
10월 13일 (화)조식
- 찹쌀밥
- 얼큰콩나물국
- 깻잎순나물
- 싸먹는오리슬라이스햄
- 바베큐돈육구이
- 배추김치
- 사과
676.4kcal탄 57% · 단 25% · 지 18%
10월 13일 (화)중식
- 납작사천식잡채덮밥
- 근대국
- 다시마채무침
- 피카지파이
- 배추김치
- 감귤
692.7kcal탄 56% · 단 18% · 지 26%
10월 14일 (수)석식
- 찹쌀밥
- 감자호박된장국
- 부추무침
- 간장오리불고기
- 두반장메추리알조림
- 배추김치
- 망고컵젤리
678.8kcal탄 58% · 단 15% · 지 27%
10월 14일 (수)조식
- 누룽지숭늉
- 쇠고기스프
- 사태새송이장조림
- 배추김치
- 방울토마토
- 닭가슴살샐러드
- 고로케번딸기잼버터
699.2kcal탄 54% · 단 22% · 지 24%
10월 14일 (수)중식
- 문어솥밥
- 유부장국
- 매콤등갈비찜
- 감자치즈그라탕
- 콩나물매운무침
- 배추김치
- 포도
704.9kcal탄 51% · 단 21% · 지 28%
10월 15일 (목)석식
- 찹쌀밥
- 닭개장
- 파절이
- 비빔칼국수
- 언양식불고기육전
- 배추김치
- 멜론
680.0kcal탄 62% · 단 19% · 지 19%
10월 15일 (목)조식
- 찹쌀밥
- 계란국
- 비엔나케첩조림
- 고등어구이
- 배추김치
- 감자빵
- 달밤라떼
675.2kcal탄 67% · 단 14% · 지 19%
10월 15일 (목)중식
- 혼합잡곡밥
- 꽃게탕
- 뿌리채소샐러드
- 분모자로제찜닭
- 계란말이
- 배추김치
- 수제양쯔간루요거트
693.0kcal탄 58% · 단 23% · 지 19%
10월 16일 (금)오늘조식
- 참치야채죽
- 두부조림
- 달걀매운장조림
- 궁채장아찌
- 배추김치
- 현미아몬드시리얼/우유
679.7kcal탄 54% · 단 17% · 지 29%
10월 16일 (금)오늘중식
- 혼합잡곡밥
- 들깨미역국
- 수육
- 쫄면채소무침
- 배추겉절이
- 상추쌈장
- 매실차
- 솔티드카라멜쿠키슈
692.2kcal탄 57% · 단 19% · 지 24%
10월 19일 (월)석식
- 찹쌀밥
- 김치돈까스전골
- 연두부양념장
- 어묵볶음
- 깍두기
- 쇼콜라찹쌀떡
- 포도음료
699.7kcal탄 62% · 단 13% · 지 25%
10월 19일 (월)중식
- 혼합잡곡밥
- 북어채무국
- 참나물샐러드
- 두부김치
- 바베큐닭장각구이
- 깍두기
- 사과
675.6kcal탄 57% · 단 20% · 지 23%
10월 20일 (화)석식
- 참치주먹밥
- 불닭볶음면
- 왕교자군만두
- 배추김치
- 단무지
- 단감
695.1kcal탄 62% · 단 11% · 지 27%
10월 20일 (화)조식
- 찹쌀밥
- 설렁탕
- 떡말이어묵
- 시금치나물
- 돼지칠리구이
- 배추김치
- 바나나
671.7kcal탄 51% · 단 24% · 지 25%
10월 20일 (화)중식
- 혼합잡곡밥
- 쇠고기토란국
- 양파장아찌
- 제육볶음
- 오징어상추튀김
- 배추김치
- 방울토마토
710.8kcal탄 58% · 단 25% · 지 17%
10월 21일 (수)석식
- 찹쌀밥
- 맑은콩나물국
- 매운돼지갈비찜
- 잡채
- 오이도라지무침
- 배추김치
- 배
686.7kcal탄 55% · 단 22% · 지 23%
10월 21일 (수)조식
- 닭갈비볶음밥
- 달걀파국
- 오이양파무침
- 포테이토대구까스
- 배추김치
- 더블치즈쿠키
- 초코우유
671.4kcal탄 64% · 단 16% · 지 20%
10월 21일 (수)중식
- 명란장어덮밥
- 팽이버섯미소국
- 미트볼케찹조림
- 감자치즈스틱
- 배추김치
- 락교
- 감귤
689.6kcal탄 56% · 단 16% · 지 28%
10월 22일 (목)석식
- 팟타이볶음쌀국수
- 맑은숙주국
- 꼬들단무지무침
- 배추김치
- 반미샌드위치
- 망고파인애플주스
671.7kcal탄 50% · 단 22% · 지 28%
10월 22일 (목)중식
- 혼합잡곡밥
- 전복미역국
- 치즈불닭
- 해물파전
- 더덕양념구이
- 배추김치
- 골드키위
702.2kcal탄 57% · 단 22% · 지 21%
10월 23일 (금)중식
- 소불낙야채비빔밥
- 얼갈이된장국
- 딤섬샤오롱바오
- 무생채
- 초코분수츄러스
- 배추김치
- 매실차
705.3kcal탄 57% · 단 16% · 지 27%
10월 26일 (월)석식
- 깍두기볶음밥
- 달걀파국
- 샐러드펜네파스타
- 애호박볶음
- 치즈등심돈까스
- 배추김치
- 배
687.6kcal탄 56% · 단 17% · 지 27%
10월 26일 (월)중식
- 혼합잡곡밥
- 해물누룽지탕
- 김치갈비찜
- 브로콜리참깨샐러드
- 깍두기
- 수제트리플베리요거트
- 둥지오란다
726.9kcal탄 57% · 단 20% · 지 23%
10월 27일 (화)석식
- 찹쌀밥
- 순두부된장국
- 숙주미나리무침
- 닭갈비
- 갈치구이
- 배추김치
- 골드키위
667.6kcal탄 60% · 단 23% · 지 17%
10월 27일 (화)조식
- 고추장계란밥
- 김치콩나물국
- 고사리나물
- 크랩맛튀김
- 배추김치
- 사과
- 밀크브륄레
695.1kcal탄 57% · 단 12% · 지 31%
10월 27일 (화)중식
- 혼합잡곡밥
- 들깨무채국
- 석류보코치니샐러드
- 열무나물
- 낙삼새(낙지삼겹살새우)
- 맛밤함박스테이크
- 배추김치
707.3kcal탄 53% · 단 23% · 지 24%
10월 28일 (수)석식
- 찹쌀밥
- 참치김치찌개
- 해물볶음우동
- 간장돈육불고기
- 새송이가지나물
- 배추김치
- 바나나
693.3kcal탄 57% · 단 27% · 지 16%
10월 28일 (수)조식
- 찹쌀밥
- 쇠고기미역국
- 상추무침
- 하트감자크로켓
- 나폴리탄돼지구이
- 배추김치
- 황금향
694.7kcal탄 51% · 단 26% · 지 23%
10월 28일 (수)중식
- 추가밥
- 진미채꼬마김밥
- 잔치국수
- 수제무피클
- 뮤즐리멸치볶음
- 치즈밀떡닭강정
- 배추김치
- 포도
682.5kcal탄 62% · 단 16% · 지 22%
10월 29일 (목)석식
- 새우튀김덮밥
- 시금치된장국
- 조랭이자장떡볶이
- 배추김치
- 우베크림치즈케이크
- 음료
704.1kcal탄 71% · 단 10% · 지 19%
10월 29일 (목)조식
- 쇠고기야채죽
- 어묵조림
- 꼬들오이지무침
- 크런치오징어링
- 배추김치
- 코코볼오즈시리얼/우유
679.2kcal탄 59% · 단 17% · 지 24%
10월 29일 (목)중식
- 혼합잡곡밥
- 매운어묵국
- 황태채비빔냉면
- 돼지버섯구이
- 배추김치
- 상추쌈장
- 멜론
716.7kcal탄 57% · 단 26% · 지 17%
10월 30일 (금)조식
- 찹쌀밥
- 물만두국
- 적채오이무침
- 간장오리불고기
- 스크램블에그
- 배추김치
- 바나나
681.4kcal탄 55% · 단 16% · 지 29%
10월 30일 (금)중식
- 혼합잡곡밥
- 병천식순대국
- 미역줄기팽이버섯볶음
- 볼케이노닭봉구이
- 배추김치
- 매실차
- 복불복붕어빵
- 채소스틱쌈장
694.0kcal탄 59% · 단 15% · 지 26%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.