10월 1일 (목)석식
- 쌀밥
- 돈육순살감자탕
- 매콤돈마늘갈비찜
- 배추겉절이
- 초당옥수수버터구이
- 깍두기
- 요구르트
1019.4kcal탄 56% · 단 19% · 지 25%
광양제철고등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)조식
- 쌀밥
- 메이플호두타르트
- 참치김치찌개
- 애호박베이컨볶음
- 떡매갈비지짐
- 깍두기
- 바나나
983.4kcal탄 64% · 단 12% · 지 24%
10월 1일 (목)중식
- 쌀밥
- 들기름막국수
- 오징어양배추국
- 우엉채어묵조림
- 제육볶음
- 배추김치
- 매실차
747.6kcal탄 58% · 단 21% · 지 21%
10월 2일 (금)석식
- 쌀밥
- 짬뽕국
- 닭살카레볶음
- 고구마대무침(겉절이식)
- 피자크레페춘권
- 배추김치
- 사과주스(나무)
831.8kcal탄 55% · 단 25% · 지 20%
10월 2일 (금)조식
- 누룽지탕
- 돈육메추리알장조림
- 해쉬브라운/케첩
- 포크타코
- 배추김치
- 초코우유
- 파인애플
1024.0kcal탄 46% · 단 14% · 지 40%
10월 2일 (금)중식
- 귀리쌀밥
- 크림스프
- 투움바크림파스타
- 콘옥수수샐러드
- 대왕돈까스/소스
- 배추김치
- 망고양쯔간루
1679.3kcal탄 49% · 단 9% · 지 42%
10월 3일 (토)석식
- 쌀밥
- 얼큰콩나물국
- 돈등뼈김치찜
- 시금치나물
- 오미산적
- 깍두기
- 자일로스리얼초코라떼
766.0kcal탄 48% · 단 20% · 지 32%
10월 3일 (토)조식
- 쌀밥
- 대파크림치즈베이글
- 호박수제비국
- 오리훈제야채볶음
- 명엽채고추장볶음
- 배추김치
- 청(적)포도
819.2kcal탄 56% · 단 16% · 지 28%
10월 3일 (토)중식
- 카레라이스(3일숙성)
- 우동장국
- 청경채겉절이
- 비엔나야채케첩볶음
- 오징어링튀김/칠리소스
- 배추김치
- 포켓팝콘
1003.2kcal탄 58% · 단 14% · 지 28%
10월 4일 (일)석식
- 쌀밥
- 열무된장국
- 우엉채조림
- 돈육메추리알장조림
- 백순대볶음
- 배추김치
- 키위사과주스
842.3kcal탄 66% · 단 16% · 지 18%
10월 4일 (일)중식
- 쌀밥
- 소고기미역국
- 상추겉절이
- 돈육숙주볶음
- 싸먹는햄구이/케첩
- 배추김치
666.4kcal탄 49% · 단 25% · 지 26%
10월 5일 (월)석식
- 쌀밥
- 차돌박이된장찌개
- 연두부/양념장
- 돈육고추장불고기
- 무들깨나물
- 배추김치
- 현미볼
808.2kcal탄 52% · 단 24% · 지 24%
10월 5일 (월)조식
- 쌀밥
- 레몬마들렌
- 감자버섯된장국
- 돼지훈제야채무침(레몬파닭소스)
- 크로켓/케첩
- 배추김치
- 방울토마토
947.9kcal탄 46% · 단 16% · 지 38%
10월 5일 (월)중식
- 숙주대패삼겹살
- 쌀밥
- 사골떡국
- 간장깻잎지
- 부추두부어육전/케첩
- 배추김치
- 감귤한모금주스
1008.7kcal탄 58% · 단 13% · 지 29%
10월 6일 (화)석식
- 쌀밥
- 유부장국
- 죽순들깨볶음
- 쫀득감자/불닭마요소스
- 돼지고기짜글이
- 배추김치
- 랜덤음료
- 김가루
653.5kcal탄 56% · 단 23% · 지 21%
10월 6일 (화)조식
- 식빵계란빵
- 100점빵
- 누룽지탕
- 매운감자조림
- 심쿵햄/케첩
- 배추김치
- 오렌지
786.9kcal탄 54% · 단 10% · 지 36%
10월 6일 (화)중식
- 눈꽃치즈닭갈비덮밥
- 콩나물국
- 건파래볶음
- 브래디드새우꼬치
- 배추김치
- 시험뿌셔!
- 매실차
779.6kcal탄 53% · 단 28% · 지 19%
10월 7일 (수)석식
- 사천짜장밥
- 게살스프
- 고추잡채/꽃빵
- 탕수만두
- 배추김치
- 초코숲쿠키
1143.8kcal탄 64% · 단 16% · 지 20%
10월 7일 (수)조식
- 쌀밥
- 제육찐빵
- 북어채무국
- 연두부/양념장
- 매콤돈사태떡찜
- 배추김치
- 골드키위(수)
936.1kcal탄 66% · 단 21% · 지 13%
10월 7일 (수)중식
- 찰흑미쌀밥
- 시월구일초코케익
- 꽃게새우라우동
- 단무지무침
- 미역줄기볶음
- 율란떡갈비/부추무침
- 배추김치
909.7kcal탄 56% · 단 16% · 지 28%
10월 8일 (목)석식
- 쌀밥
- 닭개장
- 치킨까스/치폴레소스
- 고구마그라탕
- 배추김치
- 제로자두주스
- 삼색피클
1221.0kcal탄 47% · 단 13% · 지 40%
10월 8일 (목)조식
- 쌀밥
- 앤티앤스 프레즐
- 돈육비지찌개
- 안동찜닭
- 가마보꼬꽈리고추볶음
- 깍두기
- 샤인머스켓
891.1kcal탄 68% · 단 19% · 지 13%
10월 8일 (목)중식
- 유부후리가케밥
- 과일요거트사라다
- 오믈렛/케첩
- 치즈돈까스김치나베
- 깍두기
- 매실차
1241.8kcal탄 46% · 단 14% · 지 40%
10월 9일 (금)석식
- 쌀밥
- 건새우미역국
- 비름나물무침
- 골뱅이실곤약야채무침
- 돈육숯불향간장불고기
- 배추김치
- 더블팡애플샤인
668.1kcal탄 60% · 단 23% · 지 17%
10월 9일 (금)조식
- 쌀밥
- 휘낭시에
- 얼갈이된장국
- 콩나물오삼불고기
- 야채스크램블에그/케첩
- 배추김치
- 바나나
875.7kcal탄 52% · 단 26% · 지 22%
10월 9일 (금)중식
- 숯불치밥(오븐)
- 부대찌개
- 감자조림
- 유부당만두
- 배추김치
- 누룽지건빵
1154.8kcal탄 58% · 단 26% · 지 16%
10월 10일 (토)석식
- 쌀밥
- 맑은감자국
- 돼지갈비김치찜
- 콩나물무침
- 동그란스팸전
- 깍두기
- 제주감귤주스
880.5kcal탄 50% · 단 20% · 지 30%
10월 10일 (토)조식
- 쌀밥
- 애플턴오버파이
- 얼큰소고기무국
- 돈육통계란장조림
- 꽃맛살과일샐러드
- 미역초무침
- 배추김치
1130.2kcal탄 43% · 단 14% · 지 43%
10월 10일 (토)중식
- 쌀밥
- 어묵국
- 두부조림
- 고춧잎나물
- 돼지순살바베큐/머스터드소스
- 배추김치
- 노티드옐로우팜
840.9kcal탄 45% · 단 20% · 지 35%
10월 11일 (일)석식
- 쌀밥
- 사골떡국
- 무채초절임
- 돈육바베큐소스볶음
- 회오리감자
- 배추김치
- 오렌지주스(나무)
1078.0kcal탄 62% · 단 15% · 지 23%
10월 11일 (일)중식
- 쌀밥
- 꽃게된장국
- 무생채
- 장각구이/매콤데리야끼소스
- 굴림만두타코야끼
- 배추김치
- 엄마는외계인초코볼
1208.2kcal탄 45% · 단 18% · 지 37%
10월 12일 (월)석식
- 쌀밥
- 카라멜버터떡
- 우동장국
- 양배추샐러드
- 돈육버섯고추장불고기
- 집게다리튀김
- 배추김치
1104.5kcal탄 48% · 단 17% · 지 35%
10월 12일 (월)조식
- 크림스프
- 앙버터페스츄리샌드
- 양상추블루베리샐러드
- 미니돈까스/케첩
- 배추김치
- 딸기달콤우유
847.0kcal탄 35% · 단 11% · 지 54%
10월 12일 (월)중식
- 차조쌀밥
- 순두부찌개
- 참나물언양식불고기샐러드
- 로제닭봉찜닭
- 명태까스/청양마요소스
- 배추김치
- 우유크림떡
1232.7kcal탄 50% · 단 19% · 지 31%
10월 13일 (화)석식
- 쌀밥
- 감자옹심이국
- 도토리묵상추겉절이
- 스팸김치볶음
- 언양식불고기/파채(레몬파닭)
- 깍두기
- 바이오컵요거트
820.7kcal탄 56% · 단 15% · 지 29%
10월 13일 (화)조식
- 쌀밥
- 콘&치즈브레드
- 순대국
- 참치야채볶음
- 맛밤송송떡갈비
- 깍두기
- 황금향
1379.1kcal탄 58% · 단 14% · 지 28%
10월 13일 (화)중식
- 쌀밥
- 들깨무채국
- 제육만두
- 돈육깻잎간장불고기
- 아몬드멸치볶음
- 배추김치
- 초간장
- 매실차
833.3kcal탄 58% · 단 20% · 지 22%
10월 14일 (수)석식
- 추가밥
- 잔치국수
- 소고기마늘쫑볶음
- 허니간장치킨(오븐)
- 배추김치
- 카라멜쿠키슈
865.2kcal탄 46% · 단 15% · 지 39%
10월 14일 (수)조식
- 쌀밥
- 우삼겹숙주볶음
- 소금빵
- 새알만두국
- 싸먹는햄구이/케첩
- 배추김치
- 바나나
1035.2kcal탄 57% · 단 18% · 지 25%
10월 14일 (수)중식
- 찰흑미쌀밥
- 애호박찌개
- 토란대들깨볶음
- 낙.불.새
- 감자치즈스틱/케첩
- 배추김치
- 샤인머스켓
866.2kcal탄 60% · 단 18% · 지 22%
10월 15일 (목)석식
- 쌀밥
- 초코콕밤마들렌
- 순두부찌개
- 까르보닭갈비
- 브로콜리맛살볶음
- 배추김치
- 스틱김자반
838.3kcal탄 59% · 단 18% · 지 23%
10월 15일 (목)조식
- 김치낙지치즈죽
- 불고기핫도그
- 미니새송이버섯볶음
- 에그랑땡/케첩
- 깍두기
- 멜론
665.2kcal탄 36% · 단 17% · 지 47%
10월 15일 (목)중식
- 귀리쌀밥
- 육개장
- 동파육(슬라이스)
- 골뱅이쫄면무침
- 무생채
- 배추김치
- 매실차
1227.4kcal탄 48% · 단 13% · 지 39%
10월 16일 (금)오늘석식
- 쌀밥
- 옥수수스프
- 햄크림파스타
- 정통함박스테이크/소스
- 깍두기
- 레모나주스
1192.0kcal탄 66% · 단 11% · 지 23%
10월 16일 (금)오늘조식
- 쌀밥
- 홍합살미역국
- 짬뽕군만두
- 돈육갈비오븐구이
- 배추김치
- 사과
- 초코첵스/우유
1174.5kcal탄 46% · 단 17% · 지 37%
10월 16일 (금)오늘중식
- 쌀밥
- 소고기무국
- 다시마채초장무침
- 베이컨감자채볶음
- 돈육낙지볶음
- 배추김치
- 치즈곶감찹쌀떡
757.1kcal탄 66% · 단 19% · 지 15%
10월 17일 (토)석식
- 쌀밥
- 얼큰두부국
- 매운감자조림
- 단무지무침
- 맛초킹돈육강정(오븐)
- 배추김치
- 크리스피롤밀크
972.5kcal탄 53% · 단 9% · 지 38%
10월 17일 (토)조식
- 쌀밥
- 근대된장국
- 미트볼칠리소스조림
- 짜장찜닭
- 뿌링호떡
- 배추김치
- 꿀토마토
1159.0kcal탄 61% · 단 15% · 지 24%
10월 17일 (토)중식
- 고추장대패삼겹불고기
- 쌀밥
- 굴림만두국
- 찐순대/쌈장
- 혼합멸치볶음
- 배추김치
- 독도사랑주스
1372.8kcal탄 53% · 단 13% · 지 34%
10월 18일 (일)석식
- 쌀밥
- 참치김치찌개
- 콩나물무침
- 돈사태떡찜
- 너비아니구이
- 깍두기
- 고칼슘푸룬주스
1038.2kcal탄 50% · 단 22% · 지 28%
10월 18일 (일)중식
- 쌀밥
- 어묵국
- 상추겉절이
- 오리고추장불고기
- 찰도그롤/케첩
- 배추김치
- 피크닉복숭아
1088.4kcal탄 42% · 단 15% · 지 43%
10월 19일 (월)석식
- 쌀밥
- 붐바치킨면
- 부대찌개
- 감자베이컨프리타타
- 양파채절임
- 깍두기
- 딸기주스(학교로간)
894.5kcal탄 69% · 단 13% · 지 18%
10월 19일 (월)조식
- 쌀밥
- 미니슈크림파이
- 소고기떡국
- 돼지갈비찜
- 양념꼬지어묵
- 배추김치
- 멜론
963.7kcal탄 61% · 단 19% · 지 20%
10월 19일 (월)중식
- 차조쌀밥
- 비빔막국수
- 열무된장국
- 돈육삼겹보쌈/마늘소스
- 배추김치
- 상추쌈/다시마/쌈장
- 파인애플
1207.0kcal탄 51% · 단 12% · 지 37%
10월 20일 (화)석식
- 쌀밥
- 얼큰어묵국
- 죽순초장무침
- 돈육버섯부추볶음
- 미니돈까스/케첩
- 배추김치
- 프룻프룻복숭아주스
1082.7kcal탄 45% · 단 17% · 지 38%
10월 20일 (화)조식
- 쌀밥
- 옥수수야채빵
- 맑은순두부국
- 알감자조림
- 리코타사과치커리샐러드
- 돈육폭찹
- 배추김치
920.1kcal탄 56% · 단 22% · 지 22%
10월 20일 (화)중식
- 찰보리추가밥
- 닭다리삼계탕
- 오이고추된장무침
- 우리쌀떡도톰함박스테이크/소스
- 도토리김치전
- 섞박지
- 매실차
927.1kcal탄 52% · 단 22% · 지 26%
10월 21일 (수)석식
- 추가밥
- 마라탕
- 소고기연근조림
- 꼬들단무지무침
- 달콤흑당몽실탕수육
- 배추김치
- 쥬시쿨복숭아
804.8kcal탄 55% · 단 13% · 지 32%
10월 21일 (수)조식
- 어니언크림소금빵도그
- 누룽지탕
- 돈육통계란장조림
- 미역줄기볶음
- 배추김치
- 미숫가루두유(팩)
- 오렌지
1295.1kcal탄 63% · 단 18% · 지 19%
10월 21일 (수)중식
- 쌀밥
- 초코찰보루빵
- 김계란국
- 고등어시래기조림
- 매콤돈육콩나물불고기
- 스팸감자버터구이
- 배추김치
- 귀여워복숭아주스
1040.4kcal탄 56% · 단 18% · 지 26%
10월 22일 (목)석식
- 쌀밥
- 어묵김치찌개
- 깻잎양념무침
- 고구마정과
- 돈토바베큐구이/파채
- 깍두기
- 크룽지
918.4kcal탄 59% · 단 27% · 지 14%
10월 22일 (목)조식
- 쌀밥
- 황태채콩나물국
- 가마보꼬야채볶음
- 돈저냐전
- 배추김치
- 요거톡(초코볼)
- 방울토마토
776.9kcal탄 59% · 단 18% · 지 23%
10월 22일 (목)중식
- 혼합잡곡쌀밥
- 오징어양배추국
- 두부찜/양념장
- 고구마순된장무침
- 볶음김치
- 돈육간장불고기
- 매실차
800.4kcal탄 59% · 단 22% · 지 19%
10월 23일 (금)석식
- 스팸마요덮밥
- 우동장국
- 갈떡갈떡꼬치
- 불닭팽이버섯구이
- 배추김치
- 청포도주스(피크닉)
1141.0kcal탄 42% · 단 14% · 지 44%
10월 23일 (금)조식
- 쌀밥
- 얼큰만두국
- 쥐포채고추장볶음
- 크림치즈꽈배기
- 고구마치즈닭불구이
- 배추김치
- 포도(거봉)
1065.7kcal탄 59% · 단 12% · 지 29%
10월 23일 (금)중식
- 쌀밥
- 꽃게탕
- 열대과일샐러드
- 직화곱창순대볶음/마요네즈
- 스노우징어다리
- 배추김치
- 흑당버블티라떼
1028.5kcal탄 59% · 단 15% · 지 26%
10월 26일 (월)석식
- 쌀밥
- 새우살부추계란국
- 사과치커리샐러드
- 치폴레오리훈제
- 쫀득떡꼬치튀김/양념소스
- 크림가득미니츄러스
- 배추김치
1212.9kcal탄 47% · 단 13% · 지 40%
10월 26일 (월)조식
- 전복야채죽
- 수제에그타르트
- 소고기우엉조림
- 오징어어묵바/케첩
- 열무김치
- 멜론두유
- 배
608.0kcal탄 55% · 단 18% · 지 27%
10월 26일 (월)중식
- 찰현미쌀밥
- 오징어무국
- 부추겉절이
- 돈육고추장불고기
- 알리오올리오알감자구이
- 배추김치
- 단감
834.9kcal탄 61% · 단 17% · 지 22%
10월 27일 (화)석식
- 추가밥
- 치즈감자스테이크
- 매콤토마토쌀국수
- 부추양파무침
- 떡김말이강정
- 배추김치
- 뭐든돼지롤
988.4kcal탄 63% · 단 13% · 지 24%
10월 27일 (화)조식
- 쌀밥
- 생크림블랙크로칸슈
- 소고기버섯국
- 계란후라이/케첩
- 한입안심통카츠
- 배추김치
- 청(적)포도
1051.1kcal탄 42% · 단 11% · 지 47%
10월 27일 (화)중식
- 차수수쌀밥
- 들깨미역국
- 새알만두비엔나조림
- 한우갈비김치찜
- 큐브치즈샐러드
- 깍두기
- 매실차
1039.5kcal탄 50% · 단 15% · 지 35%
10월 28일 (수)석식
- 쌀밥
- 맑은감자국
- 배추겉절이
- 돼지갈비강정
- 콘치즈팝콘만두
- 깍두기
- 자망추
1138.7kcal탄 57% · 단 13% · 지 30%
10월 28일 (수)조식
- 쌀밥
- 허니버터카스테라
- 김계란국
- 건새우무조림
- 돈육버섯간장불고기
- 배추김치
- 단감
717.9kcal탄 58% · 단 23% · 지 19%
10월 28일 (수)중식
- 쌀밥
- 나가사끼짬뽕국
- 단무지무침
- 마라부대볶음
- 프링글고추마요(정육)
- 배추김치
- 샤인머스켓스파클링
1104.4kcal탄 60% · 단 15% · 지 25%
10월 29일 (목)석식
- 쌀밥
- 오징어무국
- 소고기낙지볶음
- 햄감자채볶음
- 짜장팽이버섯구이
- 배추김치
- 잔망비타
895.6kcal탄 55% · 단 20% · 지 25%
10월 29일 (목)조식
- 스팸마요덮밥
- 몰티드블루베리파이
- 새알만두국
- 야채고기말이데리야끼조림
- 양상추황도샐러드
- 아몬드멸치볶음
- 배추김치
1286.8kcal탄 44% · 단 14% · 지 42%
10월 29일 (목)중식
- 쌀밥
- 참치김치찌개
- 콩고기크림카레우동
- 진미채고추장볶음
- 시즈닝아귀순살튀김
- 배추김치
- 매실차
994.1kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%
10월 30일 (금)석식
- 쌀밥
- 사골파국(면기아님)
- 돼지갈비떡찜
- 황태채고추장볶음
- 에그마니카츠/칠리소스
- 배추김치
- 제리뽀
1156.7kcal탄 48% · 단 18% · 지 34%
10월 30일 (금)조식
- 쌀밥
- 소고기당면국
- 애호박건새우볶음
- 돈육스테이크소스볶음
- 가마보꼬구이/케첩&머스터드
- 배추김치
- 바나나
774.2kcal탄 58% · 단 22% · 지 20%
10월 30일 (금)중식
- 찰보리쌀밥
- 꼬지어묵국
- 오리훈제/무쌈/머스터드소스
- 애호박건새우볶음
- 불닭순두부조림
- 열무김치
- 파인애플
1124.1kcal탄 45% · 단 16% · 지 39%
10월 31일 (토)석식
- 쌀밥
- 감자고추장찌개
- 카레달걀조림
- 돈육갈비양념구이
- 청경채겉절이
- 배추김치
819.3kcal탄 51% · 단 22% · 지 27%
10월 31일 (토)조식
- 쌀밥
- 찐빵
- 호박수제비국
- 감자메추리알카레조림
- 시금치나물
- 배추김치
- 키위
648.5kcal탄 78% · 단 11% · 지 11%
10월 31일 (토)중식
- 쌀밥
- 쫄짜장
- 짬뽕국
- 김치피자탕수육
- 깍두기
- 포도주스(해가득)
- 단무지
1176.9kcal탄 65% · 단 13% · 지 22%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.