10월 1일 (목)석식
- 차수수밥
- 동태찌개
- 깻잎양념무침
- 닭치즈불고기
- 미역줄기볶음
- 깍두기
- 포도주스
726.7kcal탄 60% · 단 28% · 지 12%
진도고등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)조식
- 쌀밥
- 물만두국
- 김자반볶음
- 어묵간장볶음
- 스팸계란전
- 배추김치
- 시몬케익
- 요구르트
899.6kcal탄 57% · 단 13% · 지 30%
10월 1일 (목)중식
- 울금쌀밥
- 생일미역국
- 우유달걀찜
- 고추장갈비찜
- 잡채볶음
- 배추김치
- 자두쥬스
- 미니케이크
1049.9kcal탄 53% · 단 17% · 지 30%
10월 2일 (금)석식
- 쌀밥
- 순두부계란탕
- 도라지초무침
- 돈까스
- 깍두기
- 요구르트
- 콘샐러드
855.5kcal탄 52% · 단 10% · 지 38%
10월 2일 (금)조식
- 쌀밥
- 콩나물맑은국
- 달걀장조림
- 진미채볶음
- 목살김치볶음
- 깍두기
- 요구르트
664.4kcal탄 64% · 단 18% · 지 18%
10월 2일 (금)중식
- 검정쌀밥
- 감자수제비국
- 청포묵무침
- 제육볶음
- 굴비구이
- 배추김치
- 바나나
829.1kcal탄 58% · 단 24% · 지 18%
10월 6일 (화)석식
- 찰현미밥
- 유부장국
- 오이부추무침
- 진미채볶음
- 오리훈제야채볶음
- 깍두기
- 사과주스
810.9kcal탄 57% · 단 16% · 지 27%
10월 6일 (화)조식
- 쌀밥
- 얼갈이된장국
- 버터갈릭미트볼조림
- 숙주나물무침
- 주꾸미고추장볶음
- 배추김치
- 요구르트
771.0kcal탄 62% · 단 15% · 지 23%
10월 6일 (화)중식
- 혼합잡곡밥
- 모듬햄찌개
- 우유달걀찜
- 오이지무침
- 닭봉후라이드/소스
- 배추김치
- 감
912.0kcal탄 49% · 단 16% · 지 35%
10월 7일 (수)석식
- 차수수밥
- 애호박찌개
- 어묵고추장볶음
- 데리야끼닭조림
- 도토리묵무침
- 깍두기
- 사과
878.6kcal탄 59% · 단 21% · 지 20%
10월 7일 (수)조식
- 쌀밥
- 감자미역국
- 돈육간장불고기
- 달걀야채볶음
- 배추김치
- 복숭아요거트
689.6kcal탄 56% · 단 22% · 지 22%
10월 7일 (수)중식
- 발아현미밥
- 된장찌개
- 메추리알장조림
- 대패삼겹살숙주볶음
- 새송이굴소스볶음
- 배추김치
- 감귤주스
839.6kcal탄 50% · 단 14% · 지 36%
10월 8일 (목)석식
- 쌀밥
- 팽이된장국
- 닭감자조림
- 애호박볶음
- 떡새우완자
- 깍두기
- 청포도쥬스
873.7kcal탄 56% · 단 20% · 지 24%
10월 8일 (목)조식
- 쌀밥
- 황태두부국
- 달걀장조림
- 콩나물매운무침
- 떡갈비지짐
- 배추김치
- 요구르트
793.9kcal탄 49% · 단 17% · 지 34%
10월 8일 (목)중식
- 찰현미밥
- 뜨덕이만두국
- 오이고추장무침
- 떡볶이
- 치킨너겟
- 배추김치
- 군고구마
- 요구르트
962.1kcal탄 71% · 단 12% · 지 17%
10월 12일 (월)석식
- 발아현미밥
- 호박새우젓찌개
- 메추리알장조림
- 닭불고기
- 멸치꽈리볶음
- 깍두기
- 베리믹스주스
649.6kcal탄 59% · 단 26% · 지 15%
10월 12일 (월)조식
- 쌀밥
- 계란파국
- 숯불떡갈비조림
- 진미채볶음
- 계란동그랑땡
- 배추김치
- 요구르트
864.1kcal탄 53% · 단 16% · 지 31%
10월 12일 (월)중식
- 울금쌀밥
- 소고기두부국
- 깻잎양념무침
- 오리간장불고기
- 애호박전
- 배추김치
- 완숙토마토
808.5kcal탄 54% · 단 15% · 지 31%
10월 13일 (화)석식
- 혼합잡곡밥
- 꽃게탕
- 콩나물무침
- 팽이버섯매운볶음
- 돈육깻잎주물럭
- 깍두기
- 요구르트
704.6kcal탄 60% · 단 26% · 지 14%
10월 13일 (화)조식
- 쌀밥
- 소고기무국
- 오이지무침
- 제육볶음
- 달걀야채볶음
- 배추김치
- 포도주스
- 시몬케익
940.1kcal탄 58% · 단 19% · 지 23%
10월 13일 (화)중식
- 검정쌀밥
- 모듬어묵국
- 우유달걀찜
- 도라지초무침
- 데리야끼치킨
- 배추김치
- 포도
814.2kcal탄 62% · 단 22% · 지 16%
10월 14일 (수)석식
- 찰현미밥
- 참치김치찌개
- 알감자엿장조림
- 도토리묵무침
- 소시지채소볶음
- 깍두기
- 자두쥬스
889.4kcal탄 56% · 단 14% · 지 30%
10월 14일 (수)조식
- 쌀밥
- 팽이된장국
- 애호박볶음
- 스크렘블에그
- 함박스테이크
- 배추김치
- 요거트
879.4kcal탄 61% · 단 17% · 지 22%
10월 14일 (수)중식
- 하이라이스
- 숙주나물무침
- 오이고추장무침
- 새우튀김
- 닭다리간장양념구이
- 깍두기
- 요구르트
857.4kcal탄 61% · 단 16% · 지 23%
10월 15일 (목)석식
- 울금쌀밥
- 아욱된장국
- 닭매운볶음
- 새송이굴소스볶음
- 어묵간장볶음
- 깍두기
- 바나나
832.3kcal탄 53% · 단 22% · 지 25%
10월 15일 (목)조식
- 쌀밥
- 물만두국
- 무채장아찌무침
- 돈육간장불고기
- 계란볶이
- 배추김치
- 요구르트
865.8kcal탄 58% · 단 20% · 지 22%
10월 15일 (목)중식
- 차수수밥
- 우거지갈비탕
- 부추양념무침
- 오징어불고기
- 우리콩두부부침
- 배추김치
- 붕어빵
- 감귤주스
1018.0kcal탄 55% · 단 19% · 지 26%
10월 16일 (금)오늘조식
- 쌀밥
- 북어달걀국
- 어묵고추장볶음
- 돈육감자조림
- 순두부양념찜
- 배추김치
- 딸기우유
884.3kcal탄 58% · 단 22% · 지 20%
10월 16일 (금)오늘중식
- 발아현미밥
- 동태찌개
- 닭봉구이/매운소스
- 고춧잎액젓무침
- 감자야채볶음
- 갓김치
- 자두쥬스
740.6kcal탄 63% · 단 18% · 지 19%
10월 19일 (월)석식
- 검정쌀밥
- 소고기무국
- 깻잎양념무침
- 진미채볶음(간장)
- 주꾸미삼겹살볶음
- 배추김치
- 사과주스
819.6kcal탄 56% · 단 16% · 지 28%
10월 19일 (월)조식
- 쌀밥
- 순두부계란탕
- 메추리알장조림
- 오이고추장무침
- 스팸계란전
- 배추김치
- 요구르트
727.5kcal탄 54% · 단 15% · 지 31%
10월 19일 (월)중식
- 혼합잡곡밥
- 육개장
- 오이지무침
- 소시지채소볶음
- 간고등어구이
- 깍두기
- 군고구마
- 요구르트
958.1kcal탄 58% · 단 14% · 지 28%
10월 20일 (화)석식
- 차수수밥
- 뜨덕이만두국
- 대패삼겹살숙주볶음
- 멸치꽈리볶음
- 미역줄기볶음
- 깍두기
- 짜먹는 샤베트(블루베리)
701.6kcal탄 55% · 단 14% · 지 31%
10월 20일 (화)조식
- 쌀밥
- 모듬어묵국
- 오리고추장불고기
- 달걀야채볶음
- 배추김치
- 맛김
- 바나나우유
1031.2kcal탄 44% · 단 17% · 지 39%
10월 20일 (화)중식
- 찰현미밥
- 얼갈이된장국
- 로제찜닭
- 우유달걀찜
- 콩나물무침
- 배추김치
- 샤인머스켓
644.5kcal탄 68% · 단 16% · 지 16%
10월 21일 (수)석식
- 발아현미밥
- 돈육고추장찌개
- 간장닭찜
- 팽이버섯초무침
- 김자반볶음
- 깍두기
- 청포도쥬스
698.3kcal탄 59% · 단 18% · 지 23%
10월 21일 (수)조식
- 쌀밥
- 애호박찌개
- 어묵고추장볶음
- 미트볼채소볶음
- 달걀치즈구이
- 배추김치
- 요구르트
994.2kcal탄 48% · 단 17% · 지 35%
10월 21일 (수)중식
- 콩나물밥
- 소고기두부국
- 부추양념무침
- 새송이굴소스볶음
- 닭봉바베큐소스구이
- 배추김치
- 귤
904.1kcal탄 52% · 단 19% · 지 29%
10월 22일 (목)석식
- 혼합잡곡밥
- 계란파국
- 쫀득이복만두
- 숙주나물무침
- 제육볶음
- 깍두기
- 사과
906.8kcal탄 54% · 단 19% · 지 27%
10월 22일 (목)조식
- 쌀밥
- 아욱된장국
- 애호박볶음
- 스크렘블에그
- 함박스테이크
- 배추김치
- 요거트
846.9kcal탄 63% · 단 16% · 지 21%
10월 22일 (목)중식
- 울금쌀밥
- 순한마라부대찌개
- 청포묵무침
- 달걀야채말이
- 등심꿔바로우
- 배추김치
- 자몽쥬스
1079.9kcal탄 51% · 단 13% · 지 36%
10월 23일 (금)석식
- 쌀밥
- 황태두부국
- 오이부추무침
- 닭치즈불고기
- 감자야채볶음
- 깍두기
- 요구르트
784.6kcal탄 57% · 단 26% · 지 17%
10월 23일 (금)조식
- 쌀밥
- 콩나물맑은국
- 알감자엿장조림
- 무채장아찌무침
- 목살김치볶음
- 깍두기
- 요구르트
740.4kcal탄 67% · 단 13% · 지 20%
10월 23일 (금)중식
- 검정쌀밥
- 순두부된장찌개
- 부추김치
- 주꾸미고추장볶음
- 어묵간장볶음
- 두부너겟강정
- 베리믹스주스
- 마들렌
1080.1kcal탄 40% · 단 20% · 지 40%
10월 26일 (월)석식
- 찰현미밥
- 팽이된장국
- 간고등어무조림
- 닭봉구이/매운소스
- 숙주나물무침
- 깍두기
- 리치주스
854.3kcal탄 56% · 단 18% · 지 26%
10월 26일 (월)조식
- 쌀밥
- 북어달걀국
- 어묵고추장볶음
- 숯불떡갈비조림
- 도라지나물
- 배추김치
- 요구르트
841.4kcal탄 59% · 단 15% · 지 26%
10월 26일 (월)중식
- 발아현미밥
- 쇠고기미역국
- 멸치꽈리볶음
- 돈육깻잎주물럭
- 새송이전
- 배추김치
- 감
660.5kcal탄 57% · 단 22% · 지 21%
10월 27일 (화)석식
- 울금쌀밥
- 유부장국
- 도라지초무침
- 도토리묵무침
- 오리훈제야채볶음
- 깍두기
- 요구르트
734.4kcal탄 57% · 단 15% · 지 28%
10월 27일 (화)조식
- 쌀밥
- 물만두국
- 김자반볶음
- 돈육간장불고기
- 달걀야채볶음
- 배추김치
- 바나나우유
916.4kcal탄 52% · 단 21% · 지 27%
10월 27일 (화)중식
- 차수수밥
- 콩나물맑은국
- 우유달걀찜
- 진미채볶음
- 닭윙후라이드
- 배추김치
- 포도
802.6kcal탄 52% · 단 18% · 지 30%
10월 28일 (수)석식
- 발아현미밥
- 애호박찌개
- 메추리알장조림
- 콩나물매운무침
- 오징어불고기
- 깍두기
- 자두쥬스
788.3kcal탄 50% · 단 23% · 지 27%
10월 28일 (수)조식
- 쌀밥
- 소고기무국
- 닭감자조림
- 달걀장조림
- 오이지무침
- 배추김치
- 요거트
775.1kcal탄 61% · 단 18% · 지 21%
10월 28일 (수)중식
- 짜장밥
- 탕수육
- 달걀치즈구이
- 반달단무지
- 배추김치
- 미니크로와상
- 요구르트
892.5kcal탄 57% · 단 20% · 지 23%
10월 29일 (목)석식
- 혼합잡곡밥
- 호박새우젓찌개
- 돼지양념갈비찜
- 깻잎양념무침
- 감자야채볶음
- 깍두기
- 바나나
788.6kcal탄 58% · 단 18% · 지 24%
10월 29일 (목)조식
- 쌀밥
- 황태두부국
- 소시지채소볶음
- 스크렘블에그
- 배추김치
- 맛김
- 바게트마늘빵
- 요구르트
874.2kcal탄 49% · 단 18% · 지 33%
10월 29일 (목)중식
- 검정쌀밥
- 순대국
- 애호박볶음
- 순살치킨
- 깍두기
- 사과주스
- 콘샐러드
997.8kcal탄 66% · 단 17% · 지 17%
10월 30일 (금)석식
- 쌀밥
- 소고기두부국
- 김자반볶음
- 닭매운볶음
- 새송이굴소스볶음
- 깍두기
- 요구르트
866.4kcal탄 47% · 단 23% · 지 30%
10월 30일 (금)조식
- 쌀밥
- 계란파국
- 오이고추장무침
- 제육볶음
- 어묵간장볶음
- 배추김치
- 요구르트
769.7kcal탄 59% · 단 22% · 지 19%
10월 30일 (금)중식
- 찰현미밥
- 아욱된장국
- 간장조림보쌈
- 콩나물무침
- 달걀베이컨말이
- 갓김치
- 아이스크림(뽕따소다)
922.0kcal탄 46% · 단 21% · 지 33%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.