10월 1일 (목)석식
- 기장밥
- 미소장국
- 망고샐러드
- 참나물무침
- 해물짬뽕볶음면
- 블랙갈릭치킨스테이크
- 배추김치
936.6kcal탄 61% · 단 15% · 지 24%
목포중앙고등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)조식
- 유기농쌀밥
- 맑은콩나물국
- 돌나물사과무침
- 통통볼어묵볶음
- 매콤제육볶음
- 도시락김
- 깍두기
- 딸기요플레
672.1kcal탄 56% · 단 25% · 지 19%
10월 1일 (목)중식
- 기장밥
- 비빔막국수
- 감자버섯된장국
- 순살족발/모듬야채쌈장
- 매콤오이무침
- 배추김치
- 골라먹는요플레(딸기,복숭아,블루베리)
706.8kcal탄 51% · 단 24% · 지 25%
10월 2일 (금)조식
- 땡초참치마요주먹밥
- 시리얼
- 사랑가득우리쌀크림파이
- 배추김치
- 멜론
- 우유
691.6kcal탄 60% · 단 12% · 지 28%
10월 2일 (금)중식
- 선택쌀밥
- 얼큰가쓰오장국
- 투움바파스타
- 치킨텐더샐러드
- 라비올리 콘치즈만두(3)
- 깍두기
- 리치포도에이드
- 모듬피클
1040.3kcal탄 57% · 단 15% · 지 28%
10월 6일 (화)석식
- 장조림버터볶음밥
- 유부주머니어묵탕
- 베이컨감자채볶음
- 통살오징어링(2)
- 배추김치
- 쿨피스에이드(복숭아/자두)
885.4kcal탄 68% · 단 14% · 지 18%
10월 6일 (화)조식
- 유기농쌀밥
- 쇠고기무국
- 안동찜닭/넙적당면
- 미역줄기볶음
- 부들어묵볶음
- 깍두기
- 짜요짜요
846.6kcal탄 55% · 단 22% · 지 23%
10월 6일 (화)중식
- 검정쌀밥
- 순두부고추장찌개
- 새우살애호박나물
- 임실치즈블럭돈카츠/소스
- 새송이짬뽕볶음
- 배추김치
- 샤인머스캣
642.3kcal탄 65% · 단 15% · 지 20%
10월 7일 (수)석식
- 유기농쌀밥
- 콩나물야채비빔면
- 부추달걀국
- 광동식 유린기
- 말랑떡새우완자
- 깍두기
- 친환경 배
1204.6kcal탄 59% · 단 12% · 지 29%
10월 7일 (수)조식
- 김치참치덮밥(김가루)
- 달걀만둣국
- 메추리알장조림
- 메밀전병
- 배추김치
- 요거타임(사과)
757.5kcal탄 55% · 단 19% · 지 26%
10월 7일 (수)중식
- 치킨마요덮밥
- 미역미소장국
- 청경채겉절이
- 바사삭핫도그
- 깍두기
- 저당 배 에이드
758.6kcal탄 57% · 단 15% · 지 28%
10월 8일 (목)조식
- 유기농쌀밥
- 글레이즈 츄잉도넛
- 한우떡만둣국
- 부추사과초무침
- 대패숙주볶음
- 깍두기
816.8kcal탄 53% · 단 20% · 지 27%
10월 8일 (목)중식
- 유기농쌀밥
- 해물된장찌개
- 비엔나볼어묵조림
- 매콤닭볶음탕
- 콩나물무침
- 배추김치
- 초코크림카스테라
879.2kcal탄 45% · 단 25% · 지 30%
10월 12일 (월)석식
- 짜장밥
- 파송송달걀국
- 딤섬 샤오롱바오(2)
- 찹쌀탕수육/소스
- 깍두기
- 반달단무지
- 청사과에이드
1000.8kcal탄 61% · 단 13% · 지 26%
10월 12일 (월)조식
- 유기농쌀밥
- 조랭이떡국
- 햄감자깍뚝조림
- 숙주나물
- 매콤제육볶음
- 배추김치
- 드링킹요거트포도
873.4kcal탄 59% · 단 20% · 지 21%
10월 12일 (월)중식
- 기장밥
- 김치콩나물국
- 알배추찜
- 꽃분모자돼지갈비찜
- 매콤사각어묵볶음
- 깍두기
- 요거톡 초코필로우&크런치
749.7kcal탄 51% · 단 23% · 지 26%
10월 13일 (화)석식
- 유기농쌀밥
- 페스츄리컵크림스프
- 유부장국
- 파인애플샐러드
- 깍뚝오이무침
- 남산식왕돈까스
- 배추김치
880.5kcal탄 48% · 단 13% · 지 39%
10월 13일 (화)조식
- 유기농쌀밥
- 배추된장국
- 오징어납작당면볶음
- 야채달걀말이
- 도톰한동그랑땡전
- 깍두기
- 내사랑오렌지주스
817.2kcal탄 57% · 단 18% · 지 25%
10월 13일 (화)중식
- 검정쌀밥
- 페페로니 치즈트러스트 피자
- 동글동글만두국
- 미역줄기맛살볶음
- 매콤오리주물럭
- 배추김치
- 골드키위
831.1kcal탄 57% · 단 25% · 지 18%
10월 14일 (수)석식
- 유기농쌀밥
- 맑은바지락탕
- 매콤돼지갈비찜
- 도토리묵상추무침
- 톡톡옥수수전(3)
- 깍두기
- 거봉
843.3kcal탄 53% · 단 20% · 지 27%
10월 14일 (수)조식
- 유기농쌀밥
- 오색어묵국
- 소불고기당면
- 꽈리멸치볶음
- 배추김치
- 초코찰떡
600.3kcal탄 66% · 단 21% · 지 13%
10월 14일 (수)중식
- 선택쌀밥
- 마라탕+옥수수면
- 꼬들단무지무침
- 양상추샐러드/블루베리D
- 누룽지 찹쌀꿔바로우&소스
- 깍두기
- 스위트 캐플주스
624.3kcal탄 86% · 단 6% · 지 8%
10월 15일 (목)석식
- 불고기필라프
- 건새우미역국
- 매콤도라지오이초무침
- 꼬꼬너겟(5)/머스S
- 배추김치
- 초당옥수수볼
- 납작복숭아허니그린티
941.5kcal탄 56% · 단 17% · 지 27%
10월 15일 (목)조식
- 유기농쌀밥
- 얼큰순두부찌개
- 취나물무침
- 간장돼지불고기
- 고기버섯완자(2)/케찹
- 깍두기
- 바나나
834.5kcal탄 48% · 단 23% · 지 29%
10월 15일 (목)중식
- 혼합잡곡밥
- 꼬지어묵국
- 야채달걀찜
- 숙주나물
- 츄러스고구마맛탕
- 닭갈비보쌈
- 배추김치
- 상추,깻잎,쌈장
887.1kcal탄 61% · 단 21% · 지 18%
10월 16일 (금)오늘조식
- 셀프햄마요주먹밥
- 시리얼
- 뿌링회오리핫도그
- 배추김치
- 방울토마토
- 우유
1048.4kcal탄 51% · 단 12% · 지 37%
10월 16일 (금)오늘중식
- 추억의도시락비빔밥
- 맑은콩나물국
- 닭윙봉데리야끼구이
- 열무김치
- 양배추샐러드/사우전드레싱
- 하이요구르트
922.1kcal탄 44% · 단 24% · 지 32%
10월 19일 (월)석식
- 사르르눈꽃불닭치밥
- 콘치즈또띠아피자
- 팽이버섯장국
- 숙주미나리나물무침
- 상추겉절이
- 배추김치
- 메론밀크라떼
1004.3kcal탄 57% · 단 23% · 지 20%
10월 19일 (월)조식
- 유기농쌀밥
- 쇠고기무국
- 닭김치찜
- 꼬시래기배무침
- 에그랑땡(2)
- 열무김치
- 드링킹요거트사과
905.8kcal탄 41% · 단 25% · 지 34%
10월 19일 (월)중식
- 수수밥
- 감자애호박된장국
- 돼지고기수육
- 콩나물무침
- 보쌈김치
- 오이부추겉절이
- 상추,깻잎,쌈장
- 샤인머스캣
780.5kcal탄 52% · 단 28% · 지 20%
10월 20일 (화)석식
- 마파두부덮밥
- 미소장국
- 사과파프리카무침
- 하트꼬마돈카츠
- 깍두기
- 소다팡팡
- 꼬들유자단무지채
686.1kcal탄 61% · 단 18% · 지 21%
10월 20일 (화)조식
- 유기농쌀밥
- 순살감자탕
- 아삭이오이고추무침
- 명엽채볶음
- 더블하트옥수수&야채핫바
- 배추김치
- 미니팝콘(솔티카라멜/초코카라멜)
931.2kcal탄 47% · 단 21% · 지 32%
10월 20일 (화)중식
- 유기농쌀밥
- 들기름막국수
- 꽃게된장국
- 하트햄달걀찜
- 매콤제육볶음/상추쌈
- 느타리들깨볶음
- 깍두기
- 골라먹는요플레(딸기,복숭아,블루베리)
773.5kcal탄 58% · 단 23% · 지 19%
10월 21일 (수)석식
- 선택쌀밥
- 새우튀김우동
- 청경채고추장무침
- 타코야끼(5)
- 깍두기
- 배추김치
- 떠먹는 컵과일(망고)
- 스틱단무지
878.6kcal탄 58% · 단 16% · 지 26%
10월 21일 (수)조식
- 대패간장불고기덮밥
- 아욱된장국
- 솎음열무된장무침
- 별이내리는명태까스
- 깍두기
- 짜요짜요
602.3kcal탄 52% · 단 28% · 지 20%
10월 21일 (수)중식
- 카레라이스
- 팽이버섯장국
- 상큼미역초무침
- 매콤건새우멸치볶음
- 치킨너겟/머스S
- 배추김치
- 감귤
777.9kcal탄 56% · 단 17% · 지 27%
10월 22일 (목)석식
- 김밥볶음밥
- 얼큰김치어묵국
- 매콤가래떡떡볶이
- 치즈소떡갈떡
- 깍두기
- 우리매실주스
959.2kcal탄 74% · 단 12% · 지 14%
10월 22일 (목)조식
- 유기농쌀밥
- 맑은콩나물국
- 분모자치즈떡찜닭
- 고소한쪽파김무침
- 감자&옥수수 고로케
- 배추김치
- 내사랑포도주스
845.4kcal탄 62% · 단 20% · 지 18%
10월 22일 (목)중식
- 검정쌀밥
- 햄가득부대찌개
- 고구마줄기무침
- 허니고구마치즈돈까스
- 삼치데리야끼구이
- 깍두기
- 멜론
858.6kcal탄 53% · 단 23% · 지 24%
10월 23일 (금)조식
- 선택누룽지&볶음김치
- 시리얼
- 에그마요샌드위치
- 깍두기
- 단감
- 우유
775.8kcal탄 53% · 단 11% · 지 36%
10월 23일 (금)중식
- 선택쌀밥
- 돈코츠라멘
- 개성수제만두(고기&김치)
- 부추무침
- 감귤샐러드
- 꿀유자연근무침
- 배추김치
- 단풍설기
1146.2kcal탄 70% · 단 14% · 지 16%
10월 26일 (월)석식
- 미니소고기주먹밥
- 잔치국수
- 사과오이파프리카무침
- 고기왕만두
- 깍두기
- 사랑해사과C
775.5kcal탄 69% · 단 12% · 지 19%
10월 26일 (월)조식
- 유기농쌀밥
- 팽이버섯유부된장국
- 모듬소시지스크램블
- 고추참치볶음
- 도시락김
- 배추김치
- 드링킹요거트포도
648.3kcal탄 59% · 단 15% · 지 26%
10월 26일 (월)중식
- 기장밥
- 얼큰콩나물국
- 고구마치즈닭갈비
- 부추미나리전
- 깍두기
- 몽실몽실구름마카롱
- 카프레제샐러드/발사믹
969.2kcal탄 46% · 단 20% · 지 34%
10월 27일 (화)석식
- 유기농쌀밥
- 비빔막국수
- 맑은콩나물국
- 순살족발/상추쌈
- 비엔나소시지야채볶음
- 배추김치
- 아.망.추(아이스티+망고)
1061.2kcal탄 44% · 단 19% · 지 37%
10월 27일 (화)조식
- 유기농쌀밥
- 순두부달걀국
- 매콤비엔나감자조림
- 참나물무침
- 간장돼지불고기
- 깍두기
- 골드파인애플70g
679.3kcal탄 58% · 단 23% · 지 19%
10월 27일 (화)중식
- 유기농쌀밥
- 닭곰탕
- 아삭이오이고추무침
- 어묵잡채
- 김치전+해물파전
- 배추김치
- 사과
787.4kcal탄 59% · 단 17% · 지 24%
10월 28일 (수)석식
- 후리가케밥
- 고추바사삭 반마리치킨/소스
- 깍두기
- 쿨피스에이드(복숭아/자두)
- 양배추샐러드/사우전드레싱
- 모듬피클
1058.0kcal탄 46% · 단 25% · 지 29%
10월 28일 (수)조식
- 유기농쌀밥
- 부대찌개
- 참나물무침
- 꼬꼬너겟(5)/머스S
- 고등어카레구이
- 배추김치
- 짜요짜요
881.9kcal탄 48% · 단 18% · 지 34%
10월 28일 (수)중식
- 콩나물밥/부추양념장
- 감자애호박된장국
- 김치제육볶음
- 진미채볶음
- 들기름바사삭김
- 깍두기
- 피치우롱티
712.7kcal탄 60% · 단 26% · 지 14%
10월 29일 (목)석식
- 유기농쌀밥
- 고르곤졸라피자
- 고구마줄기무침
- 매콤오리주물럭
- 배추김치
- 수제블루베리요거트
- 깻잎무쌈
658.1kcal탄 57% · 단 27% · 지 16%
10월 29일 (목)조식
- 유기농쌀밥
- 물만두국
- 매콤돼지갈비찜
- 콩나물무침
- 불닭김말이
- 깍두기
- 트로피칼코코푸딩
879.9kcal탄 52% · 단 19% · 지 29%
10월 29일 (목)중식
- 발아현미밥
- 얼큰순대국밥
- 미나리무초무침
- 언양식바싹불고기구이+파채무침
- 배추김치
- 납작복숭아 곤약젤리
- 오이,파프리카/쌈장
942.7kcal탄 62% · 단 17% · 지 21%
10월 30일 (금)조식
- 영양전복죽
- 두부 한입도넛(딸기)
- 시리얼
- 배추김치
- 우유
- 친환경 배
675.0kcal탄 58% · 단 13% · 지 29%
10월 30일 (금)중식
- 중화제육덮밥
- 초코슈크림붕어빵
- 미소장국
- 솎음열무된장무침
- 옥수수콘치즈구이
- 깍두기
- 요구르트
938.7kcal탄 61% · 단 16% · 지 23%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.