10월 1일 (목)중식
- 친환경잡곡밥
- 감자들깻국
- 빨간꼬치어묵
- 오이탕탕이
- 오리고기숙주볶음
- 고추잡채&단호박고로케
- 김치
- 우리쌀츄잉도넛
915.1kcal탄 55% · 단 13% · 지 32%
광양하이텍고등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 2일 (금)중식
- 친환경귀리밥
- 콩단백숯불볶음우동
- 으깬두부김치찌개
- 삼치마요네즈구이
- 브로콜리무침
- 리얼치즈블럭카츠/소스
- 김치
- 톡핑아몬드그래놀라바
- 배
904.5kcal탄 59% · 단 17% · 지 24%
10월 6일 (화)중식
- 친환경발아현미밥
- 북어된장배춧국
- 비빔잡채
- 콩나물대파무침
- 한우불고기
- 쌀볼가지미까스/양파드레싱
- 김치
- 단감
910.5kcal탄 61% · 단 21% · 지 18%
10월 7일 (수)중식
- 친환경현미찹쌀밥
- 잔치국수
- 부추상추겉절이
- 부들어묵감자볶음
- 닭다리튀김/머스터드
- 콘립그릴함박
- 김치
- 해가득포도음료
915.6kcal탄 71% · 단 16% · 지 13%
10월 8일 (목)중식
- 친환경흑미밥
- 쫄면만두비빔
- 우거지쇠고기해장국
- 고등어김치조림
- 새우살애호박볶음
- 콘크럼블단짱카츠
- 김치
- 독도강치케익
906.8kcal탄 56% · 단 12% · 지 32%
10월 12일 (월)중식
- 친환경율무밥
- 참치김치찌개
- 깍뚝두부조림
- 수육/모듬/쌈장
- 무말랭이무침
- 달콤지파이
- 김치
- 귤
914.6kcal탄 54% · 단 23% · 지 23%
10월 13일 (화)중식
- 친환경차조밥
- 얼큰콩나물찌개
- 조갯살무조림
- 시금치무침
- 찜닭볶이
- 언양식함박전/샐러드
- 김치
- 초코크런치 요거톡
906.5kcal탄 63% · 단 20% · 지 17%
10월 14일 (수)중식
- 친환경현미찹쌀밥
- 갈비전복탕
- 감자메추리알조림
- 부추겉절이
- 고창꿀고구마치즈롤까스
- 갈치구이/양념장
- 김치
- 자몽아이스티(제로)
898.6kcal탄 59% · 단 20% · 지 21%
10월 15일 (목)중식
- 친환경강황찰밥
- 바지락미역국
- 호두우엉조림
- 오리훈제채소무침
- 오징어김치전
- 킹블랙타이거치즈새우
- 김치
- 배
903.5kcal탄 60% · 단 19% · 지 21%
10월 16일 (금)오늘중식
- 친환경기장밥
- 북어고추장찌개
- 들깨버섯볶음
- 닭갈비
- 눈꽃토마토에그함박
- 꽁치구이/양념장
- 김치
- 명랑쌀핫도그
901.1kcal탄 63% · 단 21% · 지 16%
10월 19일 (월)중식
- 친환경찰수수밥
- 쇠고기무국
- 대게살달걀찜
- 파프리카오이김치
- 제육볶음
- 새우꼬치/칠리소스
- 김치
- 샤인머스켓포도
908.4kcal탄 55% · 단 20% · 지 25%
10월 20일 (화)중식
- 친환경흑미밥
- 뱅글롤도그/케첩
- 우거지고기국
- 신김치순살닭찜
- 표고애호박볶음
- 삼치데리야끼구이
- 김치
- 붕어빵
907.6kcal탄 58% · 단 23% · 지 19%
10월 21일 (수)중식
- 구운달걀카레라이스
- 팽이버섯된장국
- 쫀득감자볼조림
- 오징어배초무침
- 미역줄기볶음
- 돈마호크카츠/소스
- 김치
- 야채과일주스(유기농)
907.5kcal탄 54% · 단 16% · 지 30%
10월 22일 (목)중식
- 친환경통밀밥
- 새우만두떡국
- 치즈숯불닭살구이
- 갈치무조림
- 시금치꼬막초무침
- 별 맛동산탕수육
- 김치
- 사과
904.8kcal탄 65% · 단 18% · 지 17%
10월 23일 (금)중식
- 친환경율무밥
- 해물순두부찌개
- 로제치즈쏙옹볶이
- 못난이감자까스
- 고등어 마늘조림
- 이탈리아 배추구이
- 김치
- 독도괭이둥지오란다
900.3kcal탄 64% · 단 14% · 지 22%
10월 26일 (월)중식
- 친환경잡곡밥
- 닭곰탕
- 열무된장초무침
- 오리버섯불고기/양배추쌈
- 대왕오징어튀김
- 두부스테이크
- 김치
- 청귤&탱귤에이드
- 멜론
901.4kcal탄 47% · 단 20% · 지 33%
10월 27일 (화)중식
- 친환경발아현미밥
- 짬뽕국
- 김치 갈비찜
- 갓된장무침
- 백순대야채볶음
- 야채튀김
- 김치
- 쇼콜라깨찰번
905.7kcal탄 63% · 단 17% · 지 20%
10월 28일 (수)중식
- 친환경현미찹쌀밥
- 바지락칼국수
- 콩나물무침
- 주꾸미야채초무침
- 꽉찬통새우만두
- 볼케이노닭장각구이
- 김치
- 사과키위음료
900.3kcal탄 64% · 단 19% · 지 17%
10월 29일 (목)중식
- 친환경귀리밥
- 유부보쌈어묵국
- 크림새우샐러드
- 참나물무침
- 돈육오징어불고기
- 늙은호박전
- 김치
- 천혜향
901.0kcal탄 61% · 단 20% · 지 19%
10월 30일 (금)중식
- 홍국찰밥
- 애호박달걀국
- 코다리양념찜
- 양배추오이겉절이
- 떡스테이크볶이
- 닭강정/치즈볼
- 김치
- 크런키아이스모나카
901.7kcal탄 60% · 단 23% · 지 17%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.