여수고등학교 2026년 10월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.

10월 1일 (목)석식

친환경쌀밥
부대찌개(대)/라면사리
순대부추찜초장
야채튀김&오징어볼
꼬들간장무채장아찌
배추김치
설탕꽈배기

889.5kcal탄 59% · 단 12% · 지 29%

10월 1일 (목)조식

김가루밥
햄치즈샌드위치
양상추샐러드/드레싱
배추김치
바나나
짜요짜요
양송이크림스프

864.4kcal탄 59% · 단 13% · 지 28%

10월 1일 (목)중식

[생일축하의 날]
찹쌀팥밥
생일축하해 파이
건새우미역국
비타민겉절이
잡채
돼지LA갈비구이
배추김치

981.0kcal탄 58% · 단 18% · 지 24%

10월 2일 (금)석식

햄야채볶음밥
나가사끼짬뽕국
김자반볶음
마라샹궈
꿀단호박구이
배추김치
젤리(제리뽀)

853.2kcal탄 57% · 단 17% · 지 26%

10월 2일 (금)조식

친환경쌀밥
물만두국
브로콜리새송이볶음
알감자버터구이
연어스테이크&어린잎채소
배추김치
수제토핑요거트

833.6kcal탄 61% · 단 12% · 지 27%

10월 2일 (금)중식

친환경쌀밥
얼갈이된장국
콩나물무침
모듬소시지볶음
닭바베큐소스조림
배추김치
과일주스

970.8kcal탄 62% · 단 19% · 지 19%

10월 6일 (화)석식

친환경쌀밥
우동(소)
비빔만두
물떡꼬치
오꼬노미오징어까스
배추김치
골드키위퓨레

851.3kcal탄 65% · 단 16% · 지 19%

10월 6일 (화)조식

친환경쌀밥
아욱된장국
시금치나물
닭볶음탕
우리쌀문어모양소떡
배추김치
고단백에너지바

914.5kcal탄 56% · 단 19% · 지 25%

10월 6일 (화)중식

차조밥
참치김치찌개
참나물무침
옥수수치즈구이
허브솔트돼지볶음
돌산갓김치
100점 바들렌

979.0kcal탄 57% · 단 19% · 지 24%

10월 7일 (수)석식

친환경쌀밥
볶음너구리라면
냉콩나물국
반반족발
구운야채(마늘&버섯)
배추김치
골라먹는 후식

828.3kcal탄 57% · 단 19% · 지 24%

10월 7일 (수)조식

잔멸치주먹밥
크루아상샌드위치
스크램블에그
배추김치
귤
시리얼/우유
후랑크소시지케찹머스터드

810.2kcal탄 60% · 단 15% · 지 25%

10월 7일 (수)중식

작은밥
[수요일은 다 먹는 날]
낙지손수제비국
오이무침
불닭팽이버섯구이
경양식왕돈까스소스
배추김치
아이스슈(쿠키앤크림)
마카로니카레샐러드

900.5kcal탄 60% · 단 15% · 지 25%

10월 8일 (목)조식

친환경쌀밥
애호박찌개
양상추샐러드
돼지찹스테이크
해쉬브라운케찹
배추김치
멜론두유

877.9kcal탄 61% · 단 15% · 지 24%

10월 8일 (목)중식

현미밥
시래기된장국
부추겉절이
오리로스들깨초장
해물파전
배추김치
포도(샤인&거봉)

854.5kcal탄 64% · 단 14% · 지 22%

10월 12일 (월)석식

나시고랭
쌀국수(소)
공심채(모닝글로리)볶음
열대과일샐러드
사모사튀김(세모카레춘권)
바베큐치킨꼬치소스
배추김치

858.4kcal탄 63% · 단 14% · 지 23%

10월 12일 (월)조식

친환경쌀밥
소금빵 과일샌드
한우우거지해장국
검은콩조림
오삼불고기
깍두기
쪽파무침

913.4kcal탄 55% · 단 17% · 지 28%

10월 12일 (월)중식

친환경쌀밥
호박된장국
삼치엿장조림
해파리냉채
돼지고기김치볶음
두부구이
깍두기
얼려먹는 피크닉(레몬or복숭아)

831.1kcal탄 62% · 단 19% · 지 19%

10월 13일 (화)석식

친환경쌀밥
콩나물국
@달걀찜
사각어묵볶음
주꾸미곱창새우볶음
무쌈
배추김치
회오리감자

841.2kcal탄 61% · 단 20% · 지 19%

10월 13일 (화)조식

김가루밥
우동장국
등갈비폭립
진팸구이
배추김치
쿠앤크아몬드
단호박샐러드아이스크림

818.0kcal탄 65% · 단 12% · 지 23%

10월 13일 (화)중식

옥수수밥
[향토음식의 날:강원도]
초당순두부찌개
곤드레나물무침
춘천닭갈비
강릉길감자
배추김치
츄로스아이스크림

877.4kcal탄 60% · 단 17% · 지 23%

10월 14일 (수)석식

친환경쌀밥
김치찌개
병아리콩샐러드
크림펜네파스타
치즈함박스테이크소스
깍두기
황도슬라이스

971.0kcal탄 62% · 단 17% · 지 21%

10월 14일 (수)조식

친환경쌀밥
꽃게탕
오리훈제&오리쌈피
가지나물
떡꼬치떡
배추김치
짜먹는요거트

896.9kcal탄 64% · 단 14% · 지 22%

10월 14일 (수)중식

[수요일은 다 먹는 날]
옛날 도시락비빔밥
팽이유부된장국
고구마줄기무침
스틱김자반
콰삭순살치킨
깍두기
유기농매실차

940.5kcal탄 56% · 단 17% · 지 27%

10월 15일 (목)석식

친환경쌀밥
한방닭곰탕
쫀득이복만두
골뱅이야채무침
돼지고기육전&파채
깍두기
오란다

935.2kcal탄 56% · 단 18% · 지 26%

10월 15일 (목)조식

친환경쌀밥
부대찌개
미트볼데리야끼조림
얼갈이배추나물
생선까스스위트칠리소스
깍두기
시리얼/우유

839.0kcal탄 59% · 단 17% · 지 24%

10월 15일 (목)중식

혼합잡곡밥
옹심이미역국
숙성계란장
케일&양배추찜쌈장
오징어미나리초무침
바싹돼지간장불고기
배추김치
멜론(머스크멜론)

898.4kcal탄 65% · 단 20% · 지 15%

10월 16일 (금)오늘석식

콩나물밥양념장
청국장찌개
명란떡갈비
콜라비무생채
배추김치
도시락김
피타브레드

819.5kcal탄 64% · 단 14% · 지 22%

10월 16일 (금)오늘조식

후리카케밥
돼지목살큐브스테이크
집게맛살튀김케찹
배추김치
마늘바게트
콘크림스프
당근라페

834.2kcal탄 62% · 단 10% · 지 28%

10월 16일 (금)오늘중식

친환경쌀밥
[저탄소 녹색급식]
잔치국수(대)
볼어묵볶음
새우버터구이
알배추겉절이
통모짜렐라핫도그케첩
아이스요구르트

925.0kcal탄 65% · 단 16% · 지 19%

10월 19일 (월)석식

친환경쌀밥
늙은호박된장국
한돈고추장불고기
건새우마늘종볶음
동그랑땡
배추김치
요구르트(장액티브)

939.6kcal탄 58% · 단 18% · 지 24%

10월 19일 (월)조식

친환경쌀밥
조랭이떡국
분모자순살찜닭
미역줄기볶음
분홍소시지전
배추김치
시리얼/우유

928.1kcal탄 62% · 단 20% · 지 18%

10월 19일 (월)중식

보리밥
사과파이
한우육개장
꽁치김치조림
메추리알곤약조림
만두찜(고기&김치)간장
열무나물
돌산갓김치

904.0kcal탄 56% · 단 15% · 지 29%

10월 20일 (화)석식

친환경쌀밥
마라탕(대)
오이탕탕이
토마토달걀볶음
치킨꿔바로우소스
배추김치
과일주스

896.7kcal탄 62% · 단 15% · 지 23%

10월 20일 (화)조식

김가루밥
삶은달걀
콕찍어 돈까스소스
배추김치
치아바타샌드위치
오답제로 크런치초코볼
크림스프

968.0kcal탄 60% · 단 11% · 지 29%

10월 20일 (화)중식

친환경쌀밥
알리오올리오스파게티(소)
우동장국
양배추샐러드
숯불돼지폭찹스테이크
식빵피자
배추김치
할라피뇨&오이피클

973.4kcal탄 61% · 단 18% · 지 21%

10월 21일 (수)석식

친환경쌀밥
바닐라빈 미니도넛
꼬지어묵국
돼지등뼈찜
도토리묵참나물무침
☆햄구이케찹
배추김치

940.2kcal탄 57% · 단 19% · 지 24%

10월 21일 (수)조식

친환경쌀밥
호박새우젓국
콩나물돼지불고기
느타리버섯볶음
고감콘고로케
배추김치
바나나

951.1kcal탄 59% · 단 20% · 지 21%

10월 21일 (수)중식

[수요일은 다 먹는 날]
참치마요덮밥
두부된장국
새송이파프리카볶음
닭강정
배추김치
단감
블랙치즈볼

965.1kcal탄 57% · 단 17% · 지 26%

10월 22일 (목)석식

친환경쌀밥
뼈없는감자탕
치폴레오리훈제바베큐
팽이버섯겨자채
☆가자미볼튀김
깍두기
과일푸딩(요거트&애플라임)

945.2kcal탄 61% · 단 17% · 지 22%

10월 22일 (목)조식

친환경쌀밥
미니부시맨브레드딸기잼(포션)
김치찌개
미트볼토마토소스조림
달걀후라이참기름간장
깍두기
도시락김

897.0kcal탄 63% · 단 18% · 지 19%

10월 22일 (목)중식

귀리밥
팔도비빔면
북어배추국
수육
상추&오이고추쌈장
양파장아찌
배추김치
요구르트

970.0kcal탄 61% · 단 20% · 지 19%

10월 23일 (금)석식

친환경쌀밥
해물짬뽕국
고추잡채&또띠아
통새우꼬치소스
반달단무지
파김치
짜장소스
골라먹는 후식

931.9kcal탄 60% · 단 20% · 지 20%

10월 23일 (금)조식

참치야채죽
베이컨프렌치토스트
소보로장조림
닭가슴살샐러드
배추김치
사과
시리얼/우유

938.9kcal탄 62% · 단 19% · 지 19%

10월 23일 (금)중식

친환경쌀밥
병천식순대국(대)
부추겉절이
갈릭김말이떡강정
메밀전병
임연수구이
섞박지
블루레몬에이드(독도)

831.2kcal탄 64% · 단 10% · 지 26%

10월 26일 (월)석식

친환경쌀밥
참치김치찌개
메추리알장조림
시금치나물
언양식불고기&양파채
깍두기
아이스캔디바(초코)

919.9kcal탄 59% · 단 17% · 지 24%

10월 26일 (월)조식

친환경쌀밥
바닐라크라운파이
아욱된장국
닭봉조림
멸치꽈리고추볶음
오징어핫바
배추김치

956.1kcal탄 65% · 단 13% · 지 22%

10월 26일 (월)중식

친환경쌀밥
햄감자짜글이
돈사태떡조림
다시마&브로콜리초장
달걀말이
배추김치
파인애플

926.4kcal탄 58% · 단 17% · 지 25%

10월 27일 (화)석식

친환경쌀밥
건새우미역국
상추겉절이
팝콘비빔만두
돼지맥적구이
배추김치
식혜

878.9kcal탄 64% · 단 19% · 지 17%

10월 27일 (화)조식

친환경쌀밥
북어채무국
숙주미나리나물
궁중떡볶이
한우불고기
배추김치
방울토마토

877.3kcal탄 65% · 단 18% · 지 17%

10월 27일 (화)중식

찰흑미밥
콩나물국
연두부양념장
묵은지찜닭
치커리유자청무침
찰도그롤
깍두기

949.4kcal탄 62% · 단 17% · 지 21%

10월 28일 (수)석식

해물볶음우동
팽이유부된장국
청경채찜
마파두부덮밥
유린기
배추김치
밤타르트

932.3kcal탄 57% · 단 19% · 지 24%

10월 28일 (수)조식

친환경쌀밥
호박고추장찌개
돼지고기장조림
비엔나소시지야채볶음
꽃맛살볶음
배추김치
떠먹는요거트

850.2kcal탄 58% · 단 20% · 지 22%

10월 28일 (수)중식

[수요일은 다 먹는 날]
김치알밥
온메밀국수
소룡포
어린잎만다린샐러드
해남고구마치즈롤까스소스
배추김치
요구르트

951.9kcal탄 61% · 단 19% · 지 20%

10월 29일 (목)석식

친환경쌀밥
바베큐돈코츠라멘(대)
지파이
타코야끼
락교
배추김치
무가당오렌지주스

877.9kcal탄 64% · 단 16% · 지 20%

10월 29일 (목)조식

친환경쌀밥
소고기떡국
진미채볶음
치킨너겟&콘볼
싸먹는햄(구이한판)
배추김치
시리얼/우유

819.8kcal탄 57% · 단 17% · 지 26%

10월 29일 (목)중식

혼합잡곡밥
부대찌개
실곤약야채무침
연근흑임자소스무침
돼지고기숙주굴소스볶음
코다리순살강정
깍두기

969.2kcal탄 64% · 단 19% · 지 17%

10월 30일 (금)석식

친환경쌀밥
계란빵
돼지국밥
부추양파참소스절임
낙지야채볶음
김치전
깍두기

878.6kcal탄 65% · 단 19% · 지 16%

10월 30일 (금)조식

김치볶음밥
종합어묵국
참나물오이무침
달걀후라이
미니돈까스케첩
배추김치
귤

842.2kcal탄 55% · 단 15% · 지 30%

10월 30일 (금)중식

친환경쌀밥
[Halloween]
크림카레당면
무청들깨된장국
양념감자(케이준)
자메이카통닭다리구이
돌산갓피클
배추김치
라이스초코샌드(할로윈)

931.7kcal탄 57% · 단 14% · 지 29%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.