10월 1일 (목)석식
- 장어덮밥
- 미소된장국
- 달걀볶이
- 고사리들깨볶음
- 후라이드닭꼬치
- 김치류
- 치즈케익아이스크림(끌레도르)
1871.5kcal탄 51% · 단 16% · 지 33%
광주체육고등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)조식
- 찰현미밥
- 양송이크림스프
- 황도양상추샐러드
- 스마일감자
- 닭다리살스테이크
- 김치류
- 딸기우유(우유속딸기과즙)
833.9kcal탄 58% · 단 11% · 지 31%
10월 1일 (목)중식
- 친환경찰흑미밥
- 키조개미역국
- 돈육보쌈
- 파프리카&오이/쌈장(자율)
- 들기름메밀막국수
- 보쌈김치
- 태극링케이크
1316.3kcal탄 38% · 단 18% · 지 44%
10월 2일 (금)조식
- 친환경백미밥&김자반
- 스크램블에그케첩
- 김치류
- 우유&시리얼
- 햄에그야채프렌치토스트
- 사과
791.9kcal탄 57% · 단 13% · 지 30%
10월 2일 (금)중식
- 친환경백미밥
- 건새우근대된장국
- 구슬치즈토마토샐러드
- 피쉬앤칩스
- 웰링턴함박스테이크
- 김치류
- 밀크티브루라떼
1021.9kcal탄 52% · 단 15% · 지 33%
10월 6일 (화)석식
- 친환경잡곡밥
- 낙지수제비
- 쪽파파래김무침
- 츄러스고구마맛탕
- 치즈닭갈비
- 김치류
1365.2kcal탄 67% · 단 20% · 지 13%
10월 6일 (화)조식
- 친환경잡곡밥
- 한우설렁탕(소면)
- 돈육메추리알장조림
- 언양식불고기+부추무침
- 석박지
- 마시는불가리스(복숭아)
792.6kcal탄 54% · 단 20% · 지 26%
10월 6일 (화)중식
- 한우불고기덮밥
- 해물순두부찌개
- 오징어도라지초무침
- 순살갈치구이
- 김치류
- 깻잎김치
- 파인애플스틱
1137.0kcal탄 50% · 단 28% · 지 22%
10월 7일 (수)석식
- 친환경찰흑미밥
- 참치김치찌개
- 매운돼지갈비찜
- 고구마줄기된장무침
- 크림떡볶이
- 김치류
- 허쉬초코아이스크림
1059.7kcal탄 46% · 단 16% · 지 38%
10월 7일 (수)조식
- 친환경가바쌀밥
- 종합어묵국
- 참치두부조림
- 안동식찜닭
- 배추김치
- 앙버터소금모닝빵
- 바나나우유(연세우유)
865.3kcal탄 55% · 단 19% · 지 26%
10월 7일 (수)중식
- 친환경백미밥(자율)
- 해물짬뽕
- 단무지무침
- 쫀득이복만두
- 와삭킹닭다리
- 김치류
- 딸기에이드
1122.0kcal탄 44% · 단 23% · 지 33%
10월 8일 (목)조식
- 친환경백미밥&김자반
- 한글너겟&소스
- 김치류
- 햄치즈샌드위치
- 우유&시리얼
- 그린키위
728.9kcal탄 58% · 단 13% · 지 29%
10월 8일 (목)중식
- 찰현미밥
- 전복한우갈비탕
- 오이고추된장무침(자율)
- 도토리묵무침
- 매운언양식불고기
- 석박지
- 망고사고
1032.6kcal탄 47% · 단 19% · 지 34%
10월 12일 (월)석식
- 삼색소보로덮밥
- 유부장국
- 가지나물무침(자율)
- 깍두기
- 고구마베이컨피자
- 쿨피스에이드
1031.5kcal탄 53% · 단 22% · 지 25%
10월 12일 (월)조식
- 친환경찰흑미밥
- 한우맑은국밥
- 탄두리소스돼지훈제
- 피망어묵볶음
- 배추김치
- 글레이즈드도넛
892.7kcal탄 40% · 단 26% · 지 34%
10월 12일 (월)중식
- 찰현미밥
- 추어탕
- 소시지야채구이
- 꼬시래기초무침
- 대패삼겹구이
- 김치류
- 행운의금메달
- 모듬쌈/쌈장
1416.3kcal탄 33% · 단 18% · 지 49%
10월 13일 (화)석식
- 친환경찰흑미밥
- 닭개장
- 돈육달걀장조림
- 오징어까스&칠리소스
- 배추김치
- 깻잎김치
- 바나나
1032.0kcal탄 54% · 단 24% · 지 22%
10월 13일 (화)조식
- 찰현미밥
- 감자수제비
- 애호박버섯볶음
- 닭볶음탕
- 하트햄전
- 과일(감귤)
771.8kcal탄 50% · 단 22% · 지 28%
10월 13일 (화)중식
- 친환경차조밥
- 김치만두전골
- 오리훈제머스타드소스
- 새우살죽순나물
- 마라크림깐쇼새우
- 김치류
- 죠리퐁라떼
1652.2kcal탄 41% · 단 14% · 지 45%
10월 14일 (수)석식
- 친환경잡곡밥
- 목살고추장찌개
- 새우애호박나물(자율)
- 화이트함박스테이크
- 소떡소떡꼬치
- 김치류
- 피크닉복숭아맛
796.1kcal탄 55% · 단 15% · 지 30%
10월 14일 (수)조식
- 친환경찰보리밥
- 북어두부국
- 매운돼지갈비찜
- 숙주나물(자율)
- 밥에싸먹는오리햄
- 배추김치
- 요거트&과일(딸,바,블,샤)
747.7kcal탄 50% · 단 19% · 지 31%
10월 14일 (수)중식
- 낙곱새우동
- 사과치커리유자샐러드
- 고추마요치킨
- 블랙알리오치킨
- 깍두기
- 청포도에이드(텀블러데이)
930.9kcal탄 53% · 단 18% · 지 29%
10월 15일 (목)석식
- 나시고랭볶음밥
- 베트남쌀국수
- 사과치커리무침(자율)
- 코코넛새우&레몬마요
- 배추김치
- 아이스망고바
491.5kcal탄 62% · 단 19% · 지 19%
10월 15일 (목)조식
- 친환경찰보리밥
- 소고기무국
- 달걀찜
- 고추장닭봉오븐구이
- 김치류
- 듀얼쨈파이
553.5kcal탄 46% · 단 23% · 지 31%
10월 15일 (목)중식
- 친환경흑미밥
- 바지락얼갈이된장국
- 양배추쌈/쌈장
- 고추장제육볶음
- 알감자햄버터구이
- 김치류(배추,열무)
- 오렌지
739.3kcal탄 52% · 단 18% · 지 30%
10월 16일 (금)오늘조식
- 친환경찹쌀밥
- 옥수수스프
- 참치김치볶음
- 고메함박스테이크
- 우유
- 요거트과일샐러드
- 모닝빵딸기잼
710.4kcal탄 67% · 단 11% · 지 22%
10월 16일 (금)오늘중식
- 식물성미트볼오므라이스소스
- 김치콩나물국
- 새우무조림
- 건미역오이초무침
- 깍두기
- 쥬시쿨
- 카스테라꽈배기
598.9kcal탄 62% · 단 18% · 지 20%
10월 19일 (월)석식
- 친환경찰흑미밥
- 꽃게탕
- 소시지야채볶음
- 아몬드멸치볶음
- 닭살카레볶음
- 총각김치
637.3kcal탄 53% · 단 27% · 지 20%
10월 19일 (월)조식
- 햄달걀볶음밥
- 미역미소된장국
- 얼갈이된장무침
- 멘츠카츠&소스
- 김치류
- 아임리얼(딸기)
434.0kcal탄 46% · 단 13% · 지 41%
10월 19일 (월)중식
- 친환경혼합잡곡밥
- 라면사리부대찌개
- 숙주나물
- 명엽채볶음
- 생선까스콘소스
- 깍두기
- 거꾸로야구르트
634.8kcal탄 41% · 단 15% · 지 44%
10월 20일 (화)석식
- 찰현미밥
- 마라탕
- 단무지무침
- 참치마요무침
- 땅콩찹쌀탕수육&소스
- 도시락김
- 배추김치
- 피크닉사과맛
778.1kcal탄 34% · 단 14% · 지 52%
10월 20일 (화)조식
- 친환경찰보리밥
- 물만두국
- 시금치나물
- 두부구이/돈육김치볶음
- 깍두기
- 초코곰돌이마들렌
- 미니윌
501.1kcal탄 59% · 단 16% · 지 25%
10월 20일 (화)중식
- 가바현미쌀밥
- 육개장
- 분모자로제찜닭
- 연두부찜양념장
- 갑오징어미나리무침
- 깍두기
- 뽀또타르트
551.6kcal탄 56% · 단 25% · 지 19%
10월 21일 (수)석식
- 제육덮밥
- 맑은콩나물국
- 무생채
- 김치류
- 옥수수치즈핫도그
- 거꾸로야구르트
695.0kcal탄 58% · 단 20% · 지 22%
10월 21일 (수)조식
- 치킨치즈도리아
- 종합어묵국
- 과일야채샐러드
- 에그랑땡/케찹
- 김치류
- 초코우유
722.1kcal탄 51% · 단 19% · 지 30%
10월 21일 (수)중식
- 친환경백미밥
- 우동장국
- 오이부추무침
- 매운해물볶음우동
- 치즈돈가스&소스
- 깍두기
- 저당청사과주스
557.2kcal탄 69% · 단 16% · 지 15%
10월 22일 (목)석식
- 돼지고기김치볶음밥
- 한우차돌된장찌개
- 순대브로콜리/초장
- 오징어상추튀김
- 김치류
1256.7kcal탄 48% · 단 17% · 지 35%
10월 22일 (목)조식
- 참치마요덮밥
- 김치콩나물국
- 깍두기
- 포도주스
- 치킨또띠아
627.4kcal탄 52% · 단 14% · 지 34%
10월 22일 (목)중식
- 찰현미밥
- 조랭이떡만두국
- 매운등갈비찜
- 새우살달걀찜
- 솎음열무된장무침
- 깍두기
- 슈크림붕어빵
1296.0kcal탄 46% · 단 20% · 지 34%
10월 23일 (금)조식
- 친환경백미밥&김가루
- 꽃모양떡국
- 김치볶음
- 꿀호떡샌드위치
- 과일(감귤)
- 검은콩두유
722.8kcal탄 58% · 단 13% · 지 29%
10월 23일 (금)중식
- 눈꽃치즈닭갈비덮밥
- 건새우아욱된장국
- 상추겉절이
- 연어스테이크
- 김치류
- 뱅글뱅글소시지롤도그
1141.2kcal탄 53% · 단 27% · 지 20%
10월 30일 (금)조식
- 누룽지
- 참치김치볶음
- 해쉬브라운
- 소시지구이/머스터드소스
- 우유&시리얼
- 페퍼로니미니피자빵
833.7kcal탄 48% · 단 13% · 지 39%
10월 30일 (금)중식
- 친환경백미밥(자율)
- 나가사끼짬뽕
- 동파육/청경채찜
- 단무지무침
- 잡채호떡
- 김치류
- 과일(감귤)
1670.1kcal탄 39% · 단 20% · 지 41%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.