10월 1일 (목)중식
- 다리살치킨버거
- 메추리알샐러드
- 모듬감자튀김&케첩
- 롱롱치즈스틱
- 바나나우유
982.1kcal탄 56% · 단 18% · 지 26%
광명고등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 2일 (금)석식
- 참치마요구운주먹밥
- 베이컨로제스파게티
- 황도샐러드
- 소시지크러스트피자
- 야채아삭피클
- 요거톡
1226.6kcal탄 50% · 단 12% · 지 38%
10월 2일 (금)중식
- 백미밥 ★
- 해물장칼국수
- 알배추겉절이
- 메밀전병&녹두전
- 단무지 ★
- 생초코파이
968.0kcal탄 64% · 단 13% · 지 23%
10월 7일 (수)석식
- 대패김치볶음밥&김가루
- 쉬림프또띠아
- 계란실파국 ★
- 감자채볶음 ★
- 미역줄기양파볶음 ★
- 단무지 ★
1242.9kcal탄 52% · 단 12% · 지 36%
10월 7일 (수)중식
- 콩나물밥&양념장 ★
- 짬뽕수제비국 ★
- 청포묵김가루무침
- 고구마치즈롤까스
- 배추김치 ★
- 오이소박이
875.3kcal탄 55% · 단 16% · 지 29%
10월 8일 (목)석식
- 백미밥 ★
- 돼지국밥&소면 ★
- 부추겉절이 ★
- 김떡만강정
- 순살고등어소금구이
- 깍두기 ★
1353.8kcal탄 64% · 단 17% · 지 19%
10월 8일 (목)중식
- 보리밥 ★
- 호박된장찌개
- 상추쌈 ★
- 양파초절임 ★
- 간장돈불고기 ★
- 배추김치 ★
- 우리밀붕어빵
950.9kcal탄 59% · 단 20% · 지 21%
10월 12일 (월)석식
- 치킨마요덮밥 ★
- 팽이버섯된장국 ★
- 생취나물무침
- 단무지무침 ★
- 쫄면야채무침 ★
- 양파장 ★
- 고기완자전
1442.3kcal탄 49% · 단 14% · 지 37%
10월 12일 (월)중식
- 잡곡밥 ★
- 소고기미역국
- 코다리살강정 ★
- 모듬캠핑구이(소떡)
- 배추김치 ★
- 단풍설기
979.4kcal탄 56% · 단 19% · 지 25%
10월 13일 (화)석식
- 보리밥 ★
- 탄탄면
- 참나물무생채
- 김치전 ☆
- 꼬마돈까스 ★
- 단무지 ★
2189.9kcal탄 57% · 단 10% · 지 33%
10월 13일 (화)중식
- 기장밥 ★
- 참치김치찌개 ★
- 안동찜닭 ★
- 다시마채무침
- 생선까스&소스
- 총각김치 ★
896.2kcal탄 61% · 단 19% · 지 20%
10월 14일 (수)석식
- 차조밥 ★
- 쇠고기국밥 ☆
- 모듬돈육장조림 ★
- 치커리사과생채★
- 야채잡채 ☆
- 깍두기 ★
1301.8kcal탄 64% · 단 20% · 지 16%
10월 14일 (수)중식
- 유부보쌈어묵국 ★
- 카레라이스 ★★
- 케이준샐러드 ★
- 랍스터치즈구이
- 배추김치 ★
- 아이스크림(금)
847.8kcal탄 64% · 단 19% · 지 17%
10월 15일 (목)석식
- 눈꽃치즈닭갈비볶음밥
- 초코칩트위스트
- 삼색옹떡이국
- 마카로니콘샐러드 ★
- 콘소메지파이
- 배추김치 ★
1169.9kcal탄 57% · 단 15% · 지 28%
10월 15일 (목)중식
- 흑미밥 ★
- 순살들깨감자탕
- 국물떡볶이
- 콘치즈만두&김말이
- 석박지 ★
- 멸치깻잎찜 ★
834.0kcal탄 56% · 단 18% · 지 26%
10월 16일 (금)오늘석식
- 투움바파스타 ☆
- 쉑쉑치즈버거
- 양배추샐러드 ★
- 오지치즈후라이 ☆
- 야채아삭피클
- 사과주스
3090.0kcal탄 54% · 단 12% · 지 34%
10월 16일 (금)오늘중식
- 소시지김밥
- 해물짬뽕라면
- 오징어어묵초무침 ★
- 후라이드닭꼬치(머스타드) ★
- 배추김치 ★
- 저당요구르트
913.1kcal탄 59% · 단 17% · 지 24%
10월 19일 (월)석식
- 백미밥 ★
- 마라부대찌개
- 메추리알장조림 ★
- 참나물무침 ★
- 생안심카츠
- 깍두기 ★
1316.3kcal탄 62% · 단 14% · 지 24%
10월 19일 (월)중식
- 흑미밥 ★
- 들깨시락국 ★
- 브로콜리깨소스무침
- 계란말이 ★
- 매운소스족발&찐쌈
- 배추김치 ★
956.3kcal탄 57% · 단 20% · 지 23%
10월 20일 (화)중식
- 차조밥 ★
- 사골떡국 ★
- 도라지일미무침 ★
- 스팸알감자버터구이 ★
- 웰링턴함박스테이크
- 배추김치 ★
912.0kcal탄 62% · 단 14% · 지 24%
10월 21일 (수)석식
- 베이컨마늘볶음밥 ★
- 오징어무국 ☆☆
- 고춧잎나물
- 까르보불볶음면
- 파닭가라아게&파채
- 배추김치 ★
1359.3kcal탄 46% · 단 14% · 지 40%
10월 21일 (수)중식
- 불낙새덮밥 ★
- 맑은콩나물국 ★
- 과일샐러드
- 잔파김가루무침 ★
- 마늘허브탕수육
- 배추김치 ★
969.8kcal탄 60% · 단 20% · 지 20%
10월 22일 (목)석식
- 옛날도시락비빔밥
- 유부된장국 ★
- 오이부추무침
- 고르곤졸라피자
- 깍두기 ★
- 비타민음료
1051.8kcal탄 29% · 단 16% · 지 55%
10월 22일 (목)중식
- 현미밥 ★
- 치폴레오리바베큐
- 참치추어탕 ★
- 비빔납작만두 ★
- 고구마맛탕 ★
- 배추김치 ★
951.9kcal탄 63% · 단 15% · 지 22%
10월 23일 (금)석식
- 백미밥 ★
- 짜계치 ★
- 딸기잼샌드위치
- 직접담근파김치
- 단무지무침 ★
- 야채춘권(5개씩) ★
1334.1kcal탄 54% · 단 15% · 지 31%
10월 23일 (금)중식
- 보리밥 ★
- 태백국물닭갈비
- 중국식물만두
- 언양식육전&파채
- 뱅글소시지롤도그
- 배추김치 ★
978.3kcal탄 64% · 단 16% · 지 20%
10월 26일 (월)석식
- 보리밥 ★
- 돈육짜글이찌개
- 햄감자오믈렛
- 비름나물 ★
- 고추바사삭크로캣
- 배추김치 ★
1250.3kcal탄 54% · 단 13% · 지 33%
10월 26일 (월)중식
- 기장밥 ★
- 쑥갓동태국 ★
- 묵은지돼지찜
- 느타리버섯볶음 ★
- 에그포테이토 ★
- 깍두기 ★
880.0kcal탄 58% · 단 20% · 지 22%
10월 27일 (화)석식
- 해물중화덮밥
- 북어무채국 ★
- 직접담근파김치
- 단무지무침 ★
- 눈꽃치즈떡갈비바
- 붕어사만코
1236.4kcal탄 50% · 단 12% · 지 38%
10월 27일 (화)중식
- 흑미밥 ★
- 순두부계란탕
- 가지볶음
- 마라샹궈
- 찹쌀꿔바로우
- 배추김치 ★
893.1kcal탄 63% · 단 13% · 지 24%
10월 28일 (수)석식
- 현미밥 ★
- 김치가츠나베
- 어묵고추볶음
- 삼치스테이크
- 뿌링클치즈소떡
- 깍두기 ★
1385.7kcal탄 55% · 단 13% · 지 32%
10월 28일 (수)중식
- 오색나물비빔밥&약고추장 ★
- 강된장찌개 ★
- 치필링떡강정
- 달걀후라이 ★
- 콘치즈오븐구이 ☆
- 배추김치 ★
820.1kcal탄 63% · 단 16% · 지 21%
10월 29일 (목)석식
- 햄치즈밥버거
- 별콕콕스텔라떡볶이
- 오징어튀김
- 고추바사삭크로캣
- 라면땅핫도그
- 단무지 ★
- 초코라떼
1547.4kcal탄 55% · 단 11% · 지 34%
10월 29일 (목)중식
- 백미밥 ★
- 비프퀘사디아 ★
- 얼큰순대전골 ☆
- 도토리묵&양념장 ★
- 부추겉절이 ★
- 깍두기 ★
939.4kcal탄 64% · 단 18% · 지 18%
10월 30일 (금)중식
- 김가루밥
- 새우튀김쫄우동
- 치즈볼샐러드
- 견과류멸치볶음 ★
- 피쉬엔칩스 ★
- 배추김치 ★
918.6kcal탄 58% · 단 16% · 지 26%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.