7월 1일 (수)중식
- 치킨마요덮밥(도연_일광중_완)
- 꼬지어묵국
- 국물떡볶이
- 배추김치
- 후식-망고푸딩
730.7kcal탄 58% · 단 15% · 지 27%
일광중학교 2026년 7월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
7월 2일 (목)중식
- 발아현미밥
- 소고기미역국
- 초당순두부/양념장
- 잡채
- 닭갈비
- 배추김치
728.0kcal탄 55% · 단 20% · 지 25%
7월 3일 (금)중식
- 혼합잡곡밥
- 부대찌개
- 어묵볶음
- 계란찜
- 김자반
- 배추김치
- 과일-수박
699.1kcal탄 62% · 단 13% · 지 25%
7월 6일 (월)중식
- 찰흑미밥
- 된장찌개
- 찜갈비
- 카프레제샐러드
- 고구마맛탕
- 배추김치
748.6kcal탄 59% · 단 20% · 지 21%
7월 7일 (화)중식
- 혼합잡곡밥
- 육개장(도연_일광중_완)
- 미트볼떡조림
- 감자채볶음
- 간장오리불고기
- 배추김치
723.3kcal탄 52% · 단 15% · 지 33%
7월 8일 (수)중식
- 잔치국수
- 유부초밥
- 닭꼬치
- 과일-오렌지
654.1kcal탄 74% · 단 16% · 지 10%
7월 9일 (목)중식
- 기장밥(도연_일광중)
- 콩나물국
- 돼지고기두루치기
- 찐두부(도연_일광중)
- 깍두기
- 양배추쌈/쌈장
708.4kcal탄 56% · 단 26% · 지 18%
7월 10일 (금)중식
- 초당옥수수스프
- 치즈스파게티(도연_일광중)
- 리코타치즈샐러드
- 모둠피클
- 마늘빵
772.3kcal탄 61% · 단 14% · 지 25%
7월 13일 (월)중식
- 혼합잡곡밥
- 버섯된장국
- 쫄면야채무침
- 삼겹살구이(도연_일광중_완)
- 배추김치
- 후식-매실주스
- 명이나물장아찌
- 쌈장
789.1kcal탄 58% · 단 16% · 지 26%
7월 14일 (화)중식
- 자장밥(도연_일광중_완)
- 달걀국
- 부추딤섬
- 단무지
- 고추잡채/꽃빵
- 후식-요구르트
780.0kcal탄 59% · 단 18% · 지 23%
7월 15일 (수)중식
- 녹두밥
- 삼계탕
- 메추리알조림
- 멸치견과류볶음
- 삼색묵무침
- 깍두기
733.5kcal탄 57% · 단 20% · 지 23%
7월 16일 (목)중식
- 소고기우엉밥
- 냉모밀
- 새우샐러드
- 배추김치
- 오븐치즈돈가스(도연_일광중)
704.8kcal탄 55% · 단 17% · 지 28%
7월 20일 (월)중식
- 카레라이스
- 감자무국
- 파스타샐러드
- 치즈볼카츠
- 배추김치
- 아이스크림
786.6kcal탄 55% · 단 15% · 지 30%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.