10월 1일 (목)중식
- 흑미밥
- 무청시래기된장국
- 두부조림(대체식)
- 삼겹살&목살&돈육야채구이
- 배추김치
- 초코파이
- 상추&깻잎&미나리
830.1kcal탄 46% · 단 17% · 지 37%
남외중학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 2일 (금)중식
- 밥&김자반(대체식)
- 양송이스프
- 연근&우엉부각(대체식)
- 오리훈제파스타(치폴리)
- 시저샐러드
- 피칸파이
- 단무지
- 친환경요거트
904.0kcal탄 51% · 단 12% · 지 37%
10월 6일 (화)중식
- 차수수밥
- 사골우거지국
- 돼지갈비분모자조림
- 단배추겉절이
- 우엉잡채(돼지고기)
- 군고구마
- 총각김치
831.9kcal탄 62% · 단 18% · 지 20%
10월 7일 (수)중식
- 차슈덮밥
- 김치두부국
- 왕만두
- 델리큐브치즈샐러드
- 배추김치
- 파인애플
788.5kcal탄 47% · 단 22% · 지 31%
10월 8일 (목)중식
- 영양쌀밥
- 쇠고기당면국
- 돈오리불고기
- 임연수구이
- 깍두기
- 상추&깻잎&아삭고추
- 방울토마토&포도
769.1kcal탄 48% · 단 19% · 지 33%
10월 12일 (월)중식
- 밥&멸치볶음(대체식)
- 짬뽕
- 병아리콩샐러드
- 순살아귀&새우칩
- 파김치
- 미니치즈핫도그
- 배주스
710.3kcal탄 65% · 단 17% · 지 18%
10월 13일 (화)중식
- 현미밥
- 시금치된장국
- 제육볶음
- 계란찜(대체식)
- 배추김치
- 떠먹는요구르트
- 김구이
680.1kcal탄 45% · 단 25% · 지 30%
10월 14일 (수)중식
- 단호박카레라이스
- 떡국(한우고명)
- 아삭고추된장무침(대체식)
- 닭다리살구이
- 깍두기
- 귤
811.4kcal탄 50% · 단 24% · 지 26%
10월 15일 (목)중식
- 보리밥
- 짜글이김치찌개
- 참나물
- 수제함박스테이크
- 갈치구이
- 총각김치
- 주스(사과&포도)
700.1kcal탄 49% · 단 22% · 지 29%
10월 16일 (금)오늘중식
- 귀리쌀밥
- 전주식콩나물국
- 뉴진면로제찜닭
- 부지깽이나물(대체식)
- 홍진미무침
- 콩잎김치
- 과일(배)
813.3kcal탄 60% · 단 21% · 지 19%
10월 19일 (월)중식
- 곤드레밥&양념장
- 김자반
- 도토리묵채국
- 무생채(대체식)
- 콩나물무침
- 주꾸미볶음
- 피자
775.8kcal탄 58% · 단 18% · 지 24%
10월 20일 (화)중식
- 통밀밥
- 돼지국밥&소면
- 한우메추리알조림
- 조각사과
- 부추겉절이
- 비엔나야채볶음
- 배추김치
- 된장깻잎무침
803.4kcal탄 56% · 단 19% · 지 25%
10월 21일 (수)중식
- 차조밥
- 재첩국
- 닭볶음탕
- 방풍나물(대체식)
- 김치전&부추전
- 배추김치
- 호두과자&땅콩빵
708.1kcal탄 49% · 단 22% · 지 29%
10월 22일 (목)중식
- 발아현미밥
- 한국식마라탕
- 깻잎무침(대체식)
- 꽈리초멸치볶음
- 누룽지탕수육
- 배추김치
- 딸기&바나나라떼
733.8kcal탄 65% · 단 14% · 지 21%
10월 23일 (금)중식
- 베이컨주먹밥
- 오리엔탈채소찜(대체식)
- 어묵우동
- 두부샐러드
- 치킨타코
- 배추김치
- 거꾸로요구르트
882.9kcal탄 56% · 단 14% · 지 30%
10월 26일 (월)중식
- 김치볶음밥
- 건새우아욱국
- 로제모듬떡볶이
- 보코치니샐러드
- 만두튀김&야채초무침
- 단무지
- 딸기사고요거트
744.1kcal탄 73% · 단 10% · 지 17%
10월 27일 (화)중식
- 조각콩밥
- 동태국
- 과일(단감)
- 소불고기(당면)
- 대파상추겉절이
- 꼬지없는소떡소떡
- 배추김치
753.3kcal탄 59% · 단 20% · 지 21%
10월 28일 (수)중식
- 미니밥&김자반
- 돈코츠라멘
- 콥샐러드
- 깍두기
- 마시는요거트
- 미니글레이즈도넛
- 골드키위
804.8kcal탄 52% · 단 12% · 지 36%
10월 29일 (목)중식
- 팥밥(대체식흑미밥)
- 전복미역국
- 브로콜리초오징어무침(대체식)
- 통족발오븐구이
- 배추김치
- 초코브라우니
- 아귀포조림(대체식)
770.1kcal탄 54% · 단 18% · 지 28%
10월 30일 (금)중식
- 지정밥
- 옥수수스프
- 카프리제샐러드
- 비름나물(대체식)
- 목살스테이크
- 깍두기
- 다시마채무침
- 골라먹는우유
792.9kcal탄 51% · 단 17% · 지 32%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.