성남외국어고등학교 2026년 3월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

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3월 3일 (화)석식

수수밥
북어국
제육볶음
애호박맛살볶음
버킷어썸닭꼬치
배추김치
샤인머스켓(망고포도)

915.8kcal탄 54% · 단 22% · 지 24%

3월 3일 (화)조식

쌀밥
밤단팥죽
얼큰수제비국(조식)
멸치콩볶음(콩부각)f
한입쏙까스(오븐용)
깍두기
시리얼(콘프러스트)
시리얼(오레오)
메론
그릭콩포트블루베리(요거트)
던킨카카오츄이스티
흰우유
명란맛김

1011.7kcal탄 58% · 단 10% · 지 32%

3월 3일 (화)중식

쌀밥1/2
(샐)시저샐러드
김자반볶음(완)
립바비큐
깍두기
시저드레싱(완)
견과의정석
페스츄리컵크림스프
모듬야채피클

1098.5kcal탄 42% · 단 15% · 지 43%

3월 4일 (수)석식

몽글백순두부찌개F29
청포묵무침
낙지덮밥
남포동 돼지갈비후라이드
배추김치
C쥬스
골드키위

958.6kcal탄 61% · 단 20% · 지 19%

3월 4일 (수)조식

잡곡밥
크림스프(조식)
얼갈이배추된장국(조식)
매콤돈사태떡찜
양상추샐러드
시금치나물(조식)
배추김치(조식)
오리엔탈드레싱(완)
김부각
시리얼(사또밥)
수제요플레+견과류(조식)
초코링
흰우유
씨앗품은호떡파이

803.2kcal탄 65% · 단 12% · 지 23%

3월 4일 (수)중식

기장밥
제주고기국수F/다대기
봄동겉절이F
닭갈비야채볶음123F
석박지
딸기말차크레이프
쌈코너(야채스틱)

1206.4kcal탄 63% · 단 16% · 지 21%

3월 5일 (목)석식

차조밥
콩나물국F
계란찜
불닭볶음
수제오징어튀김
열무김치
눈꽃치즈
깨먹는 티라미슈

1390.0kcal탄 50% · 단 21% · 지 29%

3월 5일 (목)조식

흑미밥
계란죽(조식)
와플
(조식)뼈없는감자탕80(국)
김자반볶음(완)
고사리나물볶음
갈비맛치킨스테이크
깍두기
생크림(온탑)
시리얼(초코첵스)
수제요플레+견과류(조식)
흰우유
후레이크(골든그래놀라)
우유(브리즈)
방울토마토(조식)

908.9kcal탄 52% · 단 14% · 지 34%

3월 5일 (목)중식

쌀밥
비빔막국수F
참치김치찌개F
순살족발
보쌈김치
새우젓무침
딸기
쌈코너

985.0kcal탄 60% · 단 21% · 지 19%

3월 6일 (금)조식

기장밥
게살연두부국(조식)
레인보우큐브치즈샐러드(조)
한우불고기(조식)
진미채고추장볶음(조식)
총각김치
키위드레싱(완)
오렌지
수제요플레+견과류(조식)
뚜레쥬르 블랙번에그샌드위치
구운계란
흰우유
흰죽간장
블루베리
후레이크(인디안밥)
후레이크(미쯔)

1027.7kcal탄 58% · 단 14% · 지 28%

3월 6일 (금)중식

잡곡밥
얼큰어묵국
비비고고기만두
미나리나물
돈마호크
배추김치
오리엔탈드레싱(완)
천혜향
샐러드바(부추,로메인,감자)

1198.5kcal탄 55% · 단 9% · 지 36%

3월 9일 (월)석식

현미밥
갈비탕(탕기)
매콤감자조림
참나물사과무침
바싹불고기
배추김치
브라운소스F
한라봉1/2
알로에뮨

1367.0kcal탄 40% · 단 17% · 지 43%

3월 9일 (월)조식

쌀밥
빕스 브로콜리스프
얼큰콩나물국F
푸실리야채볶음(조)
통살통통등심강정
김구이f
깍두기
시리얼(콘프러스트)
오페라브라우니케익
흰우유
감말랭이
생크림요거트
초코고래밥시리얼

1178.2kcal탄 59% · 단 8% · 지 33%

3월 9일 (월)중식

흑미밥
부대찌개F
로제마라상궈
순살찜닭
얼갈이배추겉절이
백김치
골드키위

1043.1kcal탄 51% · 단 20% · 지 29%

3월 10일 (화)석식

수수밥
된장찌개
흑임자연근샐러드
돼지불백165
총각김치
참외
플라워파이
쌈코너

856.8kcal탄 58% · 단 18% · 지 24%

3월 10일 (화)조식

차조밥
참치야채죽F(조식)
소고기전골(조식)
양상추샐러드
김자반볶음(완)
마늘쫑햄볶음f
치즈야함박이야
오이소박이(김치)
돈까스소스(1/2)
딸기드레싱(완)
시리얼(크리치오)
수제요플레+견과류(조식)
시리얼(다이제 그래놀라)
흰우유
파인애플(후식)자율
속이꽉찬붕어빵

1012.9kcal탄 64% · 단 12% · 지 24%

3월 10일 (화)중식

차슈덮밥
감자국
꼬들오이무채장아찌
롱롱왕새우튀김
깍두기
(포션)허니머스터드소스
샤인머스켓(망고포도)

1277.9kcal탄 44% · 단 12% · 지 44%

3월 11일 (수)석식

마파두부토마토덮밥(면)
실파계란국F
단무지양념무침(반달)
바사삭고추만두(3)
깍두기
초간장
미니팝콘솔티카라멜

788.0kcal탄 58% · 단 14% · 지 28%

3월 11일 (수)조식

잡곡밥
양송이스프(조식)
부쉬맨빵
김치유부국
브로콜리숙회
만다린샐러드
허브치킨플레로티(조식)
계란후라이
열무김치(조식)
오렌지드레싱(완)
시리얼(초코첵스)
시리얼(후르트링)
수제요플레+견과류(조식)
흰우유
검은콩두유
(포션)초코잼

752.5kcal탄 66% · 단 17% · 지 17%

3월 11일 (수)중식

보리밥
차돌파개장
숙주미나리무침
오리숯불불고기
소품떡
배추김치
수제딸기타르트

904.6kcal탄 65% · 단 12% · 지 23%

3월 12일 (목)석식

쌀밥1/2
장칼국수
꿔바로우
깻잎전
배추겉절이(일반)
오렌지

1294.7kcal탄 65% · 단 12% · 지 23%

3월 12일 (목)조식

밀밥
전복죽
우유생크림빵
들깨무채국F
오이양파무침(조식)
츠쿠네 한돈고기완자
배추김치(조식)
시리얼(스페셜K)
시리얼(초코후레이크)
수제요플레+견과류(조식)
수정불판구이김
흰우유
바나나1/2

789.1kcal탄 65% · 단 14% · 지 21%

3월 12일 (목)중식

흑미밥
우렁된장찌개F
메추리알꽈리고추조림
수육F/마늘소스
무말랭이무침(완)
보쌈김치
새우젓무침
쌈코너

1031.4kcal탄 51% · 단 16% · 지 33%

3월 13일 (금)조식

흑미밥
단호박죽(조식)
사골우거지국(조식)
망고샐러드F
청양닭안심볶음(조식)
미역줄기맛살볶음(일반)f
토마토스크램블에그(조식)
깍두기
망고드레싱F
시리얼(코코볼)
불고기치아바타샌드위치
시리얼(그래놀라과일)
수제요플레+견과류(조식)
흰우유
블루베리

1017.1kcal탄 58% · 단 14% · 지 28%

3월 13일 (금)중식

쌀밥
김치국(일반)
블랙타이거 치즈새우
오이지무침F
베이컨버섯볶음
김자반볶음(완)
목살스테이크
배추김치

777.0kcal탄 50% · 단 19% · 지 31%

3월 16일 (월)석식

참치야채비빔밥
미소된장국
마늘쫑햄볶음f
고추잡채고로케
배추김치
달고나크레이프

1029.8kcal탄 55% · 단 10% · 지 35%

3월 16일 (월)조식

쌀밥
콘스프
쑥갓오징어국F(조식)
청포묵김가루무침
더블치즈스테이크
깍두기
시리얼(아몬드후레이크)
요거톡
흰우유
후레이크(카카오그래놀라)
방울토마토(조식)
고구마치즈케익
후리가케(자율)

1130.2kcal탄 66% · 단 14% · 지 20%

3월 16일 (월)중식

잡곡밥
사골만두국(국)
돈등뼈김치찜f
에그랑땡(청정원)&케찹
깍두기
아임리얼주스

926.8kcal탄 54% · 단 17% · 지 29%

3월 17일 (화)석식

차조밥
차승원닭곰탕(국)F
오이고추된장무침
쪽파목살맥적구이F
석박지
딸기
자몽허니블랙티

790.8kcal탄 56% · 단 17% · 지 27%

3월 17일 (화)조식

기장밥
흑임자죽
미니크로플
얼큰쇠고기무국F
한우불고기(조식)
고추참치볶음(조식)
열무김치(조식)
(포션)딸기잼
시리얼(조단스)
시리얼(오레오레드)
수제요플레+견과류(조식)
찐계란
흰우유
우유(브리즈)
레드글러브

879.6kcal탄 58% · 단 16% · 지 26%

3월 17일 (화)중식

새우볶음밥
인도스몰난
오이양파무침
탄두리장각구이
배추김치
마크니커리
수제라씨(블루베리)
배(생과일)

1370.4kcal탄 63% · 단 13% · 지 24%

3월 18일 (수)석식

잡곡밥
어묵국F
찐두부
쭈꾸미삼겹살볶음
플라워닭꼬치
볶음김치
쌈장F
상추쌈

1039.3kcal탄 48% · 단 21% · 지 31%

3월 18일 (수)조식

밀밥
계란죽(조식)
몽글순두부들깨탕
구슬치즈양상추샐러드
콩나물무침
깡총함박
김구이f
깻잎김치(조식)
오리엔탈드레싱(완)
시리얼(후르트링)
시리얼(코코볼)
수제요플레+견과류(조식)
초코파이
흰우유

707.9kcal탄 62% · 단 14% · 지 24%

3월 18일 (수)중식

수수밥
돼지국밥124/다대기/소면
도토리묵야채무침F
파닭전마늘간장소스
석박지
카카오아이스슈
자몽

931.8kcal탄 62% · 단 17% · 지 21%

3월 19일 (목)석식

흑미밥
참치미역국
돼지갈비찜
야채떡볶이F
총각김치
코브라독스오리지널핫도그
청포도

1516.1kcal탄 54% · 단 16% · 지 30%

3월 19일 (목)조식

잡곡밥
갈릭크로와상
삼색수제비국(조)
계란찜(조식)
어린잎샐러드
김자반볶음(완)
제육볶음(아침)
배추김치(조식)
키위드레싱(완)
시리얼(콘프러스트)
수제요플레+견과류(조식)
사과(1/6)
흰우유
흰죽간장
후레이크(미쯔)

1031.3kcal탄 57% · 단 15% · 지 28%

3월 19일 (목)중식

쌀밥1/2
미트소스스파게티&랍스터버터구이
오이피클/할라피뇨
하와이안샐러드
감자튀김(케이준)
깍두기
오리엔탈드레싱(완)
토마토케찹(일회용)
리얼흑당버블라떼

1126.7kcal탄 66% · 단 8% · 지 26%

3월 20일 (금)조식

흑미밥
낙지김치죽
아욱된장국f
(샐)시저샐러드(조)
가지볶음
계란후라이
멘츠카츠
총각김치
시리얼(첵스스노우)
수제요플레+견과류(조식)
페스츄리허니몽블랑
망고꼬지
흰우유
후레이크(골든그래놀라)
블루베리

745.4kcal탄 61% · 단 11% · 지 28%

3월 20일 (금)중식

구운주먹밥
맑은우동국물(고명)
삼색무초절임(흰색,노랑,빨강)
옛날통닭
배추김치
양념치킨소스(수제)
메론
샐러드바(브로콜리,크래커,참치샐러드,호박)

624.3kcal탄 58% · 단 11% · 지 31%

3월 23일 (월)석식

사천짜장밥
실파계란국F
짜사이볶음
순살파닭
배추김치
샤인머스켓(망고포도)
과일푸딩(판푸딩)

971.7kcal탄 66% · 단 15% · 지 19%

3월 23일 (월)조식

쌀밥
크림스프(조식)
얼큰버섯전골(조식)
펜네파스타미트볼조림
깍두기
시리얼(콘프러스트)
산양요구르트(블루베리)
레인보우초코도넛
죠리퐁
흰우유
파인애플(후식)자율
연두부찜
김가루

848.4kcal탄 65% · 단 12% · 지 23%

3월 23일 (월)중식

차조밥
참치김치찌개F
알감자조림
철판삼겹살
배추김치
명이나물절임
쌈코너

977.5kcal탄 47% · 단 14% · 지 39%

3월 24일 (화)석식

현미밥
쑥갓오징어국F
간장두부조림
시금치나물
돈육고추장불고기150F
슈크림꽈배기
총각김치

1133.4kcal탄 49% · 단 18% · 지 33%

3월 24일 (화)조식

쌀밥
게살연두부국(조식)
양상추샐러드
애호박볶음
토마토스크램블에그(조식)
용가리치킨너겟
배추김치(조식)
오리엔탈드레싱(완)
(포션)허니머스터드소스
시리얼(오레오)
시리얼(조단스)
수제요플레+견과류(조식)
복음자리딸기샌드
흰우유
흰죽간장

1073.5kcal탄 49% · 단 14% · 지 37%

3월 24일 (화)중식

탄탄면
크런키페스츄리돈파이
백김치
키위
샐러드바(어린잎,파프,치즈,양상추)
후리가케(자율)

889.3kcal탄 38% · 단 14% · 지 48%

3월 25일 (수)석식

스팸마요덮밥
새우살콩나물국
고기만두그라탕
얼갈이된장무침F
깍두기
초코우유

988.9kcal탄 45% · 단 14% · 지 41%

3월 25일 (수)조식

기장밥
야채죽(조식)
블루베리크림치즈하프베이글
떡국F(조식)
(샐)그린샐러드F(아보카도)
진미채땅콩버터볶음(조식)
순살닭볶음탕(조식)
배추겉절이(일반/조식)
시리얼(크리치오)
수제요플레+견과류(조식)
사과(1/6)
흰우유
검은콩두유
후레이크(뮤즐리)
명란맛김

859.1kcal탄 65% · 단 14% · 지 21%

3월 25일 (수)중식

쌀밥
부대찌개F
오리로스200
총각김치
토마토케찹(일회용)
명랑쌀핫도그
공신젤
와사비무쌈

968.8kcal탄 59% · 단 13% · 지 28%

3월 26일 (목)석식

수수밥
짬뽕국
청경채겉절이
로제쌈닭
스테이크볼꼬치
배추김치
초코칩트위스트

1210.7kcal탄 57% · 단 18% · 지 25%

3월 26일 (목)조식

흑미밥
전복죽
얼큰곤약어묵국
맛살겨자채무침
훈제오리야채볶음(조식)
총각김치
시리얼(후르트링)
남해마늘 우리밀사쪽빵
수제요플레+견과류(조식)
흰우유
후레이크(쿠앤크첵스)
블루베리
바나나1/2

784.5kcal탄 55% · 단 14% · 지 31%

3월 26일 (목)중식

쌀밥
양송이스프
옥수수콘샐러드F
오이피클/할라피뇨
수제돈까스
매콤돈까스/소스
깍두기
시카고피자(1/4)

1435.6kcal탄 51% · 단 17% · 지 32%

3월 27일 (금)조식

카레라이스F
닭야채죽(조식)
김치국(일반)조식
비엔나케찹조림
어린잎샐러드
꽈리고추오징어칩스볶음
배추김치(조식)
참깨드레싱(완)
수제요플레+견과류(조식)
시리얼(다이제 그래놀라)
크림카스테라머핀
흰우유
후레이크(카카오그래놀라)

955.2kcal탄 55% · 단 13% · 지 32%

3월 27일 (금)중식

곤드레밥(소고기)/양념장
꽃게탕F(숫3)
돼지불백165
마라부대볶음
총각김치
딸기
아이스크림(베스킨라빈스컵)
무조미김

1122.9kcal탄 65% · 단 16% · 지 19%

3월 30일 (월)석식

쌀밥
참치고추장찌개
삼색꽃빵/연유
짜장닭갈비(넓적당면)
깍두기
딸기
설레임(아이스크림)

1115.2kcal탄 61% · 단 13% · 지 26%

3월 30일 (월)조식

쌀밥
미역국
계란찜(조식)
브로콜리숙회
트러플양송이크림직화함박
깍두기
크런치스프레드
시리얼(콘프러스트)
메론
액티비아부스터샷(유산균음료)
뚜레쥬르 우유식빵
흰우유
흰죽간장
초코고래밥시리얼

866.0kcal탄 62% · 단 14% · 지 24%

3월 30일 (월)중식

나물비빔밥/약고추장
유부된장국F
실곤약야채무침
회오리감자
찹스테이크F
배추김치

996.3kcal탄 55% · 단 13% · 지 32%

3월 31일 (화)석식

기장밥
게살연두부국
휴게소소떡소떡
돈육바베큐구이
불닭팽이버섯
총각김치
쥬시쿨에이드(사과/금귤)

1167.5kcal탄 58% · 단 15% · 지 27%

3월 31일 (화)조식

현미밥
양파스프
대파크림치즈파이
맑은버섯전골(조식)
양상추샐러드
한우불고기(조식)
크래미야채볶음
김구이f
배추김치(조식)
파인애플드레싱(완)
시리얼(후르트링)
시리얼(오레오레드)
수제요플레+견과류(조식)
흰우유
우유(브리즈)

809.8kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%

3월 31일 (화)중식

잡곡밥
된장찌개F
수육f/김치찜
무말랭이무침(완)
새우링
잠발라소스
대저짭짤이토마토
쌈코너

1095.2kcal탄 54% · 단 16% · 지 30%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.