10월 1일 (목)석식
- 흑미밥
- 순대국(국그릇)다대기
- 부추무침
- 사각어묵마라소스볶음N
- 한우한돈떡갈비
- 석박지
873.7kcal탄 61% · 단 15% · 지 24%
성남외국어고등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)조식
- 검정콩밥
- 오트밀계란죽(조식)N
- 얼큰쇠고기무국F
- 어린잎샐러드
- 고구마순들깨볶음(조식)
- 머스터드훈제오리볶음(조식)N
- 배추김치(조식)
- 딸기요거트드레싱
- 흰우유(200)
- 시리얼(미쯔스모어)N
- 수제요플레&견과류(조식)
- 잉글리쉬머핀N
- 시리얼(콘프러스트)
- 사과(1/6)
- 구운계란
1194.1kcal탄 53% · 단 15% · 지 32%
10월 1일 (목)중식
- 기장밥
- 아욱된장국f
- 돼지갈비김치찜
- 카프레제샐러드
- 감자채햄볶음F
- 깻잎김치
- 샤인머스켓(망고포도)
804.9kcal탄 58% · 단 19% · 지 23%
10월 2일 (금)조식
- 현미밥
- 쑥갓오징어국F(조식)
- 미트볼굴소스볶음(조식)
- 닭가슴살샐러드N
- 시금치나물(조식)
- 배추김치(조식)
- 허니머스타드소스
- 흰우유(200)
- 수제요플레&견과류(조식)
- 대만식샌드위치(카야,딸기크림)
- 사과(1/6)
- 검은콩두유
- 시리얼(스페셜K)
- 흰죽간장
- 초코링
- 수정불판구이김
1068.2kcal탄 54% · 단 14% · 지 32%
10월 6일 (화)석식
- 현미밥
- 부대찌개F
- 닭목살구이
- 맘스터치치즈스틱
- 삼치무조림
- 깍두기
- 토마토케찹
- 화이트칩마카다미아쿠키(생지)N
1105.4kcal탄 53% · 단 21% · 지 26%
10월 6일 (화)조식
- 혼합잡곡밥
- 콘스프
- 돼지곰탕
- 매실장아찌무침(조식)N
- 남해마늘 하트미니 함박
- (조식)석박지(설렁탕,순대국용)
- 흰우유(200)
- 시리얼(아몬드플레이크)
- 통밀도넛(초코,소보루)
- 플레인요거트&망고잼
- 청도반건시
- 방울토마토(조식)
- 시리얼(사또밥)
850.8kcal탄 68% · 단 11% · 지 21%
10월 6일 (화)중식
- 쌀밥1/2
- 직화볶음짜장면
- 양장피(자율)
- 샐러드(차지키)N
- 단무지양념무침(반달)
- 누룽지등심꿔바로우
- 미에로화이바스파클링제로N
1063.7kcal탄 60% · 단 15% · 지 25%
10월 7일 (수)석식
- 쌀밥1/2
- 장칼국수
- 새우하가우N
- 양파장아찌
- 녹두빈대떡
- 배추김치
- 하이뮨프로틴밸런스N
1143.4kcal탄 76% · 단 14% · 지 10%
10월 7일 (수)조식
- 흑미밥
- 닭야채죽(조식)
- 만두국(국)
- 양상추샐러드
- 오이게맛살초무침F
- 소세지케첩볶음
- 배추김치(조식)
- 흑임자드레싱(완)
- 흰우유(200)
- 블루베리
- 수제요플레&견과류(조식)
- 에그랑크로플N
- 시리얼(첵스초코딸기)N
- 사과(1/6)
- 시리얼(다이제 그래놀라)
1144.2kcal탄 56% · 단 13% · 지 31%
10월 7일 (수)중식
- 오징어제육덮밥N
- 감자깻잎된장국
- 콩나물무침(흰)
- 계란후라이
- 킬바사핫도그N
- 깍두기
- 김가루
1037.2kcal탄 52% · 단 22% · 지 26%
10월 8일 (목)조식
- 참치김치볶음밥(조식)
- 빕스 브로콜리스프
- 미소된장국
- 돈육메추리알조림(조식)
- 치커리토마토샐러드F
- 취나물볶음(조)
- 깍두기
- 파인애플드레싱(완)
- 흰우유(200)
- 시리얼(미쯔스모어)N
- 수제요플레&견과류(조식)
- 페퍼로니햄치즈치아바타샌드위치N
- 시리얼(콘프러스트)
- 사과(1/6)
912.7kcal탄 50% · 단 16% · 지 34%
10월 8일 (목)중식
- 수수밥
- 새우살콩나물국
- 도토리묵야채무침F
- 마카로니샐러드
- 닭다리숯불스테이크(장각)N
- 배추김치
- 골드키위
930.2kcal탄 37% · 단 22% · 지 41%
10월 12일 (월)석식
- 쌀밥1/2
- 제주고기국수F/다대기
- 오징어초무침(석)
- 파닭전마늘간장소스
- 배추겉절이(일반)
- 레드글러브
896.2kcal탄 53% · 단 19% · 지 28%
10월 12일 (월)조식
- 차조밥
- 베이컨크림스프
- 어묵국F(조식)
- 뱅어포조림(조식)
- 송정골한우떡말이(조식)N
- 오이소박이(김치)
- (포션)딸기잼
- 모닝빵(25g)
- 흰우유(200)
- 시리얼(후르트링)
- 시리얼(코코볼)
- 배(생과일)
- 생크림요거트
795.2kcal탄 61% · 단 14% · 지 25%
10월 12일 (월)중식
- 소고기콩나물밥&양념장F
- 얼큰순두부찌개
- 고등어무조림
- 사과황도양상추샐러드
- 치즈마요계란말이N
- 배추김치
- 노티드초코도넛N
1043.4kcal탄 46% · 단 18% · 지 36%
10월 13일 (화)석식
- 무교동낙지비빔밥
- 북어국
- 콘치즈계란찜
- 고구마맛탕F
- 백김치
- 오렌지
959.9kcal탄 63% · 단 21% · 지 16%
10월 13일 (화)조식
- 밀밥
- 소고기죽
- 연두부계란국
- 돈육우엉채조림(조식)
- 이탈리안치즈샐러드N
- 유채나물된장무침N
- 배추김치(조식)
- 파리바게트 모카크림빵
- 흰우유(200)
- 시리얼(아몬드플레이크)
- 시리얼(첵스마시멜로,팝핑)
- 수제요플레&견과류(조식)
- 시리얼(초코룹스)
- 샤인머스켓(망고포도)
- 광천재래김
924.0kcal탄 60% · 단 17% · 지 23%
10월 13일 (화)중식
- 혼합잡곡밥
- 스팸김치찌개
- 고춧잎무침
- 백순대볶음
- 닭살데리마요구이
- 총각김치
- 사과(1/6)
874.0kcal탄 58% · 단 16% · 지 26%
10월 14일 (수)석식
- 흑미밥
- 사골떡국
- 숙주미나리무침
- 마라부대볶음
- 통살새우볼야끼N
- 오이소박이(김치)
- 엔요
1002.5kcal탄 78% · 단 11% · 지 11%
10월 14일 (수)조식
- 마파두부토마토덮밥(면)
- 감자스프F(조식)
- 맑은새우탕F
- 마카로니샐러드
- 미트볼그라탕
- 깍두기
- 흰우유(200)
- 시리얼(골든그래놀라)
- 시리얼(치리오스)
- 수제요플레&견과류(조식)
- 하우스귤(친환경)
- 우리밀카스테라N
1035.4kcal탄 49% · 단 14% · 지 37%
10월 14일 (수)중식
- 보리밥
- 적양파부추겉절이m
- 샐러드바(사과당근라페)N
- 한우뚝배기불고기N
- 네모동태전
- 배추김치
- 아이스티
867.3kcal탄 56% · 단 21% · 지 23%
10월 15일 (목)석식
- 기장밥
- 맑은콩나물국F
- 삼잎국화나물무침
- 도토리묵/양념장
- 닭갈비야채볶음123F
- 총각김치
- 생과일주스(포도)(네니아)
- 생과일주스(감귤)(네니아)
750.7kcal탄 66% · 단 16% · 지 18%
10월 15일 (목)조식
- 현미밥
- 옹심이팥죽(조식)
- 낙지미역국m
- 감자채베이컨볶음F(조식)
- 한우한돈떡갈비
- 깍두기
- 땅콩버터잼(조식)
- 흰우유(200)
- 슈가토마토(스테비아)
- 수제요플레&견과류(조식)
- 시리얼(오레오)
- 시리얼(스페셜K)
- 뚜레쥬르 우유식빵
837.8kcal탄 57% · 단 13% · 지 30%
10월 15일 (목)중식
- 기장밥
- 고기짬뽕
- 토마토스크램블에그
- 공심채볶음
- 양갈비&갈비크림리가토니
- 깍두기
- 단감(생과일)
1316.3kcal탄 59% · 단 19% · 지 22%
10월 16일 (금)오늘조식
- 혼합잡곡밥
- 흑임자죽
- 조랑떡국F(조식)
- 파르팔레샐러드
- 돈육버섯불고기(조식)
- 스크램블
- 배추김치(조식)
- 리플잼(체리, 사과, 무화과)N
- 흰우유(200)
- 시리얼(첵스마시멜로,팝핑)
- 수제요플레&견과류(조식)
- 대만식샌드위치(햄치즈)
- 시리얼(시나몬토스트크런치)N
- 사과(1/6)
987.1kcal탄 64% · 단 15% · 지 21%
10월 16일 (금)오늘중식
- 갈릭쉬림프포케N
- 양송이스프
- 단호박블루베리샐러드
- 오이피클/할라피뇨
- 지코바치킨(오븐)
- (농협)과일주스(사과,배)N
899.7kcal탄 63% · 단 18% · 지 19%
10월 19일 (월)석식
- 흑미밥
- 홍합탕
- 단호박돼지갈비찜
- 비름나물무침
- 오징어꿔바로우
- 총각김치
- 콜라겐젤리(복숭아,샤인)
- 메론
1036.9kcal탄 60% · 단 21% · 지 19%
10월 19일 (월)조식
- 오곡밥
- 호박두부된장국(일반)
- 진미채고추장볶음(조식)
- 치폴레훈제오리볶음(조식)
- 깍두기
- 흰우유(200)
- 시리얼(미쯔스모어)N
- 우베요거트
- 시리얼(콘프러스트)
- 흰죽간장
- 배(생과일)
- 딸기쨈포켓파이
898.1kcal탄 54% · 단 14% · 지 32%
10월 19일 (월)중식
- 보리밥
- 닭곰탕(탕/당면)F
- 연근유자샐러드N
- 만두탕수
- 담양식한우스테이크
- 갓김치
- 저당수제초코파이N
978.0kcal탄 62% · 단 16% · 지 22%
10월 20일 (화)석식
- 완두콩밥
- 가리비살미역국N
- 청경채나물무침
- 닭볶음탕
- 생소시지스낵랩
- 배추김치
- 앙버터호두과자
941.0kcal탄 50% · 단 17% · 지 33%
10월 20일 (화)조식
- 혼합잡곡밥
- 양파스프
- 감자옹심이국F
- (샐)양배추샐러드F(조식)
- 한우불고기(조식)
- 계란후라이
- 배추김치(조식)
- 오리엔탈드레싱
- (포션)토마토케첩
- (포션)버터
- 부쉬맨빵
- 흰우유(200)
- 수제요플레&견과류(조식)
- 시리얼(오레오)
- 시리얼(후르트링)
- 방울토마토(조식)
857.1kcal탄 59% · 단 14% · 지 27%
10월 20일 (화)중식
- 비프하이라이스
- 맑은우동국물(고명)
- 망치샐러드(망고,치즈)
- 참나물무침
- 고구마치즈롤까스N
- 깍두기
537.1kcal탄 47% · 단 12% · 지 41%
10월 21일 (수)석식
- 수수밥
- 몽글순두부들깨탕
- 순살족발
- 무말랭이무침(완)
- 실곤약야채무침
- 회오리감자
- 황금향
1042.3kcal탄 53% · 단 17% · 지 30%
10월 21일 (수)조식
- 귀리밥
- 낙지김치죽
- 아욱된장국f
- 펜네파스타미트볼조림
- (샐)시저샐러드(조)
- 견과류멸치볶음
- 열무김치(조식)
- 흰우유(200)
- 수제요플레&견과류(조식)
- 시리얼(초코룹스)
- 호밀식빵
- 시리얼(첵스초코딸기)N
- 시리얼(콘프러스트)
- 바나나1/2
- (포션)초코잼
944.1kcal탄 57% · 단 12% · 지 31%
10월 21일 (수)중식
- 장어텐동N
- 김치유부국
- 파프리카계란찜
- 꽃맛살샐러드(사과)
- 도라지오이무침
- 깍두기
- 파인애플(후식)자율
825.6kcal탄 62% · 단 19% · 지 19%
10월 22일 (목)석식
- 불고기볶음밥
- 무채어묵국(일반)
- (샐)양배추샐러드F
- 단무지양념무침(꼬들)
- 베이컨크림뇨끼N
- 파둘닭꼬치(데리야끼)
- 참깨드레싱(완)
- 사과(1/6)
826.4kcal탄 62% · 단 14% · 지 24%
10월 22일 (목)조식
- 밀밥
- 고구마스프F(조식)
- 육개장(국)f
- 순살찜닭(조식)
- 미역줄기볶음(조식)f
- 총각김치
- 흰우유(200)
- 수제요플레&견과류(조식)
- 뚜레주르BELT샌드위치
- 하우스귤(친환경)
- 시리얼(저당통보리)N
- 시리얼(코코볼)
1040.5kcal탄 61% · 단 13% · 지 26%
10월 22일 (목)중식
- 귀리밥
- 짜장떡볶이N
- 꽃게된장찌개F
- 오이지무침F
- 철판삼겹살
- 배추김치
- 저염두부쌈장N
- (농협)사과당근착즙주스N
- 쌈코너
1218.5kcal탄 54% · 단 13% · 지 33%
10월 23일 (금)조식
- 오색발아현미밥
- 전복죽
- 쇠고기무국F
- 계란장(조식)
- 닭가슴살샐러드N
- 비엔나브로콜리볶음
- 깍두기
- 허니머스타드소스
- 흰우유(200)
- 블루베리
- 수제요플레&견과류(조식)
- 대만식샌드위치(카야,딸기크림)
- 사과(1/6)
- 시리얼(사또밥)
- 시리얼(다이제 그래놀라)
1136.3kcal탄 55% · 단 16% · 지 29%
10월 23일 (금)중식
- 쌀밥1/2
- 사천식마라탄탄면
- 삼색무초절임(흰색,노랑,빨강)
- 퀘사디아(치킨)
- 레몬크림새우
- 샤인머스켓(망고포도)
1304.4kcal탄 53% · 단 12% · 지 35%
10월 26일 (월)석식
- 흑미밥
- 전주식콩나물국
- 우엉떡조림
- 무장아찌N
- 돈육두루치기
- 갓김치
- 우유(딸기/바나나)(125)
791.4kcal탄 61% · 단 19% · 지 20%
10월 26일 (월)조식
- 완두콩밥
- 단호박죽(조식)
- 들깨무채국F
- 가지볶음
- 투움바함박스테이크
- 깍두기
- 흰우유(200)
- 시리얼(초코콘프레이크)
- 시리얼(시나몬토스트크런치)N
- 시몬카스테라
- 유기농짜먹는그릭요거트N
- 사과(1/6)
838.1kcal탄 71% · 단 12% · 지 17%
10월 26일 (월)중식
- 오색발아현미밥
- 추어탕
- 쫄면야채무침m
- 수제치킨까스
- 여수갓피클N
- 배추김치
- 허니머스타드소스
- 케이크(독도의날)
- 배(생과일)
995.1kcal탄 64% · 단 19% · 지 17%
10월 27일 (화)석식
- 귀리밥
- 재첩국
- 매운소갈비찜
- 시금치나물
- 과일사라다
- 한식잡채F
- 총각김치
1175.8kcal탄 41% · 단 16% · 지 43%
10월 27일 (화)조식
- 기장밥
- 클램차우더스프(조식)
- 양상추샐러드
- 들깨고사리나물볶음
- 두반장닭살야채볶음f(조식)
- 짜글이찌개f(조식용)
- 배추겉절이(일반/조식)
- 랜치드레싱(완)
- 흰우유(200)
- 수제요플레&견과류(조식)
- 베지밀저당두유
- 시리얼(첵스+허쉬초코바이츠쿠앤크)N
- 생크림버터스콘N
- 후레이크(골든그래놀라)
- 사과(1/6)
1132.9kcal탄 57% · 단 12% · 지 31%
10월 27일 (화)중식
- 베이컨김치볶음밥
- 미소팽이된장국F
- 샐러드바(사과당근라페)N
- 불닭치즈볶음
- 카다이프새우타코N
- 유자단무지
683.0kcal탄 59% · 단 23% · 지 18%
10월 28일 (수)석식
- 수수밥
- 뱅글뱅글쏘시지
- 설렁탕(뚝배기)
- 삼치무조림
- 김구이f
- 배추김치
- 토마토케찹(일회용)
- 쿠키(황치즈,오레오)N
1044.4kcal탄 49% · 단 19% · 지 32%
10월 28일 (수)조식
- 흑미밥
- 소고기버섯죽
- 물만두국
- 햄옥수수볶음(조식)N
- 허브치킨플레로티(조식)
- 총각김치
- 리플잼(체리, 사과, 무화과)N
- (포션)크림치즈
- 흰우유(200)
- 수제요플레&견과류(조식)
- 시리얼(저당통보리)N
- 우리밀베이글N
- 시리얼(오레오)
- 바나나1/2
1052.1kcal탄 52% · 단 15% · 지 33%
10월 28일 (수)중식
- 보리밥
- 등뼈감자탕(국)
- 단호박팥찜
- 수육F/마늘소스
- 오이고추된장무침
- 보쌈김치
- 저염두부쌈장N
- 쌈코너
965.0kcal탄 47% · 단 16% · 지 37%
10월 29일 (목)석식
- 쌀밥
- 실파계란국F
- 치커리유자무침m
- 탄두리장각구이
- 샤워크림알감자구이
- 깍두기
- 마크니커리
- 요구르트(윌)
1286.6kcal탄 63% · 단 12% · 지 25%
10월 29일 (목)조식
- 혼합잡곡밥
- 콘스프
- 북어국(조식)
- 돈사태떡찜
- 마카로니샐러드
- 건새우고추장볶음
- 배추김치(조식)
- 흰우유(200)
- 수제요플레&견과류(조식)
- 촉촉고구마빵(뚜레쥬르)
- 시리얼(첵스초코딸기)N
- 시리얼(조단스)
- 단감
1021.2kcal탄 63% · 단 12% · 지 25%
10월 29일 (목)중식
- 기장밥
- 김치수제비국
- 오리주물럭
- 계란말이
- 구운채소샐러드N
- 파김치
- 토마토케첩(파우치)
- 와사비무쌈
809.6kcal탄 64% · 단 16% · 지 20%
10월 30일 (금)조식
- 귀리밥
- 당근스프F
- 얼큰소고기버섯전골(조식)
- (샐)양배추샐러드F(조식)
- 애호박맛살볶음
- 돈까스(100)f
- 깍두기
- 돈까스소스(1/2)
- 사우전아일랜드드레싱(완)
- (포션)딸기잼
- 모닝빵(25g)
- 흰우유(200)
- 시리얼(첵스마시멜로,팝핑)
- 블루베리
- 수제요플레&견과류(조식)
- 방울토마토(조식)
- 시리얼(다이제 그래놀라)
832.7kcal탄 62% · 단 14% · 지 24%
10월 30일 (금)중식
- 쌀밥1/2
- 숭늉
- 닭윙바베큐조림
- 샐러드(차지키)N
- 크림스파게티F
- 김자반볶음(완)
- 콰트로치즈크러스트피자
- 4색야채아삭피클
1013.7kcal탄 49% · 단 16% · 지 35%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.