세마고등학교 2026년 10월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

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10월 1일 (목)석식

흑미밥
매운쇠고기버섯국
탕평채
스마일감자&케찹
멘츠카츠&소스
배추김치
자두주스

1005.2kcal탄 63% · 단 14% · 지 23%

10월 1일 (목)조식

보리밥
어묵국
실곤약야채무침
깻잎지무침(완)
떡갈비구이/데리야끼
배추김치
시리얼&우유
조각파인애플(50g)

817.9kcal탄 56% · 단 14% · 지 30%

10월 1일 (목)중식

찹쌀밥
쇠고기미역국
돼지갈비찜
석박지
토마토치커리샐러드
생일케익

946.9kcal탄 47% · 단 20% · 지 33%

10월 2일 (금)석식

보리밥
아몬드스모어크래커
매콤콩나물국
시금치나물무침
탕수육
깍두기

956.2kcal탄 40% · 단 11% · 지 49%

10월 2일 (금)조식

귀리밥
몽글이순두부찌개
매콤콩나물무침
돈육춘장볶음
오이소박이
동글밤치즈케이크
한라봉주스
시리얼&우유

835.1kcal탄 58% · 단 19% · 지 23%

10월 2일 (금)중식

잡곡밥
장터국밥
레몬무쌈
유자오리불고기(고추장)
노란호박전
배추겉절이
리치&코코

987.3kcal탄 47% · 단 16% · 지 37%

10월 6일 (화)석식

참치야채비빔밥
얼갈이된장국
베이컨떡말이
단호박고로케
백김치
청포도에이드

1365.7kcal탄 48% · 단 15% · 지 37%

10월 6일 (화)조식

현미밥
쇠고기스프/모닝빵
오믈렛&케찹
치킨텐더/머스터드
해가득사과
시리얼&우유
오이피클(세마)

1016.4kcal탄 66% · 단 13% · 지 21%

10월 6일 (화)중식

칼슘강화기장밥
쇠고기야채국
순살안동찜닭
큐브컬러묵무침
배추김치
제로샤인머스캣주스

796.1kcal탄 59% · 단 23% · 지 18%

10월 7일 (수)석식

치킨마요덮밥
김치콩나물국
쫀득소시지볼
미역비빔국수
석박지
깔라만씨레몬주스

1272.9kcal탄 54% · 단 13% · 지 33%

10월 7일 (수)조식

추가쌀밥&김자반
쌀국수
단무지
영양부추양파무침
짜조/칠리소스
초코크림카스테라
망고얼라이브(소)
시리얼&우유

958.9kcal탄 63% · 단 11% · 지 26%

10월 7일 (수)중식

낙지덮밥
계란대파국
스테이크볼꼬치
나박김치
양상추샐러드&키위드레싱(세마)
저당초코볼
쁘띠쿨(파인애플맛)

1085.4kcal탄 49% · 단 21% · 지 30%

10월 8일 (목)조식

차조밥
콩가루배추국
양상추샐러드/흑임자D
감자채햄볶음
너비아니구이
배추김치
시리얼&우유
숨

955.3kcal탄 49% · 단 12% · 지 39%

10월 12일 (월)석식

흑미밥
쇠고기배추된장국
매콤감자조림
청포묵김가루무침
찹스테이크
배추김치
감귤쥬스

915.3kcal탄 50% · 단 14% · 지 36%

10월 12일 (월)조식

보리밥
사골돼지국
오복지무침
미니용가리치킨&머스터드
수제불고기브리또
레몬에이드
시리얼&우유

834.3kcal탄 61% · 단 16% · 지 23%

10월 12일 (월)중식

오므라이스&하이스소스
꼬치어묵국
오이양파무침
롱새우튀김&스위트칠리소스
깍두기
아이스슈(말차)

1054.3kcal탄 59% · 단 13% · 지 28%

10월 13일 (화)석식

칼슘강화기장밥
돈등뼈감자탕
꽈리고추계란장조림
콩나물파채무침
부추감자전(완)
섞박지

1024.0kcal탄 39% · 단 23% · 지 38%

10월 13일 (화)조식

루테인쌀밥
스팸김치국
취나물들기름볶음
두부우리쌀등심탕수육
열무김치
초코파이
시리얼&우유
리치에이드

1035.7kcal탄 53% · 단 10% · 지 37%

10월 13일 (화)중식

율무밥
설렁탕&소면
깻잎지무침(완)
제육볶음
에그랑땡
깍두기
요구르트

992.7kcal탄 50% · 단 23% · 지 27%

10월 14일 (수)석식

수수밥
우리밀삼색수제비국
닭볶음탕
찹쌀콩멸치볶음
김부각
총각김치
오곡라떼

993.5kcal탄 60% · 단 20% · 지 20%

10월 14일 (수)조식

칼슘강화기장밥
쇠고기버섯국
멘보샤칠리소스
배추김치
짜장닭살볶음
시리얼&우유
샤인머스캣

764.1kcal탄 62% · 단 20% · 지 18%

10월 14일 (수)중식

추가쌀밥&김자반
토마토스파게티(주식)
갈릭크로아상(완제)
양상추샐러드&블루베리드레싱
야채피클
복숭아씨주스

1121.2kcal탄 63% · 단 10% · 지 27%

10월 15일 (목)석식

쇠고기콩나물밥&양념장
미소장국
매콤볼어묵조림
왕교자군만두
김구이
배추겉절이
유산균음료

747.4kcal탄 64% · 단 17% · 지 19%

10월 15일 (목)조식

현미밥
시금치된장국
골뱅이채소무침
닭살굴소스볶음
김구이
열무김치
시리얼&우유
따옴

689.9kcal탄 67% · 단 21% · 지 12%

10월 15일 (목)중식

잡곡밥
돈육김치찌개
해파리냉채
야채계란말이
파닭꼬치
섞박지

960.5kcal탄 45% · 단 21% · 지 34%

10월 16일 (금)오늘석식

추가쌀밥&김자반
쑥갓어묵국
순대
국물떡볶이
모듬튀김(김말이/치즈스틱)
단무지

1038.4kcal탄 69% · 단 11% · 지 20%

10월 16일 (금)오늘조식

주먹밥
유부우동
청양떡갈비
깍두기
시리얼&우유
휘낭시에
스위트청포도주스

822.5kcal탄 55% · 단 17% · 지 28%

10월 16일 (금)오늘중식

발아현미밥
우렁된장찌개
대파족발
보쌈김치
청귤주스(프)
상추&쌈장

811.6kcal탄 54% · 단 23% · 지 23%

10월 19일 (월)석식

수수밥
닭개장
알감자버터구이
순살코다리강정(완)
깍두기
천혜향&감귤주스

1032.1kcal탄 51% · 단 33% · 지 16%

10월 19일 (월)조식

잡곡밥
감자스프
토마토계란볶음
깍두기
모닝빵/쨈
시리얼&우유
요거얌얌(오렌지)

895.6kcal탄 56% · 단 9% · 지 35%

10월 19일 (월)중식

차조밥
쇠고기떡국
양배추찜&쌈장
숙주나물무침
오삼불고기
배추김치
조각파인애플(50g)

877.8kcal탄 63% · 단 23% · 지 14%

10월 20일 (화)석식

칼슘강화기장밥
초코슈스틱
쇠고기야채전골
오복지무침
양상추샐러드&요거트드레싱
치즈불닭(사용)
깍두기

1014.2kcal탄 57% · 단 20% · 지 23%

10월 20일 (화)조식

흑미밥
감자옹심이국
비빔당면김말이&칠리소스
청경채마늘볶음
깍두기
시리얼&우유
배도라지주스
꼬리붕어빵(슈크림)

886.6kcal탄 72% · 단 7% · 지 21%

10월 20일 (화)중식

수수밥
전주식콩나물해장국
돈육LA갈비구이(세마)
궁채장아찌
배추겉절이
플리또
양파구이쌈장

894.2kcal탄 53% · 단 23% · 지 24%

10월 21일 (수)석식

율무밥
콩비지찌개
오이도라지무침
우엉어묵볶음
오리짜장불고기
열무김치
스무디(딸기/망고)

1173.8kcal탄 54% · 단 15% · 지 31%

10월 21일 (수)조식

추가쌀밥&김자반
쇠고기야채죽
돈육메추리알장조림
오이부추무침
카스테라
시리얼&우유
비타초코우유

715.2kcal탄 53% · 단 20% · 지 27%

10월 21일 (수)중식

추가쌀밥&김자반
차슈라멘
갑오징어초무침
소떡소떡.
깍두기
오미자주스

1493.5kcal탄 70% · 단 13% · 지 17%

10월 22일 (목)석식

흑미밥
사골떡만둣국
미나리나물
순대곱창볶음/깻잎쌈
깍두기
엔요

1040.5kcal탄 58% · 단 12% · 지 30%

10월 22일 (목)조식

칼슘강화찹쌀밥
홍합살미역국
청포묵김가루무침
맛살호박볶음
떡갈비맛바
배추김치
시리얼&우유
사과

731.3kcal탄 53% · 단 12% · 지 35%

10월 22일 (목)중식

찹쌀밥
돈등뼈감자탕
부추양파무침
감자채햄볶음
떡매갈비지짐
섞박지
사과착즙주스

1176.4kcal탄 49% · 단 19% · 지 32%

10월 23일 (금)석식

보리밥
참치김치찌개
미역줄기볶음
돼지갈비맛후라이드
김구이
열무김치

814.4kcal탄 42% · 단 18% · 지 40%

10월 23일 (금)조식

칼슘강화기장밥
조랭이떡국
소시지야채볶음
까르보미트볼
배추김치
요거톡
시리얼&우유

1052.9kcal탄 56% · 단 15% · 지 29%

10월 23일 (금)중식

하이라이스(세)
야채계란국
실곤약야채무침
배추겉절이
고구마블럭치즈돈까스/소스
애플망고주스

903.5kcal탄 66% · 단 16% · 지 18%

10월 26일 (월)석식

차조밥
육개장
무말랭이무침
양송이버섯브로콜리볶음
파닭구이
백김치
사과따옴

732.5kcal탄 62% · 단 23% · 지 15%

10월 26일 (월)조식

현미밥
순대국(+들깨,머릿고기)
오징어주꾸미볶음
스팸두부구이
깍두기
쥬시쿨에이드(사과)
시리얼&우유

1366.6kcal탄 67% · 단 14% · 지 19%

10월 26일 (월)중식

푸실리샐러드
미소장국
스팸김치볶음밥
통새우꼬치/소스
나박김치
한입견과
오렌지주스

1292.3kcal탄 48% · 단 11% · 지 41%

10월 27일 (화)석식

발아현미밥
바지락백순두부찌개
콘샐러드
뱅글뱅글소시지
김구이
깍두기
망고음료

1005.5kcal탄 55% · 단 10% · 지 35%

10월 27일 (화)조식

차조밥
매콤감자찌개
파인애플샐러드
햄버그스테이크
깍두기
초코브라우니
시리얼&우유

1047.1kcal탄 60% · 단 12% · 지 28%

10월 27일 (화)중식

잡곡밥
들깨무채국
야채계란찜
반달무쌈
낙삼새
배추김치
자몽파인주스

791.6kcal탄 47% · 단 25% · 지 28%

10월 28일 (수)석식

흑미밥
건새우아욱국
양상추샐러드&요거트드레싱
마라샹궈
나박김치
모둠부각
레몬에이드

799.5kcal탄 69% · 단 14% · 지 17%

10월 28일 (수)조식

추가쌀밥&김자반
잔치국수
매콤볼어묵조림
배추겉절이
소금빵
시리얼&우유
라임주스

929.1kcal탄 74% · 단 14% · 지 12%

10월 28일 (수)중식

비빔밥/계란후라이
복주머니유부국
생선까스/타르타르소스
백김치
매실주스(오)

1361.2kcal탄 56% · 단 13% · 지 31%

10월 29일 (목)석식

차조밥
맑은콩나물국
미나리고추장무침
진미채버터구이
미트볼화이트소스조림c
총각김치
달밤라떼

775.6kcal탄 50% · 단 15% · 지 35%

10월 29일 (목)조식

수수밥
청경채초장무침
팽이버섯장국
에그토르티야/소스
배추김치
시리얼&우유
얼라이브

997.9kcal탄 49% · 단 10% · 지 41%

10월 29일 (목)중식

칼슘강화기장밥
애호박감자수제비국
브로콜리오징어숙회
언양식바싹불고기&파채
배추겉절이
반건시

783.6kcal탄 70% · 단 18% · 지 12%

10월 30일 (금)석식

잡곡밥
감자양파국
버섯굴소스볶음
돈등뼈김치찜
츄러스
열무김치

842.8kcal탄 53% · 단 16% · 지 31%

10월 30일 (금)조식

찹쌀밥
얼갈이된장국
도토리묵&양념장
돼지불고기c
구운계란
배추김치
컵식혜
시리얼&우유

793.9kcal탄 51% · 단 16% · 지 33%

10월 30일 (금)중식

후리가케김가루밥
일식두부된장국
쫄면야채무침
단호박고구마범벅
경양식돈까스&브라운소스
깍두기

1336.5kcal탄 46% · 단 10% · 지 44%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.