3월 3일 (화)중식
- 오색찰밥(중2)
- 큐티포니케익(여중)
- 바지락미역국(여중)
- 매콤돈갈비김치찜(여중)
- 잡채(여중)
- 배추겉절이(중)
- 청포도(중)
925.9kcal탄 63% · 단 15% · 지 22%
구리여자중학교 2026년 3월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
3월 4일 (수)중식
- 옥수수감자스프(중)
- 토마토스파게티-주식(여중)
- 오리엔탈야채샐러드(여중)
- 트리플치즈크러스트피자(여중)
- 과채음료(엘로,레드,퍼플)190ml(여중)
- 삼색모듬피클(중)
825.8kcal탄 58% · 단 10% · 지 32%
3월 5일 (목)중식
- 찰보리밥(중)
- 와플/생크림&딸기(중)
- 햄모듬찌개(중)
- 시금치(섬초)무침(중)
- 닭봉카레구이카레맛여중)
- 깍두기(평)
957.4kcal탄 42% · 단 18% · 지 40%
3월 6일 (금)중식
- 깍두기볶음밥(여중)
- 달걀실파국(중)
- 찹쌀콩멸치볶음(여중)
- 왕새우또띠아(여중)
- 배추겉절이(중)
- 과일음료(스위플)140ml(중)
742.3kcal탄 63% · 단 15% · 지 22%
3월 9일 (월)중식
- 클로렐라밥(중)
- 콩나물북어국(중)
- 감자채베이컨볶음(오븐-중2)
- 불닭&눈꽃치즈(중2)
- 배추김치(평)
- 구슬아이스크림(중)
757.3kcal탄 54% · 단 25% · 지 21%
3월 10일 (화)중식
- 차조밥(중)
- 마라탕(여중)
- 마늘쫑새우볶음(중2)
- 찹쌀등심탕수육&소스(여중)
- 깍두기(평)
- 3색포도(여중)
769.5kcal탄 63% · 단 13% · 지 24%
3월 11일 (수)중식
- 봄나물비빔밥(중)
- 유부장국(중)
- 계란후라이2(여중)
- 소보로회오리감자(중)
- 배추겉절이(중)
- 순두부약고추장(중)
- 자몽허니블랙티100ml(중)
785.3kcal탄 59% · 단 13% · 지 28%
3월 12일 (목)중식
- 잡곡밥(중)
- 수제비짬뽕국(중2)
- 유채나물무침(중)
- 한우버섯불고기(여중)
- 김구이2.5g-개별(중)
- 깍두기(평)
- 천혜향(중)
709.9kcal탄 57% · 단 22% · 지 21%
3월 13일 (금)중식
- 작은밥(중)
- 우동-주식(여중)
- 푸실리샐러드(여중)
- 자메이카닭장각구이(여중)
- 배추겉절이(중)
- 두바이쫀득쿠키30g(여중)
- 초코or딸기우유200ml(여중)
1080.4kcal탄 52% · 단 21% · 지 27%
3월 16일 (월)중식
- 분태콩밥(여중)
- 달래냉이된장국(중)
- 명엽채아몬드조림(중)
- 츄러스22g(여중)
- 치폴레오리바베큐(여중)
- 배추겉절이(중)
- 사과(중)
866.6kcal탄 39% · 단 17% · 지 44%
3월 17일 (화)중식
- 현미찹쌀밥(중)
- 순두부찌개(중2)
- 수육(여중)
- 건파래볶음(중)
- 보쌈김치(중)
- 양배추&쌈장(여중)
- 골드파인애플
707.3kcal탄 43% · 단 22% · 지 35%
3월 18일 (수)중식
- 치킨마요덮밥(여중)
- 김치콩나물국(여중)
- 꼬들오이지무침(중)
- 청양마요소스(여중)
- 소떡소떡100g(여중)
- 깍두기(평)
- 쿨피스190ml(여중)
871.8kcal탄 72% · 단 20% · 지 8%
3월 19일 (목)중식
- 칼슘강화찹쌀밥(중2)
- 사골순대국(여중)
- 숙주미나리무침(중)
- 피쉬앤칩스-가자미살카사바칩(중)
- 깍두기(평)
- 아이스망고60g-스틱(중)
696.6kcal탄 75% · 단 15% · 지 10%
3월 20일 (금)중식
- 작은밥-후리가케(중)
- 가쓰오장국(중)
- 꽃맛살 샐러드(중)
- 스텔라St별튀김떡볶이-주식(여중)
- 하트고기만두30g(여중)
- 부추김말이튀김40g(여중)
- 배추김치(평)
- 워터젤리100ml
625.9kcal탄 68% · 단 13% · 지 19%
3월 23일 (월)중식
- 강황찹쌀밥(중)
- 어묵국(여중)
- 제육볶음(여중)
- 오지치즈후라이(여중)
- 깍두기(평)
- 3색컵과일(여중)
832.5kcal탄 43% · 단 20% · 지 37%
3월 24일 (화)중식
- 흑미밥(중)
- 육개장(중2)
- 미트볼데리야끼조림(오븐-중)
- 골뱅이실곤약무침(중)
- 깍두기(평)
- 리얼딸기라떼컵(여중)
743.8kcal탄 55% · 단 15% · 지 30%
3월 25일 (수)중식
- 마제소바(여중)
- 작은밥(중)
- 아욱국(중)
- 브레디드새우꼬치70g(여중)
- 배추겉절이(중)
- 삼색과일(중)
- 프루티음료100ml-자몽,레몬라임,패션후르트,골드키위(여중)
696.2kcal탄 35% · 단 29% · 지 36%
3월 26일 (목)중식
- 기장밥(중)
- 동태알탕(중2)
- 봄동된장무침(중)
- 뿌링클치킨(중2)
- 치즈볼-오븐(중)
- 배추겉절이(중)
- 덴마크하이요구르트100ml(여중)
669.0kcal탄 56% · 단 31% · 지 13%
3월 27일 (금)중식
- 나시고랭볶음밥(여중)
- 미트칠리치즈핫도그(여중)
- 쑥감자된장국(중)
- 꼬들무채장아찌무침(중)
- 배추겉절이(중)
- 과일음료-alive250ml
905.9kcal탄 74% · 단 16% · 지 10%
3월 30일 (월)중식
- 차수수밥(중)
- 제주고기국수(중2)
- 청포묵김무침(중)
- 낙곱새(여중)
- 깍두기(평)
- 요거트85g-복숭아딸기맛(중)
743.3kcal탄 56% · 단 22% · 지 22%
3월 31일 (화)중식
- 발아현미밥(중)
- 양송이스프(중)
- 미니갈릭파이-오븐(여중)
- 큐브치즈샐러드요거트D(중2)
- 수제돈까스(여중)
- 배추겉절이(중)
- 데미그라스소스(중)
- 딸기(중)
832.5kcal탄 61% · 단 16% · 지 23%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.