7월 1일 (수)중식
- 카레라이스-
- 코울슬로샐러드(양배추샐러드)-
- 바비큐닭다리구이-
- 깍두기/배추김치(선택식)-
- 과일화채-
872.3kcal탄 60% · 단 16% · 지 24%
삼광중학교 2026년 7월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
7월 2일 (목)중식
- 기장밥-
- 쇠고기뭇국-
- 갈릭버터해물찜(보일링씨푸드)/우동사리-
- 콩나물무침-
- 배추김치/열무김치(선택식)-
721.4kcal탄 54% · 단 26% · 지 20%
7월 3일 (금)중식
- 백미밥-
- 마라탕-
- 참나물무침-
- 유린기/소스-
- 깍두기-
- 매실음료-
759.7kcal탄 66% · 단 18% · 지 16%
7월 6일 (월)중식
- 백미밥-
- 쇠고기미역국-
- 감자채볶음-
- 간장찜닭-
- 배추김치-
- 두바이쫀득쿠키(두쫀쿠)-
796.5kcal탄 57% · 단 19% · 지 24%
7월 7일 (화)중식
- 현미밥-
- 수제비국-
- 실곤약채소무침-
- 에그타르트-
- 돼지간장불고기-
- 깍두기/배추김치(선택식)-
900.7kcal탄 66% · 단 19% · 지 15%
7월 8일 (수)중식
- 쇠고기후리카케밥-
- 메밀소바-
- 시저샐러드-
- 칠리새우강정-
- 깍두기-
1021.2kcal탄 61% · 단 11% · 지 28%
7월 9일 (목)중식
- 찹쌀현미밥-
- 황태뭇국-
- 미트볼파프리카구이-
- 연두부/양념장-
- 김치볶음-
801.0kcal탄 54% · 단 17% · 지 29%
7월 10일 (금)중식
- 콩나물밥/양념장-
- 팽이버섯된장국-
- 방풍나물무침-
- 핫도그/케첩-
- 깍두기/배추김치(선택식)-
- 요구르트-
700.8kcal탄 62% · 단 15% · 지 23%
7월 13일 (월)중식
- 백미밥-
- 근대된장국-
- 닭볶음탕-
- 명엽채볶음-
- 배추김치-
- 초코케이크-
934.6kcal탄 52% · 단 20% · 지 28%
7월 14일 (화)중식
- 찰보리밥-
- 김치콩나물국-
- 멸치꽈리고추볶음-
- 함박스테이크(콘치즈/고구마)선택식-
- 깍두기/열무김치(선택식)-
640.4kcal탄 62% · 단 16% · 지 22%
7월 15일 (수)중식
- 찰밥-
- 닭다리삼계탕-
- 꼬들오이지무침(자율)-
- 도토리묵/양념장-
- 소떡소떡(소스선택식)-
- 섞박지-
971.9kcal탄 60% · 단 16% · 지 24%
7월 16일 (목)중식
- 백미밥(추가밥)-
- 잔치국수-
- 채소만두찜-
- 깐풍오징어강정-
- 배추김치-
- 수박-
721.4kcal탄 64% · 단 18% · 지 18%
7월 20일 (월)중식
- 발아현미밥-
- 된장찌개-
- 돼지갈비찜-
- 진미채고추장볶음-
- 깍두기/배추김치(선택식)-
876.5kcal탄 52% · 단 20% · 지 28%
7월 21일 (화)중식
- 백미밥-
- 돈코츠라멘-
- 오이무침-
- 꼬들단무지(자율)-
- 닭강정-
- 배추김치-
1540.9kcal탄 49% · 단 18% · 지 33%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.