7월 1일 (수)석식
- 잡곡밥(헌)
- 된장찌개
- 버섯장조림(h)
- 삼색나물
- 임연수구이(h)
- 배추김치
- 망고스틱(jh)
630.7kcal탄 61% · 단 13% · 지 26%
한겨레중학교 2026년 7월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
7월 1일 (수)조식
- 잡곡밥(헌)
- 가쓰오유부국(jh)
- 오이된장무침(jh)
- 닭카레볶음(h)
- 오징어링튀김(h)
- 배추김치
- 우유
811.7kcal탄 45% · 단 21% · 지 34%
7월 1일 (수)중식
- 자장밥
- 중국식달걀탕
- 만두찜(jh)
- 단무지무침(h)
- 등심탕수육(h)
- 배추김치
- 탕수육소스(h)
- 요구르트(jh)
955.2kcal탄 50% · 단 27% · 지 23%
7월 2일 (목)석식
- 잡곡밥(헌)
- 아욱된장국(수제비)(h)
- 제육볶음(h)
- 스폐니쉬오믈렛(ㅎ)
- 배추김치
- 귤
- 모듬쌈2(jh)
854.5kcal탄 40% · 단 21% · 지 39%
7월 2일 (목)조식
- 식빵(jh)
- 양상추샐러드-샐러드(jh)
- 계란후라이(h)
- 딸기쨈(2-jh)
- 우유
- 베이컨구이(jh)
- 시리얼(그래놀라)
- 체다치즈(jh)
645.9kcal탄 41% · 단 18% · 지 41%
7월 2일 (목)중식
- 잡곡밥(헌)
- 대구매운탕
- 닭봉엿장조림(건강식단)
- 노각무침(h)
- 치즈새우(jh)
- 배추김치
- 체리(jh)
861.5kcal탄 48% · 단 31% · 지 21%
7월 3일 (금)석식
- 잡곡밥(헌)
- 두부고추장찌개(h)
- 돼지고기김치찜(건강식단)
- 햄야채볶음(JH)
- 감자맛탕(건강식단)
- 총각김치
- 귤
901.8kcal탄 45% · 단 17% · 지 38%
7월 3일 (금)조식
- 잡곡밥(헌)
- 순두부찌개(건강식단)
- 매콤감자조림(jh)
- 청포묵무침(삼색양념)(h)
- 갈치구이(h)
- 열무김치
- 우유
665.0kcal탄 57% · 단 17% · 지 26%
7월 3일 (금)중식
- 잡곡밥(헌)
- 알리오올리오 스파게티(jh)
- 감자옹심이(jh)
- 팽이도라지무침(h)
- 닭다리살스테이크(바베큐)
- 총각김치
- 참외
863.2kcal탄 53% · 단 14% · 지 33%
7월 4일 (토)석식
- 잡곡밥(헌)
- 북어무국(h)
- 매운돼지갈비찜
- 미역초무침(건강식단)
- 해물볶음우동(건강식단)
- 깍두기
647.5kcal탄 59% · 단 18% · 지 23%
7월 4일 (토)조식
- 식빵(jh)
- 구운달걀(jh)
- 딸기쨈(2-jh)
- 우유
- 방울토마토
- 리얼요거트(jh)
- 시리얼(아몬드후레이크)
- 체다치즈(jh)
773.7kcal탄 48% · 단 12% · 지 40%
7월 4일 (토)중식
- 잡곡밥(헌)
- 야채라면(h)
- 떡볶이(h)
- 김말이튀김(jh)
- 배추김치
- 귤
795.5kcal탄 77% · 단 8% · 지 15%
7월 5일 (일)석식
- 잡곡밥(헌)
- 얼갈이배추된장국(건강식단)
- 알감자조림(h)
- 돈육콩나물찜(건강식단)
- 토마토스크램블에그(jh)
- 깍두기
628.8kcal탄 53% · 단 22% · 지 25%
7월 5일 (일)조식
- 식빵(jh)
- 구운달걀-완(jh)
- 딸기쨈(2-jh)
- 우유
- 바나나
- 리얼요거트(jh)
- 시리얼(오레오 오즈)
- 체다치즈(jh)
802.4kcal탄 51% · 단 12% · 지 37%
7월 5일 (일)중식
- 잡곡밥(헌)
- 쇠고기미역국(jh)
- 닭봉데리야끼조림(jh)
- 깻잎순볶음(h)
- 메콤한버섯강정(건강식단)
- 배추김치
742.5kcal탄 58% · 단 15% · 지 27%
7월 6일 (월)석식
- 잡곡밥(헌)
- 마라탕(jh)
- 탕평채(h)
- 고구마순들깨볶음(h)
- 닭봉구이(jh)
- 깍두기
- 비요뜨(jh)
834.2kcal탄 53% · 단 22% · 지 25%
7월 6일 (월)조식
- 잡곡밥(헌)
- 오징어국(h)
- 마늘쫑무침(h)
- 닭갈비(h)
- 우엉어묵볶음(jh)
- 배추김치
- 우유
817.6kcal탄 55% · 단 22% · 지 23%
7월 6일 (월)중식
- 잡곡밥(헌)
- 돼지뼈감자국(h)
- 해물볶음우동(건강식단)
- 연어스테이크/사과소스(jh)
- 더덕구이(jh)
- 배추김치
- 후르츠샐러드(jh)
890.2kcal탄 58% · 단 20% · 지 22%
7월 7일 (화)석식
- 잡곡밥(헌)
- 순두부찌개(건강식단)
- 계란장조림(h)
- 바베큐폭찹(jh)
- 영양부추무침(h)
- 열무김치
- 치즈케이크(jh)
- 요거타임(jh)
807.7kcal탄 51% · 단 25% · 지 24%
7월 7일 (화)조식
- 잡곡밥(헌)
- 콩나물국(h)
- 오징어숙회+초고추장(h)
- 감자채볶음(h)
- 비엔나조랭이떡볶음
- 오이김치
- 우유
768.8kcal탄 53% · 단 17% · 지 30%
7월 7일 (화)중식
- 잡곡밥(헌)
- 닭개장(h)
- 쇠고기LA갈비찜(h)
- 골뱅이무침
- 배스킨라빈스(jh)
- 꽃맛살과일샐러드(jh)
984.2kcal탄 43% · 단 17% · 지 40%
7월 8일 (수)석식
- 잡곡밥(헌)
- 쇠고기콩나물국(jh)
- 오이무침(jh)
- 낙지볶음
- 부추잡채(h)
- 배추김치
- 단호박스위트치즈피자(jh)
784.0kcal탄 53% · 단 20% · 지 27%
7월 8일 (수)조식
- 잡곡밥(헌)
- 느타리버섯국(JH)
- 미역초무침(건강식단)
- 임연수구이(h)
- 비빔만두
- 배추김치
- 우유
690.2kcal탄 54% · 단 15% · 지 31%
7월 8일 (수)중식
- 물냉면
- 만두찜(jh)
- 돈육간장불고기(jh)
- 해물파전(h)
- 열무김치
- 수박
1286.7kcal탄 55% · 단 18% · 지 27%
7월 9일 (목)석식
- 잡곡밥(헌)
- 부대찌개(h)
- 새송이버섯볶음(jh)
- 안동찜닭(jh)
- 조랑떡그라탕(jh)
- 열무김치
- 파인애플
705.7kcal탄 59% · 단 19% · 지 22%
7월 9일 (목)조식
- 크루아상(jh)
- 옥수수스프(jh)
- 양상추샐러드-샐러드(jh)
- 딸기쨈(2-jh)
- 삶은달걀(jh)
- 우유
- 후랑크소시지(jh)
- 시리얼(초코첵스)
- 체다치즈(jh)
866.8kcal탄 38% · 단 16% · 지 46%
7월 9일 (목)중식
- 잡곡밥(헌)
- 쇠고기미역국(jh)
- 등갈비김치말이(jh)
- 콩나물무침(h)
- 왕새우튀김(jh)
- 열무김치
- 체리(jh)
981.7kcal탄 44% · 단 17% · 지 39%
7월 10일 (금)석식
- 잡곡밥(헌)
- 어묵국(무)
- 순대찜(jh)
- 라볶이(h)
- 김말이튀김(jh)
- 배추김치
- 골드키위(jh)
887.1kcal탄 73% · 단 8% · 지 19%
7월 10일 (금)조식
- 잡곡밥(헌)
- 채소만두국
- 돼지고기장조림(h)
- 두부김치(h)
- 새송이버섯전
- 총각김치
- 우유
850.9kcal탄 45% · 단 23% · 지 32%
7월 10일 (금)중식
- 잡곡밥(헌)
- 연포탕(jh)
- 청경채겉절이(h)
- 쇠불고기
- 일식달걀말이(jh)
- 다시마부각(jh)
- 열무김치
- 멜론
726.6kcal탄 48% · 단 18% · 지 34%
7월 11일 (토)석식
- 잡곡밥(헌)
- 가쓰오유부국(jh)
- 두부조림(h)
- 노각무침(h)
- 훈제오리볶음(jh)
- 배추김치
693.6kcal탄 48% · 단 16% · 지 36%
7월 11일 (토)조식
- 식빵(jh)
- 구운달걀-완(jh)
- 딸기쨈(2-jh)
- 우유
- 바나나
- 리얼요거트(jh)
- 시리얼(오레오 오즈)
- 체다치즈(jh)
708.2kcal탄 46% · 단 13% · 지 41%
7월 11일 (토)중식
- 김치볶음밥
- 김달걀국(jh)
- 크림떡볶이(jh)
- 애호박전(h)
- 오이김치
- 귤
861.7kcal탄 59% · 단 12% · 지 29%
7월 12일 (일)석식
- 잡곡밥(헌)
- 아욱된장국
- 버섯장조림(h)
- 참나물무침(h)
- 닭윙튀김(h)
- 깍두기
729.0kcal탄 62% · 단 15% · 지 23%
7월 12일 (일)조식
- 식빵(jh)
- 구운달걀(jh)
- 딸기쨈(2-jh)
- 우유
- 방울토마토
- 리얼요거트(jh)
- 시리얼(아몬드후레이크)
- 체다치즈(jh)
691.3kcal탄 43% · 단 13% · 지 44%
7월 12일 (일)중식
- 잡곡밥(헌)
- 닭곰탕
- 제육볶음(h)
- 스폐니쉬오믈렛(ㅎ)
- 배추김치
- 모듬쌈(jh)
697.9kcal탄 48% · 단 27% · 지 25%
7월 13일 (월)석식
- 잡곡밥(헌)
- 두부고추장찌개(h)
- 영양부추무침(h)
- 해물누룽지탕(jh)
- 오리구이
- 배추김치
- 귤
879.6kcal탄 45% · 단 17% · 지 38%
7월 13일 (월)조식
- 잡곡밥(헌)
- 청국장찌개
- 모듬장조림(jh)
- 숙주미나리무침(h)
- 진미채고추장볶음(h)
- 깍두기
- 우유
798.7kcal탄 51% · 단 20% · 지 29%
7월 13일 (월)중식
- 잡곡밥(헌)
- 영양갈비탕
- 삼색냉채(건강식단)
- 소이허니치킨(jh)
- 오지치즈후라이(jh)
- 열무김치
- 참외
852.6kcal탄 51% · 단 19% · 지 30%
7월 14일 (화)석식
- 잡곡밥(헌)
- 가쓰오유부국(jh)
- 사과오이초무침
- 스크램블에그(h)
- 짜장닭갈비(jh)
- 치즈볼(jh)
- 배추김치
800.5kcal탄 48% · 단 23% · 지 29%
7월 14일 (화)조식
- 잡곡밥(헌)
- 김치콩나물국
- 코다리무찜(h)
- 미나리무침(h)
- 두부구이/양념장(jh)
- 오이김치
- 우유
704.7kcal탄 45% · 단 28% · 지 27%
7월 14일 (화)중식
- 잡곡밥(헌)
- 감자수제비국
- 수육(h)
- 갑오징어야채무침(jh)
- 배추김치
- 멜론
- 모듬쌈2(jh)
912.2kcal탄 39% · 단 23% · 지 38%
7월 15일 (수)석식
- 잡곡밥(헌)
- 근대된장국(건새우)
- 아귀살엿장조림(jh)
- 삼색나물
- 옥수수버터구이(jh)
- 배추김치
- 사과
701.3kcal탄 58% · 단 16% · 지 26%
7월 15일 (수)조식
- 잡곡밥(헌)
- 불고기양송이국(JH)
- 감자조림(h)
- 참나물토마토무침(jh)
- 하와이안미트볼조림(jh)
- 배추김치
- 우유
793.9kcal탄 49% · 단 13% · 지 38%
7월 15일 (수)중식
- 녹두찰밥
- 삼계탕(반계(h)
- 오이스틱,쌈장(h)
- 고추된장무침(jh)
- 깍두기
- 메밀전병2(jh)
- 수박
1710.4kcal탄 34% · 단 30% · 지 36%
7월 16일 (목)석식
- 잡곡밥(헌)
- 고사리토장국(얼갈이배추)(h)
- 버터간장동그랑땡(jh)
- 돈육콩나물찜(건강식단)
- 쌈추겉절이(jh)
- 오이김치
- 망고스틱(jh)
849.0kcal탄 40% · 단 19% · 지 41%
7월 16일 (목)조식
- 양송이버섯스프
- 식빵(jh)
- 양상추샐러드-샐러드(jh)
- 계란후라이(h)
- 딸기쨈(2-jh)
- 우유
- 베이컨구이(jh)
- 시리얼(후르트링)
- 체다치즈(jh)
763.7kcal탄 38% · 단 16% · 지 46%
7월 16일 (목)중식
- 두부곤약면무침(h)
- 된장찌개
- 콜스로 샐러드(h)
- 가츠동(jh)
- 깍두기
- 크림치즈에그타르트(jh)
- 체리(jh)
890.3kcal탄 51% · 단 11% · 지 38%
7월 17일 (금)석식
- 잡곡밥(헌)
- 북어무국(h)
- 닭날개양념구이(오븐)(건강식단)
- 애호박새우젓복음
- 오징어김치전
- 오이김치
- 샤인머스켓(jh)
744.1kcal탄 54% · 단 22% · 지 24%
7월 17일 (금)조식
- 식빵(jh)
- 구운달걀-완(jh)
- 딸기쨈(2-jh)
- 우유
- 바나나
- 리얼요거트(jh)
- 시리얼(아몬드후레이크)
- 체다치즈(jh)
118.2kcal탄 35% · 단 19% · 지 46%
7월 17일 (금)중식
- 잡곡밥(헌)
- 순두부버섯들깨탕(jh)
- 매운돼지갈비찜
- 노각무침(h)
- 잡채(h)
- 열무김치
- 파인애플
756.2kcal탄 49% · 단 18% · 지 33%
7월 18일 (토)석식
- 잡곡밥(헌)
- 느타리버섯국(JH)
- 달걀찜(h)
- 콩나물무침(h)
- 닭갈비(h)
- 배추김치
635.3kcal탄 62% · 단 20% · 지 18%
7월 18일 (토)조식
- 식빵(jh)
- 구운달걀(jh)
- 딸기쨈(2-jh)
- 우유
- 방울토마토
- 리얼요거트(jh)
- 시리얼(아몬드후레이크)
- 체다치즈(jh)
727.1kcal탄 45% · 단 13% · 지 42%
7월 18일 (토)중식
- 잡곡밥(헌)
- 콩나물국(h)
- 청경채겉절이(h)
- 감자채볶음(h)
- 돼지고기땅콩강정(h)
- 깍두기
812.1kcal탄 68% · 단 17% · 지 15%
7월 19일 (일)석식
- 잡곡밥(헌)
- 어묵국(무)
- 돼지고기장조림(h)
- 오이무침(jh)
- 비엔나조랭이떡볶음
- 배추김치
720.8kcal탄 57% · 단 20% · 지 23%
7월 19일 (일)조식
- 식빵(jh)
- 구운달걀-완(jh)
- 딸기쨈(2-jh)
- 우유
- 바나나
- 리얼요거트(jh)
- 시리얼(오레오 오즈)
- 체다치즈(jh)
708.2kcal탄 46% · 단 13% · 지 41%
7월 19일 (일)중식
- 잡곡밥(헌)
- 돼지국밥(jh)
- 새송이버섯볶음(jh)
- 안동찜닭(jh)
- 계란말이
- 깍두기
748.5kcal탄 52% · 단 22% · 지 26%
7월 20일 (월)석식
- 치즈카레라이스(jh)
- 두부달걀국
- 단무지무침(h)
- 닭봉&윙구이(jh)
- 소떡소떡(jh)
- 배추김치
- 귤
882.0kcal탄 47% · 단 23% · 지 30%
7월 20일 (월)조식
- 잡곡밥(헌)
- 감자옹심이(jh)
- 김치볶음(h)
- 부추잡채(h)
- 마파두부(두반장소스(h)
- 다시마부각(jh)
- 우유
892.3kcal탄 55% · 단 11% · 지 34%
7월 20일 (월)중식
- 잡곡밥(헌)
- 샤브샤브국(jh)
- 브로콜리/초장
- 스파게티(h)
- 랍스터버터구이(jh)
- 열무김치
- 체리(jh)
926.1kcal탄 61% · 단 18% · 지 21%
7월 21일 (화)조식
- 잡곡밥(헌)
- 부대찌개(h)
- 계란장조림(h)
- 깻잎순볶음(h)
- 갈치구이(h)
- 깍두기
- 우유
716.6kcal탄 47% · 단 19% · 지 34%
7월 21일 (화)중식
- 잡곡밥(헌)
- 꽃게탕
- 생크림과일샐러드
- 고구마줄기볶음(h)
- 돼지등갈비조림(jh)
- 열무김치
- 치즈케이크(jh)
646.0kcal탄 46% · 단 14% · 지 40%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.