10월 1일 (목)석식
- 콩밥
- 모듬햄부대찌개
- 달걀장조림
- 치즈폭탄돈가스(오븐)
- 섞박지
- 키위
1017.2kcal탄 43% · 단 14% · 지 43%
강릉고등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)조식
- 쌀밥
- 단호박스프
- 해쉬브라운
- 파인올린함박
- 단무지무침(백)
- 배추김치
1022.4kcal탄 64% · 단 10% · 지 26%
10월 1일 (목)중식
- 보조밥
- 베이컨로제짬뽕
- 목화솜등심탕수육＆소스
- 백김치
- 반달단무지
- 말차크림쿠키슈
1066.7kcal탄 61% · 단 9% · 지 30%
10월 2일 (금)석식
- 기장밥
- 맑은콩나물국
- 계란야채찜
- 대패삼겹살간장볶음
- 알타리김치
- 대추방울토마토
975.9kcal탄 33% · 단 16% · 지 51%
10월 2일 (금)조식
- 베이컨볶음밥
- 유부우동국물
- 달걀부침
- 도시락김
- 배추김치
- 컵과일38g
676.9kcal탄 47% · 단 19% · 지 34%
10월 2일 (금)중식
- 기장밥
- 도가니탕
- 오이부추무침
- 큐브훈제치킨구이＆홀그레인머스터드
- 섞박지
- 지역산 샤인머스켓
928.3kcal탄 54% · 단 19% · 지 27%
10월 6일 (화)석식
- 기장밥
- 땅스부대찌개
- 꽈리고추무침
- 닭봉데리야끼조림
- 깍두기
- 귤
914.7kcal탄 46% · 단 20% · 지 34%
10월 6일 (화)중식
- 검정콩밥
- 호박두부된장국
- 상추쌈＆쌈장
- 콩나물파절이무침
- 삼겹살구이
- 배추겉절이
1017.2kcal탄 53% · 단 13% · 지 34%
10월 7일 (수)석식
- 흑미밥
- 종합어묵국(오색미니)
- 파채무침
- 제육매콤볶음
- 배추김치
- 야채쌈3
580.6kcal탄 55% · 단 23% · 지 22%
10월 7일 (수)조식
- 쌀밥
- 오이무침
- 닭가슴살카레소스
- 배추김치
- 대추방울토마토
- 오란다(개별)
647.3kcal탄 71% · 단 16% · 지 13%
10월 7일 (수)중식
- 전주비빔밥＆계란후라이
- 다시마감자국
- 통살후라이드닭꼬치＆양념소스
- 배추김치
- 초코링 요거트
861.2kcal탄 62% · 단 15% · 지 23%
10월 8일 (목)조식
- 야채볶음밥/비엔나소세지
- 계란파국
- 배추김치
- 단무지
- 포도(샤인머스켓)
834.3kcal탄 62% · 단 15% · 지 23%
10월 12일 (월)석식
- 기장밥
- 참치김치찌개
- 계란야채찜
- 돼지갈비찜
- 알타리김치
- 귤
965.0kcal탄 37% · 단 23% · 지 40%
10월 12일 (월)중식
- 찰현미밥
- 사골오색떡국
- 청경채겉절이
- 불맛오징어야채볶음
- 비프스테이크 치즈엣지피자
- 깍두기
918.2kcal탄 63% · 단 21% · 지 16%
10월 13일 (화)석식
- 곤드레밥/양념간장
- 두부미소된장국
- 쇠고기달걀장조림
- 도시락김
- 배추김치
- 치즈폭탄핫도그
1008.6kcal탄 41% · 단 19% · 지 40%
10월 13일 (화)조식
- 쌀밥
- 단호박스프
- 모닝빵/잼
- 꼬마돈가스/양배추채
- 배추김치
- 단무지
995.1kcal탄 54% · 단 9% · 지 37%
10월 13일 (화)중식
- 보리밥
- 황태콩나물국
- 돈육김치두루치기
- 핫치킨텐더 또띠아랩
- 총각김치
- 샤인머스캣 주스
942.6kcal탄 53% · 단 25% · 지 22%
10월 14일 (수)석식
- 흑미밥
- 알배추된장국
- 무뼈치즈불닭
- 아삭고추무침
- 배추김치
- 멜론
735.4kcal탄 54% · 단 21% · 지 25%
10월 14일 (수)조식
- 흑미밥
- 쇠고기무국
- 두부양념조림
- 콩나물맛살무침
- 배추김치
- 모듬과일
546.1kcal탄 64% · 단 16% · 지 20%
10월 14일 (수)중식
- 달걀볶음밥
- 쑥갓우동국
- 브로콜리꽃맛살샐러드
- 마라샹궈
- 깍두기
- 유산균음료
955.0kcal탄 58% · 단 12% · 지 30%
10월 15일 (목)석식
- 혼합잡곡밥
- 땅스부대찌개
- 근대쌈장무침
- 오리훈제/무쌈
- 배추김치
1008.0kcal탄 38% · 단 17% · 지 45%
10월 15일 (목)조식
- 유부초밥(완)
- 시리얼/우유
933.4kcal탄 16% · 단 21% · 지 63%
10월 15일 (목)중식
- 옥수수밥
- 꽃게된장찌개
- 미역줄기볶음
- 장각오븐구이
- 배추김치
- 파인애플
753.6kcal탄 67% · 단 16% · 지 17%
10월 16일 (금)오늘조식
- 쌀밥
- 오징어무국
- 불고기
- 달걀부침
- 배추김치
- 떠먹는요구르트
858.8kcal탄 42% · 단 30% · 지 28%
10월 19일 (월)석식
- 혼합잡곡밥
- 유부국
- 감자햄조림
- 치즈롤가스/소스
- 배추김치
- 포도(샤인머스켓)
840.6kcal탄 67% · 단 13% · 지 20%
10월 19일 (월)조식
- 에그햄샌드위치(완)
- 바나나맛우유240ml
753.0kcal탄 47% · 단 14% · 지 39%
10월 19일 (월)중식
- 친환경쌀밥
- 육개장
- 참나물겉절이
- 마늘종어묵볶음
- 가자미구이
- 배추김치
669.4kcal탄 58% · 단 24% · 지 18%
10월 20일 (화)석식
- 기장밥
- 미소미역된장국
- 청경채조림
- 꿔바로우탕수(오븐)
- 배추김치
- 대추방울토마토
1093.1kcal탄 53% · 단 12% · 지 35%
10월 20일 (화)조식
- 아미노쌀밥
- 어묵채국
- 시금치무침
- 중화풍치킨(오븐)
- 배추김치
- 요구르트100ml(요거타임)
948.2kcal탄 44% · 단 18% · 지 38%
10월 20일 (화)중식
- 흑미밥
- 낙지연포탕
- 한우버섯소불고기
- 더덕양념구이
- 배추김치
- 망고요거트찰떡
848.4kcal탄 64% · 단 20% · 지 16%
10월 21일 (수)석식
- 콩밥
- 참치김치찌개
- 열무된장무침
- 불고기
- 깍두기
- 요거톡 124g
866.8kcal탄 43% · 단 29% · 지 28%
10월 21일 (수)조식
- 기장밥
- 계란탕
- 돼지고기김치찜
- 비엔나소세지조림
- 깍두기
- ABC과일주스100ml
972.6kcal탄 38% · 단 22% · 지 40%
10월 21일 (수)중식
- 보조밥
- 장칼국수
- 통새우만두
- 도토리묵야채무침
- 깍두기
- 지역산 배
1145.2kcal탄 75% · 단 12% · 지 13%
10월 22일 (목)석식
- 완제주먹밥(간장계란)
- 토마토스파게티
- 배추김치
- 단무지
- 마늘빵(스틱형)
- 파인주스
721.7kcal탄 67% · 단 10% · 지 23%
10월 22일 (목)조식
- 빵(크로와상)35ml완제
- 베리가득요거트150g
- 오란다(개별)
692.9kcal탄 51% · 단 8% · 지 41%
10월 22일 (목)중식
- 친환경쌀밥
- 전복내장미역국
- 두부조림
- 오리훈제야채무침
- 배추김치
- 지역산 사과
1159.4kcal탄 56% · 단 16% · 지 28%
10월 23일 (금)석식
- 고구마밥
- 어묵채국
- 삼겹살구이/쌈장
- 배추김치
- 떠먹는요구르트
- 야채쌈3
1032.1kcal탄 47% · 단 15% · 지 38%
10월 23일 (금)조식
- 쌀밥
- 참치김치찌개
- 콩나물무침
- 닭봉데리야끼조림
- 깍두기
- 귤
731.6kcal탄 50% · 단 21% · 지 29%
10월 23일 (금)중식
- 수수밥
- 얼큰순대국밥
- 아삭고추된장무침
- 한돈육전
- 섞박지
- 우리독도 초코로쉐 컵케익
1068.3kcal탄 56% · 단 11% · 지 33%
10월 26일 (월)석식
- 기장밥
- 김치콩나물국
- 돈마호크(완)
- 매콤어묵볶음
- 섞박지
- 달콤바나나
1010.9kcal탄 79% · 단 9% · 지 12%
10월 26일 (월)조식
- 기장밥
- 청국장찌개
- 불고기/파채
- 도시락김
- 배추김치
- 사과
937.3kcal탄 48% · 단 31% · 지 21%
10월 26일 (월)중식
- 차조밥
- 들기름메밀국수
- 무채국
- 단배추된장무침
- 치즈불닭
- 배추김치
1358.5kcal탄 62% · 단 22% · 지 16%
10월 27일 (화)석식
- 아미노쌀밥
- 참치김치찌개
- 참나물무침(숙)
- 중화풍치킨(오븐)
- 깍두기
- 귤
910.5kcal탄 43% · 단 17% · 지 40%
10월 27일 (화)조식
- 계란탕
- 매콤오징어덮밥
- 배추김치
- 마시는유산균
- 피자치즈볼
720.8kcal탄 47% · 단 26% · 지 27%
10월 27일 (화)중식
- 친환경쌀밥
- 샐러드파스타
- 크림스프
- 수제일식돈가스＆소스
- 배추김치
- 무비트피클
1210.0kcal탄 65% · 단 13% · 지 22%
10월 28일 (수)석식
- 혼합잡곡밥
- 알배추된장국
- 돼지갈비찜
- 도톰동그랑땡전(완)
- 배추김치
- 대추방울토마토
1079.2kcal탄 32% · 단 19% · 지 49%
10월 28일 (수)조식
- 닭가슴살흑임자샌드위치(완)256g
- 제로소다250ml
732.5kcal탄 42% · 단 23% · 지 35%
10월 28일 (수)중식
- 비벼주는날치알밥
- 야채달걀국
- 치커리유자무침
- 치즈갈릭연어스테이크＆수제어니언소스
- 깍두기
- 맑은도라지배즙
673.5kcal탄 55% · 단 20% · 지 25%
10월 29일 (목)석식
- 흑미밥
- 단호박스프
- 모닝빵/잼
- 치즈폭탄돈가스(오븐)
- 양배추채
- 배추김치
975.6kcal탄 54% · 단 9% · 지 37%
10월 29일 (목)조식
- 기장밥
- 맑은콩나물국
- 돼지등갈비찜
- 사과치커리무침
- 배추김치
- 견과(에너지바)
1058.7kcal탄 35% · 단 23% · 지 42%
10월 29일 (목)중식
- 친환경쌀밥
- 몽글순두부찌개
- 들깨백불고기
- 파래김자반볶음
- 깍두기
- 지역산 샤인머스켓
973.0kcal탄 49% · 단 23% · 지 28%
10월 30일 (금)석식
- 차조밥
- 어묵채국
- 닭볶음탕
- 꽈리고추무침
- 배추김치
- ABC과일주스100ml
867.5kcal탄 53% · 단 24% · 지 23%
10월 30일 (금)조식
- 유부초밥(완)
- 시리얼/우유
933.4kcal탄 16% · 단 21% · 지 63%
10월 30일 (금)중식
- 혼합잡곡밥
- 장터국밥
- 죽순들깨무침
- 건새우애호박볶음
- 직화떡갈비＆데리소스
- 배추김치
799.6kcal탄 66% · 단 14% · 지 20%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.