10월 1일 (목)석식
- 백미밥
- 팔도비빔면
- 유부된장국
- 캠핑모듬구이
- 배추김치
- 상추겉절이
- 무쌈
731.7kcal탄 63% · 단 12% · 지 25%
강원외국어고등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)조식
- 현미밥
- 김치콩나물국
- 닭감자조림
- 참나물무침
- 고추참치볶음
- 열무김치
697.5kcal탄 61% · 단 18% · 지 21%
10월 1일 (목)중식
- 흰밥
- 곱창전골
- 오이고추된장무침
- 계란말이&케찹
- 백김치
- 감자빵
712.3kcal탄 62% · 단 12% · 지 26%
10월 2일 (금)석식
- 기장밥
- 순살동태찌개
- 미트볼데리야끼
- 감자조림
- 열무김치
- 치즈링
804.9kcal탄 62% · 단 19% · 지 19%
10월 2일 (금)조식
- 쇠고기채소볶음밥
- 가쓰오장국
- 깻잎나물무침
- 메밀전병
- 깍두기
- 다크초코시리얼/우유
787.4kcal탄 65% · 단 16% · 지 19%
10월 2일 (금)중식
- 흰밥
- 사골조랭이떡국
- 순살안동식찜닭/납작당면
- 청포묵김무침
- 배추김치(완제)
- 거봉
796.2kcal탄 65% · 단 18% · 지 17%
10월 3일 (토)석식
- 흑미밥
- 하얀북어국
- 새우달걀찜
- 제육볶음
- 와플
- 깍두기
828.9kcal탄 60% · 단 18% · 지 22%
10월 3일 (토)조식
- 잡곡밥
- 콩나물국
- 무나물
- 순대채소볶음
- 배추김치
- 쿠키
718.1kcal탄 65% · 단 8% · 지 27%
10월 3일 (토)중식
- 흰밥
- 오렌지 바치케
- 파계란국
- 콩나물무침
- 한입떡갈비
- 배추김치(완제)
709.6kcal탄 61% · 단 19% · 지 20%
10월 4일 (일)석식
- 차조밥
- 무채국
- 닭갈비
- 해물볶음우동
- 깍두기
- 액상요구르트
814.8kcal탄 61% · 단 19% · 지 20%
10월 4일 (일)조식
- 흑미밥
- 돈육감자찌개
- 미역줄기볶음
- 치킨너겟&소스
- 깍두기
- 바나나
708.4kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%
10월 4일 (일)중식
- 흰밥
- 두부된장국
- 파채&채소무침
- 간장불고기
- 햄감자채볶음
- 배추김치(완제)
731.9kcal탄 56% · 단 16% · 지 28%
10월 5일 (월)석식
- 낙지덮밥
- 도가니탕
- 언양식불고기
- 콘치즈
- 백김치
- 샤인머스캣
798.8kcal탄 65% · 단 17% · 지 18%
10월 5일 (월)조식
- 소시지하이라이스
- 백미밥
- 두부팽이버섯국
- 배추김치
- 시리얼/우유
741.1kcal탄 62% · 단 10% · 지 28%
10월 5일 (월)중식
- 잡곡밥
- 달고나 크레이프
- 미역국
- 매운돼지갈비찜
- 잡채
- 견과류멸치볶음
- 배추김치(완제)
865.2kcal탄 55% · 단 13% · 지 32%
10월 6일 (화)석식
- 백미밥
- 토스트
- 순두부찌개
- 파절이
- 대패삼겹살볶음
- 김치볶음
776.4kcal탄 63% · 단 11% · 지 26%
10월 6일 (화)조식
- 현미밥
- 호박고추장찌개
- 닭살간장조림
- 배추김치
- 복숭아요플레
- 오징어문어핫바
810.9kcal탄 58% · 단 17% · 지 25%
10월 6일 (화)중식
- 흰밥
- 나가사끼 짬뽕
- 한식교자
- 현미탕수육
- 깍두기
- 초코밤 마들렌
831.9kcal탄 63% · 단 17% · 지 20%
10월 7일 (수)석식
- 현미밥
- 감자국
- 치커리사과무침
- 쫄면야채무침
- 돈까스&소스
- 단무지
733.9kcal탄 64% · 단 16% · 지 20%
10월 7일 (수)조식
- 훈제오리채소볶음밥
- 우동장국
- 청경채무침
- 함박스테이크
- 깍두기
- 오레오오즈시리얼/우유
843.3kcal탄 62% · 단 13% · 지 25%
10월 7일 (수)중식
- 흰밥
- 사과빵
- 부대찌개/당면사리
- 새우봉
- 조기순살구이
- 배추김치(완제)
811.9kcal탄 59% · 단 17% · 지 24%
10월 8일 (목)석식
- 흑미밥
- 돈등뼈감자탕
- 비빔만두
- 돌자반볶음
- 옛날소시지전
- 깍두기
735.8kcal탄 57% · 단 13% · 지 30%
10월 8일 (목)조식
- 찰보리밥
- 우리밀붕어빵
- 근대된장국
- 숙주나물무침
- 돈육고추장불고기
- 깍두기
716.4kcal탄 61% · 단 16% · 지 23%
10월 8일 (목)중식
- 김치볶음밥/오믈렛
- 팽이버섯맑은국
- 양배추샐러드/흑임자드레싱
- 탄두리치킨(인도식)
- 깍두기
- 1/2키위
746.4kcal탄 55% · 단 16% · 지 29%
10월 9일 (금)석식
- 백미밥
- 로제소스스파게티
- 치즈케이크
- 닭봉데리소스구이(오븐)
- 웨지감자(오븐)
- 오이피클
823.7kcal탄 63% · 단 17% · 지 20%
10월 9일 (금)조식
- 토스트&딸기잼
- 전복죽
- 비엔나야채볶음
- 취나물볶음
- 배추김치
- 아몬드시리얼/우유
815.4kcal탄 59% · 단 12% · 지 29%
10월 9일 (금)중식
- 흰밥
- 초코카스테라
- 맑은콩나물국
- 라비올리콘치즈만두
- 너비아니
- 배추김치(완제)
718.5kcal탄 59% · 단 15% · 지 26%
10월 10일 (토)석식
- 잡곡밥
- 돈육애호박찌개
- 등갈비찜(오븐)
- 느타리볶음
- 깍두기
- 바나나
821.7kcal탄 56% · 단 18% · 지 26%
10월 10일 (토)조식
- 수수밥
- 사골떡국
- 유채나물무침
- 떡갈비구이
- 배추김치
- 블루베리주스
748.9kcal탄 61% · 단 13% · 지 26%
10월 10일 (토)중식
- 차조밥
- 묵은지 김치찌개
- 들깨고사리볶음
- 새우꼬치튀김
- 햄구이&케첩
- 깍두기
- 웨하스
748.7kcal탄 55% · 단 16% · 지 29%
10월 11일 (일)석식
- 백미밥
- 파계란국
- 춘권튀김/칠리소스
- 마파두부
- 사과주스
- 꼬들단무지
737.4kcal탄 64% · 단 13% · 지 23%
10월 11일 (일)조식
- 차조밥
- 감자옹심이
- 연두부/양념장
- 오삼불고기
- 배추김치
- 단감
770.6kcal탄 58% · 단 20% · 지 22%
10월 11일 (일)중식
- 흰밥
- 들깨배추국
- 감자닭찜
- 김치만두
- 열무김치(완제)
- 그릭요거트
732.4kcal탄 62% · 단 18% · 지 20%
10월 12일 (월)석식
- 백미밥
- 크림스프
- 양상추샐러드
- 돈목살큐브스테이크
- 알감자버터구이(오븐)
- 배추김치
703.1kcal탄 62% · 단 11% · 지 27%
10월 12일 (월)조식
- 차조밥
- 황태무채국
- 쇠고기장조림
- 청포묵김무침
- 배추김치
- 첵스초코시리얼/우유
774.5kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%
10월 12일 (월)중식
- 흰밥
- 물만두국
- 콩나물무침
- 쭈꾸미볶음
- 배추김치(완제)
- 칠리스 치즈스틱
- 샤인머스캣
714.7kcal탄 57% · 단 14% · 지 29%
10월 13일 (화)석식
- 잡곡밥
- 시래기된장국
- 돼지수육
- 오징어부추전
- 보쌈김치
- 푸딩
828.4kcal탄 56% · 단 16% · 지 28%
10월 13일 (화)조식
- 흑미밥
- 쑥갓어묵탕
- 순살코다리조림
- 애호박베이컨볶음
- 배추김치
- 핫도그
722.0kcal탄 59% · 단 19% · 지 22%
10월 13일 (화)중식
- 무채국
- 유채나물무침
- 치킨간장마요덮밥
- 소품떡
- 깍두기
- 까눌레
811.6kcal탄 55% · 단 16% · 지 29%
10월 14일 (수)석식
- 수수밥
- 두부새우젓국
- 훈제오리떡볶음
- 배추김치
- 고로케&케찹
- 꽃맛살샐러드
823.4kcal탄 58% · 단 13% · 지 29%
10월 14일 (수)조식
- 현미밥
- 쇠고기감자국
- 새송이볶음
- 돈육김치볶음/데친두부
- 다크초코시리얼/우유
781.1kcal탄 60% · 단 15% · 지 25%
10월 14일 (수)중식
- 가쓰오장국
- 단무지무침
- 두끼떡볶이
- 불닭김말이
- 명랑 모짜핫도그
- 복숭아맛 쿨피스
751.2kcal탄 62% · 단 13% · 지 25%
10월 15일 (목)석식
- 삼선자장밥
- 짬뽕국
- 청경채무침
- 깐쇼새우
- 배추김치
- 한라봉주스
844.8kcal탄 61% · 단 16% · 지 23%
10월 15일 (목)조식
- 수수밥
- 새우팽이버섯계란국
- 돼지갈비구이
- 호두멸치볶음
- 깍두기
- 액상요구르트
787.1kcal탄 57% · 단 18% · 지 25%
10월 15일 (목)중식
- 흑미밥
- 육개장 칼국수
- 부추무침
- 마늘훈제오리
- 배추김치(완제)
- 단감
813.1kcal탄 62% · 단 12% · 지 26%
10월 16일 (금)오늘석식
- 현미밥
- 돼지국밥
- 자반고등어구이
- 방풍나물무침
- 동그랑땡
- 깍두기
717.5kcal탄 57% · 단 18% · 지 25%
10월 16일 (금)오늘조식
- 스팸볶음밥
- 콩나물국
- 어묵볶음
- 파채너비아니구이
- 깍두기
- 시리얼/우유
815.1kcal탄 64% · 단 12% · 지 24%
10월 16일 (금)오늘중식
- 차조밥
- 유부된장국
- 치즈함박스테이크
- 마라새우닭강정
- 배추김치(완제)
- 짜먹는 설빙
783.0kcal탄 63% · 단 20% · 지 17%
10월 17일 (토)석식
- 흑미밥
- 쑥갓우동국
- 닭고기떡찜
- 양상추샐러드
- 새우링
- 배추김치
832.2kcal탄 58% · 단 19% · 지 23%
10월 17일 (토)조식
- 백미밥
- 근대된장국
- 양배추쌈/쌈장
- 돈육고추장불고기
- 깍두기
- 망고푸딩
708.7kcal탄 61% · 단 14% · 지 25%
10월 17일 (토)중식
- 흰밥
- 참치김치찌개
- 깻잎순무침
- 소불고기
- 배추김치(완제)
- 초코라떼
763.1kcal탄 57% · 단 14% · 지 29%
10월 18일 (일)석식
- 차조밥
- 닭개장
- 베이컨떡말이
- 두부카츠/소스
- 배추김치
- 브로콜리초회
781.0kcal탄 60% · 단 15% · 지 25%
10월 18일 (일)조식
- 기장밥
- 김치국
- 부드러운달걀찜
- 감자채피망볶음
- 열무김치
- 포도
711.1kcal탄 64% · 단 13% · 지 23%
10월 18일 (일)중식
- 흰밥
- 쇠고기우거지국
- 시금치무침
- 비엔나야채볶음
- 통안심꼬치
- 배추김치(완제)
706.9kcal탄 58% · 단 16% · 지 26%
10월 19일 (월)석식
- 백미밥
- 파계란국
- 곤드레나물볶음(강원나물)
- 달걀떡볶이
- 김말이튀김
- 오징어튀김
- 배추김치
799.0kcal탄 60% · 단 16% · 지 24%
10월 19일 (월)조식
- 새우볶음밥
- 유부장국
- 돈육폭찹
- 깻잎나물무침
- 열무김치
- 오레오오즈시리얼/우유
827.9kcal탄 64% · 단 17% · 지 19%
10월 19일 (월)중식
- 흰밥
- 마라탕
- 옥수수콘샐러드
- 꿔바로우
- 깍두기
- 딸기 모찌
808.8kcal탄 60% · 단 12% · 지 28%
10월 20일 (화)석식
- 아욱된장국
- 왕만두국
- 숙주나물무침
- 김치제육덮밥
- 회오리감자
- 단무지
842.6kcal탄 62% · 단 17% · 지 21%
10월 20일 (화)조식
- 찰보리밥
- 장터국밥
- 순살고등어시래기조림
- 싸먹는 오리슬라이스
- 깍두기
- 오렌지
801.9kcal탄 55% · 단 17% · 지 28%
10월 20일 (화)중식
- 바질피자
- 블루베리샐러드/요거트드레싱
- 한우스테이크
- 토마토스파게티
- 배추김치(완제)
- 척칩
781.1kcal탄 58% · 단 14% · 지 28%
10월 21일 (수)석식
- 현미밥
- 오징어무국
- 만두튀김
- 매콤등갈비구이(오븐)
- 배추김치
- 과일샐러드
811.5kcal탄 55% · 단 15% · 지 30%
10월 21일 (수)조식
- 쇠고기야채죽
- 도넛
- 물미역초무침
- 소세지야채볶음
- 깍두기
- 아몬드시리얼/우유
762.9kcal탄 65% · 단 11% · 지 24%
10월 21일 (수)중식
- 아비꼬카레&소시지
- 유부닭
- 흑미밥
- 어묵탕
- 왕새우튀김/칠리소스
- 배추김치(완제)
- 방울토마토
842.5kcal탄 59% · 단 11% · 지 30%
10월 22일 (목)석식
- 흑미밥
- 물만두국
- 진미채땅콩버터구이
- 닭갈비
- 깍두기
- 상추/쌈장
717.3kcal탄 59% · 단 18% · 지 23%
10월 22일 (목)조식
- 기장밥
- 쇠고기무국
- 두부조림
- 고구마줄기볶음
- 배추김치
- 요거타임
709.2kcal탄 61% · 단 12% · 지 27%
10월 22일 (목)중식
- 흰밥
- 미소된장국
- 쫄면야채무침
- 취나물볶음
- 블럭치즈돈까스
- 배추김치(완제)
710.8kcal탄 61% · 단 13% · 지 26%
10월 23일 (금)조식
- 현미밥
- 순두부짬뽕국
- 동그랑땡
- 배추김치
- 첵스초코시리얼/우유
- 브로콜리참깨무침
845.0kcal탄 62% · 단 16% · 지 22%
10월 23일 (금)중식
- 흰밥
- 꽃게탕
- 우엉채조림
- 마파두부
- 통살닭꼬치
- 배추김치(완제)
- 꿀떡
713.5kcal탄 61% · 단 19% · 지 20%
10월 26일 (월)석식
- 백미밥
- 사과파이(오븐)
- 돈육김치찌개
- 도토리묵/양념장
- 치즈계란말이
- 열무김치
752.1kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%
10월 26일 (월)조식
- 수수밥
- 콩나물국
- 미트볼케찹조림
- 애호박볶음
- 깍두기
- 다크초코시리얼/우유
706.7kcal탄 64% · 단 14% · 지 22%
10월 26일 (월)중식
- 흑미밥
- 오리차돌짬뽕
- 해물파전
- 단무지
- 배
- 유린기
782.0kcal탄 65% · 단 16% · 지 19%
10월 27일 (화)석식
- 잡곡밥
- 토스트
- 감자고추장찌개
- 참나물무침
- 새우까스&스위트칠리소스
- 배추김치
799.1kcal탄 60% · 단 19% · 지 21%
10월 27일 (화)조식
- 흑미밥
- 사골조랭이떡국
- 닭굴소스조림
- 숙주나물무침
- 깍두기
- 모둠견과
792.1kcal탄 59% · 단 19% · 지 22%
10월 27일 (화)중식
- 잡곡밥
- 한우갈비탕
- 블랙알리오 강정
- 순두부/양념장
- 미역줄거리
- 깍두기
- 곰돌이 우유슈
950.4kcal탄 47% · 단 17% · 지 36%
10월 28일 (수)석식
- 삼겹살김치치즈볶음밥
- 두부감자국
- 비름나물무침
- 순살치킨
- 깍두기
- 애플망고주스
772.8kcal탄 59% · 단 16% · 지 25%
10월 28일 (수)조식
- 찰보리밥
- 아욱된장국
- 어묵볶음
- 동그랑땡
- 배추김치
- 시리얼/우유
740.0kcal탄 60% · 단 17% · 지 23%
10월 28일 (수)중식
- 흰밥
- 닭곰탕
- 폭립
- 진미채볶음
- 배추김치(완제)
- 쇼콜라모찌
745.1kcal탄 63% · 단 20% · 지 17%
10월 29일 (목)석식
- 찰보리밥
- 순대국
- 메추리알장조림
- 부추무침
- 메밀전병
- 깍두기
800.3kcal탄 61% · 단 16% · 지 23%
10월 29일 (목)조식
- 백미밥
- 얼큰계란국
- 시금치무침
- 오리불고기
- 깍두기
- 호상요구르트
710.9kcal탄 61% · 단 14% · 지 25%
10월 29일 (목)중식
- 흰밥
- 바지락매콤순두부찌개
- 볼어묵볶음
- 삼겹살&목살구이
- 배추김치(완제)
- 비쵸비
- 친환경쌈/쌈장
842.9kcal탄 57% · 단 15% · 지 28%
10월 30일 (금)석식
- 현미밥
- 얼큰북어국
- 깻잎지
- 소불고기
- 깍두기
- 마카롱
731.1kcal탄 59% · 단 19% · 지 22%
10월 30일 (금)조식
- 영양닭죽
- 베이글&크림치즈
- 근대고추장무침
- 햄구이
- 배추김치
- 오레오오즈시리얼/우유
769.9kcal탄 58% · 단 14% · 지 28%
10월 30일 (금)중식
- 흑미밥
- 김치콩나물국
- 순살코다리조림
- 아몬드멸치볶음
- 스틱카츠
- 배추김치(완제)
754.6kcal탄 59% · 단 13% · 지 28%
10월 31일 (토)석식
- 백미밥
- 시금치된장국
- 두부조림
- 햄새송이볶음
- 배추김치
- 찹쌀호떡
711.9kcal탄 63% · 단 11% · 지 26%
10월 31일 (토)조식
- 잡곡밥
- 무채국
- 순살닭볶음탕
- 고추참치볶음
- 팽이버섯볶음
- 배추김치
718.6kcal탄 57% · 단 13% · 지 30%
10월 31일 (토)중식
- 차조밥
- 감자고추장찌개
- 제육볶음
- 검정깨고구마맛탕
- 깍두기
- 바나나
767.4kcal탄 60% · 단 13% · 지 27%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.