10월 1일 (목)석식
- 백미밥
- 쇠고기청국장
- 양상추샐러드/망고D
- 진미채부추무침
- 팟타이
- 고갈비구이
- 배추김치
- 방울토마토
849.7kcal탄 47% · 단 25% · 지 28%
민족사관고등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)조식
- 백미밥
- 맑은콩나물국
- 닭봉조림
- 감자프리타타
- 스팸구이
- 배추김치
- 시리얼/우유/토스트/주스/김
- 생과일
854.3kcal탄 52% · 단 17% · 지 31%
10월 1일 (목)중식
- 잡곡밥
- 물만두계란국
- 생취나물무침
- 래디쉬샐러드/파인D
- 어향가지튀김
- 배추김치
- 카카오초코파이
- 오리훈제채소찜
829.4kcal탄 54% · 단 14% · 지 32%
10월 2일 (금)석식
- 백미밥
- 돈육고추장찌개
- 닭다리살소금구이
- 알감자조림
- 양상추샐러드/야채D
- 청포묵김가루무침
- 배추김치
- 포도(캠벨)
799.5kcal탄 65% · 단 19% · 지 16%
10월 2일 (금)조식
- 백미밥
- 한우미역국
- 갈치묵은지조림
- 두부계란구이+양념장
- 통소시지브리또
- 깍두기
- 시리얼/우유/토스트/주스/김
- 생과일
820.9kcal탄 52% · 단 19% · 지 29%
10월 2일 (금)중식
- 잡곡밥
- 마라두부조림
- 양상추샐러드/발사믹D
- 한우당면불고기
- 녹두전
- 해물누룽지탕
- 배추김치
- 꿀배
793.3kcal탄 64% · 단 21% · 지 15%
10월 3일 (토)석식
- 백미밥
- 육개장
- 꼬치없는소떡
- 그린샐러드/드레싱
- 오이탕탕이무침
- 돈사태김치찜
- 배추김치
- 생과일
809.4kcal탄 57% · 단 19% · 지 24%
10월 3일 (토)조식
- 백미밥
- 얼갈이된장국
- 사각어묵볶음
- 배추김치
- 시리얼/우유/토스트/주스/김
- 생과일
- 오리훈제+머스터드
825.7kcal탄 60% · 단 13% · 지 27%
10월 3일 (토)중식
- 잡곡밥
- 김치낙지수제비
- 그린샐러드/드레싱
- 숙주나물무침
- 뼈없는닭갈비
- 게살크림고로케
- 배추김치
- 생과일
827.6kcal탄 60% · 단 19% · 지 21%
10월 4일 (일)석식
- 백미밥
- 매운어묵국
- 그린샐러드/드레싱
- 오이고추쌈장무침
- 토마토푸실리파스타
- 등심돈까스/소스
- 배추김치
- 생과일
803.2kcal탄 58% · 단 9% · 지 33%
10월 4일 (일)조식
- 백미밥
- 몽글순두부국+양념간장
- 고기떡말이조림
- 콜리그린빈볶음
- 배추김치
- 시리얼/우유/식빵/주스/김
- 생과일
870.7kcal탄 55% · 단 13% · 지 32%
10월 4일 (일)중식
- 잡곡밥
- 쇠고기무국
- 그린샐러드/드레싱
- 쫑상추파채무침
- 돼지족발
- 시리얼멸치볶음
- 배추김치
- 생과일
806.4kcal탄 57% · 단 21% · 지 22%
10월 5일 (월)석식
- 백미밥
- 김치콩나물국
- 시금치들깨무침
- 그린샐러드/키위D
- 애호박새우살볶음
- 갈치카레구이
- 배추김치
- 바나나
818.9kcal탄 60% · 단 17% · 지 23%
10월 5일 (월)조식
- 백미밥
- 하이라이스
- 가쓰오장국
- 메란통마늘장조림
- 미역줄기볶음
- 구름동그랑땡
- 깍두기
- 시리얼/우유/식빵/주스/김/요거트
824.5kcal탄 59% · 단 15% · 지 26%
10월 5일 (월)중식
- 잡곡밥
- 쇠고기배추된장국
- 부추양파초절임
- 무화과샐러드/발사믹D
- 묵은지들기름볶음
- 숯불향닭구이
- 열무김치
- 황금사과
814.2kcal탄 56% · 단 20% · 지 24%
10월 6일 (화)석식
- 백미밥
- 쇠고기무국
- 시래기돼지갈비찜
- 망고그린샐러드/망고드레싱
- 건새우찹쌀콩볶음
- 고구마맛탕
- 배추김치
- 사과(부사)
834.1kcal탄 48% · 단 18% · 지 34%
10월 6일 (화)조식
- 백미밥
- 별속떡국
- 닭살카레볶음
- 매콤감자채볶음
- 배추김치
- 낫또+김구이
- 시리얼/우유/식빵/주스/김
- 생과일
838.5kcal탄 58% · 단 20% · 지 22%
10월 6일 (화)중식
- 잡곡밥
- 동태살수제비매운탕
- 곤드레나물무침
- 콜리플라워마늘볶음
- 그린샐러드/키위D
- 오삼불고기
- 배추김치
- 멜론
839.0kcal탄 60% · 단 18% · 지 22%
10월 7일 (수)석식
- 백미밥
- 해물순두부찌개
- 시금치크래미무침
- 진미채버터볶음
- 양상추샐러드/야채D
- 고사리제육볶음
- 배추김치
- 귤(생과)
812.5kcal탄 57% · 단 22% · 지 21%
10월 7일 (수)조식
- 백미밥
- 누룽지닭곰탕
- 방풍나물무침
- 잡채말이어묵볶음
- 고등어오븐구이
- 섞박지
- 시리얼/우유/식빵/주스/김/요거트
- 생과일
838.4kcal탄 57% · 단 20% · 지 23%
10월 7일 (수)중식
- 날치알김치볶음밥
- 유부잔치국수
- 양배추샐러드/참깨드레싱
- 통살새우까스+적채타르소스
- 알배추겉절이
- 얇은피만두찜
- 거봉
862.2kcal탄 63% · 단 13% · 지 24%
10월 8일 (목)석식
- 백미밥
- 부대라면볶음
- 바지락미역국
- 어묵감자조림
- 그린샐러드/드레싱
- 브로콜리마늘볶음
- 배추김치
- 생과일
832.7kcal탄 65% · 단 14% · 지 21%
10월 8일 (목)조식
- 백미밥
- 김치콩나물국
- 우삼겹부추볶음
- 청포묵무침
- 참나물된장무침
- 깍두기
- 시리얼/우유/식빵/주스/김
- 생과일
824.9kcal탄 58% · 단 19% · 지 23%
10월 8일 (목)중식
- 잡곡밥
- 황태두부국
- 삼색계란찜
- 양상추샐러드/사우전아일랜D
- 콩나물김가루무침
- 꽃게닭볶음탕
- 배추김치
- 황금향
858.1kcal탄 54% · 단 22% · 지 24%
10월 12일 (월)석식
- 백미밥
- 참치김치찌개
- 양상추샐러드/유자청D
- 이연복배추찜
- 숙주나물무침
- 닭갈비구이+무쌈
- 배추김치
- 파인애플
808.3kcal탄 58% · 단 20% · 지 22%
10월 12일 (월)조식
- 쇠고기카레라이스
- 백미밥
- 어묵무국
- 우엉땅콩조림
- 치킨윙구이
- 깍두기
- 블루베리
- 시리얼/우유/식빵/주스/김
808.6kcal탄 58% · 단 19% · 지 23%
10월 12일 (월)중식
- 잡곡밥
- 초장토마토파스타
- 소갈비탕
- 양상추샐러드/흑임자D
- 고등어오븐구이
- 매실양념깻잎지
- 섞박지
- 블랙사파이어포도
845.2kcal탄 54% · 단 18% · 지 28%
10월 13일 (화)석식
- 백미밥
- 조랭이떡국
- 감자매콤조림
- 양상추샐러드/요거트드레싱
- 오삼불고기
- 콘치즈구이
- 배추김치
- 귤(생과)
841.4kcal탄 49% · 단 18% · 지 33%
10월 13일 (화)조식
- 대패삼겹김치볶음
- 백미밥
- 건새우근대된장국
- 메추리알꽈리조림
- 연두부/양념장
- 깍두기
- 시리얼/우유/식빵/주스/김/요거트
- 생과일
869.6kcal탄 51% · 단 15% · 지 34%
10월 13일 (화)중식
- 잡곡밥
- 게살순두부국
- 짜사이무침
- 그린샐러드/블루베리D
- 마라샹궈
- 숯불향콩고기
- 배추김치
- 망고라씨
806.7kcal탄 64% · 단 16% · 지 20%
10월 14일 (수)석식
- 백미밥
- 햄순두부찌개
- 치커리유자청무침
- 양상추샐러드/야채D
- 건새우찹쌀콩볶음
- 삼겹캠핑구이
- 백김치
- 방울토마토
800.8kcal탄 41% · 단 19% · 지 40%
10월 14일 (수)조식
- 백미밥
- 쇠고기청국장
- 돈육모듬장조림
- 감자채카레볶음
- 모짜렐라핫도그＋머스케첩
- 배추김치
- 시리얼/우유/식빵/주스/김
- 생과일
851.5kcal탄 61% · 단 14% · 지 25%
10월 14일 (수)중식
- 미니밥
- 쇠고기샤브칼국수
- 청경채겉절이
- 양배추샐러드/키위D
- 군만두
- 토마토콰트로치즈아란치니
- 배추김치
- 블루레몬음료
852.6kcal탄 65% · 단 18% · 지 17%
10월 15일 (목)석식
- 백미밥
- 두부청국장
- 김가루쪽파무침
- 양배추콘샐러드+사우전아일랜D
- 부들어묵파프리카볶음
- 바베큐치킨스테이크
- 배추김치
- 황금향
840.6kcal탄 58% · 단 21% · 지 21%
10월 15일 (목)조식
- 김밥볶음밥
- 계란실파국
- 강릉식쫀득감자+불닭마요S
- 떡갈비구이
- 배추김치
- 시리얼/우유/식빵/주스/김
- 생과일
832.6kcal탄 52% · 단 14% · 지 34%
10월 15일 (목)중식
- 잡곡밥
- 단배추된장국
- 소갈비찜
- 양상추샐러드/발사믹D
- 깻잎순나물무침
- 한식잡채
- 배추김치
- 파인애플
848.0kcal탄 51% · 단 16% · 지 33%
10월 16일 (금)오늘석식
- 치킨마요덮밥
- 쑥갓어묵국
- 순대부추찜+초장
- 오이탕탕이무침
- 그린샐러드/오리엔탈D
- 바질크림떡볶이
- 깍두기
- 바나나
851.1kcal탄 51% · 단 16% · 지 33%
10월 16일 (금)오늘조식
- 백미밥
- 닭곰탕
- 들기름두부구이+양념장
- 생취나물무침
- 치즈떡제육볶음
- 섞박지
- 시리얼/우유/식빵/주스/김/요거트
- 생과일
959.2kcal탄 58% · 단 14% · 지 28%
10월 16일 (금)오늘중식
- 잡곡밥
- 열무김치비빔국수
- 한우미역국
- 양상추샐러드/야채D
- 방풍나물무침
- 삼겹육전+양파무침
- 배추김치
- 사과(부사)
871.5kcal탄 56% · 단 12% · 지 32%
10월 17일 (토)석식
- 백미밥
- 배추된장국
- 그린샐러드/드레싱
- 느타리버섯볶음
- 불고기낙지볶음
- 새우칠리볶음
- 배추김치
- 생과일
808.6kcal탄 61% · 단 23% · 지 16%
10월 17일 (토)조식
- 백미밥
- 팽이두부장국
- 야채계란찜
- 너비아니새송이구이
- 배추김치
- 시리얼/우유/식빵/주스/김
- 생과일
794.2kcal탄 59% · 단 14% · 지 27%
10월 17일 (토)중식
- 잡곡밥
- 돈육김치찌개
- 닭윙봉엿장조림
- 그린샐러드/드레싱
- 숙주나물무침
- 구름동그랑땡
- 배추김치
- 생과일
794.5kcal탄 53% · 단 18% · 지 29%
10월 18일 (일)석식
- 백미밥
- 순두부김칫국
- 떡갈비피망조림
- 우엉조림
- 그린샐러드/드레싱
- 애호박스팸전
- 배추김치
- 생과일
799.7kcal탄 61% · 단 11% · 지 28%
10월 18일 (일)조식
- 쇠고기마늘종볶음밥
- 감자양파국
- 꼬치없는소떡
- 콩나물무침
- 깍두기
- 시리얼/우유/식빵/주스/김
- 생과일
799.7kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%
10월 18일 (일)중식
- 백미밥
- 팽이계란국
- 양배추샐러드/케요네즈
- 단무지
- 짜장소스
- 등심탕수육
- 깍두기
- 골라먹는캔디바
808.4kcal탄 63% · 단 13% · 지 24%
10월 19일 (월)석식
- 백미밥
- 돈육콩비지찌개
- 치커리사과생채
- 양배추콘샐러드+사우전아일랜D
- 우엉어묵조림
- 소고기청경채볶음
- 배추김치
- 파인애플
863.8kcal탄 55% · 단 19% · 지 26%
10월 19일 (월)조식
- 백미밥
- 쇠고기떡국
- 대파스테이크
- 물미역무생채
- 명엽채조림
- 배추김치
- 시리얼/우유/식빵/주스/김/요거트
- 생과일
872.7kcal탄 71% · 단 12% · 지 17%
10월 19일 (월)중식
- 잡곡밥
- 생새우아욱국
- 루꼴라샐러드+발사믹드레싱
- 콩나물무생채
- 수제사태족발
- 오꼬노미계란말이
- 배추김치
- 골드키위
801.2kcal탄 59% · 단 22% · 지 19%
10월 20일 (화)석식
- 백미밥
- 근대된장국
- 양배추샐러드/흑임자D
- 훈제오리통마늘볶음
- 건파래볶음
- 포두부라자냐
- 배추김치
- 사과(부사)
863.1kcal탄 51% · 단 14% · 지 35%
10월 20일 (화)조식
- 돈육카레라이스
- 백미밥
- 유부쑥갓국
- 미트볼살사소스조림
- 치킨퀘사디아
- 깍두기
- 시리얼/우유/식빵/주스/김
- 생과일
815.3kcal탄 56% · 단 16% · 지 28%
10월 20일 (화)중식
- 잡곡밥
- 쇠고기무국
- 메추리알꽈리조림
- 황도샐러드/망고D
- 참나물무침
- 치즈닭갈비
- 배추김치
- 꽃떡
- 꿀배
811.9kcal탄 59% · 단 20% · 지 21%
10월 21일 (수)석식
- 백미밥
- 차돌박이된장국
- 자몽리코타치즈샐러드/발사믹D
- 마늘종베이컨볶음
- 미역줄기볶음
- 불맛주꾸미낙지볶음
- 배추김치
- 스테비아방울토마토
830.3kcal탄 57% · 단 21% · 지 22%
10월 21일 (수)조식
- 백미밥
- 짬뽕맛순두부국
- 훈제삼겹구이
- 콩나물파채무침
- 올방개묵김무침
- 배추김치
- 시리얼/우유/식빵/주스/김
- 홍시
841.5kcal탄 57% · 단 14% · 지 29%
10월 21일 (수)중식
- 마제덮밥
- 미소된장국
- 베이비채소샐러드/키위D
- 스텔라떡볶이
- 김말이튀김
- 깍두기
- 황금향
863.7kcal탄 64% · 단 13% · 지 23%
10월 22일 (목)석식
- 백미밥
- 대파육개장
- 매운분모자갈비찜
- 양상추비트샐러드/키위D
- 비엔나케찹볶음
- 맛살브로콜리볶음
- 배추김치
- 바나나
828.3kcal탄 51% · 단 18% · 지 31%
10월 22일 (목)조식
- 백미밥
- 누룽지영양닭죽
- 숙주맛살무침
- 돈목살폭찹스테이크
- 배추김치
- 시리얼/우유/식빵/주스/김
- 생과일
832.6kcal탄 56% · 단 18% · 지 26%
10월 22일 (목)중식
- 잡곡밥
- 콩나물비빔라면
- 시래기된장국
- LA돼지갈비구이
- 그린샐러드/오리엔탈D
- 목이버섯볶음
- 열무김치
- 망고
806.6kcal탄 57% · 단 15% · 지 28%
10월 23일 (금)석식
- 날치알김치볶음밥
- 가쓰오장국
- 그린샐러드/드레싱
- 청경채겉절이
- 치킨유린기
- 배추김치
- 생과일
797.9kcal탄 53% · 단 18% · 지 29%
10월 23일 (금)조식
- 백미밥
- 목살김치찌개
- 손만두찜
- 오이지배무침
- 배추김치
- 시리얼/우유/식빵/주스/김
- 생과일
- 오리훈제/무쌈
871.8kcal탄 59% · 단 13% · 지 28%
10월 23일 (금)중식
- 낙지볶음+소면
- 잡곡밥
- 닭곰탕
- 새우살계란찜
- 오징어진미채볶음
- 그린샐러드/드레싱
- 배추김치
- 생과일
858.0kcal탄 59% · 단 25% · 지 16%
10월 26일 (월)석식
- 백미밥
- 팽이미역장국
- 그린샐러드/올리브바질드레싱
- 샐러드파스타
- 오이피클+할라피뇨
- 청양크림함박스테이크
- 깍두기
- 오색방울토마토
829.3kcal탄 64% · 단 13% · 지 23%
10월 26일 (월)조식
- 백미밥
- 크래미계란탕
- 배추된장들깨무침
- 도토리묵+양념장
- 돈사태김치찜
- 백김치
- 시리얼/우유/식빵/주스/김/요거트
- 생과일
863.5kcal탄 60% · 단 18% · 지 22%
10월 26일 (월)중식
- 잡곡밥
- 돼지국밥&양념장
- 양상추샐러드/레몬유자D
- 소시지계란말이
- 닭다리튀김＋치즈스틱
- 부추양파생채
- 섞박지
- 오렌지
849.5kcal탄 53% · 단 21% · 지 26%
10월 27일 (화)석식
- 백미밥
- 맑은콩나물국
- 황도샐러드/망고D
- 참나물두부무침
- 잡채말이어묵볶음
- 고추장삼겹구이
- 배추김치
- 파인애플
797.7kcal탄 33% · 단 15% · 지 52%
10월 27일 (화)조식
- 백미밥
- 얼큰쇠고기무국
- 비엔나감자조림
- 청경채나물무침
- 가자미버터구이
- 배추김치
- 시리얼/우유/식빵/주스/김
- 생과일
799.0kcal탄 63% · 단 16% · 지 21%
10월 27일 (화)중식
- 잡곡밥
- 쇠고기청국장
- 마라로제찜닭
- 루꼴라샐러드+발사믹드레싱
- 브로콜리,콜리플라워/초장
- 콘치즈구이
- 배추김치
- 단감
847.3kcal탄 54% · 단 18% · 지 28%
10월 28일 (수)석식
- 백미밥
- 경상도식쇠고기무국
- 콘치즈계란찜
- 베이비채소샐러드/흑임자D
- 얼갈이쌈장무침
- 묵은지등갈비찜
- 배추김치
- 꿀배
834.8kcal탄 41% · 단 16% · 지 43%
10월 28일 (수)조식
- 백미밥
- 숭늉
- 묵은지닭찜
- 두부계란구이
- 치킨퀘사디아
- 깍두기
- 시리얼/우유/식빵/주스/김
- 생과일
796.3kcal탄 57% · 단 19% · 지 24%
10월 28일 (수)중식
- 미니밥
- 고기국수
- 새우딤섬
- 큐브치즈샐러드/발사믹D
- 상추오이겉절이
- 모듬감자튀김+케첩
- 배추김치
- 유기농감귤즙
832.9kcal탄 59% · 단 11% · 지 30%
10월 29일 (목)석식
- 백미밥
- 한우미역국
- 도토리묵김치무침
- 만다린샐러드/요거트드레싱
- 어묵채볶음
- 돈육폭찹스테이크
- 총각김치
- 사과(부사)
803.5kcal탄 52% · 단 17% · 지 31%
10월 29일 (목)조식
- 비건햄김치볶음밥
- 어묵무국
- 등심육전
- 깍두기
- 시리얼/우유/식빵/주스/김
- 호두과자
- 생과일
826.8kcal탄 66% · 단 12% · 지 22%
10월 29일 (목)중식
- 잡곡밥
- 닭개장
- 연두부새싹샐러드
- 양상추샐러드/야채D
- 더덕구이
- 제육우동볶음
- 배추김치
- 파인애플
804.9kcal탄 58% · 단 20% · 지 22%
10월 30일 (금)석식
- 백미밥
- 김치콩나물국
- 양상추샐러드/야채D
- 건파래볶음
- 맛살계란말이
- 통살새우까스+콘소스
- 배추김치
- 샤인머스캣
859.5kcal탄 60% · 단 12% · 지 28%
10월 30일 (금)조식
- 백미밥
- 뼈없는갈비탕
- 김가루쪽파무침
- 순대채소볶음
- 배추김치
- 시리얼/우유/식빵/주스/김/요거트
- 생과일
812.7kcal탄 63% · 단 16% · 지 21%
10월 30일 (금)중식
- 잡곡밥
- 감자옹심이국
- 탕평채
- 양상추샐러드/흑임자D
- 족발볶음
- 배추김치
- 낫또+김구이
- 홍시
803.5kcal탄 63% · 단 21% · 지 16%
10월 31일 (토)석식
- 백미밥
- 짬뽕순두부
- 매콤닭봉조림
- 우엉땅콩조림
- 그린샐러드/드레싱
- 시금치된장무침
- 배추김치
- 생과일
807.6kcal탄 59% · 단 20% · 지 21%
10월 31일 (토)조식
- 백미밥
- 대패삼겹두루치기
- 계란물만둣국
- 콩나물무침
- 배추김치
- 시리얼/우유/식빵/주스/김
- 생과일
864.0kcal탄 57% · 단 12% · 지 31%
10월 31일 (토)중식
- 쇠고기카레라이스
- 잡곡밥
- 가쓰오어묵국
- 메추리알비엔나조림
- 그린샐러드/드레싱
- 모듬튀김
- 깍두기
- 생과일
806.2kcal탄 57% · 단 15% · 지 28%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.