10월 1일 (목)석식
- 마파두부덮밥
- 계란탕
- 오이부추무침
- 찹쌀탕수육
- 꼬들단무지
- 배추김치
620.4kcal탄 58% · 단 16% · 지 26%
양구여자고등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)조식
- 차조밥
- 들깨무채국
- 상추겉절이
- 돈육간장불고기
- 애호박전
- 열무김치
- 양구사과즙
660.5kcal탄 53% · 단 24% · 지 23%
10월 1일 (목)중식
- 찹쌀밥
- 생일미역국
- 매콤돼지갈비찜
- 어묵채잡채
- 배추김치
- 앙버터절편
910.1kcal탄 49% · 단 20% · 지 31%
10월 2일 (금)조식
- 프렌치토스트브런치세트
- 리코타치즈샐러드
- 시리얼/우유
- 사과파이
- 딸기스무디
1218.5kcal탄 49% · 단 13% · 지 38%
10월 2일 (금)중식
- 기장밥
- 참치김치찌개
- 양배추찜/쌈장
- 도토리묵무침
- 돼지불백
- 열무김치3
660.0kcal탄 54% · 단 25% · 지 21%
10월 6일 (화)석식
- 김치볶음밥/계란후라이
- 들깨무채국
- 떡갈비바베큐조림
- 양배추사과샐러드
- 배추김치
- 짜먹는 요구르트
743.9kcal탄 44% · 단 16% · 지 40%
10월 6일 (화)중식
- 클로렐라밥
- 돼지고기고추장찌개
- 닭봉간장조림
- 감자햄볶음
- 배추김치
- 던킨미니딸기도넛
818.5kcal탄 44% · 단 15% · 지 41%
10월 7일 (수)석식
- 팽이버섯된장국
- 오이고추무침
- 한우불고기덮밥
- 치즈소떡
- 배추김치
- 파인애플
703.1kcal탄 67% · 단 18% · 지 15%
10월 7일 (수)조식
- 한우야채죽
- 케이준샐러드
- 배추김치
- 오렌지주스
- 샤인머스캣
- 던킨미니딸기도넛
774.7kcal탄 60% · 단 13% · 지 27%
10월 7일 (수)중식
- 치킨마요덮밥
- 쑥갓어묵국
- 꼬들오이지무침
- 로제치즈쏙옹볶이
- 블랙타이거새우튀김
- 배추김치
1087.9kcal탄 56% · 단 15% · 지 29%
10월 8일 (목)조식
- 셀프치킨스낵랩
- 웨지감자/케첩
- 시리얼/우유
- 사과
- 망고스무디
675.8kcal탄 63% · 단 14% · 지 23%
10월 8일 (목)중식
- 보리밥(열무비빔밥)
- 잔치국수
- 상추겉절이
- 등갈비바베큐
- 배추김치
- 한글날 레몬허니마들렌
841.4kcal탄 58% · 단 15% · 지 27%
10월 12일 (월)석식
- 차조밥
- 얼큰순대국
- 부추무침
- 소고기육전
- 배추겉절이
- 쁘띠쿨 복숭아
837.2kcal탄 66% · 단 16% · 지 18%
10월 12일 (월)중식
- 차조밥
- 쇠고기무국
- 비빔야채만두
- 임연수데리야끼구이
- 백김치
- 사과
748.4kcal탄 61% · 단 18% · 지 21%
10월 13일 (화)석식
- 흰쌀밥 (미니밥)
- 크림수프/마늘빵
- 양배추참깨샐러드
- 토마토스파게티
- 옛날왕돈까스/소스
- 깍두기
1032.9kcal탄 52% · 단 12% · 지 36%
10월 13일 (화)조식
- 쇠고기콩나물밥/양념장
- 근대된장국
- 꼬들오이지무침
- 전복버터치즈구이
- 배추겉절이
- 사과워터젤리
810.2kcal탄 50% · 단 17% · 지 33%
10월 13일 (화)중식
- 흑미밥
- 감자옹심이국
- 숙주애호박나물
- 소떡소떡볶음
- 오리불고기
- 깍두기
904.3kcal탄 60% · 단 20% · 지 20%
10월 14일 (수)석식
- 흑미밥
- 물만두국
- 숙주나물무침
- 돼지고기김치볶음
- 모짜렐라핫도그/케첩
- 들기름두부구이
- 깍두기
776.4kcal탄 48% · 단 22% · 지 30%
10월 14일 (수)조식
- 기장밥
- 쇠고기미역국
- 돈육메추리알장조림
- 김치메밀전병
- 깍두기
- 오렌지
767.9kcal탄 55% · 단 24% · 지 21%
10월 14일 (수)중식
- 흰쌀밥 (미니밥)
- 불닭크림우동
- 유부장국
- 토마토보코치니샐러드
- 모둠채소피클
- 타코야끼
- 배추김치
901.1kcal탄 54% · 단 18% · 지 28%
10월 15일 (목)석식
- 카레라이스
- 샤인망고샐러드
- 모둠채소피클
- 돈마호크/채소모듬구이
- 배추김치
- 한라봉쥬스
772.9kcal탄 48% · 단 34% · 지 18%
10월 15일 (목)조식
- 연어스테이크덮밥
- 가쓰오장국
- 만다린샐러드
- 켄터키프라이드두부
- 깍두기
- 마시는요거트(사과)
739.6kcal탄 58% · 단 21% · 지 21%
10월 15일 (목)중식
- 강황밥
- 콩나물비빔라면
- 순두부찌개
- 영양부추무침
- 대패삼겹볶음
- 배추김치
- 귤
982.2kcal탄 49% · 단 17% · 지 34%
10월 16일 (금)오늘조식
- 2종토스트브런치세트
- 시리얼/우유
- 단호박고구마샐러드
- 자몽주스
1147.3kcal탄 56% · 단 9% · 지 35%
10월 16일 (금)오늘중식
- 기장밥
- 바지락된장찌개
- 옥수수치즈계란찜
- 고춧잎나물무침
- 닭갈비
- 배추김치
750.6kcal탄 54% · 단 29% · 지 17%
10월 19일 (월)석식
- 흰쌀밥 (미니밥)
- 차돌짬뽕
- 새우살청경채볶음
- 꿔바로우
- 배추겉절이
- 단무지
- 설레임
1126.7kcal탄 52% · 단 15% · 지 33%
10월 19일 (월)중식
- 혼합곡밥
- 유부주머니어묵탕
- 요거트과일샐러드
- 숙주나물무침
- 지코바숯불치킨/면사리
- 배추겉절이
942.5kcal탄 62% · 단 20% · 지 18%
10월 20일 (화)석식
- 차조밥
- 팽이버섯된장국
- 삼색계란찜
- 친환경콩나물무침
- 깻잎무쌈/마요소스
- 쭈곱닭
- 석박지
641.6kcal탄 44% · 단 23% · 지 33%
10월 20일 (화)조식
- 햄무스비(네모주먹밥)
- 계란파국
- 치킨너겟/머스타드
- 배추겉절이
- 비요뜨
- 샤인머스켓
713.6kcal탄 50% · 단 18% · 지 32%
10월 20일 (화)중식
- 차조밥
- 돼지국밥
- 부추무침
- 고추잡채/꽃빵
- 석박지
- 요구르트
721.3kcal탄 57% · 단 27% · 지 16%
10월 21일 (수)석식
- 기장밥
- 갈비탕
- 닭봉&윙 조림
- 김치만두찜
- 오이무침
- 배추김치
1076.0kcal탄 34% · 단 20% · 지 46%
10월 21일 (수)조식
- 차조밥
- 쇠고기당면국
- 시금치무침
- 스팸감자볶음
- 삼치고추장구이
- 석박지
631.2kcal탄 54% · 단 21% · 지 25%
10월 21일 (수)중식
- 흰쌀밥 (미니밥)
- 해물짬뽕파스타
- 모둠채소피클
- 돈목살찹스테이크
- 고르곤졸라피자
- 양구사과즙
933.4kcal탄 54% · 단 19% · 지 27%
10월 22일 (목)석식
- 참치야채비빔밥
- 쑥갓어묵국
- 청포묵김가루무침
- 자메이카통닭다리
- 깍두기
- 바나나맛우유
1086.2kcal탄 39% · 단 18% · 지 43%
10월 22일 (목)조식
- 기장밥
- 김치친환경콩나물국
- 열무고추장무침
- 오리로스구이
- 수제소시지구이&머스타드
- 배추김치
672.9kcal탄 54% · 단 25% · 지 21%
10월 22일 (목)중식
- 흑미밥
- 꽃게탕
- 안동찜닭
- 시금치무침
- 마라교자
- 깍두기
- 반건시
772.8kcal탄 65% · 단 23% · 지 12%
10월 23일 (금)조식
- 크로플브런치세트
- 크림수프
- 보코치니 샐러드
- 하루견과
- 딸기요거트
857.9kcal탄 37% · 단 12% · 지 51%
10월 23일 (금)중식
- 기장밥
- 콩나물국
- 쌈채소겉절이
- 주꾸미삼겹살볶음
- 감자채전
- 배추겉절이
- 독도브라우니
818.4kcal탄 53% · 단 14% · 지 33%
10월 26일 (월)석식
- 백미밥
- 설렁탕
- 쫀득이김치만두
- 오이부추무침
- 닭순살데리야끼볶음
- 배추김치
792.7kcal탄 56% · 단 21% · 지 23%
10월 26일 (월)중식
- 일식카레라이스
- 미소된장국
- 마늘쫑락교무침
- 치킨난반
- 배추김치
- 오렌지
790.1kcal탄 52% · 단 18% · 지 30%
10월 27일 (화)석식
- 김가루주먹밥
- 새우튀김우동
- 토마토그린샐러드
- 배추겉절이
- 단무지
- 감귤주스
695.0kcal탄 59% · 단 11% · 지 30%
10월 27일 (화)조식
- 백미밥
- 돈육김치찌개
- 계란말이/케첩
- 너비아니구이
- 배추김치
- 치즈곶감찹쌀떡
959.8kcal탄 43% · 단 18% · 지 39%
10월 27일 (화)중식
- 흑미밥
- 닭곰탕
- 고사리볶음
- 언양식반달불고기/파채무침
- 배추겉절이
- 골드키위
725.4kcal탄 50% · 단 21% · 지 29%
10월 28일 (수)석식
- 흑미밥
- 한우샤브샤브국
- 감자채볶음
- 고추장오리불고기
- 배추김치
- 곰돌이슈
642.0kcal탄 54% · 단 23% · 지 23%
10월 28일 (수)조식
- 흑미밥
- 경상도식쇠고기무국
- 로제감자소시지 볶음
- 크런치생선까스
- 배추겉절이
- 마시는요거트(청포도)
921.5kcal탄 64% · 단 13% · 지 23%
10월 28일 (수)중식
- 투움바파스타
- 크림수프/마늘빵
- 레인보우치즈샐러드
- 할라피뇨오이피클
- 함박스테이크
- 배추김치
1077.8kcal탄 65% · 단 16% · 지 19%
10월 29일 (목)석식
- 차조밥
- 조랭이떡국
- 치즈닭갈비
- 해물파전
- 배추겉절이
- 파인애플
850.9kcal탄 59% · 단 18% · 지 23%
10월 29일 (목)조식
- 차조밥
- 몽글순두부탕/양념장
- 애호박맛살볶음
- 돼지고기김치볶음
- 배추김치
- 골드키위
562.8kcal탄 58% · 단 23% · 지 19%
10월 29일 (목)중식
- 차조밥
- 감자애호박국
- 돼지고기수육
- 모듬쌈/쌈장
- 무말랭이김치
- 두부강된장
- 식혜
761.9kcal탄 55% · 단 26% · 지 19%
10월 30일 (금)조식
- 반미샌드위치
- 코울슬로
- 웨지감자/케첩
- 오렌지주스
- 방울토마토
561.6kcal탄 57% · 단 8% · 지 35%
10월 30일 (금)중식
- 양구시래기무밥/양념장
- 북어계란국
- 훈제오리채소볶음
- 머스타드/무쌈
- 배추겉절이
- 야채모양찐빵
826.2kcal탄 52% · 단 17% · 지 31%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.