10월 1일 (목)석식
- 쌀밥
- 황치즈버터바
- 차돌부대찌개
- 온두부/볶음김치
- 돼지갈비찜
- 건오징어볶음
- 배추김치
- 헬로 엔요(플레인)
1127.7kcal탄 58% · 단 16% · 지 26%
강원체육중학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)조식
- 흰밥
- 설렁탕
- 소고기마라볶음
- 스크램블 에그
- 배추김치
- 사과
- 누텔라코코넛토스트
- 우유
1097.9kcal탄 55% · 단 19% · 지 26%
10월 1일 (목)중식
- 오곡밥
- 짬뽕순두부국
- 매콤소갈비찜
- 브로콜리다시마숙회/초고추장
- 베이컨시저샐러드
- 싸이치킨&스리라차마요
- 배추김치
1120.9kcal탄 52% · 단 17% · 지 31%
10월 2일 (금)조식
- 흰밥
- 하트떡만두국
- 두반장제육볶음
- 두부스테이크/소스
- 배추김치
- 삶은달걀&바나나
- 우유
1099.8kcal탄 55% · 단 20% · 지 25%
10월 2일 (금)중식
- 찰현미밥
- 도가니탕
- 두부양념조림
- 골뱅이무침/소면
- 사과양배추샐러드
- 반마리치킨
- 섞박지
- 사과
1094.6kcal탄 63% · 단 16% · 지 21%
10월 5일 (월)석식
- 쌀밥
- 토마토스파게티
- 모둠채소피클
- 고구마치즈돈까스&소스
- 배추김치
- 이상한나라의솜사탕(밀키소다)
- 크림스프/크루통
925.6kcal탄 66% · 단 14% · 지 20%
10월 5일 (월)조식
- 쌀밥
- 소고기해장국
- 김자반
- 치킨스테이크&소스
- 배추김치
- 시리얼
- 순우유 빵설기
- 우유
856.3kcal탄 71% · 단 11% · 지 18%
10월 5일 (월)중식
- 아르기닌쌀밥
- 쇠고기우거지국
- 참깨해초무침
- 돼지고기두부두루치기
- 로제소시지만두
- 뿌링클지파이
- 배추김치
1125.6kcal탄 44% · 단 24% · 지 32%
10월 6일 (화)석식
- 쌀밥
- 가래떡어묵국
- 가쓰오닭갈비
- 코코넛쉬림프샐러드
- 소떡갈떡꼬치
- 배추김치
- 바나나우유
1015.5kcal탄 62% · 단 13% · 지 25%
10월 6일 (화)조식
- 흰밥
- 리얼스틱치즈케이크
- 참치김치찌개
- 무말랭이
- 고추장메추리알장조림
- 직화후쿠오카함박&트러플소스
- 배추김치
- 우유
1017.7kcal탄 47% · 단 14% · 지 39%
10월 6일 (화)중식
- 기장밥
- 갈비탕
- 도라지오이무침
- 베리훈제오리샐러드
- 양념쭈꾸미구이&유자청무생채
- 깍두기
- 샤인머스켓
1126.3kcal탄 55% · 단 15% · 지 30%
10월 7일 (수)석식
- 쌀밥
- 나가사끼짬뽕국
- 쭈꾸미삼겹살
- 납작당면잡채
- 감자튀김/케첩
- 배추김치
- 옥수수콘마요
- 망고푸딩젤리
1014.7kcal탄 58% · 단 14% · 지 28%
10월 7일 (수)조식
- 흰밥
- 쇼콜라깨찰번
- 쇠고기배추국
- 달걀찜
- 돼지불고기
- 배추김치
- 아침에오렌지
- 우유
1075.7kcal탄 56% · 단 18% · 지 26%
10월 7일 (수)중식
- 찰옥수수쌀밥
- 능이오리곰탕
- 콩나물꽃게찜
- 참나물사과샐러드
- 목살간장구이
- 배추김치
- 초코바나나우유
1013.2kcal탄 56% · 단 16% · 지 28%
10월 8일 (목)조식
- 흰밥
- 호박인절미카스테라
- 닭고기무국(가슴살)
- 오이부추무침
- 매콤오리불고기
- 배추김치
- 골드파인애플
- 우유
1102.9kcal탄 60% · 단 17% · 지 23%
10월 8일 (목)중식
- 칠색보리밥
- 차돌된장찌개
- 매콤쪽갈비찜
- 방풍나물장무침
- 명태껍질볶음
- 고구마치즈돈까스
- 배추김치
- 배
1120.8kcal탄 52% · 단 20% · 지 28%
10월 12일 (월)석식
- 쌀밥
- 소고기떡국
- 돼지고기편육
- 알배추/쌈장
- 무말랭이무침
- 골뱅이쫄면무침
- 배추김치
- 올데이프룻(자두)
1014.7kcal탄 62% · 단 20% · 지 18%
10월 12일 (월)조식
- 흰밥
- 피스타치오&화이트초코 토스트
- 김치콩나물국
- 연두부&양념장
- 깻잎지
- 목살스테이크&소스
- 우유
1120.7kcal탄 55% · 단 17% · 지 28%
10월 12일 (월)중식
- 오곡밥
- 육개장
- 스틱채소＆쌈장
- 미역초무침
- 장어튀김
- 돼지고기고추장구이
- 배추김치
- 귤
1022.5kcal탄 54% · 단 22% · 지 24%
10월 13일 (화)석식
- 쌀밥
- 돼지고기고추장찌개
- 오이참나물무침
- 마라짜장
- 사각어묵볶음
- 순살치킨&모닝빵튀김
- 배추김치
- 레몬에이드
1014.7kcal탄 63% · 단 18% · 지 19%
10월 13일 (화)조식
- 흰밥
- 장터국밥
- 과일샐러드
- 소고기불고기
- 연근부각
- 배추김치
- 시리얼
- 우유
1123.5kcal탄 54% · 단 15% · 지 31%
10월 13일 (화)중식
- 차조밥
- 쇠고기배추국
- 하얀콩나물무침
- 낙지숙회무침&초고추장
- 카다이프새우타코
- 돈마호크스테이크
- 배추김치
972.7kcal탄 60% · 단 25% · 지 15%
10월 14일 (수)석식
- 쌀밥
- 크림파스타/마늘스틱
- 사골우거지국
- 모둠채소피클
- 돼지고기고추장볶음
- 배추김치
- 골드파인애플
- 딸기우유
1014.3kcal탄 60% · 단 10% · 지 30%
10월 14일 (수)조식
- 흰밥
- 크림스프/크루통
- 매콤콩나물무침
- 감자튀김
- 경양식 돈까스&소스
- 배추김치
- 포도주스
- 우유
1084.2kcal탄 56% · 단 9% · 지 35%
10월 14일 (수)중식
- 발아현미밥
- 순대돼지국밥
- 갈치무조림
- 부추겉절이
- 데리야끼닭다리구이
- 오이·무피클
- 섞박지
- 포도요구르트
1087.4kcal탄 57% · 단 19% · 지 24%
10월 15일 (목)석식
- 쌀밥
- 황태무맑은국
- 닭봉바베큐조림
- 무교동낙지볶음
- 맛감자튀김/나초치즈소스
- 김부각
- 배추김치
- 쥬시쿨(복숭아)
843.2kcal탄 41% · 단 16% · 지 43%
10월 15일 (목)조식
- 흰밥
- 달걀순두부국
- 참나물무침
- 매콤제육볶음
- 콘치즈만두
- 배추김치
- 우유
- 샤인머스캣
1082.9kcal탄 68% · 단 12% · 지 20%
10월 15일 (목)중식
- 귀리밥
- 돼지갈비감자탕
- 순살큐브양념족찜
- 가지무침
- 연근과일샐러드(들깨요거트)
- 버팔로윙
- 배추김치
- 생크림쿠키슈
1112.5kcal탄 52% · 단 18% · 지 30%
10월 16일 (금)오늘조식
- 흰밥
- 미니십원빵(치즈빵)
- 사골떡국
- 고등어무조림
- 케첩햄소세지볶음
- 배추김치
- 우유
- 바나나
1115.5kcal탄 57% · 단 16% · 지 27%
10월 16일 (금)오늘중식
- 누룽지찹쌀밥
- 소머리곰탕
- 물만두/고추간장
- 청경채겉절이
- 브로콜리치즈계란말이
- 순살고등어양념구이
- 깍두기
1124.4kcal탄 59% · 단 17% · 지 24%
10월 26일 (월)석식
- 쌀밥
- 콩나물비빔라면
- 배추된장국
- 돼지고기편육
- 스틱채소/쌈장
- 무말랭이무침
- 우유튀김
- 배추김치
1014.5kcal탄 55% · 단 20% · 지 25%
10월 26일 (월)조식
- 흰밥
- 우리밀초코파이
- 들깨미역국
- 마늘쫑무침
- 부대볶음
- 치킨덴더&허니머스터드
- 우유
1106.2kcal탄 57% · 단 14% · 지 29%
10월 26일 (월)중식
- 찰옥수수쌀밥
- 버섯수제비매운탕
- 돼지갈비찜
- 볼카츠샐러드
- 콩나물당면볶음
- 계란두부스크램블
- 배추김치
- 샤인머스켓토마토
1121.8kcal탄 52% · 단 17% · 지 31%
10월 27일 (화)석식
- 깍두기볶음밥
- 돼지고기고추장찌개
- 고등어무조림
- 삼색달걀찜
- 치킨까스&양념소스
- 배추김치
- 떠먹는불가리스(딸기)
1028.8kcal탄 54% · 단 17% · 지 29%
10월 27일 (화)조식
- 흰밥
- 소고기감자국
- 달걀후라이/간장소스
- 돼지고기김치볶음
- 배추김치
- 시리얼
- 우유
941.2kcal탄 62% · 단 18% · 지 20%
10월 27일 (화)중식
- 보리밥
- 쇠고기미역국
- 탕평채
- 근대나물무침
- 곱창닭볶음탕
- 순살가자미카레구이
- 배추김치
1051.7kcal탄 55% · 단 23% · 지 22%
10월 28일 (수)석식
- 쌀밥
- 소고기무국
- 묵은지닭볶음탕
- 마라볶음
- 배추김치
- 고구마맛탕
- 꿀딴지(초코)
1014.8kcal탄 64% · 단 16% · 지 20%
10월 28일 (수)조식
- 쌀밥
- 돼지고기김치찌개
- 양념무조림
- 맛쵸킹순살치킨
- 그릴비엔나/케첩
- 배추김치
- 망고푸딩
- 우유
1015.2kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%
10월 28일 (수)중식
- 누룽지현미찹쌀밥
- 부대찌개
- 감자고추장볶음
- 오돈불고기
- 애호박관자볶음
- 치킨까스&소스
- 총각김치
1116.3kcal탄 54% · 단 21% · 지 25%
10월 29일 (목)석식
- 쌀밥
- 동태알탕
- 온두부/볶음김치
- 매운돼지갈비찜
- 통새우꼬치&화이트소스
- 배추김치
- 열대과일샐러드
982.0kcal탄 53% · 단 17% · 지 30%
10월 29일 (목)조식
- 쌀밥
- 배추짬뽕떡국
- 너비아니/영양부추무침
- 주꾸미야채볶음
- 배추김치
- 삶은달걀&바나나
- 우유
1098.4kcal탄 62% · 단 20% · 지 18%
10월 29일 (목)중식
- 흑미기장밥
- 닭곰탕
- 쇠고기모듬장조림
- 셀프무쌈말이
- 꽈리고추어묵볶음
- 훈제오리찹스테이크
- 배추김치
- 배
1124.0kcal탄 57% · 단 17% · 지 26%
10월 30일 (금)조식
- 쌀밥
- 고추장수제비
- 어묵볶음
- 데리야끼닭살볶음
- 브로콜리&초장
- 바닐라슈크림파이
- 배추김치
- 우유
1015.6kcal탄 57% · 단 14% · 지 29%
10월 30일 (금)중식
- 곤드레콩나물밥
- 된장찌개
- 떡볶이&모듬튀김
- 인절미꿔바로우
- 무조미파래김구이
- 배추김치
- 사과주스
1119.8kcal탄 67% · 단 12% · 지 21%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.