10월 1일 (목)석식
- 햄김치볶음밥
- 미니우동
- 왕새우튀김&칠리소스
- 반달단무지
- 배(생과)
- 카프레제샐러드
1037.7kcal탄 63% · 단 11% · 지 26%
고한중학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 1일 (목)조식
- 한우야채죽
- 슈크림빵
- 메추리알곤약조림
- 숙주나물무침
- 배추김치
- 검은콩두유
937.5kcal탄 59% · 단 13% · 지 28%
10월 1일 (목)중식
- 기장밥
- 돼지고기김치찌개
- 두부조림
- 부추겉절이
- 오리훈제&머스터드소스
- 백김치
- 청포도(생과)
817.7kcal탄 46% · 단 19% · 지 35%
10월 2일 (금)조식
- 친환경찹쌀밥
- 사골떡국
- 훈제오리부추볶음&머스터드소스
- 배추김치
- 첵스초코시리얼&우유
915.6kcal탄 54% · 단 15% · 지 31%
10월 6일 (화)석식
- 소보로주먹밥
- 얼큰콩나물국
- 도토리묵&양념장
- 코다리강정
- 콘치즈
- 배추김치
- 두부한입도넛
884.0kcal탄 51% · 단 25% · 지 24%
10월 6일 (화)조식
- 기장밥
- 감자느타리고추장찌개
- 스크램블에그
- 마늘쫑멸치볶음
- 배추김치
- 모닝빵&딸기잼
504.5kcal탄 70% · 단 15% · 지 15%
10월 6일 (화)중식
- 친환경찹쌀밥
- 홍합살미역국
- 콘샐러드
- 순살파닭강정
- 구운가지무침
- 배추김치
- 고구마치즈케익
843.4kcal탄 62% · 단 20% · 지 18%
10월 7일 (수)석식
- 찰보리밥
- 얼큰수제비
- 돈육메추리알장조림
- 새송이볶음
- 한돈육전&파채무침
- 배추김치
- 사과(생과)
876.0kcal탄 55% · 단 20% · 지 25%
10월 7일 (수)조식
- 대파달걀볶음밥
- 우동장국
- 미트볼조림
- 배추김치
- 후르트링시리얼&우유
944.8kcal탄 55% · 단 14% · 지 31%
10월 7일 (수)중식
- 굴소스야채볶음밥
- 미소된장국
- 차돌참나물샐러드
- 국물떡볶이
- 김말이튀김
- 배추김치
834.8kcal탄 66% · 단 12% · 지 22%
10월 8일 (목)조식
- 현미밥
- 황태콩나물국
- 떡갈비조림
- 두부구이&양념간장
- 배추김치
- 얼라이브자몽주스
796.2kcal탄 48% · 단 16% · 지 36%
10월 8일 (목)중식
- 친환경찹쌀밥
- 설렁탕&소면
- 고등어감자조림
- 도라지오이무침
- 치커리유자청무침
- 배추김치
- 바나나(생과)
659.7kcal탄 70% · 단 17% · 지 13%
10월 12일 (월)석식
- 후리가케밥
- 돈코츠라멘
- 교자만두
- 양배추샐러드&키위드레싱
- 한입단무지
- 배추김치
1433.2kcal탄 56% · 단 12% · 지 32%
10월 12일 (월)조식
- 참치야채죽
- 프렌치토스트
- 비엔나구이
- 배추김치
- 오레오오즈시리얼&우유
1209.3kcal탄 51% · 단 14% · 지 35%
10월 12일 (월)중식
- 잡곡밥
- 시금치된장국
- 감자채볶음
- 돈육고추장불고기
- 배추김치
- 초코아이스슈
- 알배추쌈&쌈장
605.2kcal탄 57% · 단 22% · 지 21%
10월 13일 (화)석식
- 기장밥
- 순두부백탕
- 매운갈비찜
- 오이무침
- 배추김치
- 사과비피더스
- 붕어꼬리빵(단팥)
919.2kcal탄 58% · 단 19% · 지 23%
10월 13일 (화)조식
- 차조밥
- 닭개장
- 감자채볶음
- 배추김치
- 두유
- 단팥빵
777.9kcal탄 65% · 단 16% · 지 19%
10월 13일 (화)중식
- 무생채비빔밥&양념고추장
- 콩비지찌개
- 청포묵김가루무침
- 표고간장불고기
- 소떡소떡&소스
- 배추김치
847.2kcal탄 55% · 단 22% · 지 23%
10월 14일 (수)석식
- 친환경찹쌀밥
- 카레소스
- 미소된장국
- 닭봉간장구이
- 배추김치
- 야쿠르트
- 그린샐러드&오리엔탈드레싱
765.3kcal탄 55% · 단 19% · 지 26%
10월 14일 (수)조식
- 야채닭죽
- 어묵볶음
- 파채너비아니구이
- 깍두기
- 아몬드시리얼&우유
906.4kcal탄 61% · 단 16% · 지 23%
10월 14일 (수)중식
- 김가루밥
- 미니우동
- 한입단무지
- 숯불바베큐치킨
- 배추김치
- 배(생과)
- 양배추케요네즈샐러드
853.0kcal탄 67% · 단 19% · 지 14%
10월 15일 (목)석식
- 참치야채비빔밥&초고추장
- 팽이두부된장국
- 닭살바베큐조림
- 명랑쌀핫도그&케찹
- 배추김치
- 얼라이브망고주스
1016.0kcal탄 59% · 단 23% · 지 18%
10월 15일 (목)조식
- 우유생크림도넛
- 모구모구음료수
- 비요뜨(초코링)
0.0kcal
10월 15일 (목)중식
- 찰보리밥
- 짬뽕수제비국
- 브로콜리&다시마쌈&초장
- 어묵볶음
- 바싹불고기
- 백김치
814.8kcal탄 56% · 단 24% · 지 20%
10월 16일 (금)오늘조식
- 에너지바
- 밀감푸딩
- 소보로빵
- 우유
49.5kcal탄 100% · 단 0% · 지 0%
10월 16일 (금)오늘중식
- 대파달걀볶음밥
- 베트남소고기쌀국수
- 단호박꿀찜
- 짜조&칠리소스
- 양파초절임
- 배추김치
925.3kcal탄 66% · 단 12% · 지 22%
10월 19일 (월)석식
- 친환경찹쌀밥
- 한방닭곰탕&당면사리
- 도라지오이무침
- 정통함박스테이크&소스
- 배추김치
- 청포도(생과)
810.2kcal탄 63% · 단 17% · 지 20%
10월 19일 (월)조식
- 찰보리밥
- 참치김치찌개
- 순대채소볶음
- 꼬들단무지
- 첵스초코시리얼&우유
735.5kcal탄 70% · 단 12% · 지 18%
10월 19일 (월)중식
- 찰보리밥
- 들깨수제비
- 도토리묵&양념장
- 매운갈비시래기찜
- 콩나물무침
- 배추김치
- 골드키위(생과)
918.8kcal탄 61% · 단 18% · 지 21%
10월 20일 (화)석식
- 현미밥
- 낙지짬뽕탕
- 한입단무지
- 볼어묵볶음
- 고추마요치킨
- 사과치커리샐러드
759.6kcal탄 44% · 단 17% · 지 39%
10월 20일 (화)조식
- 흑미밥
- 김치어묵탕
- 스크램블에그
- 후랑크소세지구이&머스터드소스
- 깍두기
- 글레이즈도너츠
737.5kcal탄 54% · 단 12% · 지 34%
10월 20일 (화)중식
- 잡곡밥
- 순살감자탕
- 떡갈비구이
- 애호박전
- 양파장아찌
- 배추김치
- 꿀떡
831.0kcal탄 51% · 단 16% · 지 33%
10월 21일 (수)석식
- 흑미밥
- 근대된장국
- 메추리알곤약조림
- 제육볶음
- 배추김치
- 비요뜨(초코링)
- 채소스틱&쌈장(고한)
721.8kcal탄 52% · 단 25% · 지 23%
10월 21일 (수)조식
- 찰보리밥
- 두부계란국
- 돈육김치두루치기
- 김구이
- 깍두기
- 아몬드시리얼&우유
744.1kcal탄 58% · 단 19% · 지 23%
10월 21일 (수)중식
- 중화비빔밥
- 달걀파국
- 부추창펀
- 짜사이무침
- 북경식꿔바로우&소스
- 배추김치
- 귤(생과)
1021.6kcal탄 55% · 단 14% · 지 31%
10월 22일 (목)석식
- 햄야채볶음밥
- 에그마요모닝빵(셀프)
- 감자고추장찌개
- 오이지무침
- 배추김치
- 조각파인애플
401.0kcal탄 45% · 단 14% · 지 41%
10월 22일 (목)조식
- 잡곡밥
- 맑은감자국
- 대패숙주볶음
- 진미채무침
- 배추김치
- 방울토마토
710.0kcal탄 46% · 단 14% · 지 40%
10월 22일 (목)중식
- 쇠고기콩나물밥&양념간장
- 된장찌개
- 연어스테이크
- 배추김치
- 타코야끼
- 사과양상추샐러드&파인애플드레싱
668.5kcal탄 55% · 단 22% · 지 23%
10월 23일 (금)조식
- 오리훈제볶음밥
- 우동장국
- 배추김치
- 사과(생과)
- 후르트링시리얼&우유
- 양상추샐러드&오리엔탈드레싱
724.7kcal탄 59% · 단 11% · 지 30%
10월 23일 (금)중식
- 현미밥
- 애호박고추장찌개
- 콩나물파채무침
- 삼겹살&목살구이
- 배추김치
- 야쿠르트
- 모듬쌈&쌈장
697.5kcal탄 47% · 단 17% · 지 36%
10월 26일 (월)석식
- 치킨마요덮밥
- 유부된장국
- 무말랭이무침
- 청포묵김가루무침
- 배추김치
- 딸기우유
804.3kcal탄 58% · 단 16% · 지 26%
10월 26일 (월)조식
- 차조밥
- 들깨미역국
- 알감자조림
- 배추김치
- 그래놀라시리얼&우유
632.9kcal탄 73% · 단 12% · 지 15%
10월 26일 (월)중식
- 기장밥
- 대파육개장
- 달걀장조림
- 치킨텐더&머스터드소스
- 배추김치
- 그린샐러드&오리엔탈드레싱
678.9kcal탄 47% · 단 20% · 지 33%
10월 27일 (화)석식
- 잡곡밥
- 쇠고기샤브국
- 단호박찜&견과류시럽
- 짜사이무침
- 어향가지튀김
- 배추김치
- 골드키위(생과)
710.7kcal탄 65% · 단 16% · 지 19%
10월 27일 (화)조식
- 누룽지탕
- 두부조림
- 에그랑땡
- 배추김치
- 검은콩두유
- 소보로빵
1084.3kcal탄 53% · 단 14% · 지 33%
10월 27일 (화)중식
- 김치제육덮밥
- 청국장찌개
- 시금치무침
- 바질크림츄볶이
- 알타리김치
- 꿀토마토
722.1kcal탄 67% · 단 17% · 지 16%
10월 28일 (수)석식
- 쭈삼불고기덮밥
- 맑은감자국
- 연근조림
- 김말이튀김&칠리소스
- 배추김치
- 방울토마토
866.9kcal탄 63% · 단 14% · 지 23%
10월 28일 (수)조식
- 기장밥
- 맑은콩나물국
- 건파래자반
- 햄구이&케찹
- 배추김치
- 오레오오즈시리얼&우유
774.4kcal탄 53% · 단 12% · 지 35%
10월 28일 (수)중식
- 친환경찹쌀밥
- 카레소스
- 팽이두부된장국
- 해물우동볶음
- 멘치카츠&소스
- 배추김치
- 사과(생과)
1024.0kcal탄 50% · 단 14% · 지 36%
10월 29일 (목)석식
- 차조밥
- 마늘빵
- 김치어묵탕
- 목살찹스테이크
- 숙주나물무침
- 알타리김치
762.7kcal탄 50% · 단 20% · 지 30%
10월 29일 (목)조식
- 잡곡밥
- 된장찌개
- 고추참치볶음
- 계란후라이
- 배추김치
- 미니치즈케익
606.4kcal탄 56% · 단 14% · 지 30%
10월 29일 (목)중식
- 현미밥
- 초당순두부&양념간장
- 들기름막국수
- 뼈없는닭갈비
- 배추김치
- 사과주스(지역산)
- 양배추샐러드&참깨드레싱
880.1kcal탄 60% · 단 19% · 지 21%
10월 30일 (금)조식
- 현미밥
- 감자수제비국
- 떡갈비구이
- 배추김치
- 첵스초코시리얼&우유
936.2kcal탄 59% · 단 13% · 지 28%
10월 30일 (금)중식
- 친환경찹쌀밥
- 낙지연포탕
- 꼬시래기무침
- 돼지고기두루치기
- 고구마맛탕
- 배추김치
- 매실에이드
794.8kcal탄 67% · 단 19% · 지 14%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.