9월 10일 (목)석식
- 오므라이스
- 맑은된장국
- 단무지무침
- 치즈야채떡볶이
- 달걀지단
- 만두탕수
- 깍두기
- 파인주스
757.9kcal탄 66% · 단 11% · 지 23%
서해삼육중학교 2026년 9월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
9월 10일 (목)조식
- 기장밥
- 순두부김치국
- 꼬들오이지무침
- 비건어묵볶음
- 황태채조림
- 깍두기
- 치즈감자볼
- 두유
999.3kcal탄 65% · 단 16% · 지 19%
9월 10일 (목)중식
- 옥수수밥
- 현미밥
- 버섯미역국
- 쏘이장조림(메추리알)
- 비건진미채볶음
- 시금치나물
- 치즈감자고로케
- 깍두기
- 오이+쌈장
- 쵸코두유
- 파인애플
832.2kcal탄 68% · 단 12% · 지 20%
9월 11일 (금)석식
- 기장밥
- 콩나물국
- 메추리알장조림
- 깻잎양념
- 감자채볶음
- 비건닭봉구이
- 깍두기
- 아이스크림
1312.3kcal탄 59% · 단 12% · 지 29%
9월 11일 (금)조식
- 현미밥
- 버섯미역국
- 삼색계란찜
- 한입두부가라아게
- 김자반
- 배추김치
- 오이+쌈장
- 요구르트
283.5kcal탄 39% · 단 23% · 지 38%
9월 11일 (금)중식
- 잡곡밥
- 현미밥
- 무팽이국
- 고추장감자조림
- 단호박샐러드
- 도토리묵무침
- 버섯완자볼
- 백김치
- 유기농 딸기 요구르트
- 토마토+슈거파우더
722.8kcal탄 60% · 단 13% · 지 27%
9월 12일 (토)석식
- 컵밥
- 모닝빵샌드위치
- 과일주스(카프리선)
- 컵과일
762.6kcal탄 75% · 단 9% · 지 16%
9월 12일 (토)조식
- 주먹밥(김치치즈,전주비빔)
- 베트남쌀국수/고(공)
- 우유
- 콘푸레이크
- 짜요짜요
928.2kcal탄 74% · 단 12% · 지 14%
9월 12일 (토)중식
- 비빔밥1
- 무팽이국
- 계란후라이
- 열무김치
- 사과
- 유기농식혜
- 절편
703.6kcal탄 75% · 단 10% · 지 15%
9월 13일 (일)석식
- 컵밥
- 과일(바나나)
- 과일주스(블러드오렌지)
- 머핀
975.3kcal탄 80% · 단 7% · 지 13%
9월 13일 (일)조식
- 컵밥
- 두유
- 롤케익
- 바나나
861.3kcal탄 58% · 단 11% · 지 31%
9월 13일 (일)중식
- 자장밥
- 단무지
- 치킨너겟(비건)
- 치즈야채떡볶이
- 깍두기
704.3kcal탄 64% · 단 13% · 지 23%
9월 14일 (월)석식
- 잡곡밥
- 김치수제비국
- 찐만두(김치야채)
- 콩나물무침
- 쏘이비엔나소시지볶음
- 쏘이치킨너겟+소스
- 깍두기
- 아이스크림(티라미슈)
865.9kcal탄 58% · 단 14% · 지 28%
9월 14일 (월)조식
- 잡곡밥
- 무버섯조림
- 무말랭이무침
- 비건동그랑땡
- 두부구이
- 삼색계란말이
- 배추김치
- 두유
- 토마토
776.5kcal탄 46% · 단 17% · 지 37%
9월 14일 (월)중식
- 흑미밥
- 현미밥
- 무팽이국
- 메추리알조림
- 감자채볶음
- 스파게티
- 한입두부가라아게
- 오이부추무침
- 총각김치
- 마늘빵
- 파인애플
1043.5kcal탄 63% · 단 12% · 지 25%
9월 15일 (화)석식
- 유부우동
- 단무지
- 과일야채주스
- 메론
- 꼬치어묵
- 샌드위치(바질치즈치아바타)
776.1kcal탄 65% · 단 11% · 지 24%
9월 15일 (화)조식
- 검정콩밥
- 계란파국
- 감자조림
- 떡꼬치
- 야채춘권
- 배추김치
- 사과
- 우유
- 콘푸레이크
1166.7kcal탄 60% · 단 9% · 지 31%
9월 15일 (화)중식
- 칼슘기장밥
- 현미밥
- 부대찌개+라면사리
- 생땅콩우엉조림
- 시금치나물
- 양상추샐러드+세서미오리엔탈드레싱
- 두부부침
- 배추겉절이
- 고구마맛탕
- 방울토마토
- 요구르트(유기농딸기)
1298.3kcal탄 65% · 단 8% · 지 27%
9월 16일 (수)석식
- 치킨덮밥
- 치즈볼
- 콩나물국
- 단무지
- 계란지단
- 김가루
- 볶은김치
- 리얼딸기요거트(수제)
891.1kcal탄 65% · 단 11% · 지 24%
9월 16일 (수)조식
- 흑미밥
- 아욱된장국
- 연두부양념장
- 감자샐러드
- 스크램블드에그
- 김구이
- 깍두기
- 두유
- 애플파이
937.2kcal탄 52% · 단 11% · 지 37%
9월 16일 (수)중식
- 보리밥
- 현미밥
- 옥수수치즈구이
- 백일송이미역국
- 멸치호두볶음
- 미역줄기볶음
- 쏘이치즈커틀렛+후르츠스테이크소스
- 깍두기
- 사과
- 수제요거트(그릭요거트+모듬견과)
969.5kcal탄 57% · 단 13% · 지 30%
9월 17일 (목)석식
- 검정콩밥
- 계란파국
- 고추장감자조림
- 참나물무침
- 치킨가스+허니머스터드
- 깍두기
- 식혜(캔)
931.7kcal탄 57% · 단 14% · 지 29%
9월 17일 (목)조식
- 수수밥
- 감자수제비국
- 두부조림
- 깻잎양념장
- 계란후라이
- 비건미트볼조림
- 배추김치
- 사과
- 요플레
1234.0kcal탄 69% · 단 13% · 지 18%
9월 17일 (목)중식
- 옥수수밥
- 현미밥
- 콩나물김치국
- 양배추찜+쌈장
- 마파두부
- 식물성햄달걀구이/토마토케첩
- 배추김치
- 요구르트(유기농블루베리)
- 토마토
617.8kcal탄 59% · 단 13% · 지 28%
9월 18일 (금)석식
- 잡곡밥
- 채식어묵국
- 매운야채떡볶이
- 볶음우동
- 배추김치
- 아이스슈
- 요구르트
- 회오리감자
909.0kcal탄 72% · 단 11% · 지 17%
9월 18일 (금)조식
- 기장밥
- 옥수수치즈구이
- 버섯미역국
- 콩나물찜
- 베지스테이크구이
- 깍두기
- 방울토마토
934.7kcal탄 77% · 단 11% · 지 12%
9월 18일 (금)중식
- 검정콩밥
- 현미밥
- 근대된장국
- 연근조림
- 과일샐러드+드레싱
- 도토리묵양념장
- 버섯잡채
- 배추겉절이
- 사과주스
- 피칸파이
1034.4kcal탄 64% · 단 7% · 지 29%
9월 19일 (토)석식
- 김치주먹밥
- 쌀국수/
- 과일야채주스(스위티자몽)
- 구운계란
- 바나나
941.9kcal탄 74% · 단 13% · 지 13%
9월 19일 (토)조식
- 컵밥
- 컵과일
- 단백질바
- 요구르트
853.8kcal탄 57% · 단 9% · 지 34%
9월 19일 (토)중식
- 단호박칼국수
- 배추겉절이
- 송편
- 과일주스(유기농포도)
- 머랭쿠키
1043.4kcal탄 72% · 단 9% · 지 19%
9월 20일 (일)석식
- 컵밥
- 빵(두레주르 번)
- 과일주스(카프리선)
- 밀감
762.6kcal탄 75% · 단 9% · 지 16%
9월 20일 (일)조식
- 컵밥
- 사과
- 두유
- 롤케익
831.2kcal탄 57% · 단 12% · 지 31%
9월 20일 (일)중식
- 비빔밥+계란후라이
- 무팽이국
- 소시지떡꼬치
- 열무김치
- 수박
960.6kcal탄 70% · 단 14% · 지 16%
9월 21일 (월)석식
- 오므라이스
- 맑은된장국
- 갈비맛장각스테이크
- 단무지무침
- 계란지단+케첩
- 깍두기
- 갈릭후렌치후라이드
- 과일주스(과즙음료)
846.6kcal탄 56% · 단 11% · 지 33%
9월 21일 (월)조식
- 기장밥
- 들깨감자탕
- 꼬들오이지무침
- 고추장멸치볶음
- 두부어묵볶음
- 김자반
- 깍두기
- 우유
- 시리얼(아몬드푸레이크+그래놀라)
- 포도
1074.6kcal탄 72% · 단 11% · 지 17%
9월 21일 (월)중식
- 보리밥
- 현미밥
- 옥수수치즈구이
- 순두부김치국
- 도토리묵무침
- 마카로니콘샐러드
- 오이지무침
- 국물떡볶이+당면만두
- 깍두기
- 사과
- 포춘쿠키
1007.0kcal탄 65% · 단 7% · 지 28%
9월 22일 (화)석식
- 김치덮밥
- 콩나물국
- 단무지
- 카레우동
- 군만두
- 계란후라이
- 아이스크림(티라미슈)
803.2kcal탄 67% · 단 13% · 지 20%
9월 22일 (화)조식
- 현미밥
- 계란파국
- 고추장감자조림
- 양배추샐러드
- 떡갈비구이 +데리야끼소스
- 김구이
- 배추김치
- 두유
- 바나나
516.3kcal탄 46% · 단 13% · 지 41%
9월 22일 (화)중식
- 칼슘기장밥
- 현미밥
- 두부조림
- 양상추샐러드
- 고구마줄기볶음
- 어묵야채볶음
- 계란후라이
- 김구이
- 배추김치
- 방울토마토
- 요구르트
1001.3kcal탄 60% · 단 10% · 지 30%
9월 23일 (수)조식
- 잡곡밥
- 샌드위치
- 버섯미역국
- 콩불구이
- 삼색계란말이
- 김구이
- 깍두기
- 볶은김치
- 과일주스(과즙음료)
- 사과
888.8kcal탄 58% · 단 13% · 지 29%
9월 23일 (수)중식
- 잔치국수
- 배추김치
- 귤
- 식혜
- 송편
593.7kcal탄 79% · 단 13% · 지 8%
9월 28일 (월)석식
- 밥(비건후라가게)
- 오이피클무침
- 수제스파게티
- 베지스테이크
- 깍두기
- 과일주스(블러드오렌지)
- 마늘빵
- 크림스프
873.1kcal탄 62% · 단 12% · 지 26%
9월 28일 (월)조식
- 잡곡밥
- 버섯미역국
- 메추리알장조림
- 감자샐러드
- 멸치볶음
- 계란후라이
- 배추김치
- 오이
- 사과
- 우유
- 시리얼(아몬드푸레이크+그래놀라)
896.5kcal탄 58% · 단 10% · 지 32%
9월 28일 (월)중식
- 보리밥
- 현미밥
- 들깨감자국
- 표고버섯탕수
- 깻잎김치
- 꼬마송이버섯피클
- 단호박샐러드
- 치즈야채떡볶이
- 배추김치
- 요구르트(유산균)
- 토마토
947.9kcal탄 65% · 단 9% · 지 26%
9월 29일 (화)석식
- 보리밥
- 떡만두국
- 마카로니콘샐러드
- 오이지무침
- 치킨가스
- 사과
1421.7kcal탄 62% · 단 11% · 지 27%
9월 29일 (화)조식
- 칼슘기장밥
- 북어채무국
- 깻잎양념
- 삼색계란찜
- 두부탕수
- 깍두기
- 요플레
826.7kcal탄 75% · 단 13% · 지 12%
9월 29일 (화)중식
- 흑미밥
- 현미밥
- 아욱된장국
- 메추리알장조림
- 두부부침
- 납작만두+비빔면
- 김자반
- 아이스홍시
305.7kcal탄 46% · 단 12% · 지 42%
9월 30일 (수)석식
- 잡곡밥
- 시금치된장국
- 연근조림
- 마파두부
- 콩탕수육
- 배추김치
- 귤
546.7kcal탄 66% · 단 11% · 지 23%
9월 30일 (수)조식
- 잡곡밥
- 감자미역국
- 비비고김치야채만두
- 곡물불고기
- 김구이
- 배추김치
- 우유
- 시리얼(아몬드푸레이크+그래놀라)
570.5kcal탄 72% · 단 12% · 지 16%
9월 30일 (수)중식
- 검정콩밥
- 현미밥
- 채식육개장
- 삼색계란찜
- 청포묵무침
- 버섯잡채
- 오이+쌈장
- 견과류
- 단호박튀김
- 두유
- 방울토마토
1202.0kcal탄 55% · 단 10% · 지 35%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.