자유중학교 2026년 9월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.

9월 8일 (화)석식

1쌀밥
1차돌박이된장찌개
1꽁치데리야끼구이
오리불고기
1배추김치
1아이스녹차라떼

657.5kcal탄 63% · 단 22% · 지 15%

9월 8일 (화)조식

1쌀밥
1길거리토스트
1참치김치찌개
1소세지감자구이
1배추김치
1거봉
1시리얼

680.0kcal탄 41% · 단 19% · 지 40%

9월 8일 (화)중식

1소고기콩나물밥(자율)
1눈꽃치즈스파게티
1양송이버섯스프
1청국장찌개(자율)
1양상추샐러드/블루베리D
1무생채
1함박스테이크/크림소스
1요구르트

776.9kcal탄 57% · 단 18% · 지 25%

9월 9일 (수)석식

1땡초스팸김밥
1두부새우젓국
1마라샹궈
1꿔바로우탕수육/소스
1배추김치
1쥬시쿨
1단무지(자율)

776.5kcal탄 36% · 단 19% · 지 45%

9월 9일 (수)조식

1베이컨계란볶음밥
1고구마감자빵
1김치어묵국
1케이준샐러드
1배추김치
1그릭요거트
1메론

764.1kcal탄 55% · 단 20% · 지 25%

9월 9일 (수)중식

1차조밥
1닭곰탕
1야채찜/소스(자율)
1콩나물불고기
1에그랑땡
1배추김치
1짜요짜요
1무화과(자율)

699.7kcal탄 63% · 단 27% · 지 10%

9월 10일 (목)석식

1쌀밥
1들깨미역국
1아귀콩나물찜
1두부구이/양념장(자율)
1배추김치
1더블비얀코

684.0kcal탄 52% · 단 19% · 지 29%

9월 10일 (목)조식

1쌀밥
1후레쉬베리
1북어감자국
1사태김치볶음
1깍두기
1바나나우유
1귤

753.4kcal탄 57% · 단 19% · 지 24%

9월 10일 (목)중식

1돈까스김치마요덮밥
1우동국물
1오리탕(자율)
1감자간장조림(자율)
1고기복만두
1양상추열대과일샐러드
1겉절이(자율)
1제리뽀

721.1kcal탄 48% · 단 13% · 지 39%

9월 11일 (금)석식

1콩나물볶음밥
1유부된장국
1계란후라이
1알감자버터구이
1배추김치
1아이스크림

656.6kcal탄 58% · 단 16% · 지 26%

9월 11일 (금)조식

1쇠고기야채죽
1햄치즈프렌치토스트1/2
1무말랭이무침
1김자반
1볶음김치(자율)
1초코링비요뜨
1체리

689.9kcal탄 61% · 단 15% · 지 24%

9월 11일 (금)중식

1현미밥
1쇠고기장터국밥
1볼어묵메추리알장조림
1고등어시래기조림(자율)
1언양식불고기육전
1배추김치
1파인오렌지쥬스

710.2kcal탄 57% · 단 17% · 지 26%

9월 14일 (월)석식

1김밥볶음밥
1맑은콩나물국
1계란볶이
1꼬마김말이튀김
1배추김치
1샤인머스캣쥬스

710.6kcal탄 60% · 단 17% · 지 23%

9월 14일 (월)조식

1쌀밥
1햄치즈샌드위치(타이중)
1낙지수제비국
1부추무침(자율)
1스팸계란구이
1배추김치
1따옴

702.4kcal탄 57% · 단 15% · 지 28%

9월 14일 (월)중식

1수수밥
1참치얼갈이국
1양배추케일쌈/두부쌈장(자율)
1고추된장무침(자율)
1돼지고기두루치기
1크래미팽이버섯전
1배추김치
1초코에몽&두유(선택)

708.8kcal탄 60% · 단 18% · 지 22%

9월 15일 (화)석식

1쌀밥
1순두부계란국
1콩나물무침
1제육쭈꾸미볶음
1옛날소세지전
1배추김치
1테이크얼라이브

631.0kcal탄 64% · 단 21% · 지 15%

9월 15일 (화)조식

1쌀밥
1모닝소세지빵
1들깨감자국
1한우불고기
1배추김치
1키위
1시리얼

704.1kcal탄 52% · 단 21% · 지 27%

9월 15일 (화)중식

1소고기버섯밥/양념장(자율)
1구운주먹밥
1쫄면
1근대된장국
1갈치감자조림(자율)
1단무지김가루무침
1왕교자튀김만두
1열무김치

793.9kcal탄 70% · 단 14% · 지 16%

9월 16일 (수)석식

1매콤김밥
1바지락칼국수
1상추겉절이
1타코야끼
1겉절이
1썬업

808.6kcal탄 77% · 단 13% · 지 10%

9월 16일 (수)조식

1바지락죽
1구운연어샐러드
1김자반
1진미채조림
1볶음김치(자율)
사과
1에그타르트
1미니윌

654.2kcal탄 50% · 단 25% · 지 25%

9월 16일 (수)중식

1기장밥
1나가사끼짬뽕국
1참나물무침
1닭김치볶음
1한입떡갈비/와사비양파채
1깍두기
1복숭아아이스티
1메론

703.7kcal탄 54% · 단 19% · 지 27%

9월 17일 (목)석식

1쌀밥
1물만두국
1떡갈비새송이버섯조림
1갈치카레구이
1배추김치
1블루베리스무디

672.1kcal탄 50% · 단 18% · 지 32%

9월 17일 (목)조식

1쌀밥
1머핀
1김치콩나물국
1감자고추장조림
1베이컨스크램블애그
1배추김치
1거봉
1사과즙

673.8kcal탄 55% · 단 13% · 지 32%

9월 17일 (목)중식

1오므라이스(햄)/소스
1우동국물
1장어탕(자율)
1생깻잎지(자율)
1중화풍가지나물
1웨지감자
1소떡소떡(완)
1요구르트(80ml)

719.6kcal탄 44% · 단 16% · 지 40%

9월 18일 (금)석식

1단호박카레라이스
1유부팽이버섯된장국
1실곤약야채무침
1소세지구이
1배추김치
1플리또

640.4kcal탄 69% · 단 12% · 지 19%

9월 18일 (금)조식

1쇠고기볶음밥
1허니버터고구마
1콩비지김치찌개
1깍두기
1곤약젤리
1하루견과
1샤인머스캣
1카프레제샐러드

779.3kcal탄 66% · 단 12% · 지 22%

9월 18일 (금)중식

1귀리밥
1돼지국밥
1국물계란찜
1도토리묵무침(자율)
1치킨너겟
1조기구이(자율)
1깍두기
1카프리썬

698.6kcal탄 45% · 단 20% · 지 35%

9월 21일 (월)석식

1나물비빔밥(소)
1잔치국수
1감자찐만두
1부추무침(자율)
1열무김치
1매실차

703.3kcal탄 75% · 단 14% · 지 11%

9월 21일 (월)조식

1쌀밥
1몽쉘
1돈육김치찌개
1연두부/양념장
1쥬시함박스테이크
1깍두기
1엑티비아

692.3kcal탄 58% · 단 16% · 지 26%

9월 21일 (월)중식

1흑미밥
1떡국/김가루
1브로컬리/다시마쌈/초장(자율)
1김치콩나물잡채
1큐브목살스테이크
1배추김치
1얼려먹는엔요

779.2kcal탄 50% · 단 20% · 지 30%

9월 22일 (화)석식

1쌀밥
1북어계란국
1눈꽃치즈매운돼지갈비찜
1숙주나물
1배추김치
1오레오죠리퐁쉐이크

718.6kcal탄 44% · 단 20% · 지 36%

9월 22일 (화)조식

1쌀밥
1오징어무국
1쇠고기감자조림
1배추김치
1유니프음료
1메론
1닥터유단백질바

677.1kcal탄 64% · 단 18% · 지 18%

9월 22일 (화)중식

1베이컨계란볶음밥
1미소된장국
1잔새우시래기조림(자율)
1해파리냉채(자율)
1꿔바로우탕수육/소스
1배추김치
1짜장소스
1뽀로로요구르트

687.2kcal탄 58% · 단 15% · 지 27%

9월 23일 (수)조식

1새우계란죽
1오예스
1메추리알장조림
1고구마단호박샐러드
1김자반
1볶음김치(자율)
1두유
1포도

688.9kcal탄 44% · 단 20% · 지 36%

9월 23일 (수)중식

1잡곡밥
1토란대들깨볶음
1국물불고기
1오징어김치전
1오리훈제/머스타드
1배추김치
1티코아이스크림

753.7kcal탄 29% · 단 23% · 지 48%

9월 28일 (월)석식

미니주먹밥
1우동국물
1찐순대
1밀떡떡볶이
1고구마감자크로켓
1배추김치
1사과주스

695.8kcal탄 63% · 단 13% · 지 24%

9월 28일 (월)조식

1쌀밥
1참치김치찌개
1비엔나떡강정(모듬)
1아몬드멸치볶음(자율)
1깍두기
1망고스틱
1허쉬드링크

747.3kcal탄 45% · 단 20% · 지 35%

9월 28일 (월)중식

1차조밥
1중국식계란탕
1새송이버섯부추초무침(자율)
1콘치즈불닭
1굴소스어묵볶음
1배추김치
1카스테라인절미

743.1kcal탄 56% · 단 22% · 지 22%

9월 29일 (화)석식

1쌀밥
1쇠고기팽이버섯국
1닭볶음탕
1애호박전
1배추김치
1홈런볼아이스크림

658.5kcal탄 55% · 단 17% · 지 28%

9월 29일 (화)조식

1쌀밥
1잉글리쉬머핀1/2
1두부새우젓국
1쇠고기계란장조림
1배추김치
1조각파인애플
1시리얼

683.3kcal탄 45% · 단 26% · 지 29%

9월 29일 (화)중식

1김가루밥
1소고기가지밥(자율)
1돈코츠라멘
1단무지무침
1브로컬리버섯볶음(자율)
1꼬마돈까스/참깨소스
1겉절이
1청사과복숭아쥬스

730.7kcal탄 54% · 단 19% · 지 27%

9월 30일 (수)석식

1청양소세지마요볶음밥(소)
1김치비빔국수
1얼갈이된장국
1돼지고기버섯구이
1배추김치
1테이크얼라이브

680.8kcal탄 60% · 단 21% · 지 19%

9월 30일 (수)조식

1오리훈제야채볶음밥
1참붕어빵
1순두부찌개
1리코타치즈샐러드
1배추김치
1아몬드브리즈
1사과
1도시락김(자율)

697.0kcal탄 46% · 단 17% · 지 37%

9월 30일 (수)중식

1흑미밥
1돈육콩나물김치찌개
1납작당면돼지갈비찜
1깻잎순나물(자율)
1야채계란말이
1깍두기
1블루베리요거트
1방울토마토(자율)

716.9kcal탄 48% · 단 21% · 지 31%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.