10월 1일 (목)중식
- 혼합잡곡밥
- 우동국
- 바지락애호박초무침 (자)
- 부추겉절이
- 제육볶음
- 고등어구이
- 깍두기(자)
- 배
- 김자반볶음
564.6kcal탄 56% · 단 21% · 지 23%
광양중앙초등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 2일 (금)중식
- 검정쌀밥
- 만두국
- 들기름메밀국수
- 갑오징어미나리초무침(자)
- 숙주나물
- 멘치까츠
- 싸먹는오리햄
- 배추김치(자)
- 파인애플
- 파프리카/쌈장(자)
620.5kcal탄 60% · 단 17% · 지 23%
10월 6일 (화)중식
- 기장쌀밥
- 한우전복미역국
- 매운돼지갈비찜
- 깻잎양념무침(자)
- 브로콜리,다시마/초장(자)
- 잡채볶음
- 치킨샐러드
- 배추김치(자)
- 사과
521.9kcal탄 53% · 단 18% · 지 29%
10월 7일 (수)중식
- 현미찹쌀밥
- 돈육김치찌개
- 찜닭
- 가지나물(자)
- 콩나물무침
- 양송이시금치초무침(자)
- 생선까스/타르타르소스
- 배추김치(자)
- 키위사과쥬스
518.8kcal탄 65% · 단 24% · 지 11%
10월 8일 (목)중식
- 카레라이스
- 삼치구이(자)
- 토마토카프리제샐러드(자)
- 시금치나물
- 매운팽이버섯구이
- 치킨너겟
- 배추김치(자)
- 귤
- 조각케익
647.6kcal탄 52% · 단 14% · 지 34%
10월 12일 (월)중식
- 차조밥
- 짬뽕국
- 돈육보쌈
- 서대찜(자)
- 숙주미나리무침
- 상추치커리생채(자)
- 감자커틀렛
- 깍두기(자)
- 열대과일
665.9kcal탄 54% · 단 18% · 지 28%
10월 13일 (화)중식
- 현미찹쌀밥
- 마라탕
- 고등어무조림(자)
- 두부구이/양념장
- 달걀찜
- 오리간장볶음
- 애호박새우살나물(자)
- 배추김치(자)
- 배
705.7kcal탄 48% · 단 17% · 지 35%
10월 14일 (수)중식
- 비빔밥
- 무청우거지된장국
- 꽁치김치조림(자)
- 무생채
- 어묵야채볶음
- 뿌링클치킨
- 배추김치(자)
- 짜먹는요구르트
575.3kcal탄 57% · 단 20% · 지 23%
10월 15일 (목)중식
- 기장쌀밥
- 떡만두국
- 순살아귀찜(자)
- 오이부추무침
- 로제떡볶이
- 수제돈까스/데미그라스소스
- 배추김치(자)
- 귤
- 맛김
725.6kcal탄 61% · 단 17% · 지 22%
10월 16일 (금)오늘중식
- 발아현미밥
- 쇠고기미역국
- 시금치나물
- 분모자닭갈비
- 동그랑땡
- 도토리묵/양념장(자)
- 배추김치(자)
- 양상추샐러드(자)
- 샤인머스켓
472.5kcal탄 55% · 단 21% · 지 24%
10월 19일 (월)중식
- 기장쌀밥
- 스파게티
- 돼지뼈감자탕
- 꼬막초무침(자)
- 비엔나소시지야채볶음
- 표고피망볶음(자)
- 계란말이
- 배추김치(자)
- 배
611.2kcal탄 55% · 단 17% · 지 28%
10월 20일 (화)중식
- 발아현미밥
- 닭곰탕
- 마파두부
- 병어무조림(자)
- 숙주나물
- 함박스테이크
- 배추김치(자)
- 사과(자)
- 복숭아푸딩
670.5kcal탄 61% · 단 17% · 지 22%
10월 21일 (수)중식
- 밥버거
- 호박죽
- 모듬피클(자)
- 오이부추무침
- 들깨무나물볶음
- 간장치킨스테이크
- 배추김치(자)
- 사과쥬스
- 방울토마토(자)
650.5kcal탄 56% · 단 15% · 지 29%
10월 22일 (목)중식
- 차조밥
- 들깨얼갈이배추된장국
- 쟁반막국수
- 낙지초무침(자)
- 무말랭이무침(자)
- 만두탕수육
- 목살구이
- 배추김치(자)
- 귤
- 양상추샐러드(자)
678.9kcal탄 57% · 단 18% · 지 25%
10월 23일 (금)중식
- 볶음밥
- 순두부계란국
- 달걀장조림
- 두부조림(자)
- 깻잎양념무침(자)
- 콩나물매운무침
- 누들떡볶이/김말이
- 배추김치(자)
- 바삭고구마정과
- 골드키위
583.6kcal탄 60% · 단 13% · 지 27%
10월 26일 (월)중식
- 현미찹쌀밥
- 부대찌개
- 돈육메추리알조림
- 시금치나물
- 갑오징어볶음
- 알감자버터감자구이
- 배추김치(자)
- 귤
- 파프리카/쌈장(자)
608.1kcal탄 54% · 단 19% · 지 27%
10월 27일 (화)중식
- 기장쌀밥
- 꽃게탕
- 달걀찜
- 토마토카프리제샐러드(자)
- 양송이시금치초무침(자)
- 제육볶음
- 배추김치(자)
- 샤인머스켓
- 김자반볶음
514.0kcal탄 54% · 단 22% · 지 24%
10월 28일 (수)중식
- 쌀밥
- 한우쌀국수
- 두부조림
- 무생채(자)
- 오이생채
- 닭윙오븐구이
- 배추김치(자)
- 요구르트
- 꽈배기
658.9kcal탄 53% · 단 17% · 지 30%
10월 29일 (목)중식
- 차조밥
- 무청우거지된장국
- 깻잎양념무침(자)
- 쫄면야채무침
- 돈육김치찜/두부(자)
- 팝콘치킨/양념치킨소스
- 배추김치(자)
- 배
- 우리밀전통찹쌀호떡
- 양배추쌈(자)
742.6kcal탄 62% · 단 15% · 지 23%
10월 30일 (금)중식
- 혼합잡곡밥
- 새우미역국
- 갈치무조림(자)
- 오리훈제/머스터드
- 콩나물무침
- 오이골뱅이무침(자)
- 잡채볶음
- 배추김치(자)
- 골드키위
572.6kcal탄 52% · 단 17% · 지 31%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.