10월 1일 (목)중식
- 검정쌀찰밥/맛김
- 바지락미역국
- 보리열무된장무침
- 고추장바싹돼지불고기
- 어묵잡채
- 배추김치
- 귤
- 단풍설기
748.8kcal탄 57% · 단 19% · 지 24%
해남제일중학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 2일 (금)중식
- 쇠고기양송이버섯죽
- 별미달걀장조림
- 얼갈이된장무침
- 열무김치
- 페스츄리치아바타샌드위치
- 사과
- 리치포도음료
732.5kcal탄 59% · 단 14% · 지 27%
10월 6일 (화)중식
- 찹쌀현미밥
- 참깨수제비국
- 콩나물쪽파무침
- 꽈리고추멸치볶음
- 포항식닭보쌈/상추
- 배추겉절이
- 무화과
- 시험응원아이스크침
760.2kcal탄 59% · 단 18% · 지 23%
10월 7일 (수)중식
- 달걀볶음밥
- 마라탕(반)
- 열대과일샐러드
- 오이무침
- 북경식꿔바로우
- 배추김치
- 시험충전에너지업음료
807.0kcal탄 59% · 단 11% · 지 30%
10월 8일 (목)중식
- 기장쌀밥
- 냉모밀(부)
- 스틱단무지쪽파무침
- 양배추샐러드/소스
- 수제모듬피클
- 해남꿀고구마치즈롤까스/소스
- 배추김치
- 저당요구르트
- 우베&블루베리크림케이크
818.5kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%
10월 12일 (월)중식
- 검정쌀밥
- 북어무국
- 묵은지순살닭찜
- 취나물무침
- 어묵꽈리고추볶음
- 총각김치
- 치즈스틱
- 토마토쥬스
824.4kcal탄 57% · 단 17% · 지 26%
10월 13일 (화)중식
- 기장쌀밥
- 꽃게탕
- 올방개묵김가루무침
- 참나물유자청마요샐러드
- 콩나물불고기
- 배추김치
- 우리밀꿀고구마파이
- 골드키위
723.6kcal탄 60% · 단 21% · 지 19%
10월 14일 (수)중식
- 유부비빔밥
- 포크볼우동커리
- 쫄단무지무침
- 배추김치
- 샤인머스캣
- 치킨텐더또띠아롤
- 사과맛요구르트(대)
942.4kcal탄 62% · 단 14% · 지 24%
10월 15일 (목)중식
- 찹쌀현미밥
- 닭곰탕
- 삼치감자조림
- 김자반무침
- 망원시장식떡갈비/부추양파무침
- 배추김치
- 양쯔간루(자망요)
853.3kcal탄 41% · 단 20% · 지 39%
10월 16일 (금)오늘중식
- 낙지비빔밥
- 팽이버섯두부된장국
- 미나리무생채
- 달걀후라이
- 배추김치
- 보성말차라떼
- 하트옥수수핫바/소스
803.2kcal탄 56% · 단 19% · 지 25%
10월 19일 (월)중식
- 귀리현미밥
- 부대찌개/라면사리
- 쇠고기달걀장조림
- 갈치구이
- 열무김치
- 브로콜리/초장
- 황도토마토샐러드
766.0kcal탄 59% · 단 18% · 지 23%
10월 20일 (화)중식
- 찹쌀현미밥
- 삼색감자옹심만두국
- 오이부추무침
- 매운오리고기직화불고기
- 김자반볶음
- 블루베리샌드위치
- 배추김치
- 저지방요구르트
834.7kcal탄 55% · 단 14% · 지 31%
10월 21일 (수)중식
- 치즈달갈비볶음밥
- 오색미니우동
- 숙주미나리무침
- 감귤샐러드
- 피쉬앤칩스
- 배추김치
- 사과&망고맛음료
782.5kcal탄 63% · 단 16% · 지 21%
10월 22일 (목)중식
- 검정쌀밥
- 두부고추장찌개
- 새송이피망볶음
- 콘치즈구이
- 모듬캠핑구이/상추쌈
- 배추겉절이
- 통들깨부추양파무침
- 방울토마토
820.1kcal탄 50% · 단 20% · 지 30%
10월 23일 (금)중식
- 순대국밥/찰보리밥
- 파프리카된장무침
- 매실된장고등어살구이
- 깍두기
- 샤인머스캣
- 사과빵
911.4kcal탄 63% · 단 13% · 지 24%
10월 26일 (월)중식
- 검정쌀밥
- 맑은콩나물국
- 치커리사과무침
- 닭정육채소볶음
- 수비드연어스테이크
- 배추김치
- 감말랭이그래놀라요거트
737.9kcal탄 64% · 단 20% · 지 16%
10월 27일 (화)중식
- 찹쌀현미밥
- 꼬들비빔면/갈비군만두
- 참치김치찌개
- 돼지고기양념구이/상추쌈
- 배추김치(묵은지)
- 파채겨자무침
- 애플망고수박
902.0kcal탄 50% · 단 22% · 지 28%
10월 28일 (수)중식
- 쇠고기우엉밥/양념장
- 아욱된장국
- 두부조림
- 미역오이초무침
- 타이카이양통다리칩킨
- 배추김치
- 아이스블루베리
- 자두맛음료
741.5kcal탄 56% · 단 20% · 지 24%
10월 29일 (목)중식
- 기장쌀밥
- 곰탕
- 애호박새우젓볶음
- 쭈삼불고기
- 김달걀말이
- 회오리감자
- 깍두기
- 사과
785.1kcal탄 59% · 단 20% · 지 21%
10월 30일 (금)중식
- 자장면/추가밥
- 청포도양상추샐러드/소스
- 깡돼후강정
- 배추김치
- 단무지
- 요구르트
821.2kcal탄 59% · 단 22% · 지 19%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.