포항동해중학교 2026년 3월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

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3월 6일 (금)석식

불고기필라프
팽이유부장국
스마일감자/케첩
배추김치(완)
파닭파닭꼬치
사과맛푸딩
토마토황도샐러드

1150.5kcal탄 55% · 단 18% · 지 27%

3월 6일 (금)조식

백미밥(조)
얼갈이된장국
보코치니야채샐러드
콩나물불고기
배추김치(완)
레몬마들렌
가마보꼬간장소스조림

810.9kcal탄 53% · 단 21% · 지 26%

3월 6일 (금)중식

지코바치밥
꼬지어묵국
월동초된장무침
수제새우튀김
배추김치(완)
콘프레이크과일샐러드

1147.8kcal탄 52% · 단 23% · 지 25%

3월 7일 (토)조식

백미밥(조)
김치만두국(뜨덕이)
돈육치즈떡간장조림
참치두부조림
쑥갓무침
깍두기(완)

835.9kcal탄 49% · 단 22% · 지 29%

3월 8일 (일)중식

굴소스햄야채볶음밥
미역된장국
모듬피클
어묵떡볶이
뿌링클치킨+치즈볼
배추김치(완)
아이스크림

1057.1kcal탄 54% · 단 16% · 지 30%

3월 9일 (월)석식

매콤갈비볶음밥
어묵우동국
꼬들단무지무침
치즈롤돈까스
배추김치(완)
아이스티
모닝빵+양배추샐러드+잼

1218.4kcal탄 54% · 단 14% · 지 32%

3월 9일 (월)조식

카레덮밥
햄달걀말이
배추김치(완)
콘푸로스트(첵)+우유
미니함박소스조림
토마토황도샐러드

1169.4kcal탄 62% · 단 13% · 지 25%

3월 9일 (월)중식

찰현미밥
우리밀오믈렛케익
김치어묵국
치즈순살안동찜닭
진미채조림
생깻잎전
배추김치(완)

863.4kcal탄 51% · 단 23% · 지 26%

3월 10일 (화)석식

백미밥
닭개장
매운어묵볶음
오코노미야끼
미니돈까스
배추김치(완)

1084.7kcal탄 44% · 단 17% · 지 39%

3월 10일 (화)조식

백미밥(조)
쇠고기새알미역국
고등어김치조림
닭봉굴소스조림
백김치(완)
바나나견과류요거트
맛밤

947.2kcal탄 55% · 단 21% · 지 24%

3월 10일 (화)중식

수수기장밥
냉이된장찌개
쫄면야채무침
햄달걀말이
삼겹살구이
배추김치(완)
딸기

1407.7kcal탄 41% · 단 14% · 지 45%

3월 11일 (수)석식

백미밥
된장찌개
매운돼지갈비찜+또띠아쌈
표고콩나물찜
돈육김치볶음
깍두기(완)

952.2kcal탄 54% · 단 24% · 지 22%

3월 11일 (수)조식

백미밥(조)
닭곰탕
견과류멸치조림
두부양념구이
깍두기(완)
훈제오리야채샐럿
사과

788.3kcal탄 41% · 단 16% · 지 43%

3월 11일 (수)중식

훈제오리새우필라프
어묵우동국
숙주맛살무침
로제분모자떡볶이
닭꼬치
배추김치(완)

1385.0kcal탄 53% · 단 14% · 지 33%

3월 12일 (목)석식

베이컨달걀볶음밥
미니핫바
사과오이초무침
꿔바로우
배추김치(완)
마라탕(맘)
망고쥬스

1085.2kcal탄 62% · 단 12% · 지 26%

3월 12일 (목)조식

쇠고기야채죽
소보로메추리알조림
무말랭이무침
배추김치(완)
미니햄버거
콘푸로스트(그)+우유

906.0kcal탄 50% · 단 16% · 지 34%

3월 12일 (목)중식

흑미밥
돈육순두부찌개
이색나물+볶음고추장
청량숯불닭갈비
배추김치(완)
수제콘새우브레드

981.1kcal탄 57% · 단 20% · 지 23%

3월 13일 (금)석식

백미밥
떡만두국
오이양파무침
비엔나파스타볶음
배추김치(완)
로스트치킨구이

983.2kcal탄 45% · 단 22% · 지 33%

3월 13일 (금)조식

백미밥(조)
북어달걀국
진미채조림
쇠고기버섯볶음
꼬마새우까스/크림소스
배추김치(완)
고구마파이

792.9kcal탄 45% · 단 23% · 지 32%

3월 13일 (금)중식

차조밥
육개장
월동초겉절이
수제히레까스/브라운소스
치즈갈릭연어스테이크
배추김치(완)
망고사고

733.8kcal탄 55% · 단 15% · 지 30%

3월 14일 (토)조식

백미밥(조)
얼큰쇠고기무국
닭살바베큐소스조림
달걀찜
미역줄기볶음
배추김치(완)

694.1kcal탄 54% · 단 23% · 지 23%

3월 15일 (일)중식

백미밥
맑은어묵국
해물볶음우동
돈까스/브라운소스
배추김치(완)
열대과일샐러드

989.1kcal탄 55% · 단 11% · 지 34%

3월 16일 (월)석식

백미밥
유부주머니탕
명엽채풋고추볶음
어묵떡볶이
갈릭순살치킨
배추김치(완)
복숭아쥬스

1098.5kcal탄 69% · 단 18% · 지 13%

3월 16일 (월)조식

백미밥(조)
진미채조림
참치김치볶음
폭찹스테이크
두부계란전+양념장
콘푸로스트(첵)+우유

868.9kcal탄 49% · 단 23% · 지 28%

3월 16일 (월)중식

찰현미밥
시금치된장국
소보로메추리알조림
쪽파무생채
숯불간장치킨스테이크
배추김치(완)
참외

745.9kcal탄 51% · 단 26% · 지 23%

3월 17일 (화)석식

굴소스새우볶음밥
미니국수
닭봉칠리오븐구이
모듬피클
배추김치(완)
소시지뱅쏘

1182.8kcal탄 54% · 단 21% · 지 25%

3월 17일 (화)조식

백미밥(조)
쇠고기달걀떡국/김가루
쌈배추겉절이
새우까스/칠리소스
깍두기(완)
바나나
달걀피자전

900.7kcal탄 61% · 단 14% · 지 25%

3월 17일 (화)중식

흑미기장밥
들깨수제비
명엽채땅콩조림
깻잎찜
돈육불고기
온두부/김치볶음
메이플피칸파이

1032.0kcal탄 61% · 단 18% · 지 21%

3월 18일 (수)석식

백미밥
쇠고기달걀떡국/김가루
돼지갈비찜
쪽파무생채
알감자버터구이
배추김치(완)

914.6kcal탄 58% · 단 21% · 지 21%

3월 18일 (수)조식

백미밥(조)
물만두국
감자간장조림
도토리묵야채무침
배추김치(완)
언양식불고기구이
쁘띠첼

795.1kcal탄 57% · 단 13% · 지 30%

3월 18일 (수)중식

찜닭덮밥
북어달걀국
소세지떡꼬치
새송이야채무침
수제어묵까스
배추김치(완)
파인애플쥬스

1151.5kcal탄 64% · 단 16% · 지 20%

3월 19일 (목)석식

백미밥
미역두부된장국
쫄면야채무침
대패삼겹숙주복음
달걀야채전
배추김치(완)
엔요

1028.6kcal탄 59% · 단 16% · 지 25%

3월 19일 (목)조식

닭다리백숙
달걀장조림
오징어야채무침
깍두기(완)
수제피자빵
콘푸로스트(코)+우유

956.6kcal탄 42% · 단 22% · 지 36%

3월 19일 (목)중식

참치마요덮밥
두부김치국
콩나물무침
매콤주꾸미볶음
플라잉새우
배추김치(완)

1038.8kcal탄 42% · 단 19% · 지 39%

3월 20일 (금)석식

백미밥
낙지얼큰수제비
매콤콩나물무침
푸실리스파게티(부식)
탕수육
배추김치(완)
탕수육소스

959.4kcal탄 62% · 단 19% · 지 19%

3월 20일 (금)조식

백미밥(조)
육개장
닭살치즈떡간장조림
치커리사과유자생채
섭산적구이/케찹
배추김치(완)
요거트(사과/포도)

992.5kcal탄 51% · 단 18% · 지 31%

3월 20일 (금)중식

찹쌀차조밥
꽈베기
닭곰탕
오이고추쌈장무침
매운어묵볶음
콘치즈돈까스/브라운소스
깍두기(완)

1002.2kcal탄 56% · 단 16% · 지 28%

3월 21일 (토)조식

백미밥(조)
부대찌개(모듬)
돼지갈비찜
들깨무나물
배추김치(완)
옥수수치즈그라탕
김구이(매콤)

954.6kcal탄 42% · 단 21% · 지 37%

3월 22일 (일)중식

백미밥
들깨미역국
비엔나버섯구이
닭갈비
찰도그롤
배추김치(완)

899.7kcal탄 49% · 단 21% · 지 30%

3월 23일 (월)석식

백미밥(추가밥)
미니고기짬뽕
메추리알햄조림
단무지채무침
배추김치(완)
치킨버거
쥬시쿨

1080.9kcal탄 51% · 단 19% · 지 30%

3월 23일 (월)조식

백미밥(조)
잔멸치찹쌀콩조림
돈채김치볶음
콘푸로스트(오)+우유
참치파스타샐러드
고구마미트번

1114.8kcal탄 57% · 단 15% · 지 28%

3월 23일 (월)중식

흑미밥
비빔메밀국수
달래된장찌개
양파초절임
대파족발
배추김치(완)
천혜향

1010.3kcal탄 63% · 단 20% · 지 17%

3월 24일 (화)석식

백미밥
얼큰쇠고기무국
달걀찜
콩나물무침
매콤주꾸미볶음
배추김치(완)
고르곤졸라피자

814.5kcal탄 55% · 단 22% · 지 23%

3월 24일 (화)조식

백미밥(조)
비스켓슈
맑은어묵국
다시마채무침
마파두부
배추김치(완)
닭오븐간장구이

877.3kcal탄 44% · 단 23% · 지 33%

3월 24일 (화)중식

땡초고기주먹밥
고기국수(大)
김치만두찜
오이고추쌈장무침
순살파닭
깍두기(완)
오렌지쥬스(컵)

1312.6kcal탄 44% · 단 21% · 지 35%

3월 25일 (수)석식

백미밥
김치수제비
명엽채땅콩조림
바삭군만두/비빔야채
오리불고기2
깍두기(완)

1180.3kcal탄 62% · 단 12% · 지 26%

3월 25일 (수)조식

백미밥(조)
표고부추달걀국
진미야채무침
돈육자장불고기
칠리만두탕수
배추김치(완)
배

706.6kcal탄 54% · 단 21% · 지 25%

3월 25일 (수)중식

목살필라프
미역된장국
실곤약야채무침
통감자튀김
잠발라야치킨
배추김치(완)
시리얼요거트

1211.2kcal탄 46% · 단 16% · 지 38%

3월 26일 (목)석식

밥버거
해물볶음우동(주)
맑은어묵국
오이피클무침
수제새우튀김
배추김치(완)
피크닉

1044.0kcal탄 66% · 단 18% · 지 16%

3월 26일 (목)조식

굴소스새우볶음밥
참치모닝샌드위치
골뱅이오이무침
미니돈까스
배추김치(완)
콘푸로스트(후)+우유

1248.1kcal탄 49% · 단 15% · 지 36%

3월 26일 (목)중식

찰현미밥
참치김치찌개
콩나물파채무침
매콤잡채
돈육마늘양념구이
배추김치(완)
사과

882.1kcal탄 50% · 단 27% · 지 23%

3월 27일 (금)석식

백미밥
뼈없는감자탕(들깨)
크림소스떡볶이
고구마치즈돈까스
깍두기(완)
양상추유자샐러드

1086.5kcal탄 51% · 단 15% · 지 34%

3월 27일 (금)조식

백미밥(조)
배추된장국
연두부달걀찜
동인동찜갈비
햄감자피망볶음
배추김치(완)
한라봉

861.4kcal탄 49% · 단 22% · 지 29%

3월 27일 (금)중식

곤드레콩나물밥+양념장
돈육순두부찌개
닭볶음탕(고구마)
어묵새송이조림
베이컨달걀말이
배추김치(완)
꿀떡

997.1kcal탄 48% · 단 22% · 지 30%

3월 28일 (토)조식

백미밥(조)
단호박죽
진미무말랭이무침
비엔나새송이조림
치즈닭갈비
배추김치(완)

829.3kcal탄 56% · 단 21% · 지 23%

3월 29일 (일)중식

베이컨김치볶음밥
팽이유부장국
떡볶이(비엔나)
고추순살치킨
깍두기(완)
사과요거트샐러드

925.4kcal탄 61% · 단 17% · 지 22%

3월 30일 (월)석식

김가루잔멸치주먹밥
쌀국수
통새우짜조
숯불간장치킨스테이크
과일양상추샐러드+소스
파인애플쥬스

828.7kcal탄 48% · 단 22% · 지 30%

3월 30일 (월)조식

간장계란밥
땅콩쥐포조림
온두부/김치볶음
솔티소이등심카츠
김구이
콘푸로스트(첵)+우유
사과

1218.5kcal탄 42% · 단 14% · 지 44%

3월 30일 (월)중식

찰현미밥
돼지국밥
부추양파무침
오징어김치전
깍두기(완)
배
수제함박스테이크

1087.6kcal탄 41% · 단 21% · 지 38%

3월 31일 (화)석식

백미밥
미니츄러스
애호박고추장찌개
모듬피클
바질크림떡볶이
배추김치(완)
목살스테이크

1288.0kcal탄 49% · 단 16% · 지 35%

3월 31일 (화)조식

백미밥(조)
쇠고기무맑은국
쫄면야채무침
가자미생선까스/소스
감자스팸구이
배추김치(완)
윌미니

1050.5kcal탄 56% · 단 15% · 지 29%

3월 31일 (화)중식

기장밥
돈육김치찌개
견과류멸치조림
만두야채무침
로제찜닭
백김치(완)
치즈케익

1036.8kcal탄 57% · 단 19% · 지 24%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.