포항동해중학교 2026년 7월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

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7월 1일 (수)석식

백미밥
참치모닝샌드위치
얼큰어묵콩나물국
닭볶음탕(고구마)
런천미트계란구이
배추김치(완)
엔요

1010.0kcal탄 48% · 단 17% · 지 35%

7월 1일 (수)조식

백미밥(조)
된장찌개
떡말이어묵소스조림
부추양파무침
오리불고기
배추김치(완)
시리얼바

986.4kcal탄 49% · 단 16% · 지 35%

7월 1일 (수)중식

백미밥(추가밥)
미트볼스파게티
달걀파국
배추김치(완)
카프리썬
과일양상추샐러드+소스
또띠아피자(쇠고기)

1067.7kcal탄 59% · 단 14% · 지 27%

7월 2일 (목)석식

굴소스햄야채볶음밥
물냉면(小)
양파초절임
김치왕교자만두
배추김치(완)
통갈비양념구이
설레임

1697.1kcal탄 51% · 단 16% · 지 33%

7월 2일 (목)조식

장각닭다리백숙
무말랭이무침
멘츠까스
수제소시지감자구이
배추김치(완)
콘푸로스트(죠)+우유
수박

1077.5kcal탄 33% · 단 17% · 지 50%

7월 2일 (목)중식

흑미밥
참치김치찌개
마늘쫑어묵볶음
수제치킨탕수
치즈감자구이
깍두기(완)
탕수육소스
골드파인애플

975.8kcal탄 50% · 단 23% · 지 27%

7월 3일 (금)조식

백미밥(조)
단호박죽
닭살버섯간장조림
크리스피돈강정
배추김치(완)
김구이
사과바나나샐러드

943.7kcal탄 63% · 단 17% · 지 20%

7월 3일 (금)중식

찰보리밥
떡만두국
돼지갈비찜
매콤잡채
비엔나야채케첩볶음
배추김치(완)
사과쥬스

1153.2kcal탄 53% · 단 18% · 지 29%

7월 5일 (일)중식

베이컨김치볶음밥
미역된장국
달걀찜
푸실리케찹볶음
빠삭싸이치킨
깍두기(완)

983.7kcal탄 54% · 단 19% · 지 27%

7월 6일 (월)석식

백미밥
꽃게된장찌개
쫄면야채무침
참치김치볶음
달걀말이
삼겹살구이
오렌지쥬스(컵)

1419.9kcal탄 42% · 단 15% · 지 43%

7월 6일 (월)조식

백미밥(조)
돈채김치볶음
두부계란전+양념장
콘푸로스트(그)+우유
고구마인함박
꽃맛살샐럿

1070.0kcal탄 55% · 단 16% · 지 29%

7월 6일 (월)중식

혼합잡곡밥
낙지얼큰수제비
치커리사과유자생채
마파두부
배추김치(완)
슈크림만쥬
오리로스구이

1288.0kcal탄 49% · 단 15% · 지 36%

7월 7일 (화)석식

백미밥
닭개장
오리훈제구이/머스터드
양파초절임
감자스팸구이
배추김치(완)

1055.6kcal탄 36% · 단 17% · 지 47%

7월 7일 (화)조식

백미밥(조)
얼큰쇠고기무국
순살안동찜닭
갈비만두
도라지진미무침(초)
배추김치(완)
복숭아요플레

733.1kcal탄 56% · 단 24% · 지 20%

7월 7일 (화)중식

완두콩밥
감자옹심이국
깻잎찜
돈육김치볶음
굴림만두구이
열무김치(완)
오렌지쥬스

779.1kcal탄 67% · 단 18% · 지 15%

7월 8일 (수)석식

백미밥
유부주머니탕
어묵떡볶이
갈릭순살치킨
배추김치(완)
치킨무
망고쥬스

1059.3kcal탄 68% · 단 19% · 지 13%

7월 8일 (수)조식

백미밥(조)
딸기도넛
배추된장국
쇠고기야채볶음
도톰동그랑땡
배추김치(완)
수제베리요거트

862.9kcal탄 50% · 단 19% · 지 31%

7월 8일 (수)중식

김가루주먹밥
해물볶음우동(주)
꼬지어묵국
쪽파무생채
에그폭탄돈까스/소스
배추김치(완)
수박

1360.2kcal탄 57% · 단 13% · 지 30%

7월 9일 (목)석식

백미밥
돼지국밥
오이고추쌈장무침
순대야채볶음
꿔바로우
깍두기(완)
마카롱

1351.8kcal탄 50% · 단 13% · 지 37%

7월 9일 (목)조식

베이컨김치볶음밥
매콤달걀고추장조림
배추김치(완)
콘푸로스트(코)+우유
망고샐러드
고메치즈함박

1213.2kcal탄 56% · 단 14% · 지 30%

7월 9일 (목)중식

찰현미밥
애호박고추장찌개
미역국수야채무침
참치야채전
배추김치(완)
황치즈쫀득버터바
닭보쌈머스터드
무쌈

1319.6kcal탄 50% · 단 17% · 지 33%

7월 10일 (금)석식

백미밥
부대찌개(모듬)
실곤약야채무침
왜지감자튀김
배추김치(완)
목살스테이크
피크닉

1267.3kcal탄 49% · 단 15% · 지 36%

7월 10일 (금)조식

백미밥(조)
김치어묵국
다시마채무침
마파두부
깍두기(완)
닭오븐간장구이
사과쥬스

834.9kcal탄 47% · 단 23% · 지 30%

7월 10일 (금)중식

비빔밥+달걀후라이
♥온밥상 채밌데이♥
맑은미역국
꽈리어묵간장조림
새우튀김
치즈갈릭연어스테이크
배추김치(완)
아이스크림(컵)

996.4kcal탄 56% · 단 16% · 지 28%

7월 11일 (토)조식

백미밥(조)
닭곰탕
돈육치즈떡고추장조림
오이고추쌈장무침
너비아니구이
깍두기(완)

912.4kcal탄 43% · 단 22% · 지 35%

7월 12일 (일)중식

굴소스햄야채볶음밥
맑은어묵국
단무지채무침
매콤로제떡볶이(밀)
모듬튀김(2)
배추김치(완)
쥬시쿨

1141.0kcal탄 62% · 단 10% · 지 28%

7월 13일 (월)석식

치킨데리야끼덮밥
얼큰콩나물국
블루베리무피클
알카츠감자튀김
배추김치(완)
아이스크림(쮸)
콤비네이션피자

1049.8kcal탄 49% · 단 20% · 지 31%

7월 13일 (월)조식

백미밥(조)
핫케익+메이플시럽
진미채조림
햄달걀말이
배추김치(완)
아몬드콘푸로스트+우유
갈비맛치킨스테이크

1147.0kcal탄 49% · 단 16% · 지 35%

7월 13일 (월)중식

혼합잡곡밥
미니국수+양념장
달걀찜
돈민찌김치볶음
삼겹살구이
피치밸런스쥬스
양배추쌈/쌈장

1289.4kcal탄 39% · 단 15% · 지 46%

7월 14일 (화)석식

백미밥
들기름막국수
된장찌개
오이양파무침
찹쌀도너츠
대파족발
배추김치(완)

1118.8kcal탄 57% · 단 20% · 지 23%

7월 14일 (화)조식

백미밥(조)
쇠고기탕국
감자채베이컨볶음
오리불고기
배추김치(완)
콘치즈롤빵
오렌지쥬스

993.5kcal탄 47% · 단 16% · 지 37%

7월 14일 (화)중식

찰현미밥
김치어묵국
실곤약야채무침
감자콘고로케+명란마요소스
배추김치(완)
닭오븐간장구이
수제수박쥬스

921.0kcal탄 53% · 단 19% · 지 28%

7월 15일 (수)석식

멘치까스카레덮밥
팽이유부장국
모듬피클
비엔나새송이조림
새우꼬치튀김+청양마요소스
배추김치(완)

1298.9kcal탄 40% · 단 10% · 지 50%

7월 15일 (수)조식

백미밥(조)
돈육김치찌개
쇠고기메추리알장조림
견과류멸치조림
깍두기(완)
골드파인애플
훈제오리야채샐럿

911.7kcal탄 39% · 단 23% · 지 38%

7월 15일 (수)중식

흑미찰보리밥
누룽지삼계탕
오이고추쌈장무침
오징어김치전
깍두기(완)
옥수수함박스테이크
요거얌얌

994.0kcal탄 55% · 단 19% · 지 26%

7월 16일 (목)조식

간장계란밥
돈육김치찜
진미채조림
감자스팸구이
콘푸로스트(오)+우유
요거트과일샐러드(월)

1180.8kcal탄 48% · 단 20% · 지 32%

7월 16일 (목)중식

기장밥
♥온밥상생일상♥
쇠고기새알미역국
통새우만두
표고콩나물찜
쪽갈비구이
배추김치(완)
초코바스크치즈케익

914.7kcal탄 45% · 단 18% · 지 37%

7월 17일 (금)중식

찜닭덮밥
우동고명국
달걀찜
무말랭이무침
치즈돈까스/브라운소스
배추김치(완)
요구르트

917.9kcal탄 60% · 단 17% · 지 23%

7월 18일 (토)중식

백미밥(추가밥)
자장면(大)
달걀파국
왕만두
단무지채무침
탕수육2
배추김치(완)
탕수육과일소스
파인애플쥬스

1040.1kcal탄 59% · 단 12% · 지 29%

7월 19일 (일)중식

백미밥
김치수제비
온두부/양념간장
사각어묵볶음
치킨까스
깍두기(완)
돈까스소스

878.0kcal탄 61% · 단 16% · 지 23%

7월 20일 (월)석식

햄김치볶음밥+눈꽃치즈
우동고명국
매콤로제떡볶이
중화풍간장치킨스테이크
깍두기(완)
열대과일샐러드
키위쥬스

1220.9kcal탄 49% · 단 13% · 지 38%

7월 20일 (월)조식

백미밥(조)
메추리알햄조림
돈채김치볶음
치킨너겟/머스터드
콘푸로스트(첵)+우유
사과요거트샐러드

1036.1kcal탄 49% · 단 15% · 지 36%

7월 20일 (월)중식

차수수밥
♥온밥상지역특산물의날♥
얼큰쇠고기무국
돈육불고기
비엔나버섯구이
가지탕수
배추김치(완)
귤

818.9kcal탄 54% · 단 21% · 지 25%

7월 21일 (화)조식

백미밥(조)
오징어무국
매콤콩나물무침
돈육자장불고기
배추김치(완)
멜론
가마보꼬스틱

609.8kcal탄 55% · 단 29% · 지 16%

7월 21일 (화)중식

찰보리밥
미니짬뽕
닭다리훈제야채샐럿+머스터드
꿔바로우
알감자버터구이
배추김치(완)
우베라떼

1147.8kcal탄 62% · 단 15% · 지 23%

7월 22일 (수)중식

굴소스햄야채볶음밥
쌀국수
매운어묵볶음
배추김치(완)
맥시칸크런치새우타코
수박
엔요

851.3kcal탄 58% · 단 16% · 지 26%

7월 23일 (목)중식

참치마요주먹밥
해물볶음우동(주)
팽이유부장국
오리엔탈야채샐러드
찹쌀탕수육
배추김치(완)
포도쥬스

1432.0kcal탄 59% · 단 14% · 지 27%

7월 27일 (월)석식

훈제오리볶음밥
팽이유부장국
진미무말랭이무침
몬테크리스토샌드위치
배추김치(완)
레몬에이드
떡갈비간장소스조림

1062.2kcal탄 51% · 단 14% · 지 35%

7월 27일 (월)조식

백미밥(조)
돈육메란장조림
참치두부조림
견과류멸치조림
배추김치(완)
꿀떡
콘푸로스트(오)+우유

1084.3kcal탄 52% · 단 18% · 지 30%

7월 27일 (월)중식

찹쌀차조밥
북어달걀국
순살안동찜닭(납)
쌈배추겉절이
크림소스떡볶이
깍두기(완)
수박

941.9kcal탄 59% · 단 20% · 지 21%

7월 28일 (화)석식

백미밥
미니국수+양념장
사과오이초무침
돈육간장불고기
해시브라운피자
배추김치(완)

957.0kcal탄 57% · 단 18% · 지 25%

7월 28일 (화)조식

백미밥(조)
얼큰순두부찌개
닭봉굴소스조림
배추김치(완)
수제피자빵
과일양상추샐러드+소스
요구르트

1011.1kcal탄 47% · 단 17% · 지 36%

7월 28일 (화)중식

간장계란밥
치즈볼+감자튀김
부대찌개(모듬)
배추김치(완)
샐러드파스타
쇠고기함박소스조림
마시는파인애플

1367.6kcal탄 51% · 단 15% · 지 34%

7월 29일 (수)석식

백미밥
돈육순두부찌개
부대햄볶음
부추전
양념치킨스테이크(2)
깍두기(완)
수박

1082.4kcal탄 38% · 단 20% · 지 42%

7월 29일 (수)조식

백미밥(조)
쇠고기새알미역국
비엔나감자케첩조림
봉어묵맛살볶음
가자미구이+양념장
깍두기(완)
시리얼요거트

857.8kcal탄 61% · 단 16% · 지 23%

7월 29일 (수)중식

불고기카레덮밥
팽이유부장국
치킨윙튀김
배추김치(완)
참깨드레싱
가마보꼬간장소스조림
양배추샐러드2
씨없는포도

1158.1kcal탄 47% · 단 18% · 지 35%

7월 30일 (목)석식

백미밥(추가밥)
자장면(大)
달걀파국
단무지무침
수제탕수육
배추김치(완)
탕수육소스(칠리)
모짜렐라핫도그

1049.5kcal탄 58% · 단 18% · 지 24%

7월 30일 (목)조식

찜닭덮밥
오이양파무침
후렌치토스트(슈)
콘푸로스트(그)+우유
골드파인애플
쇠고기함박소스조림

1200.1kcal탄 69% · 단 13% · 지 18%

7월 30일 (목)중식

기장밥
고기국수
참치김치볶음
치즈롤돈까스
깍두기(완)
망고샐러드
피스타치오솔트쿠키

1306.1kcal탄 47% · 단 16% · 지 37%

7월 31일 (금)조식

백미밥(조)
얼큰쇠고기무국
닭살데리야끼조림
미역줄기볶음
베이컨스크램블애그
배추김치(완)
수박

807.2kcal탄 46% · 단 23% · 지 31%

7월 31일 (금)중식

밥버거
물냉면(小)
오이양파무침
눈꽃치즈닭갈비
수제새우튀김
배추김치(완)
아이스크림(쮸)

1605.8kcal탄 59% · 단 19% · 지 22%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.