7월 1일 (수)중식
- 마제덮밥
- 피쉬도넛
- 팽이버섯미소장국
- 취나물무침(자율)
- 단무지무침
- 진미채볶음
- 배추김치(자율)
- 주스(자두)
620.0kcal탄 70% · 단 17% · 지 13%
외동중학교 2026년 7월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
7월 2일 (목)중식
- 충무김밥
- 우동
- 오징어숙무침(충무김밥)
- 어묵볶음(충무김밥)
- 깍두기(자율)
- 초코우유
826.1kcal탄 69% · 단 16% · 지 15%
7월 3일 (금)중식
- 스팸마요덮밥
- 쌀밥
- 증편
- 근대된장국
- 브로콜리무침(자율)
- 로스트치킨스테이크
- 배추김치(자율)
- 주스(제주감귤유 기농 )
878.2kcal탄 53% · 단 23% · 지 24%
7월 6일 (월)중식
- 기장밥
- 해물볶음우동
- 생일베리축하해파이
- 쇠고기미역국
- 닭볶음탕
- 가지무침(자율)
- 참나물겉절이
- 배추김치(자율)
- 요구르트(세요)
892.6kcal탄 60% · 단 20% · 지 20%
7월 7일 (화)중식
- 영양잡곡밥
- 짬뽕수제비국
- 고춧잎숙채(자율)
- 오이요거트참깨무침
- 한우불고기
- 조기포구이
- 깍두기(자율)
- 청포도/샤인 머스켓
745.3kcal탄 55% · 단 29% · 지 16%
7월 8일 (수)중식
- 주꾸미불고기덮밥
- 쌀밥
- 표고부추달걀국
- 숙주크래미무침
- 멸치꽈리고추볶음(자율)
- 배추김치(자율)
- 주스(망고)
- 닭꼬치구이(카세)
- 복숭아(황도)(자율)
809.3kcal탄 52% · 단 26% · 지 22%
7월 9일 (목)중식
- 찰보리밥
- 들기름막국수
- 단배추된장국
- 쥐포구이채조림
- 돼지수육
- 풋고추된장무침
- 배추김치(자율)
- 쌈된장
- 초코라떼
- 모듬쌈(자율)
- 친환경 귤
919.2kcal탄 50% · 단 20% · 지 30%
7월 10일 (금)중식
- 비빔밥
- 쌀밥
- 청국장된장찌개
- 고추장볶음
- 달걀프라이
- 버터플라이새우튀김
- 배추김치(자율)
- 콰트로치즈피자
- 스위트 트로피칼
- 자두(자율)
900.8kcal탄 59% · 단 16% · 지 25%
7월 13일 (월)중식
- 영양잡곡밥
- 풋고추된장무침(자율)
- 비빔만두
- 치즈돈가스
- 깍두기(자율)
- 친환경 귤(자율)
- 삼계탕(다리)
- 왯지감자
822.6kcal탄 57% · 단 21% · 지 22%
7월 14일 (화)중식
- 굴소스야채볶음밥
- 베라아이스크림
- 한국식 마라탕
- 멸치땅콩조림
- 짜사이무침
- 열무된장무침(자율)
- 치킨스테이크
- 배추김치(자율)
795.5kcal탄 44% · 단 26% · 지 30%
7월 15일 (수)중식
- 미니밥(자율)
- 잔치국수(쌀)
- 소금모나카
- 만들어먹는햄버거
- 배추김치(자율)
- 양념간장
690.9kcal탄 59% · 단 12% · 지 29%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.