3월 3일 (화)석식
- 쌀밥
- 왕만두계란국
- 매운돼지갈비찜
- 깻잎양념무침
- 청포묵김가루무침
- 스크램블소시지에그
- 배추김치
936.5kcal탄 49% · 단 20% · 지 31%
풍각중학교 2026년 3월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
3월 3일 (화)조식
- 쌀밥
- 조랭이떡국
- 돈육메추리알조림
- 미니돈까스
- 동초무겉절이
- 배추김치
- 짜먹는 요거트
910.9kcal탄 49% · 단 15% · 지 36%
3월 3일 (화)중식
- 찰흑미밥
- 쇠고기무국
- 알감자조림
- 순살파닭
- 배추김치
- 과일샐러드
- 두바이쫀득볼
858.0kcal탄 54% · 단 20% · 지 26%
3월 4일 (수)석식
- 미트스파게티
- 무오이피클
- 배추김치
- 닭가슴살파프리카샐러드
- 마늘빵(수제)-식빵
- 자두주스
853.9kcal탄 49% · 단 16% · 지 35%
3월 4일 (수)조식
- 쌀밥
- 차돌박이된장찌개
- 볼어묵조림
- 동그랑땡전/케첩(조)
- 묵은지닭찜
- 얼갈이겉절이
- 배추김치
- 아이스슈
989.0kcal탄 39% · 단 22% · 지 39%
3월 4일 (수)중식
- 후리카케볶음밥
- 얼큰어묵국
- 온두부/달래장
- 콩나물무침
- 배추김치
- 목살스테이크
- 딸기(생과)
990.7kcal탄 45% · 단 20% · 지 35%
3월 5일 (목)석식
- 치킨마크니커리덮밥
- 두부미소장국
- 비빔만두
- 봄동무침
- 가지쇠고기볶음
- 배추김치
882.3kcal탄 58% · 단 21% · 지 21%
3월 5일 (목)조식
- 삶은계란
- 참치양배추샐러드
- 바나나(생과)1/2
- 흰우유
- 견과류
- 피자토스트
- 시리얼(초코첵스)
853.9kcal탄 43% · 단 16% · 지 41%
3월 5일 (목)중식
- 기장밥
- 팽이버섯맑은된장국
- 돼지수육
- 오징어야채초무침
- 직접담은김치
- 모듬쌈&쌈장
- 마시는샐러드
995.3kcal탄 37% · 단 23% · 지 40%
3월 6일 (금)조식
- 쌀밥
- 닭개장
- 미트볼칠리조림
- 청경채겉절이
- 멸치볶음/희게
- 옥수수계란말이/케찹
- 배추김치
928.8kcal탄 44% · 단 18% · 지 38%
3월 6일 (금)중식
- 현미밥
- 북어미역국
- 시금치무침(금천)
- 한우소불고기
- 잡채
- 배추김치
- 우리밀초코케이크
918.3kcal탄 52% · 단 21% · 지 27%
3월 9일 (월)석식
- 후리가케주먹밥
- 우동(대)-중식
- 단무지무침
- 타코야끼
- 배추김치
- 골드파인애플(조각)
974.4kcal탄 58% · 단 17% · 지 25%
3월 9일 (월)조식
- 간장계란밥(조)
- 돈육김치찌개
- 사각어묵볶음
- 떡갈비떡조림(조)
- 얼갈이겉절이
- 배추김치
- 비요뜨
1063.1kcal탄 41% · 단 17% · 지 42%
3월 9일 (월)중식
- 노란차조밥
- 짬뽕수제비국
- 삼동초생채
- 수제안심탕수육/소스
- 배추김치
- 마카로니샐러드
- 골드키위(생과)
972.0kcal탄 50% · 단 18% · 지 32%
3월 10일 (화)석식
- 게맛살계란볶음밥
- 유부맑은장국
- 청경채겉절이
- 차돌떡볶이
- 김말이튀김
- 배추김치
- 쿨피스
982.1kcal탄 72% · 단 11% · 지 17%
3월 10일 (화)조식
- 참치샌드위치
- 크로켓
- 닭가슴살파프리카샐러드
- 흰우유
- 방울토마토
- 시리얼(초코첵스)
895.5kcal탄 38% · 단 11% · 지 51%
3월 10일 (화)중식
- 차수수밥
- 냉이두부된장국
- 돌나물무침
- 춘천닭갈비
- 비엔나야채볶음
- 배추김치
- 페스츄리호두과자
930.4kcal탄 49% · 단 25% · 지 26%
3월 11일 (수)석식
- 쌀밥
- 들깨감자옹심이국
- 곤약크래미무침
- 제육볶음
- 김자반볶음
- 웨지감자/케첩
- 배추김치
927.0kcal탄 58% · 단 19% · 지 23%
3월 11일 (수)조식
- 쌀밥
- 햄고추장국
- 볶음김치/온두부
- 콩불볶음(콩나물불고기)
- 집게다리튀김
- 배추김치
986.8kcal탄 54% · 단 19% · 지 27%
3월 11일 (수)중식
- 비빔밥/약고추장
- 계란실파국
- 도토리묵/양념장
- 잔멸치견과볶음
- 배추김치
- 치즈핫도그
- 오미자주스
911.8kcal탄 61% · 단 17% · 지 22%
3월 12일 (목)석식
- 쌀밥
- 순두부찌개(붉)
- 야채계란찜
- 열무무침
- 순대야채볶음
- 뿌링돼지후라이드
- 배추김치
926.5kcal탄 55% · 단 21% · 지 24%
3월 12일 (목)조식
- 햄야채토스트
- 해쉬브라운
- 흰우유
- 시리얼(그래놀라)
- 황도양상추샐러드
- 사과(생과)
943.8kcal탄 51% · 단 12% · 지 37%
3월 12일 (목)중식
- 클로렐라쌀밥
- 등뼈감자탕
- 골뱅이소면무침
- 가지쇠고기볶음
- 녹두전
- 깍두기
- 사과(생과)
995.6kcal탄 56% · 단 20% · 지 24%
3월 13일 (금)조식
- 쌀밥
- 미더덕된장국
- 돈육김치두루치기
- 김자반볶음
- 계란후라이
- 배추김치
- 칼슘두유
867.1kcal탄 42% · 단 25% · 지 33%
3월 13일 (금)중식
- 투움바파스타
- 치커리유자청샐러드
- 웨지감자/케첩
- 배추김치
- 오이피클(완)
- 돈마호크스테이크
- 청포도에이드
1180.5kcal탄 51% · 단 19% · 지 30%
3월 16일 (월)석식
- 스팸김치볶음밥
- 맑은콩나물국
- 오이양파무침
- 스크램블에그
- 깍두기
- 딸바라떼
- 닭다리살스테이크
965.8kcal탄 42% · 단 17% · 지 41%
3월 16일 (월)조식
- 쌀밥
- 해물수제비국
- 비엔나감자조림
- 김가루파무침
- 자메이카닭봉조림(조)
- 배추김치
- 수제토마토주스
932.1kcal탄 53% · 단 19% · 지 28%
3월 16일 (월)중식
- 찰보리밥
- 참치김치찌개
- 수제안심돈까스/소스
- 우엉땅콩조림
- 실곤약초무침
- 양배추콘샐러드
- 깍두기
996.0kcal탄 57% · 단 20% · 지 23%
3월 17일 (화)석식
- 쌀밥
- 두부된장국
- 족발(완)
- 간장비빔국수
- 상추겉절이
- 배추김치
- 사과주스
971.2kcal탄 50% · 단 23% · 지 27%
3월 17일 (화)조식
- 쇠고기야채죽
- 프렌치토스트
- 메추리알곤약장조림/조
- 충무오징어무침
- 배추김치
- 사과(생과)
899.9kcal탄 67% · 단 18% · 지 15%
3월 17일 (화)중식
- 청차조밥
- 순대국/다대기
- 매콤어묵볶음
- 부추겉절이
- 가자미살강정
- 깍두기
- 앙버터절편
848.1kcal탄 55% · 단 18% · 지 27%
3월 18일 (수)석식
- 쌀밥
- 참치김치찌개
- 알감자버터구이
- 실곤약초무침
- 간장마늘순살치킨
- 배추김치
- 김부각
922.2kcal탄 55% · 단 20% · 지 25%
3월 18일 (수)조식
- 쌀밥
- 종합어묵국
- 시금치무침
- 돈육오징어볶음
- 고구마맛탕
- 배추김치
- 비요뜨
964.6kcal탄 58% · 단 18% · 지 24%
3월 18일 (수)중식
- 짜장면(춘)
- 교자만두/양념장
- 단무지무침
- 배추김치
- 레몬에이드(완)
- 황금향
996.1kcal탄 70% · 단 13% · 지 17%
3월 19일 (목)석식
- 현미밥
- 호박고추장찌개
- 두부양념조림
- a양파부추초절이
- 훈제오리/머스터드
- 배추김치
- 베킨라빈스31
952.5kcal탄 45% · 단 13% · 지 42%
3월 19일 (목)조식
- 밥버거
- 팽이버섯맑은된장국
- 연두부/양념장
- 동초무겉절이
- 치즈콕콕반달불고기
- 배추김치
- 이오요구르트
982.5kcal탄 50% · 단 22% · 지 28%
3월 19일 (목)중식
- 기장밥
- 쇠고기무국
- 진미오이무침
- 안동찜닭
- 김치전
- 배추김치
- 사과(생과)
- 초코칩트위스트
984.1kcal탄 52% · 단 20% · 지 28%
3월 20일 (금)조식
- 미미반미샌드위치
- 삶은계란
- 맛감자튀김(완)/케첩
- 그린샐러드
- 망고오렌지주스
- 사과(생과)
944.6kcal탄 51% · 단 11% · 지 38%
3월 20일 (금)중식
- 두부미소장국
- 볼어묵조림
- 무생채
- 참치마요덮밥
- 블랙타이거버터새우
- 레드용과주스
951.8kcal탄 38% · 단 22% · 지 40%
3월 23일 (월)석식
- 오므라이스
- 얼큰콩나물국
- 사각어묵볶음
- 마늘쫑고추장무침
- 회오리감자(오븐)
- 배추김치
829.7kcal탄 64% · 단 15% · 지 21%
3월 23일 (월)조식
- 쌀밥
- 감자고추장찌개(초)
- 콩나물파채무침
- 닭데리야끼볶음
- 옥수수맛살전/양념장
- 김구이
- 배추김치
831.0kcal탄 50% · 단 26% · 지 24%
3월 23일 (월)중식
- 찰보리밥
- 두부된장국
- 쫄면
- 직접담은김치
- 미나리마늘볶음
- 허브삼겹살구이
996.4kcal탄 47% · 단 18% · 지 35%
3월 24일 (화)석식
- 쌀밥
- 대합미역국
- 동인동찜갈비(돼지)
- 청포묵김가루무침
- 배추김치
- 꽃맛살샐러드
- 수제딸기라떼
974.3kcal탄 45% · 단 20% · 지 35%
3월 24일 (화)조식
- 계란샌드위치
- 후랑크/머스타드
- 닭가슴살파프리카샐러드
- 흰우유
- 방울토마토
- 시리얼(후르트링)
912.7kcal탄 33% · 단 18% · 지 49%
3월 24일 (화)중식
- 전복솥밥
- 두부미소장국
- 감자볶음
- 함박스테이크/소스
- 배추김치
- 차돌박이참나물샐러드
- 망고푸딩
999.7kcal탄 49% · 단 14% · 지 37%
3월 25일 (수)석식
- 김가루주먹밥
- 소고기쌀국수(Phở bò)
- 갈비만두
- 단무지무침
- 배추김치
- 망고스틱
819.0kcal탄 59% · 단 13% · 지 28%
3월 25일 (수)조식
- 쌀밥
- 돈육김치찌개
- 진미채무침
- 오이양파무침
- 돼지간장불고기
- 부추계란볶음
- 배추김치
902.6kcal탄 53% · 단 26% · 지 21%
3월 25일 (수)중식
- 카레라이스
- 계란실파국
- 연두부/양념장
- 파김치
- 깍두기
- 셀프새우또띠아
- 카프리썬
951.3kcal탄 63% · 단 12% · 지 25%
3월 26일 (목)석식
- 쌀밥
- 미더덕된장국
- 상추치커리무침
- 명엽채볶음
- LA갈비양념구이
- 배추김치
- 감자범벅
1015.5kcal탄 37% · 단 22% · 지 41%
3월 26일 (목)조식
- 쌀밥
- 떡국
- 소고기메추리알조림(조)
- 동그랑땡전/케첩(조)
- 느타리초무침
- 장요구르트(장액티브)
839.2kcal탄 57% · 단 21% · 지 22%
3월 26일 (목)중식
- 찰흑미밥
- 해물수제비국
- 불닭로제찜닭
- 봄동무침
- 고구마맛탕
- 배추김치
- 옥수수콘치즈구이
990.5kcal탄 57% · 단 21% · 지 22%
3월 27일 (금)조식
- 쌀밥
- 쇠고기무국
- 충무오징어무침
- 참치김치볶음
- 런천미트구이(조)
- 배추김치
- 대파크림치즈토스트
994.4kcal탄 40% · 단 18% · 지 42%
3월 27일 (금)중식
- 유부초밥(2개씩)
- 잔치국수
- 오이고추된장무침
- 메밀전병(완)
- 배추김치
- 삼색꿀떡
963.4kcal탄 65% · 단 14% · 지 21%
3월 30일 (월)석식
- 참치마요주먹밥
- 메밀소바(대)
- 훈제오리샐러드
- 단무지무침
- 배추김치
- 조각멜론
1005.2kcal탄 61% · 단 16% · 지 23%
3월 30일 (월)조식
- 쌀밥
- 조랭이떡국
- 알감자버터구이
- 치즈닭갈비
- 배추김치
- 멕시칸샐러드
- 블루베리주스
1014.4kcal탄 58% · 단 23% · 지 19%
3월 30일 (월)중식
- 기장밥
- 육개장
- 두부양념조림
- 콩나물무침
- 생선까스(완)/타르소스
- 배추김치
- 붕어빵
964.1kcal탄 51% · 단 19% · 지 30%
3월 31일 (화)석식
- 쌀밥
- 사골곰탕/소면
- 숙주맛살무침
- 김자반볶음
- 자메이카통다리닭
- 배추김치
- 콘슬로우
978.9kcal탄 39% · 단 31% · 지 30%
3월 31일 (화)조식
- 가츠샌드
- 베이컨스크램블에그
- 닭가슴살샐러드
- 흰우유
- 방울토마토
- 시리얼(그래놀라)
1045.0kcal탄 29% · 단 14% · 지 57%
3월 31일 (화)중식
- 차수수밥
- 쇠고기미역국(금천)
- 오이송송이
- 바질크림떡볶이
- 쭈꾸미삼겹살볶음
- 배추김치
- 한라봉감귤쥬스
994.5kcal탄 51% · 단 17% · 지 32%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.