거제중앙고등학교 2026년 10월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.

10월 1일 (목)석식

수제 군대리아버거
로티세리치킨샐러드
스마일감자+케첩
무피클(자율)
그래놀라시리얼/우유

1174.3kcal탄 55% · 단 11% · 지 34%

10월 1일 (목)중식

미니밥(자율)
탄탄멘
취나물무침(자율)
고기떡말이
삼각당면만두
배추김치(자율)
달칩(시험응원)

1172.4kcal탄 45% · 단 14% · 지 41%

10월 2일 (금)중식

강황쌀밥
오색떡국
제육볶음
배추김치(자율)
포도(머루포도)
양배추찜/견과류쌈장

707.3kcal탄 58% · 단 21% · 지 21%

10월 6일 (화)중식

친환경흑미밥
북어콩나물국
순대닭갈비
콘치즈달걀찜
배추김치(자율)
김자반스틱
깻잎무쌈

927.5kcal탄 45% · 단 21% · 지 34%

10월 7일 (수)중식

친환경백미밥
육개장
김말이떡강정
담양식버섯떡갈비
배추김치(자율)
스틱샤베트(블루베리/사과)

840.7kcal탄 70% · 단 11% · 지 19%

10월 8일 (목)중식

현미밥
애호박찌개
참나물무침(자율)
돈육숙주볶음
크런치아귀강정
배추김치(자율)

608.2kcal탄 55% · 단 28% · 지 17%

10월 12일 (월)석식

친환경백미밥
돼지국밥
부추겉절이
계란동그랑땡
석박지(자율)
미니요구르트

810.9kcal탄 50% · 단 19% · 지 31%

10월 12일 (월)중식

칼슘강화백미밥
옥수수크루통스프
알배추샐러드
남산식돈까스
깍두기(자율)
골든파인애플

855.3kcal탄 46% · 단 8% · 지 46%

10월 13일 (화)석식

친환경백미밥
매콤크림짬뽕(부)
삼색수제비국
안동간장찜닭
연근칩
배추김치(자율)

865.8kcal탄 58% · 단 22% · 지 20%

10월 13일 (화)중식

칼슘혼합잡곡밥
물떡어묵국
빨간콩나물무침
달콤가자미구이
배추김치(자율)
미니슈붕팥붕
들기름김

792.8kcal탄 66% · 단 17% · 지 17%

10월 14일 (수)중식

미니밥(자율)
돈코츠라멘
쪽파단무지무침
사과치커리무침
핫바오꼬노미야끼
깍두기(자율)

995.3kcal탄 52% · 단 16% · 지 32%

10월 15일 (목)석식

친환경백미밥
한우마라탕
토마토달걀볶음
찹쌀꿔바로우/애플레몬d
무피클(자율)
제로사이다

1107.7kcal탄 58% · 단 13% · 지 29%

10월 15일 (목)중식

현미팥밥
황태미역국
뮤즐리멸치볶음
돈육묵은지찜
치즈링
배추김치(자율)
고들빼기김치(자율)
귤(밀감)

650.6kcal탄 53% · 단 24% · 지 23%

10월 16일 (금)오늘석식

칼슘혼합잡곡밥
꽃게탕
궁중떡볶이
꿀대구생선까스/알새우칩
배추김치(자율)

779.4kcal탄 61% · 단 19% · 지 20%

10월 16일 (금)오늘중식

칼슘강화백미밥
삼색옹심이장국
속초식닭강정
강릉길감자/치폴레마요
석박지(자율)
허니옥수수샐러드

841.8kcal탄 62% · 단 12% · 지 26%

10월 19일 (월)석식

현미밥
김치어묵국
버터애새송이버섯볶음
타워함박스테이크
깍두기(자율)
수제블루베리요거트

902.9kcal탄 63% · 단 14% · 지 23%

10월 19일 (월)중식

감자고추장찌개
실곤약초무침
비벼먹는 추억의도시락
들깨백불고기
배추김치(자율)
청포도(시들러스)

805.0kcal탄 53% · 단 24% · 지 23%

10월 20일 (화)중식

미니밥(자율)
제육비빔면(주)
가쓰오우동국
단배추나물(자율)
마늘간장치킨너겟
오복지무침
동치미(자율)

950.1kcal탄 57% · 단 19% · 지 24%

10월 21일 (수)석식

율무밥
비빔면
두부된장찌개
허브대패구이/쌈장
들깨고구마줄기볶음
배추김치(자율)
수박스무디(완)

926.6kcal탄 46% · 단 17% · 지 37%

10월 21일 (수)중식

칼슘강화백미밥
닭곰탕/소면사리
채소쌈(자율)
고기찐만두/양파부추겉절이
고추장오리주물럭
석박지(자율)

960.2kcal탄 48% · 단 19% · 지 33%

10월 22일 (목)석식

친환경백미밥
소고기뭇국
순살소금치킨구이/양념소스
수제 옥수수전
배추김치(자율)
꿀자몽(과일)

710.6kcal탄 61% · 단 21% · 지 18%

10월 22일 (목)중식

가리비낙지덮밥
달걀실파국
들기름막국수
미니새우멘보샤
깍두기(자율)
백향과에이드(완)

701.0kcal탄 70% · 단 17% · 지 13%

10월 23일 (금)석식

친환경백미밥
콩나물국밥
진미채무침
양파어묵볶음
석박지(자율)
소떡갈떡꼬지

785.9kcal탄 76% · 단 15% · 지 9%

10월 23일 (금)중식

칼슘강화백미밥
미소국
나쵸칩샐러드
목살큐브스테이크
불닭팽이버섯오븐구이
배추김치(자율)
사과(부사)

826.9kcal탄 50% · 단 16% · 지 34%

10월 26일 (월)석식

장조림버터비빔밥
거제산순두부찌개
매콤로제구슬떡볶이
팽이버섯미역줄기볶음
열무김치(자율)
바나나우유

1052.1kcal탄 55% · 단 18% · 지 27%

10월 26일 (월)중식

칼슘혼합잡곡밥
찐두부/볶음김치
홍초시락국
수육/쌈장
채소쌈(자율)
보쌈김치
미니요구르트

607.3kcal탄 55% · 단 23% · 지 22%

10월 27일 (화)석식

현미밥
돈육김치찌개
미트볼치즈펜네
김바사삭가자미구이
깍두기(자율)
수제 밤타르트

978.7kcal탄 51% · 단 20% · 지 29%

10월 27일 (화)중식

미니밥(자율)
통통칼국수
꼬들단무지무침
고추부추무침
바비큐닭봉구이
배추김치(자율)
단감카르파초(샐러드)

801.8kcal탄 62% · 단 18% · 지 20%

10월 28일 (수)중식

황금알가츠동(덮밥)
유부국
닭떡볶이
유채나물(자율)
라비올리콘치즈만두
무피클(자율)
쿨피스(복숭아)

928.4kcal탄 52% · 단 18% · 지 30%

10월 29일 (목)석식

미니밥(자율)
콩나물게맛살무침
전주식물짜장
흑초탕수육
반달단무지
비피더스사과맛

787.8kcal탄 55% · 단 19% · 지 26%

10월 29일 (목)중식

보리밥
버섯두부맑은국
백오이무침(자율)
매콤단감돼지갈비찜
오븐파프리카잡채
수제새우연근전
배추김치(자율)
사과음료(완)

766.8kcal탄 62% · 단 18% · 지 20%

10월 30일 (금)석식

오므라이스
유부국
단호박범벅샐러드
취나물오리훈제구이/머스타드
배추김치(자율)
양념깻잎지

946.6kcal탄 38% · 단 16% · 지 46%

10월 30일 (금)중식

칼슘강화기장밥
거제몽글순두부탕
무말랭이무침
채소쌈(자율)
비엔나야채볶음
오븐닭갈비/어니언d
배추김치(자율)
오렌지

987.1kcal탄 50% · 단 23% · 지 27%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.