10월 1일 (목)중식
- 누룽지닭죽
- 자율:야채스틱/쌈장
- 묵은지참기름무침
- 깍두기
- 요거트음료(요거)
- 갈릭크림베이글
704.8kcal탄 57% · 단 22% · 지 21%
마산여자고등학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 2일 (금)중식
- 미트스파게티(주식)
- 치킨텐더샐러드(참깨D)
- 수제오이피클
- 데니쉬식빵
- 저당요구르트(덴)
758.7kcal탄 53% · 단 18% · 지 29%
10월 6일 (화)석식
- 보리밥
- 라면사리
- 무첨가햄부대찌개
- 자율:연근조림
- 맛김가루쪽파무침
- 찹쌀탕수육/간장소스
- 백김치
- 과일/사과
789.9kcal탄 38% · 단 13% · 지 49%
10월 6일 (화)중식
- 보리밥
- 꽃게된장국
- 알배추/당귀/꽃상추
- 부추양파겉절이
- 통돼지바베큐오븐구이
- 배추김치
- 수제과일모찌
679.3kcal탄 65% · 단 24% · 지 11%
10월 7일 (수)석식
- 차조밥
- 감자수제비국
- 묵은지돼지등뼈찜
- 단배추부추겉절이
- 일미채무침
- 배추김치
- 미니초코아이스크림
708.2kcal탄 32% · 단 29% · 지 39%
10월 7일 (수)중식
- 자율:곤드레감자밥
- 잔치국수
- 통새우꼬치+칠리소스
- 섞박지
- 오이소박이
- 과일/골드키위
714.3kcal탄 68% · 단 15% · 지 17%
10월 8일 (목)석식
- 연탄불고기크림파스타
- 에그타르트
- 그린샐러드/오리엔탈드레싱
- 수제무피클
- 흑당버블티
761.7kcal탄 62% · 단 9% · 지 29%
10월 8일 (목)중식
- 혼합잡곡밥
- 추어탕
- 계란찜(표준01)
- 자율:애호박볶음
- 일본식돼지고기구이
- 배추김치
- 수제요거트+블루베리+꿀
735.6kcal탄 63% · 단 14% · 지 23%
10월 12일 (월)석식
- 쇠고기영양밥/양념장(백리7-중-합천)
- 감자두부된장국
- 양배추샐러드/참깨드레싱
- 닭꼬야끼
- 배추김치
- 과일/귤
735.6kcal탄 52% · 단 22% · 지 26%
10월 12일 (월)중식
- 수수밥
- 미니간장국수(마)
- 미나리숙주나물
- 자율:도토리묵참나물무침
- 볶음김치
- 고추장제육볶음
- 총각김치
- 과일/사과
697.5kcal탄 60% · 단 23% · 지 17%
10월 13일 (화)석식
- 현미밥
- 돈육순두부찌개
- 상추청경채겉절이
- 치폴레순살바베큐구이
- 허니버터웨지감자구이3개/케첩
- 배추김치
- 과일/골드키위
773.9kcal탄 57% · 단 30% · 지 13%
10월 13일 (화)중식
- 혼합잡곡밥
- 맑은돼지곰탕
- 매콤두부조림
- 고추부추무침
- 돼지고기표고김치전(백리9-초-거창)
- 배추김치
- 과일/파인애플
720.1kcal탄 58% · 단 18% · 지 24%
10월 14일 (수)석식
- 보리밥
- 맑은콩나물국
- 콘치즈계란찜
- 매운돼지갈비찜
- 오이무침
- 배추김치
- 아이스슈
797.8kcal탄 46% · 단 21% · 지 33%
10월 14일 (수)중식
- 쇠고기뿌리채소밥
- 쿵파오치킨파스타(두루9-중등)
- 단호박크림스프
- 우리밀사과파이
- 병아리콩샐러드
- 수제오이피클
723.2kcal탄 57% · 단 19% · 지 24%
10월 15일 (목)석식
- 마제덮밥
- 미소된장국
- 방울토마토샐러드(오리엔탈)
- 코코넛연유토스트
- 깍두기
- 음료/포도맛음료
746.7kcal탄 64% · 단 16% · 지 20%
10월 15일 (목)중식
- 현미밥
- 한우육개장
- 자율:연두부/발사믹
- 야채비빔미니만두
- 삼치순살구이/양념장
- 배추김치
- 수제망고요거트
701.6kcal탄 59% · 단 17% · 지 24%
10월 16일 (금)오늘중식
- 참치마요주먹밥
- 숭늉
- 꼬치어묵국(꽈배기형)
- 꼬들단무지무침
- 메추리알떡볶이
- 고구마,김말이튀김
- 쿨(3가지맛)
- 샐러리+당근/마요
801.7kcal탄 62% · 단 14% · 지 24%
10월 19일 (월)석식
- 굴소스야채볶음밥
- 미니우동
- 양배추케첩샐러드
- 고추치즈까스/칠리소스
- 판푸딩
776.2kcal탄 50% · 단 10% · 지 40%
10월 19일 (월)중식
- 클로렐라쌀밥
- 참치김치찌개(마)
- 해물떡찜
- 자율:참나물배겉절이
- 야채계란말이(3개)
- 배추김치
- 도시락김
737.2kcal탄 62% · 단 19% · 지 19%
10월 20일 (화)중식
- 삼겹살김치볶음밥
- 미니핫도그
- 근대된장국
- 자율:흑임자연근샐러드
- 계란후라이
- 깍두기
- 저당요구르트(한국)
- 과일/토마토
704.7kcal탄 52% · 단 15% · 지 33%
10월 21일 (수)석식
- 혼합잡곡밥
- 김치소면무침
- 건새우아욱국(백리5-중-창원)
- 고추,깻잎,상추,/쌈
- 대패돈육철판구이
- 배추김치
- 과일/사과
710.7kcal탄 54% · 단 24% · 지 22%
10월 21일 (수)중식
- 아비꼬st카레덮밥
- 감자양파국
- 자율:가자미조림
- 오이토마토무침(백리10-초-진주)
- 포테이토불고기피자
- 깍두기
- 망고사고펄라떼
767.2kcal탄 57% · 단 18% · 지 25%
10월 22일 (목)석식
- 쌀밥
- 자장면/오이채
- 찹쌀꿔바로우
- 배추김치
- 꼬들단무지무침
- 저당요구르트(덴)
746.9kcal탄 67% · 단 16% · 지 17%
10월 22일 (목)중식
- 보리밥
- 물만두국
- 볼케이노닭봉구이
- 알감자버터구이
- 배추김치
- 자율:쭈꾸미파프리카초회
- 과일/파인애플
745.2kcal탄 56% · 단 20% · 지 24%
10월 23일 (금)중식
- 수수밥
- 한우미역국
- 자율:연근우엉채조림
- LA돼지갈비구이(마)
- 단감치즈샐러드
- 배추김치
- 독도는화산섬쿠키
909.3kcal탄 55% · 단 12% · 지 33%
10월 26일 (월)석식
- 충무김밥(3개)
- 가락우동
- 어묵매콤무침
- 깍두기
- 바닐라아이스크림(엑)
746.9kcal탄 63% · 단 16% · 지 21%
10월 26일 (월)중식
- 현미차조밥
- 동태국
- 안동식찜닭
- 오븐치즈감자전
- 배추김치
- 오이송송이(자율)(백리10-중-창원)
- 과일/귤
702.0kcal탄 47% · 단 27% · 지 26%
10월 27일 (화)석식
- 흑미밥
- 한우소머리곰탕
- 비엔나메추리알조림
- 자율:대파채상추겉절이
- 부추전
- 깍두기
- 과일/파인애플
712.7kcal탄 66% · 단 15% · 지 19%
10월 27일 (화)중식
- 수수밥
- 감자옹심이수제비국
- 미나리부추무침
- 자율: 미역줄기볶음
- 마라맛오리불고기
- 배추김치
- 과일/망고포도(샤인머스켓)
728.4kcal탄 72% · 단 21% · 지 7%
10월 28일 (수)석식
- 현미밥
- 빵/모닝빵/잼
- 자율/시레기조림(중식/자율 1적당)
- 참치김치찌개(마)
- 스파게티닭갈비
- 메쉬드포테이토
- 백김치
748.7kcal탄 49% · 단 22% · 지 29%
10월 28일 (수)중식
- 보리밥
- 해물칼국수(백리10-초-마산)
- 달걀장조림(백리10-초-마산)
- 얼갈이시저샐러드
- 생김치겉절이
- 깍두기
- 국화빵(팥+슈)
- 과일/단감
723.0kcal탄 60% · 단 17% · 지 23%
10월 29일 (목)석식
- 옛날도시락비빔밥(분홍소시지)
- 감자양파국
- 깍두기
- 빵/붕어빵(슈크림)
- 요거트음료(요거)
788.3kcal탄 58% · 단 13% · 지 29%
10월 29일 (목)중식
- 흑미밥
- 들깨시락국
- 청포묵김가루무침
- 반반(간장&고추장)불고기
- 배추김치
- 과일/조각배
- 생콩쌈장
- 청로메인쌈
701.2kcal탄 80% · 단 10% · 지 10%
10월 30일 (금)중식
- 오색나물비빔밥계란후라이
- 감자두부된장국
- 가자미구이/양념장
- 배추김치
- 나박물김치m
- 씨앗호떡
- 산양요거트
704.9kcal탄 59% · 단 17% · 지 24%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.