3월 3일 (화)석식
- 체다치즈베이컨김치볶음밥
- 스낵랩
- 미소장국
- 배추김치
- 콘샐러드
- 비타민D쥬스
911.2kcal탄 63% · 단 14% · 지 23%
남해고등학교 2026년 3월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
3월 3일 (화)조식
- 쌀밥
- 북어국
- 고메함박스테이크
- 피망감자채볶음
- 스테이크소스
- 배추김치
- 맛김
- 누룽지
742.4kcal탄 68% · 단 14% · 지 18%
3월 3일 (화)중식
- 흑미밥
- 냉이된장국
- 브로콜리두부무침
- 대파상추겉절이
- 대패삼겹살구이
- 대패삼겹살(야채구이)
- 배추김치
- 딸기
926.5kcal탄 41% · 단 12% · 지 47%
3월 4일 (수)석식
- 쌀밥
- 쇠고기샤브샤브
- 깻잎지
- 도토리묵야채무침
- 고등어구이(먹)
- 깍두기
835.9kcal탄 51% · 단 23% · 지 26%
3월 4일 (수)조식
- 쌀밥
- 돈육김치찌개
- 새송이호박볶음
- 치즈계란말이
- 배추김치
- 케찹(큰)
- 씨리얼요거트
- 맛김
- 누룽지
1209.6kcal탄 59% · 단 13% · 지 28%
3월 4일 (수)중식
- 카레라이스(쌀밥제외)
- 쌀밥
- 맑은콩나물국
- 달래오이무침
- 후라이드치킨
- 깍두기
- 큰요구르트
870.1kcal탄 64% · 단 19% · 지 17%
3월 5일 (목)석식
- 쌀밥
- 닭개장
- 계란찜
- 토란대들깨볶음
- 돈육간장볶음
- 배추김치
801.4kcal탄 53% · 단 26% · 지 21%
3월 5일 (목)조식
- 쌀밥
- 쇠고기무국
- 연근조림
- 오징어볶음
- 배추김치
- 맛김
- 브라우니
- 누룽지
675.6kcal탄 69% · 단 19% · 지 12%
3월 5일 (목)중식
- 셀프참치마요주먹밥
- 어묵국
- 청경채나물
- 후루룩떡볶이
- 만두&김말이튀김
- 배추김치
- 쿨피스
984.1kcal탄 66% · 단 12% · 지 22%
3월 6일 (금)조식
- BLT샌드위치
- 흰우유
- 아몬드후레이크
- 누룽지
- 샤인머스켓
718.2kcal탄 58% · 단 12% · 지 30%
3월 6일 (금)중식
- 잡곡밥
- 부대찌개
- 모듬장조림
- 취나물무침
- 가자미구이
- 총각김치
- 파인애플(조각)
851.0kcal탄 48% · 단 23% · 지 29%
3월 9일 (월)석식
- 쌀밥(1/2)
- 닭칼국수(면)
- 닭칼국수(육수)
- 무말랭이무침(완)
- 군만두&간장소스
- 배추김치
- 블랙사파이어주스
879.8kcal탄 76% · 단 14% · 지 10%
3월 9일 (월)조식
- 쌀밥
- 육개장
- 배추나물
- 스팸한조각구이
- 깍두기
- 케찹(큰)
- 맛김
- 누룽지
764.6kcal탄 48% · 단 14% · 지 38%
3월 9일 (월)중식
- 흑미밥
- 쇠고기미역국
- 매운돼지갈비찜
- 삼색나물
- 버섯잡채
- 배추김치
- 바스크치즈케이크
1039.0kcal탄 47% · 단 17% · 지 36%
3월 10일 (화)석식
- 쌀밥
- 쇠고기콩나물국
- 쏘야볶음
- 오이나물
- 삼치구이
- 배추김치
840.6kcal탄 45% · 단 22% · 지 33%
3월 10일 (화)조식
- 쌀밥
- 시래기국
- 돈육김치볶음
- 계란후라이
- 깍두기
- 귤
- 맛김
- 누룽지
731.2kcal탄 58% · 단 22% · 지 20%
3월 10일 (화)중식
- 셀프멸치주먹밥
- 꼬지어묵우동
- 시금치초무침
- 닭꼬지&양념치킨소스
- 배추김치
- 붓새
- 단무지
1054.5kcal탄 60% · 단 17% · 지 23%
3월 11일 (수)석식
- 쌀밥
- 쇠고기조랭이떡국
- 돌김자반
- 숙주나물
- 지코바치킨
- 깍두기
814.0kcal탄 57% · 단 20% · 지 23%
3월 11일 (수)조식
- 간장계란밥
- 단배추된장국
- 팽이버섯베이컨말이
- 배추김치
- 맛김
- 짜먹는요구르트
- 누룽지
716.8kcal탄 58% · 단 13% · 지 29%
3월 11일 (수)중식
- 찹쌀밥
- 돼지국밥
- 메밀전병
- 돼지국밥(소면사리)
- 고추장어묵볶음
- 부추겉절이
- 석박지
- 샤인머스켓
909.8kcal탄 62% · 단 19% · 지 19%
3월 12일 (목)석식
- 쌀밥
- 유부주머니국(국만)
- 유부주머니국(주머니)
- 마카로니햄샐러드
- 오이양파생채
- 사과소스(돈까스용)
- 멘치까스
- 배추김치
996.7kcal탄 48% · 단 11% · 지 41%
3월 12일 (목)조식
- 쌀밥
- 잔파무국
- 메추리알조림
- 치킨텐더
- 배추김치
- 머스타드(큰)
- 맛김
- 누룽지
760.2kcal탄 52% · 단 20% · 지 28%
3월 12일 (목)중식
- 보리밥
- 바지락살쑥국
- 도라지초무침
- 양파간장절임
- 오리불고기
- 배추김치
- 생딸기우유
821.3kcal탄 53% · 단 15% · 지 32%
3월 13일 (금)조식
- 햄치즈샌드위치
- 흰우유
- 코코볼
- 대추방울토마토
- 누룽지
818.1kcal탄 59% · 단 14% · 지 27%
3월 13일 (금)중식
- 잡곡밥
- 차돌박이된장국
- 깻잎지
- 숙주미나리나물
- 치즈볼
- 크런치치킨
- 배추김치
1069.3kcal탄 53% · 단 13% · 지 34%
3월 16일 (월)석식
- 치킨마요덮밥(쌀밥제외)
- 쌀밥
- 유부된장국
- 브로콜리버섯무침
- 매콤로제옹볶이
- 배추김치
- 치킨마요덮밥(김가루)
- 과일푸딩
847.3kcal탄 56% · 단 21% · 지 23%
3월 16일 (월)조식
- 쌀밥
- 감자계란국
- 무나물
- 섭산적
- 배추김치
- 맛김
- 누룽지
734.5kcal탄 55% · 단 13% · 지 32%
3월 16일 (월)중식
- 찹쌀밥
- 짬뽕국
- 참나물무침
- 탕평채
- 흑돼지떡갈비육전
- 배추김치
- 오렌지
865.7kcal탄 66% · 단 18% · 지 16%
3월 17일 (화)석식
- 쌀밥(1/2)
- 삼선짜장면
- 우동장국
- 크림새우
- 배추김치
- 단무지
- 한라봉감귤주스
804.0kcal탄 62% · 단 20% · 지 18%
3월 17일 (화)조식
- 쌀밥
- 미더덕된장국
- 느타리버섯볶음
- 허브소시지구이
- 배추김치
- 맛김
- 조각사과
- 누룽지
665.0kcal탄 63% · 단 12% · 지 25%
3월 17일 (화)중식
- 잡곡밥
- 감자탕
- 브로콜리(데친것)
- 베이컨스크램블에그
- 코다리데리야끼강정
- 깍두기
- 초고추장
- 국화빵
897.0kcal탄 47% · 단 32% · 지 21%
3월 18일 (수)석식
- 쌀밥
- 파송송계란국
- 열무된장무침
- 폭찹스테이크
- 애호박새우전
- 배추김치
733.6kcal탄 56% · 단 27% · 지 17%
3월 18일 (수)조식
- 쌀밥
- 김치콩나물국
- 고구마줄기볶음
- 한입돈까스
- 깍두기
- 케찹(큰)
- 맛김
- 누룽지
768.7kcal탄 52% · 단 9% · 지 39%
3월 18일 (수)중식
- 곤드레밥
- 쪽파양념장
- 치킨퀘사디아
- 북어채무국
- 단배추겉절이
- 배추김치
- 토마토꿀절임
747.0kcal탄 57% · 단 19% · 지 24%
3월 19일 (목)석식
- 쌀밥
- 미역장국
- 청경채나물
- 고추장일미무침
- 닭가슴살크림카레우동
- 배추김치
764.5kcal탄 68% · 단 15% · 지 17%
3월 19일 (목)조식
- 쌀밥
- 닭곰탕
- 오이무침
- 에그랑땡
- 배추김치
- 오곡초코크런키바
- 맛김
- 누룽지
859.8kcal탄 57% · 단 15% · 지 28%
3월 19일 (목)중식
- 차조밥
- 새알만두국(국만)
- 새알만두국(만두)
- 콩나물무침(흰)
- 돈육낙지볶음
- 배추김치
- 쌈장
- 삼색스틱야채
- 아이스슈(초코)
788.0kcal탄 59% · 단 22% · 지 19%
3월 20일 (금)조식
- 수제치킨버거
- 감자튀김
- 케찹(큰)
- 흰우유
- 첵스초코
- 누룽지
797.0kcal탄 56% · 단 15% · 지 29%
3월 20일 (금)중식
- 셀프김가루주먹밥
- 양송이스프
- 상하이파스타
- 수제야채피클
- 치즈크러스트피자
- 배추김치
- 레몬에이드(수제)
1091.8kcal탄 56% · 단 16% · 지 28%
3월 23일 (월)석식
- 쌀밥
- 아욱국
- 사각쥐포볶음
- 고구마콘치즈그라탕(도)
- 매콤납작닭불고기구이
- 배추김치
781.3kcal탄 59% · 단 17% · 지 24%
3월 23일 (월)조식
- 쌀밥
- 물만두국(국만)
- 물만두국(만두)
- 시금치나물
- 언양식불고기
- 언양식불고기(파인애플소스)
- 배추김치
- 맛김
- 누룽지
826.7kcal탄 53% · 단 12% · 지 35%
3월 23일 (월)중식
- 야채볶음밥
- 감자수제비국
- 미역줄기볶음
- 포크후라이드
- 깍두기
- 메론
883.1kcal탄 53% · 단 14% · 지 33%
3월 24일 (화)석식
- 쌀밥
- 유부장국
- 허브소시지그린샐러드
- 마파두부덮밥(밥제외)
- 집게다리튀김
- 배추김치
- 유산균주스
859.3kcal탄 55% · 단 14% · 지 31%
3월 24일 (화)조식
- 쌀밥
- 쇠고기콩나물국
- 봄동겉절이
- 한돈육전
- 배추김치
- 맛김
- 에그타르트
- 누룽지
777.3kcal탄 53% · 단 14% · 지 33%
3월 24일 (화)중식
- 차조밥
- 불닭비빔라면
- 단배추된장국
- 수육
- 들깨고사리나물
- 배추김치
- 보리쌈장
1099.4kcal탄 54% · 단 16% · 지 30%
3월 25일 (수)석식
- 쌀밥
- 근대된장국
- 닭볶음탕
- 해물파전
- 갓김치
- 초코마카롱
715.6kcal탄 61% · 단 26% · 지 13%
3월 25일 (수)조식
- 쌀밥
- 아귀탕
- 알감자조림
- 꼬마떡갈비
- 배추김치
- 맛김
- 오렌지
- 누룽지
811.3kcal탄 60% · 단 15% · 지 25%
3월 25일 (수)중식
- 비빔밥나물(숙채)
- 치킨바이트꼬치
- 비빔밥나물 생채(쌀밥제외)
- 쌀밥
- 두부탕국
- 계란후라이
- 총각김치
- 고추장
- 머스타드(큰)
- 골드키위
951.3kcal탄 53% · 단 15% · 지 32%
3월 26일 (목)석식
- 쌀밥
- 두부버섯전골
- 취나물무침
- 통살치킨까스
- 깍두기
- 불닭맛김
689.9kcal탄 60% · 단 15% · 지 25%
3월 26일 (목)조식
- 쌀밥
- 꽃게탕
- 고추장일미무침
- 용가리치킨
- 배추김치
- 머스타드(큰)
- 맛김
- 누룽지
741.3kcal탄 55% · 단 16% · 지 29%
3월 26일 (목)중식
- 찹쌀밥
- 마라탕
- 오이나물
- 감자채볶음
- 등심탕수육(튀김)
- 과일탕수육소스
- 배추김치
- 단무지
1000.2kcal탄 60% · 단 12% · 지 28%
3월 27일 (금)조식
- 크림치즈베이글
- 흰우유
- 바나나
- 아몬드후레이크
- 누룽지
739.2kcal탄 61% · 단 11% · 지 28%
3월 27일 (금)중식
- 현미밥
- 쇠고기콩나물국
- 뼈없는안동찜닭
- 아삭고추된장무침
- 깻잎동그랑땡
- 배추김치
904.7kcal탄 49% · 단 20% · 지 31%
3월 30일 (월)석식
- 목살필라프
- 김치어묵국
- 느타리호박볶음
- 치즈스틱
- 배추김치
- 열대과일샐러드
770.0kcal탄 58% · 단 12% · 지 30%
3월 30일 (월)조식
- 쌀밥
- 들깨무국
- 쏘야볶음
- 두부구이
- 두부구이(양념장)
- 배추김치
- 맛김
- 유기농바나나우유
- 누룽지
786.0kcal탄 54% · 단 14% · 지 32%
3월 30일 (월)중식
- 현미밥
- 꽃게된장국
- 우엉조림
- 야채겨자무침
- 훈제오리
- 훈제오리무쌈-수제무쌈
- 불맛팽이버섯구이
- 배추김치
912.6kcal탄 51% · 단 16% · 지 33%
3월 31일 (화)석식
- 쌀밥
- 차돌박이된장국
- 비타민겉절이
- 멸치볶음
- 간장파닭(파제외)
- 깍두기
- 대파채
793.3kcal탄 57% · 단 23% · 지 20%
3월 31일 (화)조식
- 셀프충무김밥(쌀밥)
- 셀프충무김밥(김)
- 두부된장국
- 충무식오징어어묵무침
- 석박지
- 삶은계란
- 누룽지
- ABC주스
683.0kcal탄 64% · 단 19% · 지 17%
3월 31일 (화)중식
- 참치김치찌개
- 옥수수밥
- 오리엔탈D
- 명엽채볶음
- 고구마치즈돈까스
- 사과소스(돈까스용)
- 깍두기
- 양상추샐러드
- 오레오츄러스
855.8kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.