삼천포공업고등학교 2026년 10월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

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10월 1일 (목)석식

마늘햄볶음밥
부추달걀국
해조미역비빔국수
배추김치(완/전)
오렌지망고음료(200ml)
생크림핫케이크(수제)

1013.7kcal탄 74% · 단 10% · 지 16%

10월 1일 (목)조식

친환경칼슘쌀밥
사골시래기된장국
묵은지돼지고기찜
양배추오이겉절이
소시지(청양마요s)
깻잎김치
망고푸딩(118g)

842.4kcal탄 57% · 단 19% · 지 24%

10월 1일 (목)중식

친환경검정쌀밥
북어포들깨미역국
(매콤)동인동st돼지고기찜
오징어브로콜리숙회
(오븐)잡채
빼빼츄
배추김치(완/전)
유기농과일주스(140ml)

946.0kcal탄 64% · 단 18% · 지 18%

10월 2일 (금)조식

친환경쌀밥
얼큰우거지순대국
비트부추겉절이
햄달걀구이
갓김치
(제로당)과일음료(125ml)
트윙클케이크(40g)

1167.6kcal탄 40% · 단 17% · 지 43%

10월 2일 (금)중식

친환경발아현미밥
건새우아욱국
오이부추무침
쥬키니파스타
유린기&샐러드
배추김치(완/전)
망고오렌지음료(140ml)

803.9kcal탄 73% · 단 16% · 지 11%

10월 6일 (화)석식

매콤잡채밥&달걀프라이
가다랑어장국
알배기배추겉절이
쫀득찹쌀탕수육(오븐)&레몬탕수육소스
무말랭이김치
워터젤리(사과)(100g)

871.4kcal탄 64% · 단 12% · 지 24%

10월 6일 (화)조식

친환경쌀밥
쑥갓어묵국
참나물애느타리된장무침
춘천식닭갈비
깻잎김치
육쪽마늘빵
제주감귤 100%주스(100ml)

839.9kcal탄 71% · 단 13% · 지 16%

10월 6일 (화)중식

오색소보로덮밥(쇠고기)
단배추된장국
속배추&액젓장
참나물토마토샐러드(흑임자)(자)
(수제)파닭&간장소스
열무김치
(얼려먹는)사과야쿠르트(110ml)

885.9kcal탄 61% · 단 17% · 지 22%

10월 7일 (수)석식

쌀밥(적은밥)
참치김치밥버거
돼지국밥국&소면
부추겉절이
크림치즈파토스트(50g)
깍두기
레몬아이스티

1086.3kcal탄 64% · 단 10% · 지 26%

10월 7일 (수)조식

쌀밥(적은밥)
쇠고기떡국(주식)
상추쑥갓겉절이
소세지사라다빵(75g)
석박지
과일음료(190ml)

795.0kcal탄 64% · 단 11% · 지 25%

10월 7일 (수)중식

친환경보리밥
장어국
돼지고기수육&쌈장
새송이버섯양념구이
쌀땅콩빵
배추김치(완/전)
파인애플음료(180ml)
쌀과자(55g)
로메인상추&깻잎쌈

742.9kcal탄 75% · 단 11% · 지 14%

10월 8일 (목)조식

친환경쌀밥
(매콤)차돌박이된장찌개
숙주미나리무침
두부/김치볶음
삼색소시지고추장야채볶음
깍두기
바나나우유(140ml)

966.1kcal탄 57% · 단 15% · 지 28%

10월 8일 (목)중식

주꾸미돈육덮밥
부추달걀국
마늘쫑장아찌 고추장무침
양배추사과참깨샐러드
새우까스&콘마요소스
석박지
우베밀크버블티

1153.4kcal탄 59% · 단 15% · 지 26%

10월 12일 (월)석식

쌀밥(적은밥)&김가루
돈코츠라멘
비타민겉절이
치즈오리불고기떡꼬치(수제)
배추김치(완/전)
세븐베리맛음료(135ml)

935.2kcal탄 62% · 단 15% · 지 23%

10월 12일 (월)조식

버터장조림덮밥
돼지고기김치찌개
부들어묵피망볶음
오이.당근스틱&쌈장
초코롤데니쉬
알타리김치
딸기주스(145ml)

1015.7kcal탄 59% · 단 17% · 지 24%

10월 12일 (월)중식

한우콩나물밥/양념장
(얼큰)가락우동(국)
유자연근치커리샐러드
느타리버섯 양념구이(2610.고)
(수제)화덕피자
배추김치(완/전)
복숭아&망고아이스티

956.9kcal탄 69% · 단 16% · 지 15%

10월 13일 (화)석식

돈가스카레덮밥
유부맑은장국
참나물오이무침
망고블루베리컵샐러드&연유
마라부대우동면볶음
깍두기

1503.8kcal탄 44% · 단 12% · 지 44%

10월 13일 (화)조식

친환경칼슘쌀밥
무청시래기국
매운돼지고기떡찜
파프리카쌈장무침
(치즈)웨지감자&나쵸시즈닝
배추김치(완/전)
살구음료(100ml)

798.2kcal탄 67% · 단 20% · 지 13%

10월 13일 (화)중식

친환경강황쌀밥
볼로제네스타게티(부찬)
(매콤)콩나물국
적치커리사과무침
당근라페
멘치카츠&소스
열무김치&우렁강된장
과일음료(천도복숭아,포도)(138ml)

893.5kcal탄 64% · 단 10% · 지 26%

10월 14일 (수)석식

유니자장덮밥
순두부짬뽕맑은국
사과상추무침
불고기조각피자
단무지무침
포도음료(185ml)

813.1kcal탄 74% · 단 13% · 지 13%

10월 14일 (수)조식

친환경칼슘쌀밥
건새우뭇국
보들달걀찜
적채부추겉절이
오리훈제궁중밀떡볶음
배추김치(완/전)
떠먹는 발효유(85g)

872.9kcal탄 63% · 단 16% · 지 21%

10월 14일 (수)중식

(무항생)오리불고기매콤덮밥
건새우근대국
아보카도&토마토황도샐러드
밀떡볶이&당면만두
깍두기
케일김치
딸기라떼(수제)

1214.5kcal탄 59% · 단 14% · 지 27%

10월 15일 (목)석식

쌀밥(적은밥)
(연탄)홍갈비국수
브로콜리,콜리플라워/초장
떡갈비돈전&양상추오렌지샐러드
깍두기
야쿠르트(120ml)

565.3kcal탄 63% · 단 15% · 지 22%

10월 15일 (목)조식

하이라이스
쌀국수육수
오이탕탕이무침
프렌치토스트&케첩
배추김치(완/전)
모듬시리얼&우유

994.7kcal탄 66% · 단 12% · 지 22%

10월 15일 (목)중식

친환경현미밥
들깨무채국
열대과일컵샐러드&연유(망고,파파야,용과)
고춧잎된장무침
바베큐순살족발&비빔야채막국수
타코야끼튀김(데리&마요)
배추김치(완/전)

1311.2kcal탄 48% · 단 13% · 지 39%

10월 16일 (금)오늘조식

친환경쌀밥
가쓰오곤약국
짜사이채무침
돈육찹스테이크&파게트
대구식납작군만두&야채비빔
배추김치(완/전)
한라봉감귤쥬스(125ml)

1021.1kcal탄 61% · 단 23% · 지 16%

10월 16일 (금)오늘중식

땡초한우볶음밥(소)
친환경쌀밥(소)
제주고기국수(2509.고)
속배추겉절이
오이.당근스틱&쌈장(2505.고)
배추김치(중)
수제 휘낭시에(금괴모양,프랑스과자)
푸딩(망고,포도)

574.4kcal탄 62% · 단 17% · 지 21%

10월 19일 (월)석식

친환경쌀밥(소)
직화자장면(2505.고)
황태달걀국(2505.고)
꿔바로우&탕수육소스 (2603.고)
배추김치(석)
단무지
딸기푸딩
자두음료(180ml)(2505.고)

1098.5kcal탄 61% · 단 13% · 지 26%

10월 19일 (월)조식

훈제오리김치볶음밥(2507.고)
미소된장국(2505.고)
고기말이
깍두기(2505.고)
깻잎김치(2509.고)
사과매실음료(컵)

572.1kcal탄 68% · 단 12% · 지 20%

10월 19일 (월)중식

친환경검정쌀밥(2025.고)
재첩수제비국(2505.고)
돼지고기수육
상추겉절이
감바스&바게트(축하6-중등)
배추김치(중)
파프리카.오이스틱(2025.고)
저당두유(아몬드&잣)

960.9kcal탄 51% · 단 19% · 지 30%

10월 20일 (화)석식

햄마요덮밥(2507.고)
우동국물(2505.고)
비름나물
후루룩떡볶이/오징어튀김/군만두
배추김치(석)
쿨피스(2505.고)

1181.6kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%

10월 20일 (화)조식

친환경쌀밥(2505,고)
사골만두국(조)
참나물무침(2505.고)
치즈토스트(2505.고)
배추김치(조)
샤인머스켓주스
딸기아몬드(2505.고)

1023.9kcal탄 61% · 단 8% · 지 31%

10월 20일 (화)중식

친환경발아현미밥(2505.고)
육개장
만다린그린샐러드&오리엔탈드레싱
오징어브로콜리숙회(2507.고)
베이커드치킨
배추김치(중)
바나나라떼(멸균,190ml)(2505고)

1066.7kcal탄 44% · 단 17% · 지 39%

10월 21일 (수)석식

친환경쌀밥(소)
김치스파게티(주)(2505.고)
달걀파국
갓김치(2603.고)
푸딩(망고,포도)
토스트고르곤졸라피자(수제)
오이피클(2603.고)

945.6kcal탄 45% · 단 13% · 지 42%

10월 21일 (수)조식

친환경칼슘쌀밥(2505.고)
쇠고기맑은무국(2505.고)
오이양파무침(조)
블루베리파이
달걀프라이(2505.고)
배추김치(조)
레몬비타민음료

588.0kcal탄 69% · 단 11% · 지 20%

10월 21일 (수)중식

친환경쌀밥(소)
고기듬뿍짬뽕(주식)(2505.고)
토마토적치커리무침(2603.고)
왕새우튀김(타르타르소스)
(오븐)고구마맛탕(2507.고)
배추김치(중)
하루야채음료

738.7kcal탄 69% · 단 16% · 지 15%

10월 22일 (목)석식

옛날도시락(2603.고)
맑은콩나물국
참나물두부무침
바삭한고추잡채고로케
알감자버터구이
총각김치
레드오렌지주스(200ml)(2025.고)

1017.2kcal탄 58% · 단 11% · 지 31%

10월 22일 (목)조식

친환경칼슘쌀밥(2505.고)
참치김치찌개(햄)(2505.고)
시금치느타리초무침(2603.고)
도시락김
친환경갈릭닭날개구이(조식)
깍두기(2505.고)
멀티비타요구르트(120ml)

708.6kcal탄 59% · 단 18% · 지 23%

10월 22일 (목)중식

친환경보리밥(2025.고)
돼지국밥(밥 따로,소면)
부추겉절이(2505.고)
매운콩나물 무침(2505.고)
미역줄기볶음(소)
달걀말이(2505.고)
깍두기(2505.고)
길쭉한 파인애플

667.4kcal탄 63% · 단 18% · 지 19%

10월 23일 (금)조식

친환경칼슘쌀밥(2505.고)
조랭이떡미역국
친환경숙주청경채무침
배추김치(조)
제로슈거사과주스
떡매갈비(단짠소스)
모둠견과

953.6kcal탄 58% · 단 12% · 지 30%

10월 26일 (월)석식

감자맑은국
시금치나물(두루11-초)
어두부전(매콤,머스터드)
(무항생)치밥(숯불갈비맛)
깍두기(2505.고)
대파크림치즈포켓팝콘
자몽주스(벌꿀)

922.8kcal탄 53% · 단 18% · 지 29%

10월 26일 (월)조식

친환경쌀밥(2505,고)
미니우동(2505.고)
돌김자반
김치볶음
계란후라이
요구르트(떠먹는,과일)
사과한쪽(2505.고)

731.8kcal탄 63% · 단 15% · 지 22%

10월 26일 (월)중식

친환경검정쌀밥(2025.고)
황태미역국(2025.고)
레몬무쌈
가지애호박양념볶음(2507.고)
무항생오리불고기(2509.고)
배추김치(중)
초콜릿슈(독도의날)
파프리카.오이스틱(2025.고)

1002.1kcal탄 39% · 단 15% · 지 46%

10월 27일 (화)석식

햄달걀볶음밥(2603.고)
김치콩나물국(2505.고)
도토리묵야채무침(2507.고)
수제핫도그(부어스트소시지)
깍두기(2505.고)
과일탄산음료(340ml)(2505,고)

1014.4kcal탄 71% · 단 13% · 지 16%

10월 27일 (화)조식

친환경쌀밥(소)
떡국
청경채숙주나물
프렌치토스트&케첩(2603.고)
배추김치(조)
우리밀,찹쌀약과
애플망고음료(100ml)(2603.고)

732.6kcal탄 63% · 단 13% · 지 24%

10월 27일 (화)중식

오색비빔밥&약고추장
두부탕국(2505.고)
알감자조림
부추무생채(2603.고)
크런치생선까스(매콤)/타르타르소스
배추김치(중)
딸기우유(미니)

805.6kcal탄 62% · 단 20% · 지 18%

10월 28일 (수)석식

친환경쌀밥(2505,고)
단배추등뼈감자탕(2505.고)
갈비만두(2507.고)
깍두기(2505.고)
스위트플럼주스(100ml)(2507고)
초코파이
오이고추쌈장무침(2505.고)

840.6kcal탄 61% · 단 11% · 지 28%

10월 28일 (수)조식

친환경쌀밥(2505,고)
차돌박이순두부된장국
로메인겉절이(2505.고)
닭윙봉오븐구이(매콤소스)(2603.고)
배추김치(조)
딸기우유(2505.고)

652.4kcal탄 58% · 단 19% · 지 23%

10월 28일 (수)중식

귀리친환경쌀밥
양송이크림스프(국)(2505.고)
오징어채도라지무침(2027.고)
황도샐러드(&오리엔탈소스)
함박스테이크데리야끼소스
배추김치(중)
마시는 발효유

974.9kcal탄 63% · 단 12% · 지 25%

10월 29일 (목)조식

쇠고기볶음밥(2505.고)
대파송송어묵국
오이양파무침(조)
콘치즈구이(오븐)(2511.고)
배추김치(조)
마들렌
오렌지음료(185ml)(2509.고)

860.7kcal탄 72% · 단 12% · 지 16%

10월 29일 (목)중식

주꾸미덮밥&스크램블에그
반미샌드위치(수제)
단배추들깨국(2505.고)
김잔파멸치무침(2507.고)
배추김치(중)
수제에이드(매실)
허니버터아몬드(10g)

1104.5kcal탄 64% · 단 18% · 지 18%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.