마산삼진고등학교 2026년 7월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

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7월 1일 (수)석식

현미찹쌀밥
쇠고기육개장
알통돈강정
참나물무침
김치볶음
온두부/양념장

801.7kcal탄 49% · 단 15% · 지 36%

7월 1일 (수)조식

백미밥
단호박죽(부)
모듬어묵국
닭다리감자조림
청경채겉절이
깍두기
파인애플바

718.8kcal탄 64% · 단 19% · 지 17%

7월 1일 (수)중식

쇠고기가지덮밥
소시지패스츄리
방아시락국
무말랭이무침
배추김치
초코우유

1005.4kcal탄 61% · 단 11% · 지 28%

7월 2일 (목)석식

스팸마요덮밥
감자양파국
콩나물무침
배추김치
당근귤음료
초코링빵

882.2kcal탄 50% · 단 10% · 지 40%

7월 2일 (목)조식

백미밥
북어무채국
LA갈비
고구마치즈그라탕
배추김치
밀크티라떼
복숭아(천도복숭아)

1102.2kcal탄 38% · 단 13% · 지 49%

7월 2일 (목)중식

혼합잡곡밥
짬뽕수제비국
독일식족발
양배추오이무침
호박채전
배추김치
수박

803.4kcal탄 67% · 단 15% · 지 18%

7월 3일 (금)석식

보리찹쌀밥
건새우아욱국
간장안동찜닭
모듬야채스틱/쌈장
분모자떡볶이
배추김치

749.4kcal탄 68% · 단 17% · 지 15%

7월 3일 (금)조식

백미밥
표고들깨무채국
막창돈육볶음
토마토계란볶음
배추김치
저당요구르트(1)
블루베리

728.6kcal탄 56% · 단 19% · 지 25%

7월 3일 (금)중식

백미밥
단호박크림스프
양상추샐러드/오리엔탈
오이피클
투움바파스타(부)
목살스테이크
배추김치

895.7kcal탄 51% · 단 15% · 지 34%

7월 6일 (월)석식

차조찹쌀밥
쇠고기미역국
닭다리떡바베큐소스조림
푸실리샐러드
감자채피망볶음
배추김치

780.1kcal탄 56% · 단 21% · 지 23%

7월 6일 (월)조식

백미밥
미더덕된장국
계란장조림
상추겉절이
삼겹살고추장볶음
깍두기
초코링 떠먹는요구르트

722.9kcal탄 49% · 단 19% · 지 32%

7월 6일 (월)중식

돼지국밥
양파부추무침
석박지
자몽에이드
고구마고르곤졸라피자

851.7kcal탄 54% · 단 19% · 지 27%

7월 7일 (화)석식

마파두부후랑크덮밥
감자빵
무다시마국
파프리카/쌈장
배추김치
사과쥬스

726.3kcal탄 71% · 단 14% · 지 15%

7월 7일 (화)조식

백미밥
순두부찌개
멸치고추장볶음
버섯떡갈비/양파샐러드
배추김치
참외
저당요구르트(3)

815.5kcal탄 65% · 단 15% · 지 20%

7월 7일 (화)중식

흑미찹쌀밥
냉메밀소바(국)
브로콜리초회
춘천닭갈비
돈육전
배추김치
자두

802.6kcal탄 51% · 단 20% · 지 29%

7월 8일 (수)석식

깻잎마리 김밥(볶음김치)
버섯콩나물라면(소)
닭꼬지
깍두기
망고요거트

933.1kcal탄 58% · 단 14% · 지 28%

7월 8일 (수)조식

백미밥
햄부대찌개
청포묵무침
연어구이
배추김치
바나나
포도맛쥬스

663.7kcal탄 64% · 단 18% · 지 18%

7월 8일 (수)중식

나물비빔밥/두부고명
달걀실파국
가자미무조림
배추김치
치즈볼
얼려먹는요구르트

681.4kcal탄 54% · 단 20% · 지 26%

7월 9일 (목)석식

혼합잡곡밥
맑은콩나물국
스팸감자짜글이
딥치즈깐풍기
배추김치
구운애플잼쿠키

944.9kcal탄 47% · 단 15% · 지 38%

7월 9일 (목)조식

쇠고기야채죽(부)
배추김치
토마토/꿀
뉴욕핫도그
오렌지쥬스

410.5kcal탄 81% · 단 10% · 지 9%

7월 9일 (목)중식

차조찹쌀밥
호박잎된장국
상추쌈/쌈장
대패연탄불고기
해물우동볶음
배추김치

821.6kcal탄 58% · 단 22% · 지 20%

7월 10일 (금)조식

백미밥
동태맑은국
곤약어묵조림
야채치즈불닭
배추김치
귤
딸기우유

896.4kcal탄 51% · 단 20% · 지 29%

7월 10일 (금)중식

김밥맛볶음밥
자율:오이냉국
국물떡볶이
모듬튀김(단호박,고구마)
대패삼겹살
배추김치
파인애플바

1098.1kcal탄 58% · 단 16% · 지 26%

7월 13일 (월)석식

보리찹쌀밥
호박고추장찌개
단배추겉절이
주꾸미볶음/납작당면
돈육볶음(그릴)
맛김
깍두기

799.6kcal탄 53% · 단 25% · 지 22%

7월 13일 (월)조식

백미밥
호박된장국
막창떡볶음
고등어구이/양념장
배추김치
골드키위
우유
제티

993.3kcal탄 58% · 단 15% · 지 27%

7월 13일 (월)중식

백미밥
망향비빔국수
찐만두/간장
수육
배추김치
방울토마토

845.2kcal탄 58% · 단 19% · 지 23%

7월 14일 (화)석식

단호박카레라이스
두부새우젓국
로메인샐러드
돈파이
배추김치
복숭아맛음료

931.9kcal탄 52% · 단 10% · 지 38%

7월 14일 (화)조식

백미밥
쇠고기맑은국
메추리알조림
깐쇼새우강정
배추김치
메론
저당요구르트(3)

763.6kcal탄 61% · 단 16% · 지 23%

7월 14일 (화)중식

혼합잡곡밥
꽃게된장국
오리훈제부추무침
오븐감자구이
불닭소스팽이버섯구이
열무김치

715.5kcal탄 57% · 단 13% · 지 30%

7월 15일 (수)석식

현미찹쌀밥
쇠고기무국
계란장조림
열무된장무침
납짝떡갈비/오코노미야끼
배추김치

805.5kcal탄 44% · 단 17% · 지 39%

7월 15일 (수)조식

백미밥
낙지김치죽
새알미역국
모듬야채겉절이
대패삼겹살숙주볶음
깍두기
저당요구르트(2)

762.6kcal탄 54% · 단 18% · 지 28%

7월 15일 (수)중식

강낭콩밥
땡초간장국수(국)
연근땅콩조림
옛날통닭
배추김치
쭈쭈바

925.8kcal탄 56% · 단 19% · 지 25%

7월 16일 (목)석식

공룡알주먹밥
나가사키짬뽕(주)
단무지무침
후르츠꿔바로우
배추김치
저당요구르트(1)

868.0kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%

7월 16일 (목)조식

곤드레나물밥
두부탕국
그린샐러드
미트볼바베큐소스조림
배추김치
파인애플맛음료
베이글/블루베리쨈&크림치즈

868.1kcal탄 58% · 단 11% · 지 31%

7월 16일 (목)중식

현미찹쌀밥
참치김치찌개
숙주미나리무침
돈육두루치기
달걀야채말이
깍두기
블루베리

913.2kcal탄 50% · 단 23% · 지 27%

7월 20일 (월)석식

백미밥
건새우무국
고추장마늘보쌈
모듬야채겉절이
타코야끼
총각김치

785.9kcal탄 44% · 단 24% · 지 32%

7월 20일 (월)조식

콩나물밥
부추계란탕
미니구슬함박스테이크
배추김치
우유
시리얼

784.0kcal탄 61% · 단 15% · 지 24%

7월 20일 (월)중식

보리찹쌀밥
돈등뼈감자탕
가지나물무침
어묵야채볶음
갈비천왕치킨
배추김치
귤

842.6kcal탄 55% · 단 20% · 지 25%

7월 21일 (화)석식

간장계란밥
팽이버섯국
오징어야채무침
배추김치
크로와상샌드위치
아이스티망고추가

885.8kcal탄 56% · 단 18% · 지 26%

7월 21일 (화)조식

백미밥
조랭이떡국
잡채
치킨텐더유린기
배추김치
사과
호상요구르트(1)

794.5kcal탄 66% · 단 13% · 지 21%

7월 21일 (화)중식

흑미찹쌀밥
도토리묵채국
호박잎,청경채쌈
옥수수치즈구이
모듬캠핑구이
깍두기

858.1kcal탄 49% · 단 21% · 지 30%

7월 22일 (수)조식

백미밥
누룽지
만두국
일미땅콩조림
돼지갈비김치찜
깍두기
바나나우유

917.4kcal탄 52% · 단 19% · 지 29%

7월 22일 (수)중식

백미밥
자장면
과일화채
단무지
롤까스/소스
배추김치

657.0kcal탄 68% · 단 19% · 지 13%

7월 23일 (목)석식

김치볶음밥(주)
맑은된장국
파프리카/쌈장
계란후라이
치파이
깍두기
블루베리

836.6kcal탄 47% · 단 18% · 지 35%

7월 23일 (목)조식

백미밥
참치김치찌개
양파절임
대패연탄불고기
깍두기
저당요구르트(1)
메론

622.8kcal탄 56% · 단 22% · 지 22%

7월 23일 (목)중식

보리찹쌀밥
쇠고기미역국
쫄면야채무침(부)
감자채피망볶음
등갈비바베큐폭립
배추김치
파인애플바

963.6kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%

7월 24일 (금)조식

백미밥
꽃게된장국
오이사과무침
애호박전
딥치즈깐풍기
배추김치
방울토마토
짜먹는요구르트

763.1kcal탄 56% · 단 16% · 지 28%

7월 24일 (금)중식

돈육콩나물국밥
양파부추무침
깍두기
망고맛에이드
전남친(전여친)토스트

818.1kcal탄 73% · 단 10% · 지 17%

7월 27일 (월)석식

백미밥
호박수제비국
아삭이고추무침
야채치즈불닭
옛날소시지전/케첩
배추김치
수박

917.4kcal탄 54% · 단 19% · 지 27%

7월 27일 (월)조식

백미밥
어묵매운국
계란장조림
오리훈제/머스터드
청경채겉절이
무쌈
석박지
초코링 떠먹는요구르트

804.4kcal탄 50% · 단 15% · 지 35%

7월 27일 (월)중식

오므라이스(주)/브라운소스
우동국(국)
숙주미나리무침
후르츠꿔바로우
배추김치
쭈쭈바

910.9kcal탄 61% · 단 13% · 지 26%

7월 28일 (화)석식

구운주먹밥
라구스파게티(주)
마늘빵
로메인샐러드
배추김치
매실에이드

913.8kcal탄 57% · 단 13% · 지 30%

7월 28일 (화)조식

백미밥
누룽지
연두부찌개
연근땅콩조림
깐쇼새우칠리소스
배추김치
바나나우유

812.2kcal탄 62% · 단 14% · 지 24%

7월 28일 (화)중식

흑미찹쌀밥
쇠고기육개장
알통돈강정
열무된장무침
김치볶음
온두부/양념장
맛김

848.5kcal탄 47% · 단 16% · 지 37%

7월 29일 (수)석식

백미밥
도토리묵채국
매운족발
상추쌈/쌈장
달걀야채말이
깍두기
귤

736.6kcal탄 54% · 단 20% · 지 26%

7월 29일 (수)조식

백미밥
건새우아욱국
멸치고추장볶음
목살스테이크(큐브모양)
배추김치
저당요구르트(1)
골드키위

714.1kcal탄 52% · 단 18% · 지 30%

7월 29일 (수)중식

스팸마요덮밥
감자빵
방아시락국
가자미무조림
배추김치
사과쥬스

831.2kcal탄 60% · 단 13% · 지 27%

7월 30일 (목)석식

부추비빔밥계란후라이
두부탕국
모듬야채겉절이
닭강정
깍두기
망고요거트

947.6kcal탄 50% · 단 19% · 지 31%

7월 30일 (목)조식

카레라이스
달걀실파국
수제고구마치즈인돈까스/소스
배추김치
사과
우유
시리얼

885.5kcal탄 63% · 단 14% · 지 23%

7월 30일 (목)중식

현미찹쌀밥
북어콩나물국
LA갈비
대구식오징어무침
가지나물무침
배추김치
복숭아(천도복숭아)

925.4kcal탄 52% · 단 18% · 지 30%

7월 31일 (금)조식

백미밥
표고들깨무채국
브로콜리초회
대패삼겹살숙주볶음
주꾸미볶음
배추김치
오렌지쥬스
피칸파이

896.4kcal탄 58% · 단 13% · 지 29%

7월 31일 (금)중식

잔치국수
반미번샌드위치
단무지무침
배추김치
감귤한라봉맛쥬스

577.2kcal탄 66% · 단 13% · 지 21%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.