마산내서여자고등학교 2026년 3월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

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3월 3일 (화)석식

촌국수
총각김치(자)
사과맛과즙음료
치킨치즈스틱스냅랩(또띠아)

736.4kcal탄 67% · 단 17% · 지 16%

3월 3일 (화)중식

영양잡곡밥
냉이바지락된장국
콩나물대파채무침
모듬버섯생삼겹살구이
보쌈김치(자)
[정월대보름]벌꿀호두정과
모듬쌈/쌈장(자)

671.7kcal탄 38% · 단 25% · 지 37%

3월 4일 (수)석식

찹쌀밥
나가사끼짬뽕국
자장우동떡볶이
팽이버섯미역줄기볶음
어묵튀김(2)
배추김치(자)

730.7kcal탄 74% · 단 14% · 지 12%

3월 4일 (수)중식

찰흑미밥
시원한홍합탕
향긋한달래오이무침
페파로니치즈불닭
마라교자만두(2)/초간장
배추김치(자)

681.0kcal탄 54% · 단 21% · 지 25%

3월 5일 (목)석식

추억의도시락
건새우아욱된장국
상큼한조각파인애플

562.1kcal탄 65% · 단 18% · 지 17%

3월 5일 (목)중식

무농약홍국쌀밥
바지락들깨쑥국
양배추숙쌈/잔파양념장
사과치커리새콤생채
생김치겉절이(자)
중화오리훈제바베큐구이

684.1kcal탄 63% · 단 26% · 지 11%

3월 6일 (금)중식

찹쌀밥
한우나주곰탕(당면)
부추양파겉절이
꼬막찜(자)
나박김치(자)
수제달콤한옥수수피자

765.5kcal탄 67% · 단 13% · 지 20%

3월 9일 (월)석식

미트소스스파게티
비트물들인야채피클(자)
건강한저지방우유
초코첵스링시리얼
대만식연유토스트

835.1kcal탄 66% · 단 14% · 지 20%

3월 9일 (월)중식

귀리쌀밥
꼬마전복미역국
동인동돼지갈비찜
도토리묵봄동무침
양송이애호박볶음
배추김치(자)

572.0kcal탄 57% · 단 27% · 지 16%

3월 10일 (화)석식

찹쌀밥
시금치된장국
묵은지돼지등뼈찜
건새우마늘쫑볶음
해물파전
배추김치(자)

673.3kcal탄 56% · 단 21% · 지 23%

3월 10일 (화)중식

기능성뽕잎쌀밥
얼큰쇠고기국
파프리카감자채볶음
고소한누룽지닭날개구이
양념깻잎지
배추김치(자)

619.6kcal탄 52% · 단 23% · 지 25%

3월 11일 (수)석식

대패삼겹김치볶음밥
생새우연두부탕
주꾸미오이초무침
궁채장아찌(장)
씨없는적&청포도
당ZERO초코파이

774.1kcal탄 46% · 단 15% · 지 39%

3월 11일 (수)중식

찰옥수수밥
부대찌개/라면사리
메추리알새송이조림
포테이토치즈볼(2)/케찹
자반고등어구이
배추김치(자)

805.6kcal탄 45% · 단 19% · 지 36%

3월 12일 (목)석식

찹쌀밥
들깨순대국
땅콩우엉채조림
사천해물마파두부
시금치양송이프리타타(계란찜)
배추김치(자)

780.5kcal탄 51% · 단 20% · 지 29%

3월 12일 (목)중식

발아현미밥
쌍쌍꼬치어묵국
케일숙쌈/양념장(자)
숙주참나물무침
마라로제떡볶이
문어맛타코야끼(3)
배추김치(자)

1103.7kcal탄 60% · 단 10% · 지 30%

3월 13일 (금)중식

찹쌀밥(자)
꼬꼬짬뽕
치토스맛블랙회오리감자
배추김치(자)
슬림반달단무지(자)
딸기맛우유

619.8kcal탄 59% · 단 22% · 지 19%

3월 16일 (월)석식

찹쌀밥
쑥갓모듬어묵국
해초국수초무침
매콤순대야채볶음
치즈쏙쏙계란말이
배추김치(자)

957.0kcal탄 70% · 단 15% · 지 15%

3월 16일 (월)중식

통밀쌀밥
차돌박이된장찌개
달래돈나물무침
닭항정살오븐구이/머스타드
새송이버섯계란전/초간장
배추김치(자)

660.4kcal탄 48% · 단 26% · 지 26%

3월 17일 (화)석식

참치야채굴소스볶음밥
미소된장미역국
황도후르츠샐러드
어묵오징어매콤무침
깍두기(자)
저당요구르트

718.1kcal탄 66% · 단 17% · 지 17%

3월 17일 (화)중식

황차조밥
삼색별속떡국
흑임자올방개묵무침
김치두루치기
새우숙주볶음
백김치

712.0kcal탄 61% · 단 23% · 지 16%

3월 18일 (수)석식

찹쌀밥
쇠고기무국
카레맛감자조림
매운돼지막창떡볶이
야채햄튀김(1)
배추김치(자)

880.0kcal탄 57% · 단 11% · 지 32%

3월 18일 (수)중식

무농약연잎쌀밥
북어콩나물국
흑임자연근샐러드
오리고추장주물럭
곤드레느타리버섯볶음
배추김치(자)

759.4kcal탄 47% · 단 15% · 지 38%

3월 19일 (목)석식

[일본식비빔면]마제소바
누룽지탕(자)
설탕솔솔뿌린프렌치토스트/딸기잼
배추김치(자)
탱글탱글망고맛워터젤리

675.5kcal탄 46% · 단 27% · 지 27%

3월 19일 (목)중식

찰현미밥
고소한옥수수스프
싱싱과일요거트샐러드
매운어묵볶음
도톰한돈까스(멘츠카츠)
배추김치(자)

886.7kcal탄 56% · 단 8% · 지 36%

3월 20일 (금)중식

낙지나물비빔밥
미소팽이된장국
꽈리고추찜(자)
계란후라이
보쌈김치(자)
복숭아플레인요거트

693.1kcal탄 64% · 단 19% · 지 17%

3월 23일 (월)석식

김가루밥(조금)
야끼볶음우동
깍두기(자)
탱글뽀득핫도그/케찹
자몽허니블랙티

833.3kcal탄 66% · 단 12% · 지 22%

3월 23일 (월)중식

기능성강황찹쌀밥
동태매운탕
상추청경채새콤생채
삼색나물(당근+무+애호박)
칼집돼지양념오븐구이
배추김치(자)

678.4kcal탄 39% · 단 24% · 지 37%

3월 24일 (화)중식

인도풍정통카레라이스
가쓰오유부장국
납작만두/비빔야채
깍두기(자)
약과도넛
흔들어먹는골드키위

705.9kcal탄 69% · 단 10% · 지 21%

3월 25일 (수)석식

양지쌀국수
땡초군만두(2)/초간장
총각김치(자)
허니버터프레첼
유산균요구르트(런)

633.6kcal탄 55% · 단 17% · 지 28%

3월 25일 (수)중식

영양잡곡밥
무청시래기추어탕
떡이들어간어묵볶음
수제파인애플스테이크
어니언웨지감자구이
배추김치(자)

778.2kcal탄 70% · 단 16% · 지 14%

3월 26일 (목)석식

찹쌀밥
한우미역국
마카로니햄샐러드
신당동치즈메알떡볶이
순대튀김
배추김치(자)

1118.2kcal탄 57% · 단 12% · 지 31%

3월 26일 (목)중식

무농약오색현미밥
돼지목살김치찌개
브로콜리숙회/초고추장
견과류저염멸치볶음
겉바속촉유린기
열무김치(자)

665.1kcal탄 54% · 단 30% · 지 16%

3월 27일 (금)중식

대만식돼지덮밥(루러우판)
김치콩나물국
골뱅이소면야채무침
짜사이(중국무장아찌)(자)
짜먹는구슬아이스크림
아몬드크로와상

895.8kcal탄 53% · 단 22% · 지 25%

3월 30일 (월)석식

찹쌀밥
한우육개장
비엔나소시지케찹볶음
부추팽이나물
가래떡잡채
배추김치(자)

718.1kcal탄 55% · 단 16% · 지 29%

3월 30일 (월)중식

찰흑미밥
두부버섯전골
분모자간장찜닭
다시마채콩나물무침
김치미나리전
배추김치(자)

673.2kcal탄 63% · 단 20% · 지 17%

3월 31일 (화)석식

짬뽕죽
수제햄치즈토스트
대추방울토마토
레몬탄산수

919.3kcal탄 53% · 단 17% · 지 30%

3월 31일 (화)중식

무농약녹차쌀밥
감자양파국
돈나물사과초무침
낙곱새(낙지+곱창+새우)우동볶음
뿌링클펼친닭다리(싸이)튀김
배추김치(자)

814.7kcal탄 50% · 단 20% · 지 30%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.