통영중앙중학교 2026년 3월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.

3월 3일 (화)중식

친환경찹쌀밥
쇠고기뭇국
찜닭볶이
연근참깨샐러드
꽈리고추어묵볶음
배추김치
축하케이크

788.5kcal탄 56% · 단 18% · 지 26%

3월 4일 (수)중식

봄나물비빔밥&고추장
팽이버섯두부된장국
달걀장조림
싸먹는미나리새우타코
배추김치
매실모히또

685.3kcal탄 60% · 단 19% · 지 21%

3월 5일 (목)중식

친환경수수밥
뜨더기수제비옹심이국
세발나물겉절이
돈육김치볶음
생선가스/매콤타르타르소스
총각김치
딸기(통영)

784.4kcal탄 56% · 단 20% · 지 24%

3월 6일 (금)중식

친환경흑미기장밥
닭개장
사과치커리유자청샐러드
파프리카잡채
치즈포테이토스테이크
배추김치
바나나

790.7kcal탄 51% · 단 17% · 지 32%

3월 9일 (월)중식

친환경찰보리밥
참치김치찌개
얼큰돼지갈비찜
비타민겉절이
해물부추전
배추김치
야쿠르트(저당)

793.7kcal탄 50% · 단 20% · 지 30%

3월 10일 (화)중식

칼슘강황밥
바지락쑥국
사과오이샐러드발사믹드레싱
깻잎오리불고기
시리얼연근칩고구마맛탕
배추김치
수제딸기푸딩

812.0kcal탄 66% · 단 19% · 지 15%

3월 11일 (수)중식

고기간장달걀밥
쑥갓떡꼬치어묵국
숙주미나리무침
마늘치킨구이
깍두기
사과

837.1kcal탄 52% · 단 20% · 지 28%

3월 12일 (목)중식

친환경혼합잡곡밥
돼지국밥(국)/소면
부추겉절이
해바라기씨멸치볶음
명태살양념강정
배추겉절이
파인애플

722.4kcal탄 62% · 단 21% · 지 17%

3월 13일 (금)중식

오색찰밥
광주식애호박찌개
고등어김치조림
시금치 고추장무침
돈육숙주볶음
섞박지김치
초코데니쉬파이

742.2kcal탄 57% · 단 20% · 지 23%

3월 16일 (월)중식

친환경서리태밥
양송이크림스프
오징어미나리초무침
고소한양배추샐러드
경양식돈가스/감자칩
배추김치
딸기(통영)

775.4kcal탄 58% · 단 16% · 지 26%

3월 17일 (화)중식

루테인쌀밥
봄동된장국
매콤닭감자조림
버섯브로콜리무침
배추김치
소시지빵

797.7kcal탄 46% · 단 20% · 지 34%

3월 18일 (수)중식

자장밥
달걀실파국
단무지무침
치즈떡볶이
탕수육
배추김치

785.2kcal탄 64% · 단 20% · 지 16%

3월 19일 (목)중식

친환경율무밥
부대찌개
불고기감자조림
콩나물무침(나물)
김구이
배추김치
후렌치파이

751.0kcal탄 56% · 단 20% · 지 24%

3월 20일 (금)중식

톳콩나물밥&달래양념장(적은밥)
참나물알리오올리오
풋마늘미더덕무침(자율)
수제양념치킨스테이크
배추김치
그릭토마토

822.1kcal탄 54% · 단 20% · 지 26%

3월 23일 (월)중식

불고기덮밥
매콤시락국
골뱅이쫄면무침
깻잎맛살달걀말이
배추김치
천혜향

736.7kcal탄 54% · 단 22% · 지 24%

3월 24일 (화)중식

친환경찹쌀밥
쇠고기미역국
들깨삼색나물
대파크림치킨
갈치구이/양념장
배추김치
백설기

821.8kcal탄 54% · 단 19% · 지 27%

3월 25일 (수)중식

남선김밥
미니유부우동
비타민만다린샐러드
바삭만두
깍두기
쿠앤크아이스슈

908.1kcal탄 64% · 단 12% · 지 24%

3월 26일 (목)중식

친환경발아현미밥
북어콩나물국
돌나물사과초무침
감자베이컨볶음
소스듬뿍함박스테이크
배추김치
오렌지

727.1kcal탄 52% · 단 14% · 지 34%

3월 27일 (금)중식

친환경혼합잡곡밥/건파래볶음
맑은된장국
쇠고기우엉분모자조림
배추김치
과채주스(사과)
토마토콩피오븐샌드위치(반)
채소오이피클

776.0kcal탄 61% · 단 13% · 지 26%

3월 30일 (월)중식

설렘볶음밥
건대구콩나물국
유채겉절이
진해콩콥샐러드
씨푸드프리타타
배추김치
벚꽃요거트

674.1kcal탄 59% · 단 22% · 지 19%

3월 31일 (화)중식

친환경혼합잡곡밥
딤섬완탕
돈육고추장불고기
애호박표고버섯볶음
봄나물튀김
배추김치
오렌지

700.4kcal탄 60% · 단 19% · 지 21%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.