김해삼계중학교 2025년 10월 급식표

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10월 1일 (수)중식

  • 마파두부덮밥(찹쌀)
  • 실파계란국
  • 치커리오이무침
  • 야채춘권+머스터드소스
  • 배추김치
  • 미니우유(딸기/바나나)
  • 우리쌀초코파이

964.7kcal탄 42% · 단 12% · 지 46%

10월 2일 (목)중식

  • 나물비빔밥약고추장(찹쌀)
  • 된장국
  • 언양식불고기+파채겉절이
  • 조기구이
  • 배추김치
  • 후식(보름달송편)
  • 후식(우리쌀식혜)

624.4kcal탄 63% · 단 18% · 지 19%

10월 13일 (월)중식

  • 수수밥(찹쌀)
  • 쇠고기미역국
  • 오향장육
  • 해물부추전(반)
  • 무말랭이무침
  • 후식(우리밀생일딸기빵)
  • 후식(저당 요구르트)
  • 상추깻잎+쌈장

722.0kcal탄 49% · 단 19% · 지 32%

10월 14일 (화)중식

  • 차조밥(찹쌀)
  • 쑥갓어묵국
  • 삼색묵(큐브슬라이스)
  • 마라샹궈찜닭
  • 삼색감자채볶음
  • 배추김치
  • 맛김
  • 과일(오렌지)

607.2kcal탄 57% · 단 20% · 지 23%

10월 15일 (수)중식

  • 들깨무채국
  • 모듬야채겉절이
  • 멸치볶음
  • 마늘핫도그+케찹
  • 구운김
  • 배추김치
  • 카레라이스
  • 후식(아망추)

796.5kcal탄 64% · 단 9% · 지 27%

10월 16일 (목)중식

  • 참치김치덮밥
  • 콩가루배추국
  • 감자고로케+케찹
  • 가자미구이(부)
  • 깍두기
  • 맛김
  • 후식(마시는요거트/딸기맛)
  • 과일(바나나)

610.7kcal탄 57% · 단 22% · 지 21%

10월 17일 (금)중식

  • 백미밥1/2(찹쌀)
  • 탄탄면(大)-숙주
  • 김치왕교자만두+초간장
  • 구운김
  • 고등어구이
  • 배추김치
  • 과일(골드키위)
  • 단무지

739.2kcal탄 50% · 단 15% · 지 35%

10월 20일 (월)중식

  • 혼합잡곡밥(찹쌀)
  • 순두부찌개
  • 콩나물잔파무침(콩나물)
  • 돼지갈비구이(동)
  • 배추김치
  • 깻잎+무쌈
  • 후식(의령망개떡)
  • 후식(요구르트)

879.4kcal탄 57% · 단 23% · 지 20%

10월 21일 (화)중식

  • 흑미밥(찹쌀)
  • 북어채국
  • 오리떡불고기
  • 오븐감자채전
  • 궁채장아찌
  • 배추김치
  • 과일(배)
  • 상추깻잎+쌈장

822.7kcal탄 49% · 단 13% · 지 38%

10월 22일 (수)중식

  • 지코바치밥
  • 근대된장국
  • 치커리오이무침
  • 임연수구이
  • 배추김치
  • 후식(크로칸슈)
  • 후식(코코넛쥬스/복숭아맛)

644.1kcal탄 59% · 단 21% · 지 20%

10월 23일 (목)중식

  • 보리밥(찹쌀)
  • 우리밀수제비국
  • 돼지훈제샐러드
  • 아삭고추무침
  • 도토리묵+양념장
  • 해물김치전
  • 깍두기
  • 과일(바나나)

678.3kcal탄 56% · 단 15% · 지 29%

10월 24일 (금)중식

  • 백미밥1/2(찹쌀)
  • 투움바파스타
  • 코다리무조림
  • 양상추과일샐러드유자드레싱
  • 코코넛쉬림프+칠리소스
  • 배추김치
  • 후식(청포도쥬스)
  • 숭늉

794.3kcal탄 55% · 단 12% · 지 33%

10월 27일 (월)중식

  • 차조밥(찹쌀)
  • 아욱국
  • 삼색묵(큐브슬라이스)
  • 애호박나물볶음
  • 제육두루치기
  • 고르곤졸라피자
  • 배추김치
  • 후식(자두쥬스/쥬시쿨)

760.6kcal탄 49% · 단 16% · 지 35%

10월 28일 (화)중식

  • 혼합잡곡밥(찹쌀)
  • 김치콩나물국(콩나물)
  • 부들어묵고추장볶음
  • 고구마간장닭볶음
  • 브로콜리초고추장
  • 배추김치
  • 양념깻잎지
  • 과일(귤)

496.0kcal탄 60% · 단 21% · 지 19%

10월 29일 (수)중식

  • 백미밥1/2(찹쌀)
  • 유부우동(大)
  • 모듬야채겉절이
  • 모듬튀김(김물)+강정소스
  • 삼치구이(부침)
  • 깍두기
  • 후식(베리믹스쥬스)
  • 후식(붕어빵/슈크림)

875.0kcal탄 66% · 단 9% · 지 25%

10월 30일 (목)중식

  • 수수밥(찹쌀)
  • 홍합탕
  • 참나물겉절이
  • 돈육김치찜
  • 스크램블에그
  • 깍두기
  • 맛김
  • 과일(사과)

511.6kcal탄 44% · 단 28% · 지 28%

10월 31일 (금)중식

  • 백미밥1/2(찹쌀)
  • 가자미무조림
  • 양념감자튀김+케찹
  • 갓김치
  • 생오이피클
  • 비프버거
  • 과일(방울토마토)
  • 숭늉
  • 후식(오렌지쥬스캔)

926.4kcal탄 61% · 단 12% · 지 27%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.