7월 1일 (수)중식
- 친환경쌀밥(자율)
- 냉메밀소바
- 케요네즈샐러드
- 고구마치즈돈까스&소스
- 깍두기
- 매실주스
- 도시락김(자율)
- 단무지(자율)
654.6kcal탄 67% · 단 13% · 지 20%
거제중앙중학교 2026년 7월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
7월 2일 (목)중식
- 친환경 보리밥
- 한우우거지국
- 요거트과일버무리
- 숙주맛살무침
- 오리간장떡볶음
- 배추김치
- 무쌈(자율)
777.7kcal탄 43% · 단 17% · 지 40%
7월 3일 (금)중식
- 카레라이스
- 잔반상품
- 표고버섯달걀국(자율)
- 오이양파무침(자율)
- 배추김치
- 셀프새우또띠아
- 수제레몬에이드
911.3kcal탄 74% · 단 6% · 지 20%
7월 6일 (월)중식
- 친환경현미밥
- 얼큰동태탕
- 돈육묵은지찜
- 탕평채(중앙)
- 총각김치(중앙)
- 수제미숫가루
885.6kcal탄 58% · 단 20% · 지 22%
7월 7일 (화)중식
- 친환경현미밥
- 순살감자탕
- 한입떡갈비
- 애느타리버섯볶음
- 순살갈치구이(자율)
- 배추김치
- 망고사고요거트
923.9kcal탄 54% · 단 17% · 지 29%
7월 8일 (수)중식
- 후리가케미니밥
- 잔치국수
- 양상추샐러드&흑임자D(자율)
- 나쵸맛닭꼬치
- 깍두기(자율)
- 감귤주스
863.6kcal탄 65% · 단 15% · 지 20%
7월 9일 (목)중식
- 친환경 홍미밥
- 쫄우동무침
- 감자된장국
- 헐랭이수육&쌈장
- 상큼상추대파채무침(자율)
- 배추김치
- 무말랭이(자율)
- 후식과일[자두]
747.6kcal탄 46% · 단 16% · 지 38%
7월 10일 (금)중식
- 친환경기장밥
- 왕만둣국
- 간장돼지갈비찜
- 시금치무침(중앙)
- 배추김치
- 후식과일[포도]
737.7kcal탄 52% · 단 19% · 지 29%
7월 13일 (월)중식
- 친환경흑미밥
- 블루베리도넛
- 쇠고기미역국
- 삼색나물(콩당호)
- 고추장돈육불고기&고구마떡
- 배추김치
- 호박잎&양배추숙쌈(자율)
774.4kcal탄 54% · 단 19% · 지 27%
7월 14일 (화)중식
- 친환경 혼합잡곡밥
- 맑은콩나물국(중앙)
- 고기찐만두
- 마라로제샹궈
- 두부감자조림(자율)
- 배추김치
- 즈마장-땅콩소스(자율)
- 아이스망고바
792.2kcal탄 58% · 단 13% · 지 29%
7월 15일 (수)중식
- 친환경쌀밥(자율)
- 닭칼국수
- 갑오징어&브로콜리초회(자율)
- 닭윙봉데리야끼구이
- 배추겉절이
- 후식과일[수박]
981.8kcal탄 56% · 단 23% · 지 21%
7월 16일 (목)중식
- 친환경쌀밥
- 강릉순두부짬뽕국
- 양파장아찌(자율)
- 춘천식닭갈비(치즈떡)
- 감자채전&오징어부추전
- 백김치
- 후식과일[여름귤]
731.7kcal탄 56% · 단 18% · 지 26%
7월 20일 (월)중식
- 중앙밥버거(참치김치)
- 오이냉국(자율)
- 방울치즈카프레제(중앙)
- 케이준감자튀김
- 콘크림치킨
- 깻잎김치(자율)
- 우유아이스크림
1126.1kcal탄 46% · 단 15% · 지 39%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.